အစိမ်းရောင်ပထမဦးဆုံးအကူအညီကိရိယာအစုံ
အကောင်းဆုံးကတော့, မျှော်မှန်းမိခင်လုံးဝကျန်းမာဖြစ်သင့်သည်။ လက်တွေ့တွင်ဤသူမရှိသလောက်ဖြစ်လာတယ်။ စိုးရိမ်ထိတ်လန်မနေပါနဲ့! အချိန်မီကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်အရည်အချင်းကုသမှုများအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်။ Thrush - ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတို့တွင်အများဆုံးရောဂါများထဲကတစ်ခု။ ဟုတ်ပါတယ်, ကလေး၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီဤပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောဖြစ်ခဲ့သည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း, များစွာသောသားဖွားဆရာဝန်ဆေးနှင့်အတူဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကုသရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ သင့်ရဲ့ပါဝါအတွက်အရာအားလုံးကို - မွေးဖွားတူးမြောင်း၏ကျမ်းပိုဒ်ကာလအတွင်းဖြစ်နိုင်ခြေညစ်ညမ်းမှုကနေကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်။ ဒီအဆုံး, ဖြန့်ဝေ၏မျှော်လင့်ထားသည့်ရက်စွဲမတိုင်မီသုံးပတ်ထိုကဲ့သို့သောဒိန်ချဉ်, buttermilk, bifidokefir အဖြစ်ဆည်မြောင်း (အဘယ်သူမျှမဆည်မြောင်း) crotch ချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများလုပ်ဆောင်။
thrush ၏အံ့သြဖွယ်ကာကွယ်တားဆီးရေး - chamomile ပန်းပွင့်, ဘုစပတ်သစ်သားအရွက်များနှင့်ထင်းရှူးဘူးသီး၏ decoction နှင့်အတူဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေချိုး။ ထိုအမှိုအပေါငျးတို့သအရသာချိုချဉ်, pastry ကိုချစ်ကြောင်းမမေ့မလြော့ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးအနှံ, အစိမ်းရောင်နှင့်တပြင်လုံးကိုအစေ့: စက်ရုံအစားအစာများအပေါ်ပိန်ကြုံသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ဂျင်းအမြစ်ကနေဖန်ဆင်းတော်အချိန်-စမ်းသပ်ပြီးလုပ်သူများကိုသောက်လော့။ စကားမစပ်ကြောင့်မကြာခဏ moms နာကျင်သောကောင်းသောနှင့်ရင်ပူခဲ့သညျ။ သွေးအားနည်း - ဟေမိုဂလိုဘင်လျှော့ချမီးမဖွားမှီအနာဂတ်မိခင်များ scares တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေကို။ တကယ်တော့, အများဆုံးကိစ္စများတွင်, တကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏သဘာဝပြည်နယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ကလေးမွေးဖွားစဉ်ကအမြင့်ဟေမိုဂလိုဘင်ဟာသွေးစီးဆင်းမှုခိုင်မာတဲ့ cheniya ဖြစ်စေတဲ့, ခန္ဓာကိုယ်ကကြမ်းကြုတ်သောဟာသ play လိမ့်မည်။ သင်မှန်ကိုစားလိုလျှင်, ကောင်းစွာငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်ဖျားနာရပါဘူး, စိုးရိမ်ပူပန်စရာမလိုပါဖြစ်ပါတယ်။ ဟေမိုဂလိုဘင်ဟာအလွန်နိမ့်သည်လျှင်သင်အစာစားချင်စိတ်များအားနည်းခြင်း, မူးဝြေခင်း, tinnitus, ဆုံးရှုံးမှုခံစားရ, တစ်ဦးသောက်စရာရိုင်းစတော်ဘယ်ရီတစ် decoction ရှိသည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီး, သုတ်သင်, ဖရဲသီး, blueberries, Quince: နှင့်သွေးအားနည်းရောဂါများအတွက်အရသာနှင့်ကျန်းမာသီးအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။
မိခင်များအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်
သင်တို့ရှိသမျှသည်သုံးသုံးလပတ်ကာလအတွင်းကသူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏မွေးဖွားဘို့ပြင်ဆင်နေခဲ့ကြသနည်း ဒါဟာအံ့သြစရာပဲ! ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း (ယောဂ, Tai Chi သို့မဟုတ်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်ခွင့်လွှတ်ကဲ့သို့) အဖြစ်တင်ပါးဆုံတွင်းကြမ်းပြင်ကြွက်သား၏ elasticity အပေါ်ဖြစ်နိုင်သောသက်ရောက်မှု။ သို့သော်ဆန့်ကောင်းတစ်ဦးနှင့်အတူပင်မိန်းမ perineal မျက်ရည်ကနေသူတို့ကိုယ်သူတို့ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ပိုမဟုတ်ပါဘူး။ ကလေးမွေးဖွား၏မျှော်လင့်ထားသည့်ရက်စွဲမတိုင်မီတစ်ဦးကလစဉ်ပျဉ် massage မှစတင်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အသင့်လျော် sealer ဆီစံပြ။ ဒါဟာဖဲစီးဆင်းမှုတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်အရေပြားပျော့ပျောင်းစေသည်။ ရေနံ Trapping ကအိမ်မှာချက်ပြုတ်ရန်လွယ်ကူသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်, သင်ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးသုံးလပတ်အတွက်စားသောက်သောအရာကို, အလုပ်သမားများ၏စီးဆင်းမှုကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အဆိုပါပေးပို့ဖို့နီးကပ်လာ, ပို "အဆီပြန်" သင်၏အစားအစာဖြစ်ရလိမ့်မည်။ flaxseed ဆီကင်ပြောင်းဖူးမုန့်ဇွန်းလောင်း။ oatmeal အတွက်နှမ်းဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲထည့်ပါ။ ဒါတွေကနည်းနည်းလှည့်ကွက်အနာဂတျမှာအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အစေခံအဖြစ်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ လိပ်ခေါင်း၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး။ , သံလွင်သီး (5-6 အပိုင်းပိုင်း) ၏လက်တဆုပ်စာသွေးစီးဆင်းမှုမျှော်မိခင်တိုးတက်အောင်, fetoplacental ရှုပ်ထွေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပေါ့ပေါ့ toasted walnuts သန္ဓေသားအသက်ရှူ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုတဲ့နေ့က၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုကိုစား ။
မမွေးဖွားမီဦးနှောက်အာရုံကြော? ပူစီနံနှင့် Currant အရွက်များနှင့် oregano နှင့်အတူအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူသွားပါ။ Perenashivanie - ဆိုအမျိုးသမီးတစ်ဦးရင်ဆိုင်ရနိုငျသောပြဿနာ။
တခါတရံဆရာဝန်တွေစက်မှုစိတ်ကြွဆေးသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေးကိုသုံးပါရန်အကြံပြုပါသည်။ သို့သော်မိခင်နှင့်ကလေးမှထိခိုက်မှုမရှိဘဲဖြစ်ကြောင်းအပင်အလုပ်သမား start ကိုကူညီရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, ညနပေိုငျးရေနံ primrose ။ တဖန်အစားအစာ! နိုင်အလုပ်သမားထဲသို့ဝင်လိုပါသလား? ထို့နောက်မကြာမီဖြန့်ဝေသည့်အခွံမာသီးဘေးဖယ်ထားမတိုင်မီ - သူတို့ပြီးသားသူတို့ရဲ့အရေးကြီးသော function ကိုပွညျ့စုံစပါပြီ။ ဖက်တီး (ထိုကဲ့သို့သောဆော်လမွန်ငါးကဲ့သို့) ငါးနှင့်အသားမှာတစ်ဦးကိုကြည့်လိုက်ပါ။
ရက်ပေါင်း 40 ပို့ဆောင်မှုပြီးနောက်
ဒီပထမဦးဆုံး 40 ရက် - ဒါဟာ Post-Natal အသက်တာ၏အခက်ခဲဆုံးကာလကြောင်းယုံကြည်ရသည်။ အလုပ်သမားစဉ်အတွင်းကုန်သက်ရှိ, အစှမျးသတ်တိရရှိမှု။ အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ။ ပြန်ရုပ်သိမ်းဝမ်းဗိုက်။ သငျသညျဖြည်းဖြည်း recover နှင့်သူ၏သစ်ကို image ကိုမှအသုံးပြုရပါတယ်။ အဘယ်အရာကိုမျှမိခင်ရဲ့မွေးဖွားတွေ့ကြုံတတ်၏။ နို့၏တည်ထောင်ခြင်း၏လုပ်ငန်းစဉ်။ အတွေ့အကြုံမိခင်များကိုမကြာခဏဖို့ဘယ်လိုမသိသော ကလေးအစာကျွေး နို့တိုက်ကျွေး။ အမှတ်တမဲ့နို့ပိုလျှံသို့မဟုတ်ရှားပါးမှုပြဿနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ အများအပြား lactiferous အဖျော်ယမကာချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, စမုန်နက်အဖျော်ယမကာသို့မဟုတ် vodichka မုန်လာဥ။ အခြားသူတွေက၎င်း၏ပိုလျှံနှင့်အတူဘာလုပ်ရမှန်းမသိသောစဉ်အချို့မိခင်နို့မရှိခြင်းထံမှခံရနေစဉ်။ အဓိကအရာစိုးရိမ်ထိတ်လန်ကြဘူးပါ! စမတ်မဟာဗျူဟာလုပ်ရပ်များနှင့် lactostasis ရှောင်ရှားကူညီရန်အချိန်အတွက်ယူအစီအမံ။ ပူပြင်းတဲ့ညဦးယံအချိန်ရေချိုးယူခြင်း, စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ဆီနှင့်နို့စို့အနှိပ်လုပ်ပါ။ သင့်ရဲ့အစားအစာကနေနို့ပပျောက်။ သိုးထိန်းရဲ့ပိုက်ဆံအိတ်, yarrow, စမုန်နက်နှင့် anise ကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးကြီးစွာစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူ။ အဲဒီအစားတခါတရံငယ်ရွယ်မိခင်များအလွဲသုံးစားလုပ်ထားတဲ့နို့, ပူစီနံရေကိုသောက်နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ကြောင့်မိခင်နို့၏ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။
ကွဲအက်ကာကွယ်တားဆီးဖို့, အမဲဆီရေနံ apricot တွင်းသို့မဟုတ် jojoba nipples ။ ရေနံအစာကျွေးခြင်းမပြုမီကာစုပ်အထည်နှင့်အတူခြောက်သွေ့သောသုတ်။
အဘယ်အရာကိုနို့ဖွဲ့စည်းခဲ့ရပ်တန်ဆိုရငျကော ပိုပြီးမကြာခဏရင်သားကင်ဆာရန်သင့်ကလေးထားပါ။ ကိုယ့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, ရင်ဘတ်-အပူသံပေါ်ငါးမိနစ်ရေပူစီနံအတွက်စိမ်အဝတ်အစားခပ်နွမ်းနွမ်းအဘို့အထားပါ။ ဝင်ပြီးအချပ်ညင်ညင်သာသာအစာကျွေးနေစဉ် massage ။ Feed အကြားကြားကာလများတွင်ရင်သားဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ဗူးသို့မဟုတ်အအေးထောပတ်တွန်း။ အဘယ်သူမျှမအမှု၌ (ဥပမာပရုတ်ရေနံ) ကရင်သားကင်ဆာအပေါ်အရက်-compress မလုပ်ကြပါဘူး။ ဒါဟာသင့်ရဲ့သုခချမ်းသာအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်မိခင်နှင့်ကလေးများအကြားတစ်ဦးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှောင်ကြိုးတည်စေရာမှာ oxytocin, ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးပါတယ်။ သငျသညျမှကောင်းသောကျန်းမာရေး, တတ်ကြဘူး!