ပေါက်ကွဲဒေါသဝုန်းဒိုင်းကြဲ, ချထားသော, စိတ်ကူးနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ်ဓါတ်များကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအားကြိုးမာန်တက် - အဘယ်သူမျှမကဖြစ်ရပ်ဆန်းရှားပါးဆိုလိုသည်။ အားလုံးမဟုတ်အမျိုးသမီးတွေကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဓိကအားဖြင့်စိတ်တိုတာတွေနေဆဲဤကာလတဆင့်သွားစိတ်လှုပ်ရှားမှု၏စည်းကမ်းချက်များ၌ဒါဆိုးဆိုးရွားရွားသော်လည်း, ဖြစ်သော်လည်းနီးပါးသည်အခြားမျှော်မိခင်အတွက်မွေးရာပါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အဘယျကွောငျ့စိတ်ဓါတ်များကိုမကြာခဏသင် silliest ဟာသမှာရယ်မောခဲ့ကြခဏအကြာနိုင်အောင်ပြောင်းလဲသွားနှင့်ယခုဖြစ်သောကြောင့်အချို့နည်းနည်းအရာအျောဟစျဖို့အဆင်သင့်ရှိပါတယ်သလဲ? အသေးစိတ်ကြည့်ရှုကြပါစို့။
များသောအားဖြင့်အမှုဖြစ်သကဲ့သို့
တစ်ဦးကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုမကြာခဏ vspyshkirazdrazhitelnosti, မျက်ရည်ကျသို့မဟုတ်အမျက်ဒေါသဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သူမ၏ခင်ပွန်း - အများအားဖြင့်ပထမဦးဆုံးရာဌာန၌အနီးဆုံးလူတစ်ဦး "get" ကိုအစဉ်အမြဲခက်ခဲသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သူ့ဇနီးချစ်သောသူတစ်ဦးခင်ပွန်းသမျှသောဤလှည့်ကွက်များနှင့်အရာခပ်သိမ်းမနက်ဖြန်သွားရလိမ့်မည်နှင့်နောက်တဖန်တစ်အကြိုက်ဆုံးနေဆဲပျော်စရာ ibezzabotnoy ဖြစ်လာလိမ့်မည်ဟုတစ်ဦးချင်းစီ raznadeetsya ခံနိုင်ရည်ရှိဖို့ကြိုးစားပါကစိုးရိမ် iiskrenne ။ သို့သော်များသောအားဖြင့်လာမယ့်နေ့, ဘာမျှပြောင်းလဲသွားပြီ, ဒါကြောင့် pokrugu ။
ဒါဟာမကြာခဏအတော်လေးအလွယ်တကူသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အပေါ်မိမိတို့ကိုယ်ကို zhenschinavedet ဖြစ်ပျက်များနှင့်ပင်မဆိုနည်းနည်းအရာသည်မိမိအထဲကသူမ၏ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင် ranshe.Zato နေအိမ်ထက်ပိုမျှမျှတတဖြစ်ဟန်ရှိသည်။ ဒါဟာအနာဂတ်သူမ၏ပုံပြောင်းလဲနေတဲ့, ဒါမှမဟုတ်သူမတစ်ဦးမကောင်းတဲ့ခံစားမှုခဲ့ကြောင်းသူမ၏ခင်ပွန်းစွပ်စွဲ mamanachinaet ကြောင်းတွေ့ကြုံတတ်၏။ စိတ်ပညာရှင်အဆိုအရ beremennostizhenschina စဉ်အတွင်းစဉ်မှာဒီမျှော်မိခင်ခက်ခဲကြောင့်ယခုပဲအခုအချိန်မှာ ipodderzhivali နားလည်သဘောပေါက်န်းကျင်ဖြစ်ဖို့လိုလားဖြစ်ပါတယ်သူမ၏ပခုံးပေါ်မှာအိပျဘယ်လို velikaotvetstvennost အခြားသူတွေကိုပြသချင်, ဤ period.Pri တွေ့ကြုံခံစားဖို့ဘယ်လို။
အကြောင်းတရားများယားယံခြင်းနှင့်သူတို့ကိုတိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းတွေ
အဘယ်ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် statrazdrazhitelnoy နိုင်ပါတယ်ခဲ့တာလဲ ရဲ့အခြေခံစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုကြည့်ပြီးဤပြည်နယ် fiziologicheskieprichiny ကြပါစို့။
- သင့်ရဲ့ကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများ၏အဆုံးမဲ့မှတ်ချက်များ
ပထမဦးဆုံးလအနည်းငယ်အတွင်းကသင်ကလေးရပါလိမ့်မယ် chtoskoro အကြောင်းကိုအားလုံးစကားပြောရန်ဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ အဘယ်သူမျှမက, အခြားသူများနှင့်အခြား glazlivosti narodnyhprimetah အတွက်မဟုတ်ပါဘူး။ အရာအားလုံးအများကြီးရိုးရှင်းတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျသူမ၏ကိုယ်ဝန်အကြောင်းကိုပြောချင်သူမည်သူမဆို, သူတို့ရဲ့ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုဖော်ပြခြင်းနှင့်အကြံဉာဏ်ကိုအများကြီးပေးရ neupustit အခွင့်အလမ်း။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, mogutbyt လူများ, "? အခုအချိန်မှာ Apochemu" မိခင်တစ်ဦးဖြစ်လာစေရန်နှင့် zadavatmassu ပြဿနာများကိုစတင်သော "မသေးအချိန်" ဤကဲ့သို့သောအကြောင်းရင်းများတစည်းဦးဆောင်လမ်းပြရန်သင့်အလိုဆန္ဒ၏လက်မခံလို့သူကို "အသင်အဆင်သင့်ရှိသနည်း", "မမစနိုင် ဒါကြောင့်မြန်မြန်? ", etc ဤအရာအလုံးစုံမှတ်ချက်များလျင်မြန်စွာပျင်းရနှငျ့သငျဖြစ်စရာစတင်ကြောင်း Nadopolagat ။
ဒီတစ်ခါလည်းအခြားအစွန်းရောက်။ ချက်ချင်း kotoryhmozhet ၏ထက်ဝက်အသုံးမဝင်ဖြစ်, အကြံပေးချက်များအမျိုးမျိုးနှင့်သင်တို့ကိုလွှမ်းမိုးရန်စတင် vasheyzhizni အတွက်အသစ်တခုဇာတ်စင်အဘို့အသငျသညျပွငျဆငျဖို့အကောငျးဆုံးနညျးလမျးချင်သူကိုဂရုစိုက်တတ်တဲ့ဆွေမျိုးများ ipodruzhki ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကမကြာခဏသင့်ရဲ့ပူးတွဲအစည်းအဝေးတွေမှာစကားပြောဆိုမှုသင့်ရဲ့ beremennoststanovitsya အဓိကခေါင်းစဉ်တစ်ခုကိုတွေ့ကြုံတတ်၏။ Horoshoesche, သင်ရုံအသုံးဝင်သောအကြံပေးချက်များနှင့်အကွံဉာဏျပေးလျှင်။ ဒါပေမယ့်စည်းကမ်းအဖြစ်, လိုအပ်ကြောင်းနှင့်မဆို "ထိတ်လန့်ပုံပြင်များ" မပါဘဲ။ စသည်တို့ကို, ကြောက်မက်ဘွယ်သောဥပမာဖြစ်စေ, temeberemennosti အပေါငျးတို့သ၌သငျအလင်းဖို့ကြိုးစားနေမိသားစုတချို့ libopatologiyah သို့မဟုတ်ဆိုးကျိုးများအကြောင်းကိုပြောပြရန်စတင်နိုင်ပါသည်မေတ္တာရှင် တဖန်သင်တို့ကိုလုံးဝအသုံးမ negativseychas ။ အဘယ်ကြောင့်သင်မလိုအပ်တဲ့စိုးရိမ်မှုတွေကြသနည်း ဒီကနေပြီးရင်စိုးရိမ်စိတ်နဲ့စိတ်တိုတာတွေ ipoyavlyayutsya ။
အကြံဥာဏ်ဒါပထမဦးဆုံးအပိုင်းအစ: သင်၏ကိုယ်ဝန် tolkosamym ချစ်ရသူအကြောင်းကျွန်တော်တို့ကိုပြောပြ, လူအပေါင်းတို့ဝေးကွာသော "ရည်းစား" နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းအကျွမ်းတဝင် pustpodozhdut ။
- ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲ
ဤသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဒေါသထွက်ဒုတိယအကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။ လူသိများသည်အတိုင်း, မည်သည့်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲအစဉ်အမြဲပြောင်းလဲမှု chtonachinaet စိတ်ဓါတ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်မိုသိမ်းယူမှုမျက်ရည်နှင့်ရယ်မောခြင်း ilinaoborot ပေါ်လာလိမ့်မည်။ ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းဟော်မုန်း silnomenyaetsya အမျိုးသမီးများ, ဒီဝုန်းဒိုင်းကြဲ, စိတ်တိုတာတွေအဆုံးမဲ့ထငျ၏ပုံစံအတွက်အားလုံးအကျိုးဆက်များဆိုလို။
ဒါကပထမဦးဆုံး trimestraberemennosti စဉ်အတွင်းအဖြစ်မွေးဖွားသူ့ဟာသူမတိုင်မီရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်နှင့် ပတ်သက်. အထူးသဖြင့်ထင်ရှား၏။ ကံမကောင်းစွာပဲကျနော်တို့ကအကြောင်းလုပျနိုငျဘာမျှမဒါ takoyrazdrazhitelnostyu နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းရှိသေး၏ - ့တတ်နိုင်သမျှ rukahnastolko အတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်ရန်ကြိုးစားနေပါကသည်းခံရ၏ရဲ့။
- ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခွအေနေ
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ sostoyaniebuduschey မိခင်မကြာခဏနှင့်မဒါသာယာသောသောသင်အထူးသဖြင့်နောက်ပိုင်းတွင် srokeberemennosti အတွက်ဆိုတဲ့အချက်ကို၏ရှေ့တော်၌မဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်။ , အူနှင့်အတူပြဿနာများ, ရောင်ရမ်းခွကေိုအဝလွန်ရှိစေခြင်းငှါပေါ်လာသည်, ရှိသမျှ etomuesche နှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲလိပ်ခေါင်းအပြင်တစ်ခါတစ်ရံနောက်ကျော၌လည်းညိုးငယ်မှစတင်သည်နှင့်။ နှင့်နံနက်သည်အနာရောဂါသေးဖျက်သိမ်းရသေးပါ။
ဒီအားလုံးနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ်ဦး, svoihdomochadtsah ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်ရှိသည်အချို့ပိုပြီးအိမ်စာကိုစားပြုမှကွိုတငျပွငျဆငျသငျ့သညျ။ မရအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်, ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုဖြည်းဖြည်းဖြစ်စရာစတင်နိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးတည်းသာ mozhetbyt အကွံဉာဏျရှိပါသည်: mozhnobolshe အချိန်ကသူ့ချစ်ရာသခင်သည်မှကျိန် ဆို. ပူဇော်သည်မည်မျှသင်၏အလုပ်အတွက်သင်ကကူညီပေးဖို့သင့်မိသားစုကိုမေးနှင့် - ငါ၏အရည်းစားနှင့်အတူထွက်ဆွဲထား, ရယ်စရာရုပ်ရှင် watch, အပန်းဖြေ။ သို့တိုင်, သငျသညျယနေ့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရန်မတတ်နိုင်, vedkogda ရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသော pipsqueak မွေးဖွားခဲ့သည်, စိုးရိမ်ပူပန်သင်သည်အလုံအလောက်ထက်ပိုရပါလိမ့်မယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ဖို့ကိုဘယ်လို
ဤသူသည်သင်တို့သာ sosvoim ဆရာဝန်ဖြေရှင်းရန်ရှိသည်အတိုင်းကျွန်တော်တို့သည် prinyatiyakakih အကြောင်းကိုအကြံဉာဏ်ကိုမဆို sedatives ပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့ srazdrazhitelnostyu ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်အခြားနည်းလမ်းများအကြောင်းကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
- ကြာကြာနေသာရက်လမ်းလျှောက်
နေရောင်ခြည်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ကောင်းသောစိတ်ဓါတ်များတာဝန်ရှိသည်တည်းဟူသောခန္ဓာကိုယ် gormonaserotonina လှုံ့ဆော်။ လူများတို့သည်နေဆဲ serotonin ဟုခေါ်တွင် - "ပျော်ရွှင်မှုကိုဟော်မုန်း" ။ ဒီတော့ akazhdy နေ့ကအနည်းဆုံးအားအနည်းငယ်လမ်းလျှောက်ထွက်ရလေးနံရံများအကြားအိမ်မှာထိုင်ကြဘူး။ သငျသညျ vashenastroenie တိုးတက်လာဖို့စတင်သည်နှင့်ဒဏ်ငွေမရှိတော့ဒါနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရလိမ့်မည်ကိုဘယ်လိုမြင်လိမ့်မည်။
- တစ်ဝါသနာကိုရှာပါ
ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင်သည်အခြားဘာသာစကား ililyuboy ပြင်သစ်သင်ယူဖို့တစ်ကြိမ်မှာအိပ်မက်မြင်ပြီ? ဒါမှမဟုတ်သင်အမြဲသမိုင်း dalnihzamorskih တိုင်းပြည်လေ့လာသို့မဟုတ် Yesenin အားဖြင့်ကဗျာ၏ပြီးပြည့်စုံသောအစုအဝေးကိုဖတ်ချင်ခဲ့တယ်င်? အများစုမှာမိမိအအိပ်မက် vremyaispolnit!
စသည်တို့ကို papier-ဖြင့်ရုပ်ပုံသွင်းခြင်း, ပုတီး, ဇာထိုး, စက္ကူခေါက်ခြင်း, ပန်းပွင့်: ဝါသနာ၏ဤမျှလောက်များစွာသောလူအပေါင်းတို့အမျိုးမျိုးရှိပါတယ် မိမိတို့အဘို့အရာတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ပါ, ထိုသို့ထိတွေ့ဆက်ဆံ။ ဒါကြောင့်သင်က၎င်း၏စွမ်းအင် tratitchast မည့်အတန်းရပါလိမ့်မယ်။ သင်တစ်ဦးအရှုပ်တော်ပုံပေါက်ကွဲနှင့်ဖန်တီး vyvot က "စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်မုန်တိုင်း" ဟုခံစားရသည့်အခါပြီးတော့, ယ့်ဝါသနာ iotvlekites အတွက်စေ့စပ်လိမ့်မည်။
- သင့်ရဲ့ကလေးအကြောင်းကိုစဉ်းစားပါ
အနာဂတ်မိခင်အကောင်းဆုံးအနာဂတ်ကိုအစအနအကြောင်းကိုအကြံအစည်နှင့်အိပ်မက်ငြိမ်သက်နိုင်ပါတယ်။ နှာခေါင်း, သူသို့မဟုတ်သူမအတွက်မျက်စိဖြစ်လတံ့သောအရာကိုစဉ်းစားကြည့်ပါ, ruchki.A လည်းအခုအချိန်မှာဆိတ်သငျသညျအထဲမှာဖြစ်ပါတယ်နှင့်သင့်ခံစားချက် vseperepady ခံစားရကြောင်းထင်ပါတယ်။ သငျသညျယခုအားလုံးနားမထောင်ခြင်းနှင့်ခံစားရနိုင်ပါတယ်အဖြစ်မကြာမီသင်သည်သင်၏ krohavnutri အကြောင်းကိုသတိရသကဲ့သို့ငါ့ကိုယုံကြည်, သင်ချက်ချင်း perehochetsyaisterit နှင့်စိတ်ဆိုးလိမ့်မယ်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် Irritable - တစ်ဖြစ်ရပ်ဆန်း dovolnonepriyatnoe, ဒါပေမယ့်နေဆဲယာယီဒါကြောင့်ဒီ slishkomsilno ပေါ်တက်ဆွဲထားရကြပါဘူး။ ရုံ svetvashego သေးငယ်တဲ့အံ့ဖွယ်၏အသွင်အပြင်ကိုစောင့်ဆိုင်းအသက်ရှင်နှင့်ဘဝကိုပျြောမှေ့ဖို့ကြိုးစားပါ။