ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှု, အကြံပေးချက်များ

ဆံပင်ကျွတ်တနေ့ 60 ကျော်ဆံပင်ဆုံးရှုံးခဲ့ရလျှင်, 50 ဆံပင်စနစ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်, အားကြီးသောဖြစ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုအကြောင်းတရားများကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ကနေနာတာရှည်အအေးမိ, တုပ်ကွေး, သွေးအားနည်း, စိတ်ဖိစီးမှု, ရုတ်တရက်ကြောက်စိတ်, စိတ်လှုပ်ရှားမှုမှကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအားနည်းမှုကြောင့်ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆံပင်ကုသမှုရိုးရာကုစားဘို့အကြံပေးချက်များသည်ဤဆောင်းပါးကနေလေ့လာသင်ယူပါလိမ့်မယ်, ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကုသမှုကဘာလဲ။

ဆံပင်ကျွတ်ရိုးရာကုစားကုသ။

ကြက်ဆူပင်။
ဆံပင်အမြစ်များပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ တစ်ဦးရေရေချိုးခြင်းနှင့်အနည်းငယ်ကြက်ဆူပင်အတွက် Podogreem ဟောင်းသွားတိုက်တံနဲ့အတူသူတို့ရဲ့ဦးရေပြား smazhem ။ ထို့နောက်သူတစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူသူ၏ဦးခေါင်းကိုပတ်ရစ်နှင့် 5 နာရီထားခဲ့ပါ။ ဦးခေါင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သဘာဝအလျောက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အတူထွက်ဆေးကြောပါ။ ဆံပင်, ပိုမြန်ကြီးထွားထူခြင်းနှင့်လဲငြိမ်းမည်, တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်နှစ်လကုသမှုဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အေးဂျင့်။
burdock အမြစ်ကနေဦးရေပြားဆီမှေးသို့ပွတ်ပေးပါ။ ဒီ decoction burdock အမြစ်စေရန်, အမြစ်များ၏ရေ 20 ဂရမ်ဆူပွက်နေတဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာ ယူ. , နာရီဝက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့½အရည်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုချပြုတ်။ ထိုအခါအတွင်းပိုင်းနှင့်အတူတစ်ဝက်နှင့်ဘေကွန်ထနွေးအိုး၌ပေါင်းစည်း။ ကျနော်တို့ကအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်တင်းကျပ်စွာသူမ၏စမ်းသပ်မှု zamazhem ရလိမ့်မည်။ ကျနော်တို့ 5 နာရီမီးဖို၌အိုးရှိုး။ အဆိုပါအအေးအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှရေဦးရေပြားနှင့်ဤအေးဂျင့် lubricates ပေါင်းစည်း။

ရရှိလာတဲ့အရောအနှောဦးရေပြားသို့ပွတ်နှင့်ပဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းကိုကြိုးနဲ့တုတ်နဲ့နှစ်နာရီအဘို့ဗာလစံစေးအရောင်စွန့်ခွာခဲ့သည်ကော့ညက်၏ 10 ဂရမ်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်၏ 40 ဂရမ်နှင့်ဟင်းရည် burdock အမြစ်၏ 50 ဂရမ်ရောထွေး, ထို့နောက်ဦးခေါင်းလျှော်ခြင်းပါလိမ့်မယ်။ Daily သတင်းစာကဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဆောင်ရပါမည်။

ဆူးဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
ပွင်က srezh လူငယ်ဆူးကိုသုံးပါ။ ဒီကနေ, ဟင်းရည်များကို ပြင်ဆင်. 40 ဒီဂရီအေးမြနဲ့အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်ဟင်းရည်သုတ်ခြင်း။

6 ဇွန်း burdock အမြစ်နှင့် calamus ကိုယူ, 15 မိနစ်ရေနှင့်အနာစိမ်း 1 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ကျနော်တို့အအေးဖို့ဟင်းရည်ပေးပါ, ထိုဦးခေါင်း၌တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ပွတ်ပေးပါ။

ထုံး Blossom ဆံပင်ကျွတ်ရပ်ဆိုင်းရန်။ 20 မိနစ်ဘို့ရေ, 9 ဇွန်းထုံးအပွင့်များနှင့်အနာစိမ်းများ½လီတာဖြည့်ပါ။ မြေတပြင်လုံးလ၏ Decoction ငါ့ဦးခေါင်းသည်ဤဟင်းရည်။ သူတို့ပိုကောင်းတဲ့ get လျှင်, ငါတို့သည်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းလုပ်ဖို့ဆက်လက်။

ဦးရေပြားကြက်သားကြက်ဥအနှစ်, ပျားရည်, ကြက်သွန်ဖြူ, အကျော်, ဘုစပတ်သစ်သားရည်သို့ပွတ်ပေးပါ။ ဦးခေါင်းအတွက်အပေါငျးတို့သပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှောနှင့်ပွတ် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။ ထိုအခါဦးခေါင်းလျှော်မတိုင်မီ 2 နာရီများအတွက်ကိုင်ထားပါ။ ကြံ့ခိုင်ဘုစပတ်သစ်သားထုတ်ယူဆေး။

ဟင်းရည်ဆံပင်။ , burdock အမြစ်နှင့် Marigold ပန်းခေါင်းကို decoction ကိုလျှော် burdock ရေ 20 ဂရမ်လီတာနှုန်းကို ယူ. , Marigold ၏ 10 ဂရမ်နှင့်ဟင်းရည်ကို hop တစ်မျိုးကတော့ 10 ဂရမ် add ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာဦးရေပြားနှင့်ဆံကေသာဆုံးရှုံးမှုရောဂါများအတွက်အသုံးပြုပါသည်။

ကြော်ရောဂါကိုငြိမ်းစေသော Ivanka ။
ကြက်ဆူပင်များ 2 ဇွန်း, ရှာလကာရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 1 ကြက်ဥနှင့်က glycerol ရောမွှေပါ။ Vzobem အရောအနှောမှုနှင့်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်ပေးပါ။ ကျနော်တို့ရေနွေးငွေ့နှင့် smoem ကျော်ပါကကိုင်ထားတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူဦးခေါင်းအဖုံးကို။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းပြီးနောက်, ဆံပင်ပျော့တောက်ပထူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

sage တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများထဲတွင်ငှက်ပျော, chamomile ပန်းပွင့်, မြက်ပင်, ဆူးပင်ပေါက်များနှင့် oregano ရောနှောထွက်ခွာမည်။ 1 tbsp နှင့်အတူဖြည့်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအရောအနှောများနေတဲ့ဇွန်းကိုယူပါ။ ပြုတ်ရေ, တစ်နာရီယိုစီးမှု, ပျော့ဖတ်တဲ့ပြည်နယ်သည်အထိအနက်ရောင်မုန့်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား၏ပျော့ဖတ်ထည့်ပါ။ ပူနွေးတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်, ဦးရေပြားသို့ပွတ်ရေချိုးခန်းဦးထုပ်ထိပ်ပေါ်တွင်တင်ကာလက်ကိုင်ပဝါကိုကြိုးနဲ့တုတ်သည်။ ဒီအခန်းကအပူချိန်မှာ smoem 2 ဇနှင့်ရေစောင့်ရှောက်မှု။

ဆံပင်မျက်နှာဖုံးအာဟာရ။
ဦးခေါင်းအတွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်တဦးဇွန်းကိုယူ, ကြက်သားကြက်ဥအနှစ်, ရောထွေးနှင့်ပွတ်။ တိုင်းလေးဆယ်မိနစ်နွေးရေနှင့်အတူဆံပင်သုတ်ခြင်း။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်သိကောင်းစရာများ။
အနီးကပ်တင်းကျပ်စွာ, 40% အရက် 100 ml ကိုအတူကဖြည့်ပါ, တစ်ဦးဖန်ပုလင်းထဲသို့သွင်းထားသန့် propolis 4 ဂရမ်, ကို ယူ. အဆို့ကိုလှုပ်။ ဒီဖြေရှင်းချက်ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်နေသည်။

10 chamomile ပန်းဂရမ်ကြက်သွန်နီကလောင်နှင့်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort မြက် vsyp အဆိုပါကြွေဒယ်အိုးထဲမှာ။ ပြုတ်ရေနာရီဝက်တစ်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခန်းအပေါ်အပူခဲ့သည်ထက်ပိုမို 2 ရက်မဟုတ်ပါတဲ့ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာတဆယ်မိနစ်, ယိုစီးမှု, စာနယ်ဇင်းစာကျွေးခြင်းနှင့်စတိုးဆိုင်များအတွက်အအေး။ ဤသည်ဟင်းရည်သင့်ရဲ့ဆံပင်စင်ကြယ်သောသုတ်ခြင်း။

တစ်ဦးကြွေပန်းကန်ထဲမှာ-hop တစ်မျိုးကတော့ 60 ဂရမ်ထားပါဆူရေ 1 လီတာနှင့်အတူဖြည့်ပါ, အဖုံးကိုပိတ်ပါ, နာရီဝက်များအတွက်ရေရေချိုးအတွက်အပူ။ မိနစ် 20, အေးမြ filter ကိုများနှင့်အနာစိမ်းကိုရေနှင့်လြှံဖို့သုံးလီတာအိုးတလုံးနှင့် dolem အတွက်ကုန်ကြမ်းဖန်ကျိုးကိုနှိပ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်သူ၏ဦးခေါင်းကိုလျှော်ပါလိမ့်မယ်။ လိုအပ်သောအတိုင်းဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။

အားလုံးဆံပင်ပုံစံများကိုများအတွက်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မျက်နှာဖုံးများ။
2 ကြက်ဥအနှစ်ကို ယူ. ရေနှင့်ဘရန်ဒီ 50 ဂရမ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ဆံပင်ပေါ်တွင်တင်ဦးခေါင်း, နှိုးဆော်နှင့်ပွတ်ပေးပါ။ မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ရှိလျှင်, ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးခြင်းမရှိပါ။

လျှင်သာမန်ဆံပင်, ဟင်္ဗူး, တဦးတည်းကြက်ဥကိုယူ; ဆံပင်အခြောက်အကြက်သားကြက်ဥအနှစ်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်, ဆံပင်ချောကျိကျိနည်းနည်းနှင်တံပရိုတိန်းအခါ။ ကောင်းစွာရောထွေးနှင့်စွန်းတိုင်အောင်အမြစ်ပေါ် 15 မိနစ်ပေါ်တွင်တင်။ ကြက်ဥကဒီကိုကာကွယ်တားဆီးသောကွောငျ့ဆံပင်, ရောင်စုံမဟုတ်ပါဘူး။

သီးသို့မဟုတ်အသီးအပွများ၏မျက်နှာဖုံး။
ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်သာမန်ဆံပင်အဘို့အ glycerin ၏ 1 ဇွန်း, သံလွင်ဆီ, လတ်ဆတ်သောသီးသို့မဟုတ်သစ်သီးပျော့ဖတ်သုံးခုဇွန်းကိုယူပါ။ သငျသညျအဆီပြန်သောဆံပင်ရှိသည်ဆိုပါက, ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ဆံပင်အပေါ်သက်ဆိုင်ပါသည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ချွတ်ဆေးကြောပါ။

ပုံမှန်ဆံပင်အဘို့မျက်နှာဖုံးများ။
ဒါဟာကြက်ဥ, သစ်တော်သီးပျော့ဖတ်၏ 100 ဂရမ် burdock ရေနံသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ပေါက်ယူပါလိမ့်မယ်။
ကြက်ဥနှင့်အတူသစ်တော်သီး၏အသား mash, burdock ရေနံနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပါ။ ဦးရေပြားပေါ် Apply, 15 မိနစ် pomassiruem ။ ပူနွေးသောရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။

150 အနက်ရောင်မုန့်တဂရမ်, ရေ, သို့မဟုတ် 1 ကြက်ဥ, ဟင်းရည်သင့်လျော်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုယူပါ။ ကျနော်တို့ကဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoction, ဒါမှမဟုတ်ရေနှင့်အတူကငယ်, ကျွန်တော်တို့ရဲ့မုန့်ဆန့်။ ကြက်ဥဂျုံယာဂုထည့်ပါ။ အရေပြားပွတ်သပ်, cellophane နှင့်အတူဦးခေါင်းကိုကြိုးနဲ့တုတ်။ မိနစ်နှစ်ဆယ်အကြာတွင်မုန့်ကိုဆံပင်ပြုတ်ရည် smoem နှင့်သုတ်ခြင်း။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းမုန့်ကနေဒီ srezh အပေါ်ယံလွှာသည်, ဒါကြောင့်ပြင်ဆင်ပါ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဆူ decoction, ဒါမှမဟုတ်ဆူရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, တနာရီအတွက်စစ်ထုတ်ဖို့အတွက်။

အဆီပြန်သောဆံပင်မျက်နှာဖုံး။
3 ကြက်သွန်ဖြူမီးသီးများ၏အကြီးအကဲများနှင့် 2 Mince ။ ဆံပင်အမြစ်များသို့သင့်ရဲ့ဦးခေါင်းနှင့်ပွတ်တိုက်ပေါ်မှအရောအနှော Apply ။ 15 မိပြီးနောက်။ တစ်ပူနွေးပဝါနွေးဖို့, ပလပ်စတစ်ပဝါနှင့်အတူဆံပင်ခြုံ။ သုံးနာရီ smoem ခေါင်းလျှော်ရည်ပြီးနောက်နှင့်နွေးထွေးသောရေနှင့်ကောင်းစွာသုတ်ခြင်း။ မျက်နှာဖုံးဆံပင်တွေကိုအာဟာရ, ဆံပင်အဖြစ်ရဲရင့်ခြင်းအမှုနှင့်ကောင်းစွာကြီးထွားမည်မဟုတ်။

အနက်ရောင်မုန့်ကို 150 ဂရမ်အဆီပြန်သောဆံပင်များအတွက်ဟင်းရည်အဖြူကိုယူပါ။ ဟင်းရည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်မုန့်ကိုပွတ်သပ်ခြင်း, ရိုက်နှက်ကြက်ဥအဖြူထည့်ပါ။ ဦးခေါင်းမှ Apply, ဆံပင်အမြစ်များသို့ပွတ်။ အဆိုပါ polythene ခြုံ, 15 မိနစ်ချန်ထားပါ။ Smoem, ဆံပင်သုတ်ခြင်း။

ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အဘို့မျက်နှာဖုံးများ။
အကျော်အသီးဖျော်ရည်, ပျားရည်, ကြက်ဆူပင်, ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည် 1 ဇွန်းကိုယူပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အပိုင်း, ဆံပင်အတွက်ပွတ်ရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်ဖြင့်ကိုင်ထားပါ။ သူ၏ခေါင်းကိုလျှော်ခြင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်နှင့် chamomile ထုတ်ယူသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်ရေကောင်းရေသန့်ပါလိမ့်မယ်။ 3 လ, နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်မှုအတွက်ကုသမှုသင်တန်း။

ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအသောက်။
ဆံပင်၏အခြေအနေလျော်သောအစာအာဟာရပေါ်တွင်မူတည်သည်။ တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဖြည့်ညှင်းအတွက်စားရန်စပ်, ဖက်တီးအစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ က silica တွေအများကြီးပါရှိသည်အဖြစ်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောအရာသည်, အသားအရေနှင့်အတူ ပို. အသီးအပွနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စားပါ။ အဆိုပါအစားအစာများ beets, သခွားသီး, ဟင်းရွက်ဆီ, နို့, ပျားရည်, တဆေး, လှော် hazelnuts ပါဝင်ရမည်။

နိဂုံးချုပ်မှာတော့ကျနော်တို့ဆံပင်ကျွတ်ဤအကြံပြုချက်များကိုကူညီလိမ့်မည်ဟုထည့်ပါ။