Cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရစားရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ရုဗင်အလှအပနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ကျန်းမာရေး၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခဲ့အချိန်ကာလအတွင်း cellulite, သားသမီးထမ်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့စွမ်းရည်အဖြစ်လူတို့ရိပ်မိခဲ့သည်။ ယနေ့ကမ်ဘာပျေါတှငျ, ဒီဖြစ်စဉ်အတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းကိုတှေ့မွငျဖြစ်ပါတယ်။

ထိုမှတပါး, cellulite ယခုတဆယ်အမျိုးသမီးတွေထဲကတိုင်းရှစ်မသာခံစားနေရပြီး, ဒါပေမယ့်စတုထ္ထလူကိုဖြစ်ပါတယ်။ မည်သည့်အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလယ်တန်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဇာတ်ကောင်ဖြစ်ပြီး, ဒါဟာလုံးဝကဖယ်ရှားပစ်ရမဖြစ်နိုင်ဘူး - တချို့ကဆရာဝန်များက "cellulite" ရိုးရှင်းစွာမတည်ရှိပါဘူးကဲ့သို့သောရောဂါ, ကြောင်း cellulite ကယုံကြည်ကြသည်။ ဒီတစ်ခါလည်းဒါပေမယ့်နိမ့်ဆုံးကလျှော့ချရန်သာယာသောနိုင်ပါတယ်။ cellulite ဖယ်ရှားပစ်တဲ့ - ထိုသို့သောလျော်သောအစားအစာအဖြစ်အစီအမံ, ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့, လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး, အနှိပ်, spa-ကုသမှုနှင့်အမျိုးမျိုးသောအလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်း၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေမှလိုက်နာမှုတစ်ခုရှုပ်ထွေး။

ဒါဟာပိုလျှံအလေးချိန်ဖယ်ရှားပစ်ရဖို့ဒီဇိုင်းအစားအစာ, နဲ့ဘာမှရှိပါတယ်ညာဘက်စားရန်မည်သို့မည်ပုံ၏အသိပညာ, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ ပုံမှန်အလေးချိန်နှင့်အတူအများစုကအမျိုးသမီးတွေမနည်းဆူဖြိုးကနေခံစားနေကြရသည်။ cellulite များအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတစ်အရည်မညီမမျှဖြစ်နိုင်ပြီးအဝလွန်လူတို့အဘို့များစွာသောအစားအစာခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်၏ဖယ်ရှားရေးအပေါ်ရုံကိုအာရုံစူးစိုက်။ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်အရည်အနည်းဆုံး 1.5 လီတာသောက်ရမယ့်နေ့ရက်ကိုတားဆီးရရန်။ ဒီအနှုန်းကိုရေလည်းပါဝင်သည်: ကဓာတ်ငွေ့ကနေရေကိုအသုံးဖို့မဆိုအမှု၌, ကနွေးသုံးစွဲဖို့ သာ. ကောင်း၏; လက်ဖက်ရည်: ကသကြားမပါဘဲအစိမ်းရောင်ဖြစ်စေ, လတ်ဆတ်တဲ့ဖျော်ရည်, ဒါခေါ် "လတ်ဆတ်တဲ့" ။

ဆားနှင့်နံ့သာမျိုးကိုလုံးဝအစားအသောက်များတွင်ကနေဖယ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါက, သကြားနဲ့ကစီဓါတ်ကနေလုံးဝစွန့်ပစ်ရပါမည်။ ထိုမှတပါး, သကြား - တစ်အရသာ Enhancer နှင့်ထုပ်ပိုးဖျော်ရည်ပဲသူ့ရဲ့အကြောင်းအရာကိုအပေါ်မိတ်ဆက်အဖြစ်ကပဲသကြားလုံး, ချောကလက်နှင့်မပိုင့်ကြောင့်အမျိုးမျိုးသောအသားထုတ်ကုန်ထည့်သွင်းထားသည်။ အဆိုပါသီးဖျော်ရည်ကိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျနှင့်၎င်းတို့၏ပြင်ဆင်မှု 15 မိနစ်အတွင်းသောက် သာ. ကောင်း၏အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကစီဓါတ်ထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးအတွက် thickened အေးဂျင့်အဖြစ်ကဆက်ပြောသည်ဒါကြောင့်သင်ကစျေးဆိုင်ထဲမှာ get အရာကိုသေချာစွာဖတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သကြားအစားထိုးနှင့်အတူပါသွားသောသူရမထားပါနဲ့။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရှည်လျားသူတို့ကင်ဆာများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူဖြစ်စေကြောင်းသက်သေပြခဲ့ကြသည်။ သငျသညျလုံးဝသကြားမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်လျှင်, သဘာဝပျားရည်ကိုစားကြလော့။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်န့်အသတ်အတွင်းသူတို့ဆားကြမ်းကိုသုံးပါရန်ကြိုးစားရုံ, စိတ်ထိခိုက်ကြဘူးဆားနှင့်နံ့သာမျိုးသည်, ထို့နောက်ကြောင့်အန္တရာယ်နည်းပါးသည်။

ဝက်သား, သိုးသငယ်ကို, ဘဲအသား: cellulite ဝက်အူချောင်း, သောက်သည်, အဆီအသား "likes" ။ သငျသညျလုံးဝသော်လည်းမစီရီရယ်နဲ့အာလူးနှင့်တကွ, အသားမစားအရှုံးမပေးချက်ပြုတ်သည့်အခါအစားအသောက်နွားငယ်သား, အမဲသား, ပိန်ဝက်သားနှင့်ကြက်သားအတွက်အသုံးပြုမှသာရင်ပတ်ကိုသုံးပါနှင့်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်မစားနိုင်လျှင်။ ဒါပေမယ့်ဝက်အူချောင်းကနေလုံးဝစွန့်ပစ်ရပါမည်။ အဘယ်အရာကိုသူတို့ပဲသကြား, ဆား, နံ့သာမျိုး, ကစီဓါတ်, ကြက်ဥအမှုန့်သို့မဟုတ်ကြက်ဥထုတ်ကုန်, semolina, နို့မှုန့်, အတုသည်နှင့်ကြာရှည်ခံရှိသည်, သေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဘို့အမဲသားအကောင့်ပေါ်ပြန်ထားနိုင်ပါတယ်အဘယ်အရာကိုသာသေးငယ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါတယ်ပါဘူး။

စီရီရယ် - ကျန်းမာဘိုဟိုက်ဒရိတ်, သင်သာဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူနောက်တဖန်စည်းလုံးနိုင်ပါတယ်ဆိုတာကိုသတိရ, သူတို့ကိုစွန့်လွှတ်ချင်ကြဘူးဆိုရင်။ ဒိန်ခဲကိုဖယ်ထုတ်ပစ်, စာအာဟာရပညာရှင်တွေသောက်သည်အသားနှင့်အတူကတူညီနှင့်ကယ်လိုရီတွေအများကြီးပါရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်, အရက်နှင့်နီကိုတင်းကနေကယ်လစီယမ် leaches သောကော်ဖီ၏ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ ကော်ဖီမုယောစပါးနှင့် chicory အချိုရည်ကနေဖန်ဆင်းတော်ကော်ဖီအချိုရည်အမျိုးမျိုးဖြင့်အစားထိုးနိုင်ပါသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများအနိမ့်အဆီရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဒါဟာနို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်အနိမ့်အဆီအိမ်တွင်းဒိန်ခဲသာစားရန် သာ. ကောင်း၏။

လူတိုင်းအမြန်အစားအစာများ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုသိတယ်, ဒါပေမယ့်, လက်ထက်, နေ့တိုင်းစားဝယ်ဖို့။ မုန်မသာကြောင်း - ကောင်းသောအစာအာဟာရ၏အဓိကရန်သူတဦးတည်း, ပယ်နာရီသရေစာခွေးစာ - ပိုဆိုးမဖြစ်နိုင်! သငျသညျအဓိကအစားအစာအကြားဆာလောင်မွတ်သိပ်ခံစားရ? ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူတို့ဖိုင်ဘာဆံ့နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပိုတက်စီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းအတွက်ဖြည့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအသီးအပွကျေနပ်အောင်။ cellulite စစ်တိုက်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းကို - တစ်ဦးမျှတသောအစားအစာ, နေ့စဉ်အစားအစာအပေါငျးတို့သမရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, ဖိုင်ဘာ, အသုံးဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်းဆံ့သငျ့သညျ။ ဥပမာအားဖြင့်ကျနော်တို့လုံးဝဒါအဖြစ်မကြာမီကအပြည့်အဝတပ်ဖွဲ့အတွက်ရှားပါးဗီတာမင် B ပါရှိသည်သကဲ့သို့, ကောက်မုန့်မစွန့်နိုင်, ကိုယ့်ပေါင်မုန့်ကြမ်းက 30-40gr နေ့ကအကြောင်းမဝယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ saturation - က cellulite ၏အကြောင်းတရားများတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းစီစဉ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးနိုင်ပါတယ်။ စင်ကြယ်သောခန္ဓာကိုယ်သာဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။ ဒါပေမယ့်နေ့စဉ်အသုံးပြုမှုအတွက်ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်စာရွက်: တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြားမပါဘဲနွေးထွေးသောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်အစားအစာများမတိုင်မီ 15 မိနစ်။

သငျသညျအစာစားသောအခါ, အစားအစာဖျော်ရည်, နို့, ဒိန်ချဉ်, ပင်ရေချဆေးကြောဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ ပိုကောင်းတဲ့အစာစားခြင်းမပြုမီအခန်းအပူချိန်မှာရေတစ်ခွက်ကိုမသောက်ရန်။ ထိုသို့သောနည်းလမ်းကျော်တားဆီးနှင့်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုတက်စေပါလိမ့်မယ်။ အသား, စီရီရယ်, အခွံမာသီး, မှို, etc: အပေါင်းတို့နှင့်အပြင်းထန်ဆုံးမုန့်ညက်ကြိုးစားကြ ယင်း၏အစာခြေနှင့်ပတ်သက်ပြီး 4 နာရီကြာမှာအားလုံးရှိ 18.00-19.00 မဟုတ်ပြီးနောက်ကတည်းကထိုနေ့၏အထိသုံးနာရီများအတွက် menu ကိုစီစဉ်ရန်။

သီးခြားစီကျနော်တို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အားလုံးအမျိုးသမီးများ, cellulite ၏ရန်သူဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲဖော်ပြထားခြင်းရမည်ဖြစ်သည်။ အဲဒီနှစျခုကာလများတွင်မရှိကိစ္စတွင်မဆိုအစားအသောက်များတွင်အပေါ်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်မြေယာစင်ကြယ်စေအတွက်စေ့စပ်လိမ့်မည်။ ပထမဦးဆုံးအမှု၌, သင်အလေးအနက်မီနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အကြောင်း, အရေးအကြီးဆုံးကတော့အဆိုပါမွေးသေးသောကလေးသူငယ်ထိခိုက်စေခြင်း, နိုင်, နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်း, ကိုယ်ခန္ဓာဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲအတွက်အမျိုးသမီးတစ်ဦးပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ယင်းကာလကန့်သတ်နိုင်သောတစ်ခုတည်းသောအရာ - အလွန်အကျွံကယ်လိုရီစားသုံးမှုသည်နှင့်အစားအသောက်များတွင်အတွက်ပစ္စုပ္ပန်အားလုံးတန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကြောင်းအာမခံပါသည်။ စကားမစပ်, ထိုကဲ့သို့သောအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, တစ်ဦးတည်းသာ contraindication ရှိပါတယ်: ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေသောက်ဘို့ကမဖြစ်နိုင်ဘူး။ သာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်၏ဤအုပ်စုတွင်ကင်ဆာ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အားလုံးသူတစ်ပါးမသက်ဆိုင်ရောဂါများအသက်နှင့်အမျိုးအစား, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်ပြသသည်, ဒါကြောင့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့ဓါတ်တိုးအဖြစ်ပြုမူ - ကင်ဆာပြိုင်ဘက်။ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်နို့နို့တိုးပွါးခြင်းနှင့်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး, ဒါကြောင့်ကလေးမထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်ဒါပေမဲ့အဲဒါကိုတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သောက်နိုင်ပါတယ်။

ကောင်းသောအလေ့အထများနှင့်အတူ cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ, ညာစားရန်မည်သို့မည်ပုံပေါ်အသိပညာ align တစ်ခုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံ, အရက်နှင့်နီကိုတင်းအရှုံးမပေး, သင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရလဒ်အဘို့စောင့်ဆိုင်းရန်မရှိကြပါဘူး။