သငျသညျများ၏ရှေ့မှောက်၌သင့်ကလေး။ ဒါဟာသငျသညျရှိသည်အရည်အသွေးတွေကိုပေါင်းစပ်: သင်၏မျက်နှာပုံသဏ္ဍာန်, အပြုံး, တောက်ပမျက်စိ; နှင့်ယခုအချိန်တွင်သင်သူ့ကိုပေးနိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံးအရာမှာ - တစ်ဦးအာဟာရနို့။ သငျသညျဖြစ်နိုင်သောအရည်အသွေးမြင့်နို့အဖြစ်တာအဖြစ်သင့်ကလေးအစာကျွေးဖို့အရာအားလုံးလုပ်နေတာကြောင့်သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သငျသညျဤတင်းကျပ်ကန့်သတ်မှုတွေနဲ့အဖြစ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်လိုက်နာရန်လိုအပ်သောကြောင်းထင်ပါတယ်။ ငါတို့သည်သင်တို့အဘို့အကောင်းသတင်းရှိသည်: ယခုသင်အနည်းငယ်ဖြေလျော့ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ နို့ကိုမှအရည်အသွေးမြင့်၏ကြီးအချို့ကိုသင်မျှမျှတတရိုးရှင်းတဲ့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူနာပြုမိခင်များသည်သူငယ်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဆံ့သောထုတ်ကုန်များသာအချို့သောထုတ်ပယ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ စံ "အနက်ရောင်စာရင်း" အတွက်မွေးကင်းစကလေး၌ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုအရက်, ကဖိန်းဓာတ်နှင့်အစားအစာများဖြစ်ကြသည်။ တကယ်တော့ဒါဟာပထမတစ်ချက်မှာထင်ထက် သာ. ကောင်း၏။
အချိုရည်။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအရက်သေစာသောက်သုံးထုတ်ပယ်? ယခုတွင်သင်သည်ခဲကော်ဖီတစ်ခွက်, ကိုကာကိုလာတစ်ဖန်သို့မဟုတ်စပျစ်ရည်ကိုတစ်ဖန်ရှိသည်ဖို့အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ အဓိကအုပ်ချုပ်မှုကို - လည်းမကြာခဏထိုသို့ပြုခြင်းနှင့်အမြောက်အမြားထဲမှာမပါဘူး။ သင်ကကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစုဆောင်းထားတဲ့ဖိန်း, နေဆဲအစာကျွေးပြီးနောက်အိပ်ပျော်ဖို့သူ့ကိုတာရှည်မပေးနိုငျကွောငျးသတိထားရပါမည်။
အောက်တွင်နို့တိုက်နေစဉ်အတွင်းအများဆုံးအသုံးဝင်မဟုတ်ထားတဲ့သောက်ရေအခါသမယအနည်းငယ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ, ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကြောင့်အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသောကွောငျ့ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီအဖြစ်ဖိန်းဆံ့သောအချိုရည်, သငျသညျ, အနိမ့်အဆီနို့ထည့်နိုင်သည်။ သငျသညျရကျယမကာလောင်သောအဖြစ်အပျက်, တက်ရောက်ရန်ဖို့လိုအပ်တဲ့အခါ, သူကကလေးကိုတိုက်ကျွေးပြီးနောက်ချက်ချင်းခဲ့နိုင်အောင်အချိန်ကိုတွက်ချက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင့်ခန္ဓာကိုယ်, နှမြောဖို့ပြန်သုံးရန်နှင့်သင့်သွေးထဲကနေအရက်ကိုရောက်စေဖို့အချိန်ရှိပါတယ်။
သငျသညျအရက်မူးခံစားရသောအရက်တစ်ထိုးသောက်လျှင်နို့ထုတ်ဖော်ပြောဆိုဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကနို့တိုက်ကျွေးနေတဲ့ Pre-ပြင်ဆင်ထားအေးစက်နေတဲ့နို့ကိုသုံးပါကအထူးကွန်တိန်နာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ နို့နှင့်ကိုယ်ကိုပေးသင်နို့တိုက်ကျွေးရေးအချိန်ရောက်လာပြီအခြိနျမှာချပေးကူညီပေမယ့်တချို့အကြောင်းပြချက်များအတွက်သင်ကလေးအစာကျွေးနိုင်ရင်ပါလိမ့်မယ်။
ဆေးဝါးများ။ သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်ကလေးကိုနို့တိုက်သို့ရနိုငျသောဆေးဝါးကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, များသောအားဖြင့်မိခင်နို့၏အရည်အသွေးမထိခိုက်ပါဘူး။ သို့သျောလညျး, သငျယူနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်အချိန်နေကြတယ်ဆိုတာကိုခြေရာခံစောင့်ရှောက်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ဂရုတစိုက်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ခြင်းနှင့်ဆရာဝန်မှသတင်းအချက်အလက်များကိုသတ်မှတ်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ မူးယစ်ဆေးအများစုမှာအသက်တာ၏ပထမဦးဆုံးနှစ်လအတွင်းကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်တခုတခုအပေါ်မှာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ထို့နောက်ကလေးငယ်မူးယစ်ဆေးဝါးများဒါဖြစ်ပေါ်နိုင်မရှိကြပေ။
Non-sedating antihistamines နှင့်အတူလွတ်လပ်စွာရောင်းချကြောင်းအချို့ကဓာတ်မတည်ဆေးဝါးများ, နို့ဖိနှိပ်လေ့ရှိပါတယ်။ နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုပေါက်နှင့်အမှုန်ရေမွှား အသုံးပြု. ဖယ်ရှားနိုင်ပါသည်။ သိုင်းရွိုက်ရောဂါနှင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ဖော်မြူလာများသောအားဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းဖြစ်ပါတယ်။
နာကျင်မှုဆေးဝါးအများစုမှာကလေး lethargic စေနိုင်သည်, ဒီတစ်ခါသာသူတို့ကိုယူအကြံပြုသည်။
စားနပ်ရိက္ခာ။ သင့်ကလေးကိုသင့်မိသားစုအဖွဲ့ဝင်အချို့အတွက်မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသောသူတို့ကိုထုတ်ကုန် sensitivity ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့ကြပေမည်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုအသုံးအများဆုံးအစားအစာများ - ဥ, နို့, အခွံမာသီးများနှင့်မုန့်ညက်ဖြစ်ကြသည်။ သင်ကလုံးဝကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲကယူကြောင်းအမိန့်ထဲမှာတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ် '' သံသယရှိသူ '' ထုတ်ကုန်များ၏ကာလဖယ်ထုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဓာတ်မတည်ပိုပြီးအပေါငျးတို့သညျအခွားလေးတွေထက်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနို့တိုးတက်လာဖို့လိုအပ်ပါတယ်နဲ့ဆိတ်သငယ်ကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ဂရုတစိုက်ဆေးဝါးအသုံးပြုမှုအပေါ်ညွှန်ကြားချက်ကိုဖတ်ခြင်းနှင့်ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။
ပတ်ဝန်းကျင်။ မိခင်တစ်ဦးရဲ့နို့ - အပေါငျးတို့သကျွမ်းကျင်သူတွေကကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအရာကြောင်းတညီတညွတ်တည်းဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများ၏နို့ထဲမှာအဆိပ်၏အသွင်အပြင်နှင့်အတူဆိုးရွား။ ငါတို့သည်သင်တို့၏မိခင်နို့အသုံးဝင်သောခဲ့စေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကွံဉာဏျကိုနားထောငျသငျ့သညျ။
ဒါဟာမြို့၌ဖြစ်စေတိုင်းပြည်ရေညစ်ညမ်းမှုအတွက်ဖမ်းမိခဲ့ကွောငျးငါးစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ အဆိုပါဓာတ်ဆီကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဆိုးရွား fumes သောကွောငျ့, ကားတစ်စီးနှင့်အတူဝတ်ဆင်တဲ့အခါမှာသင်တို့မျက်မှောက်ဘို့လိုအပ်မရှိပါ။ , နိုက်ထရိုဂျင်ဓာတ်မြေသြဇာမပါဘဲစိုက်ပျိုးကြသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်ကြိုးစားပါအရည်အမျိုးမျိုးကနေဝေးနေနှင့်လက်သည်းဆိုးဆေး remover များအတွက်ရန်ပုံငွေ၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ အိမ်၏အတွင်းပိုင်းအဘို့အသစ်တစ်ခုပလပ်စတစ်သို့မဟုတ်ဒြပ်အရာဝတ္ထုမဝယ်ပါနဲ့။ ကလေး 3-6 လကြာသည့်အခါလုံးဝလုံခြုံသူတို့ဖြစ်နိုင်သည်။
မိခင်နို့၏အရည်အသွေးတိုးတက်စေရန်အချို့သောနည်းလမ်းတွေကဘာတွေလဲ?
Lactating အမျိုးသမီးတွေ သာ. ချမ်းသာအကြံပြုခဲ့သည်။ တိုင်းအခွင့်အလမ်းအတွက်ဖြေလျှော့ဖို့ Go နှင့်ဆူညံကုမ္ပဏီများကသိမ်းသွားခြင်းကိုမ။ သငျသညျအရည်များများ ယူ. ကောင်းစွာအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ သင်ကဘို့လိုအပ်ကြောင်းမခံစားရဘူးလျှင်သို့သော်အရည်မသောက်ရရန်မလိုအပ်လျက်ရှိ၏။ ပုံမှန်အတိုင်းထက် သာ. ကြီးမြတ်အတိုင်းအတာအထိရေငတ်, သငျသညျကိုအုပျခြုပျပါလိမ့်မယ်။ အစားအသောက်နှင့်အတူအမှုအရာအတူတူပင်ဖြစ်ကြောင်း - ပျမ်းမျှသင်ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးကာလ၌ထက်ပို 300 ကယ်လိုရီမှနေ့စဉ်စားသုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယခုသင့်အဓိကတာဝန် - အပြည့်အဝမိခင်ကိုစွဲလန်းနှစ်သက်ခံရဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေး - ကသင့်ကလေးကိုအဘို့ဖြစ်, သင်၏တန်ခိုးတော်၌ပြန်ပါစေနိုင်ပါသည်အကောင်းဆုံး။