စိတ်ပညာရှင်, ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့်အတူဆုတ်နှင့် ပို. ပင်ကွာရှင်းအမြဲနာကျင်ဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများအတွက်။ သငျသညျမိမိတို့ကလေးတွေ့ကြုံခံစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခံဘို့, ဆက်ဆံရေးကိုကယ်တင်နိုင်ခြင်းဖြစ်ခြင်းများအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်။ ဤအခြေအနေမှထွက်ရမယ့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာဖြစ်, ထိုသို့ဖြစ်နိုင်နိုင်သည် - ဝိညာဉ်ရေးအရင့်ကျက်ခြင်းနှင့်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီ။ ဘယ်လိုဟောင်းမေတ္တာတော်ကိုမေ့လျော့ခြင်းနှင့်ခွဲခြာဆက်လက်ရှင်သန်နိုင်ဖို့, ကသာကျွန်တော်တို့ကိုအပေါ်မူတည်ပါသည်။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ပါ
ပထမဦးဆုံးအကွံဉာဏျ - သူတို့ရဲ့အလုပ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်ရန်။ သငျသညျမကြာသေးမီကသင့်ရဲ့အလုပ်အကိုင်ပြောင်းလဲနေတဲ့စဉ်းစားလျှင်, သူကစားရန်ဖြစ်တော်မူ၏ထဲမှာလုပ်ဖို့အချိန်ဖြစ်ပါသည်။ တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်း "ဝိညာဉျသ-ရှာဖွေနေအစည်းအဝေးများ" စီစဉ်ရန်။ လေးလံသောအတှေးအဝေး Get နှင့်သင်အောင်မြင်မည်မဟုတ်ကွာရှင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့။ ဒါပေမယ့်နိမ့်ဆုံးဖို့မနှစ်မြို့ဖွယ်အတွေးများကိုလျှော့ချရန် - အတော်လေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ချစ်ရသူထံမှအကူအညီတောငျး, မာနထောင်လွှားကခငျြပါဘူးလျှင်ပင်။ ဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်စစ်မှန်သောမိတ်ဆွေများကိုဒီကာလအတွင်းသင်သည်အလွန်ခဲယဉ်း, သူတို့ရဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုဖုံးကွယ်ထားကြဘူးကြောင်းကိုငါသိ၏။ ပါတီမှာဖြစ်ဖို့ပိုဖွယ်ရှိ, သူတို့ကိုယ်သူတို့မှဧည့်သည်များဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ဤသည်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်မဖြစ်ရင်တောင်သာယာသော, အတားအဆီး, ကောင်းတဲ့ချက်တင် - သင်တို့အဘို့ဖြစ်နိုင်ကောင်းသော။ ဝိညာဉ်ရေးရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှစ်ခုစလုံး, ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်ပြဿနာများ၏အဖြေပုံကမဖြစ်နိုင်အသွင်အပြင်တွေကိုအာရုံစိုက်ဖို့လုပ်? အခုတော့အချိန်ပါ! ပေါ် လာ. ကြည့်
မှတ်ဥာဏ် Leave
အသိအကျွမ်း, ပထမဦးဆုံးအရက်စွဲ, နမ်း, ပူးတွဲခရီးစဉ်၏အမှတ်တရများ - ကမကြာခဏအမျိုးသမီးတွေကွာရှင်းပြီးနောက်အသက်ရှင်နေထိုင်ယျ။ သူတို့ယူဆောင်လာဝမ်းမြောက်သောစိတ်ဆုံးရှုံးမှုများနှင့်မတရားမှုသာအသိမဟုတ်ပါဘူး။ အဟောင်းကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုမေ့လျော့အတိတ်ဆက်ဆံရေး၏အမှတ်တရများကိုကူညီရှိပါသလား? ဒါကြောင့်မှတ်ဥာဏ်၏ဖြစ်နိုင်ခြေသင်တို့၏ဝိညာဉ်ပြန်ဖွင့်ပါစေပါဘူး။ အတိတ်ကာလအတိတ်ချန်ထားပါ။ ကိုယ်ကျင့်တရား Self-ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုနှင့်အဘယ်သူမျှမအစဉ်အဆက်ကောင်းသောအရာမမှတက်မောင်း, အဘယ်သူမျှမကယ်ဆယ်ရေးအစဉ်အဆက်ဆောင်ခဲ့တော်မူပြီ: သတိရပါ။ ဒါ့အပြင်ပြဿနာသို့ delve ရန်မကြိုးစားနှင့်ယခင်ခင်ပွန်း၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝစိတ်ဝင်စားနေကြသည်မဟုတ်။ ပြီးတာနဲ့နှင့်အလုံးစုံတို့အဘို့သင်၏အသက်တာ၏ဤစာမျက်နှာကိုပိတ်လိုက်!
အလိုဆန္ဒနားလည်သဘောပေါက်
ဖြစ်ပျက်ခဲ့ရာပေါ် နေ. နှင့်အသက်ရှင်ရန်ဆက်လက်မဟုတ် - ကျိုးနှလုံးအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေနှင့်ကွာရှင်းဖြတ်သန်းသွားဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာမကြာခဏတစ်မိသားစုဘဝစိတ်ဝင်စားဖွယ်လှုပ်ရှားမှုများအဘို့အဘယ်သူမျှမအချိန်အရွက်ကြောင်းဖြစ်ပျက်, သငျသညျယခုတက်ဖမ်းနိုင်ပါတယ်။ အပြုသဘောသစ်ကိုအနေအထားကိုအကဲဖြတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သငျသညျခင်ပွန်းဟောင်းသည်ယခုပြီးသားကတုံ့ပြန်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, အချိန်ကြာမြင့်စွာတန်ဖိုးထားဆန္ဒနားလည်သဘောပေါက်ဖို့အချိန်နှင့်အခွင့်အလမ်းရှိသောအရာကိုစဉ်းစားပါ။ သင့်ရဲ့အိပ်မက်တွေကို၏ကွာရှင်းအကူအညီနဲ့အားလပ်ရက်အသက်ဆက်ရှင်သန်ခြင်း - တစ်ပင်လယ်အပျော်စီး ,. ကွာရှင်းမနှစ်မြို့ဖွယ်, ဒါပေမဲ့တကသေဒဏ်မဟုတ်ပါဘူး, အစားကအသက်တာသစ်တစ်ခုလက်မှတ်ပါ!
အဘယ်အရာကိုသင့်ကလေးပြောပြရန်
သင့်ရဲ့ချိုး - ကဖွင့်သင့်ရဲ့စိတ်ခံစားမှုမဟုတ်ပါဘူး။ hard ကွာရှင်းနှင့်ကလေးများမှတဆင့်မယ်။ မိဘများ၏တာဝန်မှန်ကန်စွာ mom, နှင့်အဖေမရှိတော့အတူတကွနေထိုင်နေနှင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲကြသည်အဘယ်ကြောင့်ထိုသူငယ်မှရှင်းပြပါ။ သငျသညျခင်ပွန်းနဲ့ကလေးငယ်: အစကားလက်ဆုံအားလုံးပါဝင်ဆောင်ရွက်ကြလိမ့်မည်ဆိုပါက၎င်းသည် သာ. ကောင်း၏။ ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးရဲ့ထွက်ခွာသွားတဲ့ကလေးများ၏အပြုအမူနဲ့ဘာမှမဆိုင်ပါဘူးရှိကြောင်းသင့်ကလေးစိတ်ချ (မိမိတို့၏မိဘများကိုချိုးဖျက်ဘို့ကလေးများမကြာခဏသူတို့ကိုယ်သူတို့အပြစ်တင်), သင့်ရဲ့ဆက်ဆံရေးအတွက်ဘာမျှမပြောင်းပါဘူး။ အဖေကမှပထမဦးဆုံးပါမှာကလေးကသွားရောက်ကြည့်ရှုလေ့ရှိသည်။
ဆက်ဆံရေးအသစ်
ကွာရှင်းပြီးနောက်များစွာသောမိန်းမအသစ်သောဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်အလျင်၌နေကြသည်မဟုတ်။ သူတို့ဟာခွဲခြာအခြေအနေတစ်ထပ်ကိုစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ ထိုအသေးကအထီးလူ့အဖွဲ့အစည်းရှောင်ရှားရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ကလိုပဲသို့မဟုတ်မ, အမှန်တကယ်ဣတ္, ငါတို့ယောက်ျားကဝိုင်းတစ်ယောက်တည်းခံစားရသည်။ ပတ်ပတ်လည်ကိုကြည့်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်အချစ် - မမျှော်လင့်ဘဲရောက်လာနိုင်သည်!
သငျသညျဖြစ်ကောင်းပျော်ရွှင်ပါလိမ့်မည်သည့်အတွက်သစ်တစ်ခုဘဝ၏အစအဦးအဖြစ်ကွာရှင်း၏စဉ်းစားကြည့်ပါ သငျသညျအဟောင်းမေတ္တာနှင့်ကွာရှင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့သွားနေမယ်ဆိုရင်အနည်းဆုံးကအပြုသဘောခက်ခဲတဲ့အခွအေနေတာကျိုးနပ်သည်။ မှောင်နှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုသင်မကူညီနိုင်ပါ။ သို့သော်အမှုအရာပိုကောင်းလိမ့်မယ်များနှင့်ဘဝပိုကောင်းပါလိမ့်မည်သောယုံကြည်ချက်ပင်တဦးတည်းခြေလှမ်းပိုမိုမြင့်မားသွားပါလိမ့်မယ်။