ချောင်းဆိုးခြင်း, နှာရည်ယို, အဖျား - ဤတုပ်ကွေးနှင့်အအေးမိ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာရှိပါတယ်။ အဆိုပါစိတ်ဖိစီးမှု, အအေးနဲ့ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ခိုက်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကြီးမြတ်အခက်အခဲနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာ၏ဘဝတစ်မှားယွင်းတဲ့လမ်းဖြင့်အားနည်း။ အဆိုပါရောဂါကူးစက်မဆိုအများပြည်သူနေရာအရပ် (စသည်တို့ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး, အလုပ်, ကျောင်း, ဆိုင်) ထဲမှာနိုင်ပါတယ် "တက် Pick" ။ တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အထူးသဖြင့်စိုစွတ်သောနှင့်အေးမြရာသီဥတုစဉ်အတွင်းလိုအပ်အအေးမိ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
ဤသည်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးကာကွယ်တားဆီးရေးပြသ
ဤရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအောက်ပါပုဂ္ဂိုလ်များကိုပြသနေသည်။ ပထမဦးဆုံးအကြိမ်အဘို့အတုပ်ကွေးရောဂါကာကွယ်ဆေးကလေးများ - ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်ခြောက်လပတ်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ, (antibody ကိုထုတ်လုပ်မှု၏ကာလအဘို့) ကိုကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးနှစ်ပတ်အတွက်အန္တရာယ်မှာနေသောပုဂ္ဂိုလ်များ, unvaccinated လူမျိုး၏ဧည့်ခံပြသထားတယ်နှင့်လူနာများနှင့်အဆက်အသွယ်၌နေသောသူတို့အား ။ ဒါ့အပြင်တုပ်ကွေးရောဂါကာကွယ်ဆေးထိုး contraindicated ဖြစ်ပါတယ်ဘယ်သူကိုမှပုဂ္ဂိုလ်များ, ဗိုင်းရပ်စ်အမျိုးမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်သူကိုခုခံအားချို့တဲ့, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများခဲ့သောသူတို့နှင့်အတူကလူ။
ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သငျသညျဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့လိုအပ်မလွှဲမရှောင်ရာသီအလိုက်ရောဂါများမှအချိန်ကိုစတင်ပါ။
အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကာကွယ်တားဆီးရေး - ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု (အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး)
တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးစက်တင်ဘာလထဲမှာစတင်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာလူတွေ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကိုကနေဆငျးရဲဒုက်ခဤရောဂါများ၏ဆောင်းဦးရာသီ၌ရှိ၏။
ဒါဟာအအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးခုခံတွန်းလှန်ရန်ဗီတာမင် C တို့ကောဘစ်အက်ဆစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးတိုးမြှင့်ကူညီပေးသည်မရှိလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါဟာဒီဗီတာမင်၏ကြီးမားသောထိုးယူရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်ဆောင်းဦးနှင့်ဆောင်းရာသီဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာပိုပြီး Citrus အသီးအပွ, အေးစက်နေတဲ့သီး, ကီဝီစားရန်အကြံပြုနှင့်ကဆေးဆိုင်မှာအတော်ကြာအက်စ်ကောဘစ်သကြားလုံးဆည်းပူးဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
ဒေါသကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်ခံ့စေ၏ဘုံနှင့်လူသိများတဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအချိန်အများကြီးယူမအများကြီးကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ အေးမြသောရေများနှင့်တစ်ဦး douche လောင်းခြေထောက် - ကထိရောက်သောနှင့်အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်ပါတယ်။ တင်းမာမဆိုအသက်အရွယ်မှာအသုံးဝင်သည်, သို့သော်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင့်တဖြည်းဖြည်းနောက်တော်သို့လိုက်ရပါမည်။ သို့သော်တင်းမာဖို့ကန့်သတ်ရှိပါတယ်။ နာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူပုဂ္ဂိုလ်များ, သတိပြုရကြမည် - လူတန်းစားနာမကျန်းကာလအတွင်းရေအေးလောင်းကြဘူး။ ဒါ့အပြင်အထူးကုကအတည်ပြုရမည်ဖြစ်သည်။
ဒါဟာအစတုပ်ကွေးနှင့်အအေးမိ၏ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏အတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်တယ် - ဒီဗီတာမင်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များပေါကြွယ်ဝသောမျှတသောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ မီနူးအသား, စီရီရယ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဆောင်းရာသီတွင်အခါဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသီးအပွဗီတာမင်အတွက်လျော့နည်းကြွယ်ဝသောများမှာ - အပြင်တစ် multivitamin ယူသင့်ပါတယ်။ ဗီတာမင် A, C နဲ့အီးအဆိုပါအစားအစာ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကထောက်ပံ့၌မြင့်အခန်းကဏ္ဍ rosehips, cranberries, ငရုတ်ကောင်း, ပဲ, စီရီရယ်, ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းအဖြစ်ဒါကြောင့်ထွက်ကျဥ, ငါးအသည်း, ထောပတ်နှင့်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
တစ်ကိုယ်ရည်သန့်ရှင်းရေးတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေး၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အမြဲဆပ်ပြာနဲ့ရေနှင့်သင်၏လက်ကိုဆေးသင့်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နှာခေါင်းလက်ဆေးဆား။ ဒါဟာဗိုင်းရပ်စ်ကိုစစ်တိုက်ခြင်းမှကူညီပေးသည်။ ဆားဖြေရှင်းချက်နှာခေါင်း patency ပွနျလညျထူထောငျ, ချွဲ၏ဖယ်ရှားရေးမြှင့်တင်ရန်, ဥတုလျှော့ချပေးပါတယ်။ နှာခေါင်းအသက်ရှူတိုးတက်, နှာခေါင်းအခြေချပြီဟုဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဘက်တီးရီးယားထုတ်ဆေးကြော။ အဆိုပါအသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ mucosa အပေါ်တွေ့သမျှသောတာမျိုး၏ဆားဖြေရှင်းချက်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချအပြင်။
လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်ကအနည်းဆုံး 2-3 နာရီတစ်ရက်ဖြစ်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ပုံမှန်အား "နွေး" အခန်းထဲမှာတကယ်တော့ဖြစ်ကြ၏ရသောအခန်းလေခတ်လေထုထဲတွင်ဗိုင်းရပ်စ်တွေအများကြီးစုပုံနိုင်သည်။ တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိ၏ကပ်ရောဂါစဉ်အတွင်းလျော့နည်းအများပြည်သူသောနေရာများသို့ သွား. ကြိုးစားပါ။
ဒါ့အပြင်ဤရောဂါများ၏ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကျယ်ပြန့်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ပျားရည်အရောအနှော, ပျားရည်နှင့်အတူနို့, linden Raspberry (ဟင်းရည်) နှင့်ဒါဘွား။ လူကြိုက်များတဲ့နှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအသုံးပြုကြသည်။
အမျိုးမျိုးသောဗိုင်းရပ်စ်မူးယစ်ဆေးဝါးများအအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေး၏ကုသမှုများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့မသာသတ်မှတ်သည်။ သူတို့ကိုယူမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ အမှန်မှာသူတို့တစ်တွေဆေးညွှန်းခြင်းမရှိဘဲဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချနေကြသည်လျှင်ပင်ဖြစ်ပါတယ်, အဲဒါကိုသူတို့ကပြုကြလိမ့်မည်ကိုသင်ခဲ့တာသေချာသည်မဟုတ်။ တစ်ဦးတည်းသာဗိုင်းရပ်စ်အေးဂျင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့သုံးစွဲဖို့လုံလောက်ပါတယ်။
သငျသညျတုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အအေးမိတားဆီးအားလုံးကိုအစီအမံကိုစောင့်ရှောက်မည်ဆိုပါက, ရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုထပ်တလဲလဲလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။