object တစ်ခု zavistnits နှင့်အထင်ကြီးလေးစား၏ဒေါက်အပေါ်မိန်းကလေး။ မိန်းကလေးများကပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုများနှင့်ယုံကြည်မှုကဒေါက်မြင့်ဖိနပ်လှပသောကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက်။ သငျသညျရှေ့တျော၌သူတို့ဘယ်တော့မှလျှင်မူကားသင်မည်သို့, အလေ့အကျင့်သို့ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များ၏မှော်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ်ရပ်နေပေမယ့်နှစ်ပေါင်းများစွာအကြာနှငျ့ "ပျံသွား '' ၏ကျွမ်းကျင်မှုကိုဆုံးရှုံးပြီလော ကျနော်တို့ကတိုတောင်းသောအချိန်၌သငျဒေါက်မြင့်ဖိနပ်အတွက်ယုံကြည်မှုလမ်းလျှောက်ရရှိနိုင်ပါလိမ့်မည်သင်မည်သို့ပြပါလိမ့်မယ်။
ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်၌ကျင်လည်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင်ဒေါက်ဝတ်ဆင်ရန်လိုသည့်အဘို့အရေးပါတဲ့ညဦးယံအချိန်မတိုင်မီကျန်ကြွင်းစေပြီမည်မျှအချိန်တွက်ချက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်တို့မူကား, မနက်ဖြန်ဝတ်ဆင်ရန်ဖိနပ်မလိုအပ်လျှင်, ခက်ခဲလေ့ကျင့်ခန်းကတော့ဒေါက်ဖိနပ်ပေါ်တွင်သင်ထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ သငျသညျကျန်ကြွင်းစေပြီမည်မျှအချိန်ပေါ် မူတည်. သင်တန်း၏ 2 နည်းလမ်းများရှိပါသည်။
ပထမဦးဆုံးနည်းလမ်းနှစ်ခုမှသုံးပတ်ကြာထွက်ခွာသွားကြပါပြီသောသူတို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ သင်အချိန်ကာလသတ်မှတ်အဖြစ်အပျက်ကိုသွားမယ့်အရာတစ်ဖနောင့်ကို 5 စင်တီမီတာ, လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာအမည်ရ 5 စင်တီမီတာ, တစ်စက်ခြေအမြင့်ရန်, သေးငယ်တဲ့ဖနောင့်နှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးကိုစတင်အကြံပြုကြောင်းမျှသတင်းပါပဲ။ ဤသည်အမြင့်နေ့စဉ် wear အဘို့သင့်လျော်သည်။ ဒါကြောင့်မြင့်မားတဲ့အဘယ်သူမျှမဒေါက်မြင့်ဖိနပ်လည်းမရှိလြှငျမူကား, သင်သည်ထိုသူတို့မပါဘဲလုပ်ဖို့ရပါလိမ့်မယ်။ အောက်ပါလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ, ဖနောင့်ကနေခြေချောင်းကိုသွား, ခြေအနေအထား၏ခြေချောင်းအပေါ်ကိုပြုပြင်တာတွေ, ဒီအနေအထားကိုလာမည့်ခြေထောက်ပေါ်သို့ခြေလျင်နှင့်ခြေလှမ်းထားတော်မူ၏။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့မရှိခြင်း 5cm ဒေါက်များအတွက်လျော်ကြေးပေးနိုင်မှတစ်နေ့လျှင်တစ်နာရီအဘို့အိမ်တော်ကိုလှည့်ပတ်သွားလာရကြ၏။
နိမ့်ဖနောင့်အပေါ်တစ်နာရီရဲ့လမ်းလျှောက်ပြီးနောက်သူတို့ခြေ၏အချိန်ကနျြးမာရေးယူပါလိမ့်မယ်။ ဒါဟာ 10 မိနစ်ထက်မပိုကြာပါတယ်။ ထို့နောက် Pomassiruem Shin ခြေနှင့်စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort ၏ပူအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ် decoction တစ်ရေချိုးသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောအဖြေတစ်ခုအတွက်နေဖို့ခြေထောက်ပေးပါ။ ဒါဟာပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာခြေဝေဒနာတွေ။ နေ့စဉ်သင် event မှာဖြစ်စီစဉ်သောသူများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားဖို့သေးငယ်တဲ့ဒေါက် pass အပေါ် 10 ရက်များအတွက်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်။
ဒုတိယနည်းလမ်း။ ဒေါက်မနက်ဖြန်လိုအပ်တယ်, သင်လမ်းလျှောက်ဖို့မတတျနိုငျပါက, သို့ဖြစ်လျှင်ဤနည်းလမ်းကိုသင်တို့အဘို့သင့်လျော်သည်။ ပထမဦးစွာသုံးစွဲသွား, တလမ်းတည်းမှာဖော်ပြထားတဲ့ခဲ့သည့်လေ့ကျင့်ခန်း, အောင်သင်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ထဲမှာလမ်းလျှောက်ဖို့ကိုဘယ်လိုနားလည်ကူညီပေးပါမည်။ မော်ဒယ် 15cm ဒေါက်သွားအဖြစ်ကော်ပီကူးရန်မလိုအပ်, သူတို့ကအပြိုင်ခြေ ထား. , clubfoot အတူကနေ့စဉ်အသက်အဘို့အဆင်မပြေဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နာရီရဲ့လမ်းလျှောက်ပြီးနောက် "ဟု SOCKS အပေါ်ဒေါက်နှင့်အတူ" ဟုခြေထောက်တစ်ကြွင်းသောအရာကိုငါပေးမည်နှင့်သူ၏ဒေါက်ပေါ်မတ်တပ်ရပ်ပါလိမ့်မယ်။ သူ၏ခေါင်းပေါ်၌စာအုပ်တစ်အုပ်ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏တစ်ဦးယဉ်သွားဖန်တီး, ပြီးတော့ကျွန်တော်တို့ကိုဖြောင့်နောက်ကျောစောင့်ရှောက်ပါစေခြင်းငှါ, ဂုဏ်ယူစွာပေါ်ထွန်းစေသူမ၏ပခုံးနှင့်မေးစေ့ဖြောင့်။ သူတို့ကစက်ပေါ်ဆိုသည့်အတိုင်းထိုအကခြေထောက်ရပ်နေမည်ကိုမည်သို့စဉ်းစားခြင်းမရှိဘဲ, လျင်မြန်စွာသည်သူ၏ဒေါက်ပေါ်လမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူ။
ပျံသွားသင်ယူဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဖြစ်အလွယ်တကူဖနောင့်နှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှနင်းအဖြစ် "တံစို့" ကိုအဘယ်သူမျှမလိုအပ်ကြမ်းပြင်သို့ပါသို့မဟုတ်ကတ္တရာသို့ဖနောင့်သည်, လက်မရွေ့လျား။ လမ်းလျှောက်သောအခါတင်ပါးနှင့်စာနယ်ဇင်းများ၏ကြွက်သားတင်းကြပ်, ထို့နောက်ပြန်နှင့်ခြေထောက်ရှည်လမ်းလျှောက်အပြီးပင်ပန်းမရကြဘူး။ ခြေပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်သက်သာရာပုလင်းကိုလှိမ့်ကဖိအားအချက်များအပေါ်တစ်ခုလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်လုပ်ရပ်များ Tone မည်, ရှိနိုင်ပါသည်။ ဖိနပ်ကောင်းကောင်းရွေးကောက်တော်မူနေတယ်ဆိုရင်, သငျသညျတစျခုလုံးကိုခြေလျင်အဘို့ထိုသူတို့အတွက်မတ်တပ်ရပ်နှင့်သင်ဖိနပ်ဝတ်ထားလျှင်သကဲ့သို့သင်တို့ခံစားရတယ်, ထို့နောက် 15 စင်တီမီတာပင်ဒေါက်, သင် run နှင့်လျောက်ပတ်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
အဆိုပါဖိနပ် store မှာပေါ့ပေါ့အဝတ်အစားတွေထဲမှာသွားနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောကုမ္ပဏီများ၏ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကိုတိုင်းတာရန်စတင်။ ခြေမှာပါးလွှာသို့မဟုတ်ပါးလွှာ Stock တင်းကျပ်စွာဖြစ်ရပါမည်။ အဆင်ပြေဖိနပ်တွင်, စစ်ဆေးအဆင်ပြေသို့မဟုတ်မမှစျေးဝယ်။
ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်မကြောက်ပါနှင့်။ ကြန်အင်ဒေါက် 12 စင်တီမီတာ၏အနုပညာကျွမ်းကျင်ကြသူမိန်းကလေးများ, အဆင်ပြေဖိနပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဒါဟာအထူဖနောင့်သို့မဟုတ် platform ပေါ်တွင်အသက်ရှင်ဖို့သင်ယူဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
ကိုယ်ဟန်အနေအထား, သင်ကမော်ဒယ်များကဲ့သို့လမ်းလျှောက်ဖို့လိုလျှင်။ အဆိုပါဒေါက်ပေါ်မှာရပ်ကိုတက်ဖြောင့်, အသက်ပြင်းပြင်းရှူယူ, ရင်ဘတ်မြင့်တက်လျက်, ပခုံးလွန်ခဲ့တဲ့တိုးချဲ့။ ရင်ဘတ်နဲ့ပခုံးကိုထမျး Exhale "မကျန်။ " အိမ်ပြန်ထွက်လမ်းလျှောက်ဖို့ကျင့်သုံးပါ။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ငါတို့သည်သင်တို့ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်၌ကျင်လည်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူနိုင်, ထည့်ပါ။ ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်သင်အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ်။