သို့သော်ပထမတစ်ချက်, အမျိုးသမီးကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်မှဝှက်ထားသောအန္တရာယ်များအများကြီးစရာတွေတစ်အန္တရာယ်ကင်းနှင့် ဖိတ်ခေါ်. နွေရာသီမှာ။ ယခုနှစ်အပူနွေးဆုံးနှင့်ထင်ရသောအဆင်သင့်သောကာလ၌အနုတ်လက္ခဏာအချက်များအမျိုးမျိုးထိတွေ့အထူးသဖြင့်ရှည်လျားသောဆံပင်, အပါအဝငျ။ သို့သော်စိတ်ပျက်လက်ပျက်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ရိုးရှင်းသောလမ်းညွှန်ချက်များသည်သင်၏ဆံပင်ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့သင်ကူညီခြင်းနှင့်လည်းမိမိတို့၏သဘာဝကအစှမျးသတ်တိနှငျ့အလှအပစောင့်မမည်ပါဘူး။ ဒီတော့ဘယ်လိုနွေရာသီအတွက်ရှည်လျားသောဆံပင်အဘို့ဂရုစိုက်ဖို့?
SUN!
နွေရာသီရုံအသားအရေနှင့်သင့်ဆံပင်နှစ်ဦးစလုံးအားကာကွယ်ရန်ကြောင့်အရည်အသွေးမြင့် tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အချို့ကနေ့စဉ်ပုံစံပြီးသားနေရောင်မှကာကွယ်နေသည် - နွေရာသီအတွက်ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါ့အပြင် 20 ကျော် SPF များအတွက်ဆံပင်ကာကွယ်မှုများအတွက်လေအေးပေးစက်အေး၏နံပါတ်ရှိပါသည်။ နွေရာသီမှာတော့သူတို့ကအရမ်းသက်ဆိုင်ရာဖြစ်ကြသည်။ တစ်ဦးအစွန်းရောက်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အင်္ကျီ sunbathing ရှေ့တော်၌ထိုကိုယ်ခန္ဓာအဘို့နေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏ strands ပေမယ့်အိမ်ကဆံပင်ချက်ချင်းခေါင်းလျှော်ရည်တွေနဲ့သုတ်ရပါမည်။
စကားမစပ်, ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ပတ်သက်တဲ့။ နွေရာသီ၌သင်တို့၏မပါလျှင် moisturizer ၎င်းတို့၏ပုံမှန်အတိုင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သင့်ရဲ့ဆံပင်လောင်သောနေရောင်၏မဆုတ်မနစ်ရောင်ခြည်အောက်မှာအပိုအစိုဓာတ်ကိုလိုအပ်နေဒါပါ! နွေရာသီ၏ထူးခြားသောအခွင့်ထူးအကြောင်းကိုလည်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့ - အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများမရေမတွက်နိုင်သောမူကွဲထုတ်လုပ်ဖြစ်နိုင်ချေ။ သူတို့ကအသီးအပွ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အမြိုးမြိုးအပျေါအဖြစ်နို့နှင့်သီးနှံထုတ်ကုန်များထို့အပြင်နှင့်အတူအခြေပြုနိုင်ပါသည်။ ထိုသို့သောမျက်နှာဖုံးကိုအကောင်းဆုံးနေ့တိုင်းကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပဖြာ, သင့်ဆံပင်, သင်၏စိုးရိမ်ပူပန်မှုအတှကျအသငျသညျကျေးဇူးတင် nezamedlyat သူတို့အားကျွေးမွေးခြင်းကိုခံရမည်ပါ!
ဦးထုပ်၏တစ်ဦးကနည်းနည်း။ ဦးထုပ်, waistcoats, bandanas, ဦးထုပ်, scarves - နေရောင်ကနေယုံကြည်စိတ်ချရသောကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး, ဒါပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ထူးခြားတဲ့ပုံရိပ်ကိုဖြည့်စွတ်ကြောင်းစတိုင်ဆက်စပ်ပစ္စည်းမသာပါ! ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောလမ်း, သင်လုံးဝနွေရာသီမှာနလှေပျြခွငျး၏အန္တရာယ်ကနေကိုယ့်ကိုကိုယ်ကာကွယ်ဖို့အတွက် - ထိုမှတပါး, မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များအများကြီးပါဝငျစေခြင်းငှါ, ဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျကျိန်းသေမဟုတ်ရင်ကဦးရေပြားသွေးစီးဆင်းမှုကိုဟန့်တားခြင်းငှါဆံပင်မှအောက်စီဂျင်၏ access ကိုရှုပ်ထွေးဖို့နဲ့ပင်ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံထိခိုက်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ရွေးချယ်ထားသည့်ဦးထုပ်ကိုအနီးကပ်မဖြစ်သင့်ဆိုတာကိုသတိရသင့်တယ်တစ်ခုတည်းသောအရာ။
AIR!
အမည်, လေတိုက်။ အခြားအနွေရာသီကာလ၌နွေးလေပြေကိုတောင်အားနည်းနေမဟုတ်ပါဘူး။ သင့်ရဲ့ရှည်သောဆံပင်အတော်လေးပါးလွှာသည်ဆိုပါက, သူတို့ကအမြဲပင်အနည်းငယ်, လေတိုက်မဆိုလေပြင်းတိုက်ခြင်းအတွက်ချည်နှောင်ခြင်းကိုခံရလိမ့်မည်။ သငျသညျခဲမကြာခဏ scarves နှင့်ဘီးဝန်းအသုံးပြုကျစ် "ပြန်တယ်" ၏, အမြီးအပေါင်းတို့, အမြိုးမြိုးနဲ့ "အထုပ်" လုပ်ဖို့ကြိုးစား, သူမ၏ဆံပင်နှင့်အတူလေကြောင်းရန်သွားပါလိမ့်မယ်များအတွက်ထို့ကြောင့်ဤအမှု၌, ကအကြံပြုလိုတယ်။ ဤအမှုအလုံးစုံကိုအလွန်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်နှင့်ကျွမ်းကျင်စွာရွေးကောက်တော်မူခြင်းနှင့်နွေရာသီထွက်တယ်လို့ထင်ထားတဲ့အတွက်လိုက်ဖက်စွာမထိုက်မတန်ခြင်းနှင့်သင်ဆံပင်များနှင့်ကိုက်ညီသောပစ္စည်းများကိုရွေးချယ်လျှင်သင် ပို. ပင်လှပသောစေနိုင်သည်။
ညင်သာစွာမိုင် untangling နှင့် untying, ဆံပင်၏အောက်ခြေကနေ, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမအားဖွငျ့သူတို့ကိုဆွဲသို့မဟုတ်ဖြတ် - အရာအားလုံး၏ကြားမှ၌သင်တို့၏ရှည်သောဆံပင်နေဆဲအများကြီးရှုပ်ထွေးဖြစ်လျှင်, ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း combing စတင်ဖို့။ ဒီဆံပင်ကနေကိုချိုးဖျက်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းတွင်ရိုကျပွီးမှ။
ထို့အပြင်ကခြောက်သွေ့တဲ့နွေရာသီလေတိုက်အလွန်ဆံပင်ခန်းခြောက်မလျှို့ဝှက်ချက်ဖြစ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်နွေရာသီအတွက်ဆံပင်၏အစိုဓာတ်နှင့်အာဟာရနှင့်အတူက overdo မှမကြောက်မဆိုအမှု၌, ကပြုပုံကိုကျနော်တို့အထက်ကဖော်ပြခဲ့သည်။
... နဲ့ရေ!
ပင်လယ်၌ရေချိုးပြီးနောက်ဆိုဒါတစ်ဦးအားနည်းဖြေရှင်းချက်ထဲမှာ, ဒါမှမဟုတ်နေဆဲဓာတ်သတ္တုရေ၌သူမ၏ရှည်လျားသောဆံပင်သုတ်ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။ ထိုအခါနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်မှုန်ရေမွှားတွေနဲ့အေးစက်သို့မဟုတ်မိုးဖွဲလျှောက်ထား (နောက်တဖန်, အနေရောင်ကာကွယ်ဆေးသတိရ!)
တစ်ဦးရော်ဘာဦးထုပ်ကိုအသုံးပြုရန်အများဆုံးကျိုးကြောင်းဆီလျော်အဖြစ်ရေကူးကန်ထဲမှာရေချိုး, ဒါပေမယ့်ထိုကဲ့သို့သောထုပ်လျှင် - သင့်ကျောင်းအုပ်ကြီးရန်သူများကိုရေငုပ်ရုံဆံပင်အာဟာရမျက်နှာဖုံးပေါ်တွင်တင်ခံရဖို့မတိုင်မှီကလိုရင်းနှင့်ခြောက်သွေ့တက်၏တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်ပြီးသက်ရောက်မှုမှသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့တော်တော်ကောင်းလှ၏။ ဦးခေါင်းဆိုဒါသို့မဟုတ်ဓာတ်သတ္တုရေသုတ်ခြင်းမေ့လျော့တော်မရေချိုးပြီးနောက်။ အသုံးဝင်သောသို့မဟုတ်ဆံပင်သို့မဟုတ်အသားအရေကိုခေါ်မရနိုငျ chlorinated ရေ - ယေဘုယျအားဖြင့်နွေရာသီအတွက်ရေကန်အကြောင်းကိုမေ့လျော့ သာ. ကောင်း၏။ နှင့်ကမ်းခြေနှင့်မြစ်ရာသီတွင်ဤရေကန်အဘယ်သူနည်း
နွေရာသီမှာတော့ကြောင်းကိစ္စအဘို့, အချိန်ကို၏ကျန်ထဲမှာသင်တစ်ဦးဆံပင်လေမှုတ်စက်နှင့်သင်၏ဆံပင်ခြောက်သွေ့အကြောင်းကိုအလွန်သတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ ပူပြင်းတဲ့လေထုသင့်ရဲ့ဆံပင်အပေါ်အလွန်ထိခိုက်သက်ရောက်မှုကြောင်းကိုသတိရပါနှင့်ဘယ်သို့သူတို့ကိုလုယူ, overdrying နှင့်ပင်ခှဲစိတျအစွန်အဖျားမှဦးဆောင်! သငျသညျဤစက်ကိရိယာကိုသုံးပါလျှင်သင်နောက်ဆုံးတော့အဆုံးသူတို့ရဲ့ဆံပင်အခြောက်ဘယ်တော့မှမည်ဖြစ်ပြီး, သူတို့ကိုကိုယ်ပိုင် dosohnut ကြကုန်အံ့။ တဖန် - အသားအရေစိုပြေ, hydrating နှင့်နောက်တဖန် moisturizing ။
တဦးတယောက်တည်းနောက်ဆုံး, ဒါပေမယ့်အလွန်အရေးကြီးသောအုပ်ချုပ်မှုကို: မည်သည့်အခြေအနေများအောက်တွင်သူမ၏ရှည်လျားစိုစွတ်သောဆံပင် combing ခြင်းကိုဘယ်တော့မှမ။ ဒါဟာ strands ၏ပြီးပြည့်စုံသောခြောက်သွေ့မှုအတွက်စောင့်ဆိုင်း, သာထို့နောက်ဖြီးတက်ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ မှတ်စု: အစိုဓာတ်ကိုထိပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်များအတွက်ဆံပင်အတွက်ထား, သူတို့ကခြောက်သွေ့တဲ့ကဲ့သို့ဖွစျ။ ပိုကောင်းတဲ့အချိန်ကုန်သက်သာခြင်းနှင့်အပြည့်အဝအခြောက်အဖို့ခွင့်ပြု, မဟုတ်ရင်ပြီးနောက်သင်ပျက်စီးနေသောဆံပင်များနှင့်ဆံပင်၏ပြန်လည်နာလန်ထူနှင့်ကုသမှုအပေါ်အပြတ်အသတ်ပိုပြီးအချိန်နှင့်စွမ်းအင်သုံးဖြုန်းဖို့ရှိသည်လိမ့်မယ်ဖို့မဟုတ်ပါဘူး။
- ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေ!
သင်တို့သည်ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်ရှည်လျားသောဆံပင်အလှ, သငျသညျယခုရှည်သောဆံပင်များအတွက်နွေရာသီမတ်ေတာလုပ်ပုံကိုသိသည်, နေရောင်, လေနှင့်ရေအမှန်တကယ်နွေရာသီရာသီတစ်လျှောက်လုံးသင့်အတွက်အကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေတွေနဲ့မဟာမိတ်များဖြစ်လာပါ! အားလုံးအထက်ပါအကြံပေးချက်ကိုအချိန်ကုန်မဟုတ်ပါဘူးနှင့်ပညာရှိတဲ့ဇိမ်ခံရှည်လျားသောဆံပင်ကောက်ကောက်၏ပိုင်ရှင်နှောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ , လစျြလြူရှုမအထီးအကြည့်ချော်မရနိုငျသောအတိတ်သူတို့ရဲ့ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်တဲ့, သူတို့သည်, အလှည့်အတွက်, ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပနှင့်အတူရဲ, သင်ပြန်ဆပ်ထက်ပို - သူတို့ရဲ့သဘာဝကစည်းစိမ်ဥစ္စာများ၏စောင့်ရှောက်မှုအပေါ် skimp မနေပါနဲ့!