နှစ်သစ်ကူးတဲ့နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းမှာ

နှစ်သစ်ကူး: ကသူနဲ့ဆက်စပ်ဘယ်နှစ်ယောက်သာယာသော, နွေးနဲ့အလင်း။ သင်ဘယ်လိုအားလပ်ရက်သာချင်ပေမယ့်လည်းအားလုံးပုံမှန်အတိုင်း, တစ်ခါတစ်ရံငြီးငွေ့စရာနေ့စဉ်အသက်တာကိုနှုတ်ကပတ်တရားတော်ကိုရဲ့အကောင်းဆုံးအသိဆုံးအမှတ်ရစရာရက်ပေါင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ ဘူး အကောင်းတစ်ဦး option ကိုရှိပါတယ် - တစ်နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းမှာအပန်းဖြေ။

နှစ်သစ်ကူးတဲ့နှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်းမှာဖြုန်းနေကြတယ်။ ထိုသို့သောဆုံးဖြတ်ချက် - ရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအားလပ်ရက်တွေ့ဆုံရန်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Ladies အနည်းငယ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ထူးခြားတဲ့အခွင့်အလမ်း, အထီးလိင် - သင့် adrenaline ချပေးရ, ကလေးအားလုံး - snowballs ကပ်ဤအပန်းဖြေအမျိုးမျိုးသောရေပူစမ်းမှာတည်ရှိသည်ပေးပါ။ ပွော့အပူကုသမှုနှင့်အတူပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကောင်းသောဆွဲဆောင်မှုပေါင်းစပ် - အပန်းဖြေစခန်းမှာနှစ်သစ်ကူး။ အချို့ဥရောပနိုင်ငံများတွင် "ပေး" ထိုအခွင့်အလမ်းများကဲ့သို့အမျိုးသမီးအလွန်ပထမဦးဆုံးရက်ပေါင်းနှင့်အတူအသုံးပြုကြသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တင်းကျပ်အလည်အပတ်ခရီးအောက်မှာစိတ်ဖိစီးမှုရနိုင်မယ့်ကျန်းမာစင်တာပေးထားပါတယ်။ ဒါကြောင့်တစ်ခုလုံးကိုအတိုင်းအတာကိုသိရန်လိုအပ်ပေသည်။

အပျော်အပါးအတူ။

နှင်းလျှောစီးနှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောရေပူစမ်းအပေါ်နှစ်သစ်ကူးအားလပ်ရက်ပေါင်းစပ်ပြီး - အားလုံးတစ်ဦးက start ဘို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆွစ်ဇာလန်သို့မဟုတ်သြစတြီးယားခုနှစ်တွင်သောတောင်ပေါ်တောင်စောင်းနှင့်အတူသုံးစွဲနိုင် resorts ။ အဆိုပါနှင်းလျှောစီးအပန်းဖြေစခန်း၏တဦးတည်းတွင်, ဥပမာ, မကောင်းပါ Ragaz "ပုန်း" ရာဆွစ်ဇာလန်နိုင်ငံ, ဆာလဖာနှင့်ကယ်လစီယမ်နှင့်အတူဒဏ်ငွေမဂ္ဂနီဆီယမ်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံအပူရေ၏ရှေ့မှောက်တွင်တစ်မူထူးခြားတဲ့အရင်းအမြစ်များအတွက်အာကာသရှိသေး၏။ အမြိုးသမီးမြားရဲ့ကနျြးမာရေးနွေးရေနှင့်ကြီးမားသော 50-kilommetrovyh ပုဒ်ပေါ်သောတောင်ပေါ်တောင်စောင်းကောင်းတစ်ခုပေါင်းစပ်ရပါလိမ့်မယ်။ သငျသညျခကျြခငျြးအသစ်တစ်ခု mode ကိုထဲသို့ခက်ခဲမတက်ရောက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရိုက်ထည့်လိုပါသလား? သာ. ကောင်းသည်မဟုတ်။ ကာလ၏ပထမဦးဆုံးစုံတွဲအတွက်အာဏာပိုင်များရာသီဥတု၏ "အစားထိုး" မှပြန်လည်ကောင်းမွန်မလာကြခြင်းမရှိလွန်းတဲ့နေရာမှာမတူညီတဲ့အစားအသောက်များတွင်အသုံးပြုရတဲ့, နှင့်ရှုခင်းလည်းမရှိ။

ဆွစ်ဇာလန်ရှုခင်းများ။

သူတို့ရဲ့ကုသမှု၏ဘုန်းအသရေမပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အမည်တူများနှင့် Leukerbad စိန့် Moritz အတူဆွစ်ဇာလန်တောင်များအတွက်ကဒီမှာတည်ရှိသည်။ ဆွစ်ဇာလန်နှင့်နှစ်သစ်ကူး၏တောင်ပေါ်မှာလေ, ထင်းရှူးလတ်ဆတ်တဲ့ clean ကျေးဇူးပြုပြီးအဖြစ်နာမည်ကြီးအပူစမ်းမှာရေကုသမှု။ နောက်ထပ်အပန်းဖြေစခန်း - မကောင်းပါ Kleinkirchheim ပွိုပုဒ်နှင့်အတူသန့်ရှင်းတဲ့ရေအရင်းအမြစ်များအကောင်းတစ်ဦးရောနှောပူဇော်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ရေဒွန်အတွက်သန့်စင်ရေအနိမ့်သောအကြောင်းအရာများကို၎င်း, ဆားကုန်ကြမ်းမြင့်မားအာရုံစူးစိုက်မှု။ လူအပေါင်းတို့၏သွေးလည်ပတ်မှုစနစ် "ကျရှုံးခြင်း" လေ့လာတွေ့ရှိသူငယ်ရွယ်မင်းသမီး, များအတွက်စံပြရာသီဥတုဆင်ခြင်၏။ ကန့် - ပင်လယ်ရေမျက်နှာပြင်အထက်နီးပါး 1100 မီတာတည်နေရာအင်္ဂါရပ်။

ဧညျ့သြစတြီးယား။

ထို့အပြင်သြစတြီးယားနှင့်မသည်ဤတောင်စောင်းများကွန်ရက်များအကြားတစ်ဦးအခြို့သောဆက်ဆံရေးမျိုးရှိသောကြောင့်လူသိများအပန်းဖြေ - မကောင်းပါ Hofgastein မှမကောင်းပါ Gastein အတွက်အပန်းဖြေစခန်းရှိပါတယ်။ ထူးခြားတဲ့ရေဒွန်ကဒီမှာသတင်းရင်းမြစ်အပူရေသိုက်နှင့်အတူသူတို့၏နေရာရှိသည်အတိုင်းကောင်းစွာမသိရသည်။ စတင်ချိန်နှင့်အတူနှင်းလျှောစီးပြီးပင်လယ်ရပ်ခြားနှစ်သစ်ကူးရဲ့ရက်ပေါင်း pass နှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုမရှိပဲရပါမည်။ ထူးခြားတဲ့အပူရေကန်သို့မဟုတ်အပူပေးခန်းသို့မဟုတ်အနှိပ်ဖို့တစ်ဦးကခရီးစဉ်အချိန်ဇယားတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါသည်။ စုစုပေါင်းအပန်းဖြေများအတွက်စံပြ tool ကိုဒီရေနှင့်အတူ-ရေချိုးထားကြ၏မည်ဖြစ်ကြောင်းနှင့်အချို့သောသတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ပြည့်နှက်။ ဒါဟာသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်အနည်းဆုံးအာဏာကိုယျခန်ဓာကိုဆိုက်ရောက် recuperate အပေါ်သို့လိုအပ်ပေသည်။

အလောင်းတော်ထား-ပြန်နှိပ်နယ်။

တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားရာသီဥတုဖို့အသုံးပြုတဲ့၏အောက်ပါရက်ပေါင်း, သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အချိန်ဇယားပြောင်းနိုင်ပါသည်။ ဇီဝသွားရောက်လည်ပတ် - အခြားသူများအနေဖြင့်ဝက်တစ်ရက်တစ်ခုမှာ, သငျသညျ, နှင်းလျှောစီးကိုပေးနိုင်ပါသည်။ ကြွက်သားထို့ကြောင့်ကစုဆောင်းလက်တစ်အက်ဆစ် (ပျှမ်းမျှ 40 မှ 60 ဒီဂရီအတွင်းထွက်ရှိသောစိုထိုင်းဆနဲ့အပူချိန်ပေး) ဆုတ်ခွာဖို့လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, အလုပ်လုပ်ခဲ့ပါတယ်။ ညဦးယံအချိန်ဇာတ်စင်အပန်းဖြေအပန်းဖြေ, အနှိပ်သို့မဟုတ် physiotherapy မှမြှုပ်နှံနိုင်ပါတယ်။ အပြည့်အဝ Brace သဘာဝကျကျဖြေလျော့ပေးခြင်း, ညျခှနျအားအနှိပ်, သင်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဆိထံမှအကျိုးရလဒ်များနှင့်သွေးကြောအပေါ်ကောင်းတစ်ဦးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်သက်သာ။ အချို့ကဖဲရေနုတ်မြောင်းကုသပိုကောင်းအချို့သောရှိရင်းစွဲ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့်အတူလူနာအကြံပြုသည်။ ဤအသွေးပြန်ကြောပေါ်တွင်သူတို့အကူအညီနဲ့ဝန်နှင့်အတူလျော့နည်းစေပါသည်။

အဆိုပါကိန်းဂဏန်းအဘို့ကောင်းသော။

တဦးတည်းခရီးစဉ်တွင်ကိန်းဂဏန်းဆုံးမခြင်းနှင့်အတူအပန်းဖြေပေါင်းစပ်ဖို့ဆန္ဒအများကြီးငယ်ရွယ်မင်းသမီးများအတွက်ပုံမှန်ပါပဲ။ အဆိုပါခရီးစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ဝန်မထားပါနဲ့။ လေးနက်သောကျန်းမာရေးပြဿနာများကြုံတွေ့ရနိုင်ပါစေ။ တောင်ပေါ်မှာအတော်လေးခက်ခဲအစားအသောက်များတွင်ကိုလိုက်နာပါ။ Slim အစီအစဉ်များဤလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သာအာဏာကိုပေးဝေရေးမှစွပ်စွဲသည့်ကန့်သတ်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ကြသည်။ High-ကယ်လိုရီအစားအစာဤတောင်ပေါ်မှာနေဖို့ခက်ခဲသည်: လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေကောင်းစွာအစာစားချင်စိတ်ကိုညှိ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတချို့၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချနေဆဲနှင်းဖုံးထိပ်မှတစ်ဦးခရီးအပေါ်နားလည်သဘောပေါက်ခံရဖို့ရှိသည်။ ဒါကဥပမာ, သင်တန်းအရှေ့ဥရောပ, တောင်အာဖရိက - ရိုးရှင်းတဲ့အရာ။

alpine အစားအသောက်များတွင်။

အလှတရား-အစီအစဉ်ကိုကြည့်ရှု polzitelno နှင်းလျှောစီးနှင့်အတူစေချင်သလား? ခရီးစဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံးလူတယောက်အစားအသောက်များတွင် Alpine ကပ်ရန်။ မြေတပြင်လုံးအစားအသောက်များတွင်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။ ဒါဟာချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာကဲ့သို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တစ်ဦးဝက်ပေါင်ခြောက် omelette, ဒါမှမဟုတ်အဆင်သင့်အသီးနှင့်အတူနံနက်ယံ၌အစာစားနိုင်ပါ။ အသားထုတ်ကုန်တွေနဲ့နို့ထွက်လည်းသင့်လျော်သောဖြစ်ကြသည်။ သူတို့ dyspepsia ကိုတင်ပြစေခြင်းငှါအဖြစ်ကသိပ်ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အတူလတ်ဆတ်တဲ့အသီးအရှုံးမပေး သာ. ကောင်း၏။ သင်သည်မည်သည့်အသားဟင်းနေ့လယ်စာကိုစားနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းခရီးသွားသည့်အခါပေမယ့်ငါးနှင့်အသားမီးဖိုချောင်စားပွဲပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။ သည်အထိတစ်နာရီသို့မဟုတ်နှစ်ခုအဘို့အသာယာသောကျန်းမာကုသမှု၏ညနေပိုင်းတွင်နီးပါးဘာမှစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဒါပေမယ့်စိုးရိမ်ထိတ်လန်ကြဘူး - အဲဒီ session သင်အကြိုက်ဆုံးခန္ဓာကိုယ်ကသဘာဝအသီးဖျော်ရည် back up လုပ်ထားဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်ပြီးနောက်။

, ပျော်စရာရင်သပ်ရှုမောဖွယ်များနှင့်မမေ့နိုင်သောနှစ်သစ်ကူးသင်တို့ဆီသို့။ လူအပေါင်းတို့သည်စိုးရိမ်, ပြဿနာများ, ဒါထိုကဲ့သို့သောအကြိုက်ဆုံးအားလပ်ရက်၏အခမ်းအနားနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်ဖို့ဝံ့မည်မဟုတ်ကြကုန်အံ့။