- မုန့်ညက် - 1 1/2 ခွက်
- မှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား - 1 ခွက်
- oat အလွှာ - 1 1/4 ခွက်
- ဆား - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဖုတ်အမှုန့် - 3/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆိုဒါ - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သစ်ကြံပိုး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ထောပတ် - 3/4 ခွက်ကို
- - 1/4 ခွက်ကိုမှောင်မိုက်အညိုရောင်သကြား: အ Raspberry အဆာများအတွက်
- သံပုရာအခွံ - 1 tbsp ။ ဇွန်း
- သစ်ကြံပိုး - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- မုန့်ညက် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- Raspberry - 450 ဂရမ်
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1/4 ခွက်ကို
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
1. မုန့်စိမ်းပါစေ။ 175 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ Greased မုန့်ဖုတ်ဗန်းနှင့် vystelit ခေပျြမြားစက္ကူ။ တော၌ထားသောခေပျြမြား။ Cube သို့ထောပတ်ဖြတ်ယူပါ။ တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်မုန့်ညက်, အညိုရောင်သကြား, Oats, ဆား, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်သစ်ကြံပိုးလောင်း။ မွှေပေးပါ။ အဆိုပါထောပတ်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ 2. 1 1/2 ခွက်ဘေးဖယ်ထားအရောအနှောပြင်ဆင်ကြ၏။ အဆိုပါပြင်ဆင်ထားဒယ်အိုးပေါ်သို့အရောအနှောကျန်ရှိသောဝေမျှမယ်နှင့်မုန့်စိမ်းမှကြီးမားသောသစ်သားဇွန်းညှိပြီးဒယ်အိုးအနားရောက်ရှိခဲ့သည်။ ရွှေအညို, 12 မှ 15 မိနစ်ခန့်သည်အထိဖုတ်ရမည်။ ကင်ပေါ်ဝေမျှမယ်အအေးရန်ခွင့်ပြု။ သငျသညျ Raspberry အဆာကိုလုပ်နေစဉ်, မီးဖိုပူထားပါ။ 3. ရေနံအရည်ပျော်အအေး။ ပန်းကန်ထဲမှာ, အတူတကွသကြား, သံပုရာ zest, သစ်ကြံပိုးနှင့်မုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါ Raspberry, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရေနံ Add, လက်တွေအများကြီးရောမွှေပါ။ အညီအမျှမျြးစိမျ့စိမျ့မုန့်စိမ်းပေါ် Raspberry အဆာကိုတင်ထားရမည်။ အညီအမျှထိုအဆာကျော်ကျန်ရှိမုန့်စိမ်းကိုငါသွန်းလောင်း။ ရွှေအညိုသည်အထိ 4. ဖုတ် 35 မှ 45 မိနစ်။ ကင်ပေါ်ဝေမျှမယ်နှင့်ရင်ပြင်သို့ဖြတ်ဝတ်ပြုထို့နောက်လုံးဝအအေးရန်ခွင့်ပြု။ ကွတ်ကီးနှစ်ရက်တစ်ခုလုံကွန်တိန်နာတက်ထဲမှာရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းဆည်းထားနိုင်ပါတယ်။
စားသုံးခြင်း: 8