ယမကာရန်အန္တရာယ်ကင်းအခြားရွေးချယ်စရာ - နံပါတ်တစ်ခု 1. ဘီယာတည်ရှိသည်။
လူအတော်များများဟာနုံဘီယာပင်အသုံးဝင်သည်ကယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးထက်ပိုခက်အရက်များအတွက်အစားထိုးအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ကတည်းက။ အဲဒီမှာဘီယာလည်းအရက်ပါဝင်သောအဘယ်သူမျှမသံသယဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဘီယာ၎င်း၏အသေးစားအရေအတွက်နှင့်အလယ်အလတ်စားသုံးမှုကိုလုံးဝအန္တရာယ်ဖြစ်ပါတယ်။
တကယ်တော့: အဘီယာအများဆုံးအန္တရာယ်နှင့်ယုတ်မာသောအရက်သောက်ဖြစ်ပါတယ်။
ဘီယာတစ်ခုမှာပုလင်းဗော့ဒ်ကာ 50-100 ဂရမ်နဲ့ကိုက်ညီ။ ဒါဟာသင်ဘီယာ 5-6 ပုလင်းကိုသောက်စားလျှင်, သင်ဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းနဲ့တန်းတူဖြစ်သည့်အီသနောတစ်ထိုး, ခံယူမည်ဟုဆိုလိုသည်။ ဘီယာအရက်အကြောင်းအရာများစွာကိုအမျိုးပေါင်း 14% ရောက်ရှိအဖြစ်အပြင်, ဘီယာအမြဲ, အချိုရည်၏အမျိုးအစားမှစွပ်စွဲမရနိုင်ပါ။
ဘီယာရွှေ့ပြောင်းနှင့်အရက်ယမကာများအသုံးပြုမှုပိုမိုဆိုးရွားစေကြောင်းမထားဘူး။ ဒါကြောင့်, စာရင်းဇယား, ဘီယာ၏စားသုံးမှုမှအချိုးအစားအတွက်ဗော့ဒ်ကာစားသုံးမှုတိုးအရသိရသည်။ လူအတော်များများဟာမူးယစ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန် ( "ruff" ဒါခေါ်) ကိုတစ်ချိန်တည်းမှာဗော့ဒ်ကာနှင့်ဘီယာသောက်ကြိုက်တယ်။ "ဘီယာမပါဘဲဗော့ဒ်ကာ - - ငွေယိုစီးဆင်း။ " ဟုအဆိုပါဖမ်းထားသောစာပိုဒ်တိုများကိုသတိရပါ
ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အရက် - ဘီယာဆိုလိုတဲ့သောက်စရာသင်၏မိတ်ဆွေသူငယ်ချင်းပုလင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲနေ့စဉ်လူများ, ဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းသောက်တစ်ချိန်တည်းမှာဘာမှမဆိုလိုသောမောဟအောက်မှာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သကဲ့သို့, ဗော့ဒ်ကာတစ်ပုလင်းဘီယာနှစ်ခုသို့မဟုတ်သုံးခုလီတာတွေ့ဆုံခဲ့သည်။
ပို. ပင်အန္တရာယ်ဘီယာသောက်ပိုမြန်ဗော့ဒ်ကာထက်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပေါ်ပေါက်နိုင်သည်ကိုဘီယာဗော့ဒ်ကာထက်။
တစ်စိတ်ကူးယဉ်ပြဿနာ - နံပါတ်တစ်ခု 2. ဘီယာအရက်နှင့်အိပ်ကြ၏။
လူအတော်များများ, အထူးသဖြင့်လူငယ်များမရှိ, ဘီယာမှီခိုရှိကွောငျးယုံကြည်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးကိုထပ်အရက်အဖျော်ယမကာများအားနည်းခြင်းကြောင့်။
တကယ်တော့: ဘီယာအရက် - တစ်လေးနက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါ။
မူးယစ်ဆေးကျွမ်းကျင်သူများကဘီယာအရက်သောက်လို့ပြောသကဲ့သို့ပင် - ကရက်မျိုးစိတ်ဆက်ဆံဖို့တစ်ဦး, ခက်ခက်ခဲပါတယ်။ လူတွေကသူတို့လညျးမိမိအခွအေနေရန်လုံလောက်သောဝေဖန်မှုတစ်ခုမရှိခြင်းအားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ကြောင်းသူတို့ရဲ့ရောဂါငြင်းပယ်ဘီယာအရက်၏နေမကောင်းဖြစ်ကြသည်။ အရက်သမားအဘယ်သူအားမျှသူတစ်ဦးအရက်ဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသဘောမတူပါဘူးသတိရပါ။ အရသာ (ဗော့ဒ်ကာကာလ၌ရှိသကဲ့သို့တစ်ဦး "လည်ချောင်းနာ" မပါ), အသက်သာစေသောဆေး၏ရှေ့မှောက်တွင် (anxiolytic) အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ဗော့ဒ်ကာရန်ခက်ခဲသည့်ဆွဲဆောင်မှုထက်ဘီယာနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အနိမ့်အရက်အဖျော်ယမကာလမ်းအကွံကြောင့်ဖြစ်သည်။
ပြီးခဲ့သည့်အခန်းကဏ္ဍအသုံးပြုမှုများ၏လွယ်ကူခြင်းအားဖြင့်ကစားနေသည်မဟုတ်။ သငျသညျဘယ်နေရာမှာမဆိုသောက်ရနိုင်သည် - အိမ်မှာဒါမှမဟုတ်လမ်းပေါ်မှာ။ မဟုတ်သေချာပေါက်ပင်သင်သွားလာရင်းရက်နေ့တွင်, ပုလင်းထဲကနေဖြောင့်ကိုမသောက်နိုင်, စားပွဲတင်ရှိခြင်း။ ရေစာမှမလိုအပ်ရှိပါသည်။ နှင့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့ - သင်တစ်ယောက်တည်းသောက်ရနှင့်မည်သည့်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲနိုင်ပါတယ်။
အရေအတွက်ကို 3. ဘီယာကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ကောင်းလှ၏တည်ရှိသည်။
ဘီယာသက်ရှိများအတွက်တ္ထုများအသုံးဝင်သောပါရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဦးနှောက်ကိုကျုံ့ကာကွယ်ပေးသည်သောဆီလီကွန်, မိန့်ခွန်းလုပ်ဆောင်ချက်များကိုတျရှုပျထှေး၏နှောင့်အယှက်။ ဒါဟာအစအခြို့သောလူများကအစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ကူညီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကစီဓါတ်ပေါင်းများကိုပါဝင်သောကြောင့်ဘီယာအစာခြေအသုံးဝင်ကြောင်းငြင်းခုန်ဗီတာမင်အုပ်စု B တွင်ဘီယာကြွယ်ဝနေသည်။ ဒါဟာ Diuretics ဆီးအဖြစ်အသုံးပြု, ကျောက်ကပ်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင်ဘီယာ, အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် soothes, စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့စိတ်တိုတာတွေသက်သာနှင့်စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
တကယ်တော့: ဘီယာသောက်, ဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးစိတျနှလုံးအတိုးပွါး, varicose သွေးပြန်ကြောဖြစ်စေတဲ့, အာရုံကြောစနစ်ဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ အလွဲသုံးစားမှုဘီယာကျောက်ကပ်အပေါ်ဝန်တိုးပွါးလာတဲ့အခါ။ ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်ဦးကအလွန်နိမ့်သောအကြောင်းအရာများကို။
(မည်သည့်ငွေပမာဏအတွက်) အရက်ဟာဦးနှောက်ဆဲလ်တွေကိုဖျက်ဆီးပစ်လိုက်သည်။ (microdoses အတွက်) ဘီယာတွင်ပါရှိသောထို့အပြင် cadaverine - analogue cadaveric အဆိပ်။
ဘီယာမကြာခဏစားသုံးမှုနောက်ဆုံးမှာစိတ်ဖောက်ပြန်ဖို့ဦးဆောင်အရာအလွတ်ကျက်ခြင်းနှင့်သင်ယူရန်၎င်း၏စွမ်းရည်, အားနည်းမှတ်ဉာဏ်, လျှော့ချလူ့ထောက်လှမ်းရေးအပေါ်တစ်ဦးထိခိုက်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
စိတျနှလုံး - ဒါဟာဘီယာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အဓိကမော်တာအပေါ်စားသုံးမှုသက်ရောက်သည်။ ဒါဟာအစာခြေအင်္ဂါအစိတ်အပိုင်း (အစာအိမ်, အစာပြွန်) ၏ရောင်ရမ်းဖွံ့ဖြိုးဆဲ, နှလုံးလိုင်ကယျြဝနျး, မြို့ရိုး thickened ကြောင့်ဘီယာအမြှုပ်တစ် stabilizer အဖြစ်အသုံးပြုသည့်ဘော့၏ဘီယာထဲတွင်ရှိနေခြင်း, မှ, နှလုံး flabby ဖြစ်လာကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သွေးကြောများ၏လျတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဖြစ်သောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်နှင့်အတူတစ်ဦးကဘီယာရွှဲ varicose သွေးပြန်ကြောပါဝငျ။ ဘီယာအလွဲသုံးစားလုပ်လူတွေကအူမကြီးကင်ဆာ၏အန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ အဆိုပါဘီယာထိုကဲ့သို့သောမိုးသည်းထန်စွာသတ္တုအဖြစ်အဆိပ်အတောက်တ္ထုများပါရှိသည်, ထို endocrine စနစ်ကပြောင်းလဲမှုများဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြ။
ဟုတ်တယ်, ရှိဘီယာထဲမှာဗီတာမင်, ဒါပေမယ့်အလွန်သေးငယ်တဲ့ပမာဏပါ။ ဖွဲ့စည်းမှု Malt ဘီယာထဲသို့ဝင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အခြေခံပြီးဗီတာမင်တွေအကြောင်းဘေးဥပဒ်, အုပ်စုတစ်စုခ၏ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသို့သော်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ဘီယာဗီတာမင်၏လုပ်ငန်းစဉ်၌အလွန်လျှော့ချ။ 0.3-1.3 mg / l - ရလဒ်အဖြစ်ဗီတာမင် B1 (thiamine) 0,005-0,15 မီလီဂရမ် / L ကိုများနှင့်ဗီတာမင် B2 (riboflavin) ဖြစ်ပါသည်။ ဒီဗီတာမင်များအတွက်အကြံပြုနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်များကိုတစ်ဦးကနည်းလမ်းဘီယာ 10 လီတာသောက်လိုအပ် (အီသနောထိုးနှစ်ခုလီတာဗော့ဒ်ကာကိုလက်ခံရရှိကိုက်ညီ) ။ ကပုံမှန်ထက်အစားအစာ (ဥပမာငါးနှင့်ဆန်,) အနေဖြင့်ပုံမှန်ထက်လမ်းအတွက်ဗီတာမင်ရဖို့ပိုကောင်းသည်မဟုတ်လော
ဘီယာမှာပိုပိုတက်စီယမ်အိုင်းယွန်း, ဆိုဒီယမ်, ကယ်လစီယမ်, မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ဆာလဖာနှင့်ကလိုရင်းပါရှိသည်။ အသုံးပြုမှုများတွင်ဘီယာ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏသိသိသာသာဆီးဖွဲ့စည်းရေးတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ဆိုဒီယမ်နဲ့ကလိုရိုက်ဒကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာမစင်တိုးမြှင့်ထားသည်။ ဘယ်နောက်ဆုံးတွင်ခန္ဓာကိုယ်ပရိုတိန်း, Fats, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်သတ္တုဓာတ်၏ washout, အထူးသဖြင့်ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်, ဗီတာမင်စီအတွက်ရလဒ်များ
ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပိုတက်စီယမ်၏မရှိခြင်းနှလုံးစည်းချက်နှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါတယ်နှင့်တကွ, ခြေထောက်အတွက်အားနည်းချက်နွားသငယ်ကိုအတွက်နာကျင်မှုရှိ၏, အရေပြား (မိန်းမတို့အဘို့အထူးသဖြင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်) ခြောက်သွေ့သောဖြစ်လာသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့ခြင်းအပြုအမူတစ်ခုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုစေပါတယ် - လူတစ်ဦးအကြမ်းဖက်, စိတ်တို, မျက်ရည်, နှောင့်အယှက်အိပ်ပျော်ခြင်းဖြစ်လာသည်။ ဗီတာမင် C ကိုအတူတစ်ဦးက eluting ဉာဏစွမ်းရည်, လျှော့ချကိုယ်ခံစွမ်းအားလျှော့ချ။
ဘီယာဆိုးရွားစွာအာရုံကြောစနစ်သက်ရောက်သည်။ ဒါဟာအရက်မူးယမကာထက်အခြားအထူး, အတန်ငယ်စိတ်ကို-numbing, မူးယစ်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖန်တီးကြောင်းတ္ထုများပါရှိသည်။ သောကနှစျသိမျ့ပေါ်မှာဘီယာလုပ်ရပ်များ, လျှော့ပေါ့ပုံဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အပြင်, ဘီယာနှင့်အတူနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, မြို့သား sedatives ပါရှိသောအသုံးပြုသည်။ ဒါပေမယ့်ဘီယာဆေးများအသုံးပြုခြင်းတိုးမြှင့်ဖို့အစပြုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, လေ့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှု, ပြီးတော့ဘီယာမပါဘဲအနားယူသို့မဟုတ်ဆင်းငြိမ်သက်ဖို့မဖြစ်နိုင်ကြလိမ့်မည်။ တဦးတည်းအသံ Psychotherapists နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကျွမ်းကျင်သူများ, ထိုအရက်ဆိုသညျကား - ဤမူးယစ်ဆေးဝါးအများဆုံးပြင်းထန်တဲ့သည်နှင့်ဘီယာအရက်ရက်စက်ထုတ်ဖော်ပြောကြားခဲ့သည်။
အရေအတွက်အား 4. ဘီယာမွေးဖွားနှင့်တိုးပွားလာအထီးပါဝါကောင်းမွန်သည်တည်ရှိသည်။
အလွန်မကြာခဏလူငယ်များဘီယာကိုမသောက်နှင့်အာနိသင်ထိုသို့အသုံးဝင်သောထည့်သွင်းစဉ်းစားအဖြစ်ဆန့်ကျင်ဘက်လိင်နှငျ့ဆကျဆံရာတှငျအကူအညီနဲ့။
တကယ်တော့: ပင်သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်မဆိုအရက်, ယောက်ျားမိန်းမတို့ရဲ့လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတခုတခုအပေါ်မှာဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှု။
လိင် drive ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အရာအန်ဒရိုဂျင်, - ကြောင့် adrenal ဂလင်းပေါ်တွင်အဆိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရန်, သူတို့အထဲ၌အထီးလိင်ဟော်မုန်းအရက်၏ထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းစေသည်။ ရလဒ်အဖြစ် - လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်မလျှော့လျော့နည်းသွားသည်။
လူတို့အားဘီယာထိခိုက်မှု: အမြောက်အမြားအတွက်ဘီယာမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုအတူယောက်ျားအတွက်အထီးလိင်ဟော်မုန်း testosterone ဟော်မုန်း၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှိမ်နင်း။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူ၏အသွင်အပြင်အတွက်အပြောင်းအလဲတစ်ခုလိုအပ်, အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့မနိုင်မှစတင်ခဲ့သည်။ ယောက်ျားရင်သားကြီးထွား, ဘီယာအလွဲသုံးစားလုပ်မှာတော့ထွင်ထားတဲအမျိုးသမီးအမျိုးအစားပေါ်မှုကြောင့်အဝလွန်ပေါ်ပေါက်ရေးမှကျယ်ပြန့်ဖြစ်လာသည်။
မိန်းမတို့အားဘီယာထိခိုက်မှု: အမျိုးသမီးများနေ့အလွဲသုံးစားမှုဘီယာရက်စက်ကြမ်းကြုတ်စွာမဲစရာတွေဖြစ်တယ်, ဒါခေါ်ပေါ်ပေါက်ရေး "ဘီယာနှုတ်ခမ်းမွေး။ " ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဆရာဝန်တွေဘီယာတွင်ပါရှိသောအရက်ပင်တစ်ဦးအနည်းငယ်မျှသာငွေပမာဏအတိုင်း, သူငယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပါသည်, ကိုယ်ဝန်နှင့်သူနာပြုမိခင်များနေစဉ်အတွင်းအမျိုးသမီးဘီယာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုကြပါဘူး။