- ကြီးမားသောဘဲအကြောင်းကို 1.5 - 1.75 ကီလိုဂရမ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ပင်လယ်ဆား - 225 ဂရမ်
ချက်ပြုတ်မတိုင်မီ 2 ရက်အဘို့ဘဲနှင့်ဆားကိုဝယ်။ ဖောက်အတွင်းအပြင်နှင့်ပြင်ပရှိဆား၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တဦးတည်းပဉ္စမ Wipe ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲမှာပြားချပ်ချပ်ပန်းကန်ပေါ်မှာထားပါ။ သင်ကချက်ပြုတ်အခါ, ထိုနေ့ရက်များ၏နံနက်ပိုင်းတွင်ညဦးယံ၌လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လုပ်တဝက်နောက်နေ့နှင့်တစ်ကြိမ်။ ရေအပြေးအောက်မှာဘဲဆေး။ စက္ကူပဝါနဲ့အတူခြောက်သွေ့တဲ့ Wipe ။ ရေနှင့်ရေနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေတဲ့ဘဲထက်အနည်းငယ်ပိုသောနက်ရှိုင်းဒယ်အိုးထဲမှာငှက်ချထားပါ။ တစ်ဝက်ရေ, 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖို၌မုန့်ဖုတ်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီနှင့်ပြည့်စုံတစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာအိုးချထားပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်တစ်မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ထဲမှာဒယ်အိုးရပျရပျကနေဘဲဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ 230 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှမီးဖိုအပူချိန်ကိုတိုးပှားနှင့်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိအကြောင်းကိုမိနစ် 30 ဖုတ်ရမည်။ လိမ္မော်ရောင်ငံပြာရည်သို့မဟုတ်လိမ္မော်ရောင်-စပျစ်ရည်ကိုငံပြာရည်နှင့်အတူတစ်လင်ပန်းပေါ်ဘဲအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
စားသုံးခြင်း: 6-8