နှစ်တွေ, အရေပြားခြောက်သွေ့အဲဒီမှာအရောင်ချယ်အစက်အပြောက်ဖြစ်လာသည်နှင့်ရလဒ်အဖြစ် - အရေးအကြောင်းတွေကပိုမြင်နိုင်ဖြစ်လာသည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ငါတို့ဒီပြဿနာတွေကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းဖို့ကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ အရေပြား၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဖို့အဆင်ပြေအောင်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အင်္ဂါရပ်များအလှကုန်ပီတိအံ့အားသင့်အကွာအဝေး။ rate အဓိကအားအဓိကအသက်အရွယ်-related အပြောင်းအလဲများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ရည်ရွယ်လျက်ရှိသောသူတို့ကိုအပေါ်ပြုမိရန်လိုအပ်ပါသည်။
ဤရွေ့ကားဟော်မုန်းအရေပြားအပေါ်တိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်ရှိသည်။ မျက်နှာပေါ်မှာတည်ရှိသောအီစရိုဂျင် receptor များတစ်ဦးကကြီးမားအရေအတွက်ကို။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါအသားအရေအခြေအနေပေါ်တွင်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုများ၏အရေအတွက်ပင်အနည်းငယ်သာလျှော့ချရေးဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအတိုင်း, အကြီးမြတ်ဆုံးအပြောင်းအလဲသွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းပေါ်ပေါက်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအီစရိုဂျင်အဆင့်ဆင့်အတွက်ကျဆုံးခြင်းအသားအရေခန်းခြောက်စေပါတယ်ရာ, အဆိကြည်ဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုအတွင်းလျော့နည်းသွားသက်ရောက်သည်။ (အရေပြား elasticity တာဝန်ရှိသည်) ကိုကော်လာဂျင်အမျှင်ပမာဏလျော့ကျ, နက်ရှိုင်းသောအရေးအကြောင်းတွေနဲ့အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များနှင့် flabby နှင့်မှိုင်းအရေပြားသူ့ဟာသူရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကား, ကံမကောင်းမဟုတ်ဘဲလူကြီးအတွက်ကြုံတွေ့အားလုံးပြဿနာများကို။
နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု
ဤတွင်နုပျိုနှင့်တောက်ပသောအရေပြားကိုအာမခံ! သင်မှန်မှန်အသုံးပြုရန်လျှင်တောင်မှအကောင်းဆုံးမုန့်အပြုသဘောရလာဒ်များထုတ်လုပ်ရန်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ကောင်းစွာစိုစွတ်ကြ၏ပဲပုပ်ကနေ Peptides သို့မဟုတ်ကောက်နုတ်ချက်များထုတ်ယူ, အစွမ်းထက် antioxidants ဖြစ်ကြသည်။ သို့သော်ရှိသမျှသောမဟုတ်ဘူး! ကြောင့် (တစ်ဦးအီစထိုဂျင်ဆင်တူ) သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံမှဤအစိတ်အပိုင်းများအရေ၌သက်ဆိုင်ရာ receptors ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်သိသိသာသာကော်လာဂျင်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေနိုင်သည်။
တစ်ဦးကအလင်း moisturizer မရှိတော့သင့်ရဲ့အသားအရေမှသင့်လျော်သည်။ ယခုတွင်သင်သည်ရင့်ကျက်အသားအရေများအတွက်ပိုပြီးနှံ့နှံ့စပ်စပ်စောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်နေသည်။
Retinol အရေပြားအတွက်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များသာသက်ရောက်သည်။ အရေပြားဆဲလ်မျာကိုပြန်လည်သူတို့၏ကွဲပြားခြင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုများနှင့်, melanin နှင့်ကော်လာဂျင်ပေါင်းစပ်များ၏ထုတ်လုပ်မှု sebum ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထိန်းညှိ။ ယင်း၏သာအားနည်းချက် - ယားယံစေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အလှကုန်များတွင်ပမာဏကိုတံဆိပ်လက်မှတ်ကို၏ 0.01% ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါတယ်။
ဗီတာမင် C သို့မဟုတ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်
ဒါဟာအရေပြား, ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းပေါ့, တစ်ဦးဓါတ်တိုးဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏စင် form မှာဗီတာမင် C ကိုလျှင်မြန်စွာဓါတ်တိုးနေသည်။ ထိုကွောငျ့, တစ်ဦးမုန့်ကိုရွေးချယ်ခြင်း, အထုပ် (ကတံဆိပ်ခတ်ထားရမည်) နှင့်ဗီတာမင်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုအပေါ်အာရုံစိုက်။
ရင့်ကျက်အသားအရေစိုဓာတ်ကိုလိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ဒီအမျိုးအစားအသားအရေများအတွက်အများဆုံးလိမ်းဆေး hyaluronic acid ကိုမဆံ့, တကခိုင်မာတဲ့အသားအရေစိုပြေသတ္တိလည်းရှိတယ်။
အေ့ဟေ, ဒါမှမဟုတ် Alpha-hydroxy acids အသားအရေ moisturize, အရေပြားမျက်နှာပြင်၏ exfoliation ထိန်းချုပ်ထားခြင်းနှင့်တကွထိုကော်လာဂျင်ကိုထိခိုက် aligned ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကအနိမ့်သော pH အတူမုန့်အတွက်ဆောင်ရွက်ရန်စတင်ခဲ့, 2% ရှိရပါမည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သူတို့ဆားဖြစ်လာအပေါင်းတို့နှင့်ယင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးသည်။
အသက်အရွယ်နှင့်အတူ lipids ၏အကာအကွယ်အလွှာသိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်လှာ corneum (operating ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအတားအဆီး function ကို) အတွက် intercellular "ဘိလပ်မြေ" ။ lipids ၏ Replenishment သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်အငယ်ရှာဖွေနေအသားအရေများအတွက် key ကိုတာဝန်ဖြစ်လာသည်။ အရေပြားများအတွက်တန်ဖိုးအရှိဆုံးဒြပ်စင် - ရင့်ကျက်အသားအရေများ၏စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်ပေးတဲ့ EFAs (သစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်) ။ သူတို့ဟာလှာ corneum သို့ထိုးဖောက်နှင့်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံအားကောင်းလာစေပါတယ်။ အဆိုပါလိမ်းဆေးများသောအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၏ပုံစံကိုတွေ့နေကြပါတယ်။
အနိမ့်မော်လီကျူးအလေးချိန် peptides
မျက်စိ, နှုတ်ခမ်း, လည်ပင်း - ဤဒေသများရှိအဆီတစ်သျှူးများနှင့်ဆိကြည်ဂလင်း၏အနည်းဆုံးငွေပမာဏနှင့်အတူအပါးလွှာဆုံးအသားအရေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်သူမအလျင်အမြန်အခြောက်နှင့်အရေးအကြောင်းတွေကတခြားဒေသများထက်ပိုမြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ အထိခိုက်မခံအသားအရေများအတွက်အသက်ပျိုစဉ်အခါဂရုစိုက်ရန်နှင့်လူကြီးအတွက်အထူးအာရုံစိုက်ဖို့သတိထားရပါမည်။ ကျနော်တို့မျက်စိ, နှုတ်ခမ်းနှင့်လည်ပင်းတဝိုက်အရေပြားများအတွက်ဒီဇိုင်းအရည်အသွေးမြင့်အလှကုန်ဝယ်နဲ့မှန်မှန်ပြုလုပ်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်။
အဆိုပါကော်မတီကကျနော်တို့ပွောသောများ၏အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ နေ့မုန့်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးပါဝင်ရပါမည်။ နေ့နှင့်ညဉ့်လိမ်းဆေး, အရေပြား-လြော့ပေါ့အစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ အဆိုပါမုန့်တစ်ဦးအလင်း texture ရှိသင့်ပါတယ်။
lipids လိုအပ်ပါတယ်! ရင့်ကျက်အသားအရေများအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက် - ကြွယ်ဝသော, လိမ်းဆေးအာဟာရ။ သူတို့ကကောင်းကောင်းကာကွယ်ပေးရန်နှင့် moisturize, အရေပြားရဲ့ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကိုခိုင်ခံ့စေ။
အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ဗီတာမင်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်များအရသိရသည်မှန်မှန်သူတို့ကိုယူရန်အရေးကြီးပါသည်။ ရလဒ်တစ်လအတွင်းသိသာများမှာ!