ရွှံ့နှင့်ပူဖောင်းဗတ်

အဘယ်အရာကိုမိန်းကလေးရွှံ့နှင့်ပူဖောင်းဗတ်လျှောက်ထားဖို့ဘယ်လို, သာယာသောလုပျထုံးလုပျနညျးမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံချင်ပါဘူး။
ရွှံ့ရေချိုး - (ရွှံ့ကိစ္စ္စ, ရွှံ့ applications များနှင့် intracavitary ရွှံ့ကုသမှုနှင့်အတူ) ရွှံ့ကုထုံးအမျိုးအစား။ သစ်ဆွေးအမှိုက် (မှောင်မိုက်အညိုရောင်) sapropelenovaya (အညိုရောင်, အပြာရောင်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သံလွင်) ဆာလ်ဖိုက်သည်ရွှံ့နွံ (အနက်ရောင်): ရွှံ့ကုထုံးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတှကျအသုံးပွုရွှံ့အတော်ကြာမျိုးရှိပါတယ်။ ရွှံ့၏ဤသူအပေါင်းတို့သည်အမျိုးပေါင်းဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားရှိသည်, သို့သော်သူတို့ analgesic anti-inflammatory နဲ့ဖြေရှင်းအရေးယူရှိသည်နှင့်ခြုံငုံသေံတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။

ရွှံ့ဗတ်, ကုထုံးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းနှစ်မျိုးလုံးကုသမှုဆဲလ်သက်တမ်းတိုးမြှင့်တင်ရန်, ဇီဝြဖစ်, ထိခိုက်နစ်နာအာရုံကြောများပြန်လည်နာလန်ထူ, အဆစ်အတွက်ဆား resorption, အခါအသားအရေရောင်ရမ်း purulent Secret ၏လျော့ချရေးပုံမှန်။ (အစာအိမ်အစာအိမ်နာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာအပါအဝင်) အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများသည် musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများ, မီးယပ်ရောဂါများ, ENT ရောဂါများ: ထို့ကြောင့်ရွှံ့ဗတ်အဓိကအားဖြင့်အောက်ပါလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။

ဤကိစ္စတွင်အတွက်ရွှံ့ဗတ် (နှင့်အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများရွှံ့) အချို့သော contraindications ရှိသည်: စူးရှ, သွေးထွက်မှစိတ်သဘောထား, ကင်ဆာ, endocrine မမှန်, သွေးမမှန်, မည်သည့်လူတန်းစားရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ, nephritis နှင့် nephrosis အတွက်တီဘီ, နာတာရှည်ရောဂါ; အဆိုပါနှလုံးသွေးကြောစနစ်ဖြင့်ပြဿနာများအဖြစ်ကိုယ်ဝန်။

ရွှံ့ဗတ်အာရုံစူးစိုက်မှုအတွက်ကွဲပြားခြားနားကြသည် - အားနည်းအလတ်စားနှင့်ခိုင်ခံ့သောရေချိုးထူးခြားမှုဖြစ်စေသည်။ ခိုင်မာတဲ့ gryazerazvodnye ရေချိုးအားဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးမြှင့်, လူနာများ၏အပူဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရွှံ့ဗတ်ကိုလည်းယေဘုယျနှင့်ဒေသခံရွှံ့ဗတ်မှခွဲဝေနေကြသည်။ ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြချက်များအတွက်ပိုပြီး contraindications ရှိသည်အဖြစ် common ဗတ်, မရှိသလောက်အသုံးပြုကြသည်။ ဒေသခံဗတ် - ဒါခေါ် lumbar ဗတ် (ရွှံ့ခါးနှင့်အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါကိုဖုံးလွှမ်း), "လက်အိတ်" (အထက်စှနျး၏ရေချိုး) နှင့် "ဘွတ်ဖိနပ်" (အနိမ့်စှနျး၏ရေချိုး) ။

တစ်ဦးရွှံ့ရေချိုးတာကိုမပြုမီ, ကရေချိုးခန်း ယူ. ရေချိုးအသုံးပြုခြင်းစီစဉ်ထားသည်အဘယ်မှာရှိတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်, အောင်အကြံပြုသည်။ အတော်များများကဆရာဝန်များထို့နောက်ရွှံ့ဗတ်ဟုတ်ပါတယ်, ရွှံ့ဗတ်၏အထွေထွေသင်တန်းနှစ်ခုပူ tubs ယူကိုက "ကြိုတင်ပြင်ဆင်" စင်ပေါ်မှာပြီးနောက်ကြွင်းသောအရာ၏တစ်ရက် start ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အဆိုပါရွှံ့ရေချိုးမပို 20 ထက်မိနစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလူနာရဲ့ကျန်းမာရေးကိုခွင့်ပြုသကဲ့သို့ရေအပူချိန်, 34 မှ 40 ဒီဂရီကနေအကွာအဝေးအတွင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ရေချိုးပြင်ဆင်ထားရန်ပင်လယ်ရေကိုအသုံးပြုသို့မဟုတ်အပူ (သို့သော်ပုံမှန်ဆားဖြေရှင်းချက်ကိုအသုံးပြုစေခြင်းငှါ) ။ ဒါကြောင့်အမှိုက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခိုင်ခံ့စေမည်ဖြစ်သောကြောင့်အလွန်အသုံးအင်္ဂါရပ်, ရေချိုးခန်းအတွင်း hydromassage ရပါလိမ့်မယ်။

ရွှံ့လုပျထုံးလုပျနညျးမြား၏အဆုံးပြီးနောက်ဆပ်ပြာမပါဘဲရေချိုးခန်းအောက်မှာနှင့်ဆေးခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်နှင့်အသားအရေမုန့် moisturize ။ ရွှံ့ဗတ်တစ်ခုတည်းသင်တန်းအဖြစ်သို့မဟုတ် (ထိုကဲ့သို့သောအနှိပ်များနှင့်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်) အခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် တွဲဖက်. သုံးနိုင်တယ်။ ဘက်ပေါင်းစုံအစီအစဉ်များကိုမကြာခဏပိုလျှံအလေးချိန်နှင့် cellulite ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအာရုံစိုက်ပါ။

ပူဖောင်းဗတ်

ဆေးပညာ, ပူဖောင်းဗတ်ကိုလည်းအောက်စီဂျင်ဗတ်တောင်းဆိုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးသဘာဝသို့မဟုတ်အတုပုလဲကဆက်ပြောသည်ကြောင်းမစဉ်းစားပါနဲ့။ ကြောင့်လေထုလက်ခံရရှိသော whirlpool ဗတ်၏နာမတော်ပုလဲနဲ့တူကြောင်း sparkling သှ။

ပူဖောင်းရေချိုးသူတွေဟာပြင်ဆင်သည်။ ရေချိုး၏အောက်ခြေတွင်အထူးတွန်းခြင်းဖြင့်ဖောက်ခွဲဖျက်ဆီးသောနေရာချရာဇမတ်ကွက် Pass နှင့်လေထုစီးဆင်းသည်။ ထိုအခါရေချိုးရေနှင့်ပြည့်စုံသည်။ ကိုယျခန်ဓာပျေါတှငျလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းပူဖောင်းတွေအများကြီးပါဝင်ပါတယ်သောရေဂျက်သက်ရောက်သည်။ အလှည့်အတွက်ဂျက်လေယာဉ်ဟာကိုယ်ထည်အပေါ်သက်ရောက်မှု, သင်သည်ကြွက်ကြွက်ဆူရေချိုးစောင့်နေကြလော့။ ဒါက whirlpool အကျိုးသက်ရောက်မှုဖန်တီးပေးပါတယ်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိတွေ့ရေနှင့်လေထုအပူချိန်ကွာခြားချက်မှာတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ 15 ကနေ C. °မှ 20 - ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၌ရေ 35 ကနေကို C, လေထုစဉ်° 36 အပူချိန်ရှိပါတယ်

ကုသမှု Duration: ဆယ်ဆယ်ငါးမိနစ်ခန့်ခဲ့ပါတယ်။ ကုသမှုသင်တန်းနေ့တိုင်းသို့မဟုတ်နှစ်ဦးကိုရာအရပျယူရာ 12-15 အစည်းအဝေးများပူဖောင်းဗတ်, ပါဝင်သည်။

အလှကုန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, "ပုလဲ" ရေချိုးအတွက်အသားအရေနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အထွေထွေအခွအေနေပျေါတှငျအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု, ကိုရဖို့ရန်လည်းမွှေးကြိုင်ရေနံနှင့်ပင်လယ်ဆားကိုထည့်သွင်းပေမည်။

အရေပြားခန်းခြောက်ဖို့မအဖြစ်ဒါကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစနစ်တကျစိုစွတ်ကြ၏ရပါမည်အကြာတွင်။ ထိုခဏခြင်းတွင်ရေချိုးပြီးနောက်စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အပန်းဖြေမရှိခြင်းရန်အကြံပြုသည်။

ပူဖောင်းဗတ်၏အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများ

ပူဖောင်းဗတ်ပု musculoskeletal စနစ်၏ရောဂါများ, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်, အာရုံကြောစနစ်၏အလုပ်လုပ်ပုံမမှန်နှင့်အတူလူတို့အဘို့အကြံပြုထားတာဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါခံစားရသူတွေကိုလည်းပူဖောင်းရေချိုးမှအကျိုး။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, ရေကုထုံးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း, သွေးဖိအားကိုပုံမှန်တစ်ရှူး elasticity နဲ့ပူးတွဲ mobility တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, သွေးလှည့်ပတ်လှုံ့ဆော်ရန်, ကြွက်သားတင်းမာမှုသက်သာရာ, ကျောနာကျင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်, အိပ်မပျော်ကျော်လွှားသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုပြည်နယ်ထဲကရရှိရန်ကူညီပေးသည်။

သင်သည်သင်၏ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အရေပြားနှင့်အတူပျော်ရွှင်နေကြသည်မဟုတ်လျှင်, သင်ပိုလျှံအလေးချိန်နှင့် cellulite အထူးကုကနေဆင်းရဲခံရလျှင်တစ်ဦးသင်တန်းပူဖောင်းဗတ်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

Contraindications

အဖြစ်ကောင်းစွာနဲ့အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းရေကုသမှုအဖြစ်, ပုလဲဗတ်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုခနျ့အပျရမယျ။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များပုလဲရေချိုးလက်ခံရရှိအဲဒီ session ကိုစောငျ့ရှောကျသငျ့သညျ။ ပူဖောင်းဗတ်၏အသုံးပြုမှုကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင် contraindicated နေကြတယ်:

thrombophlebitis;
ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများ;
အရေပြားရောဂါများ gnoynikovye;
စူးရှသောရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ,
နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။

သငျသညျ varicose သွေးပြန်ကြော, ပင့်ကူသွေးပြန်ကြောသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကနေသည်းခံလျှင်, ဗတ်နှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏အစညွှန်ကြားပေးမီသင့်ဆရာဝန်ကိုအကြောင်းကြားရန်သေချာစေပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေလည်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

See also

New posts

May be useful