ကလေးများအတွက် acclimatation ၏လက္ခဏာများ

အထူးသဖြင့်, က acclimatation ဟုခေါ်သည်, ရှိသမျှလုံးအဖြစ်အဖြစ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပေါ်ပျက်စီးလွယ်သောကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်များ - ရာသီဥတုအခြေအနေ, ပထဝီတည်နေရာ, နေ့နှင့်ညဉ့ပြောင်းကုန်ပြီ၏အချိန်, တစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်အပူချိန်တစ်ခုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှုပြောင်းခြင်း။ အဲဒီမှာနှိုးဆော်သံအသံနှင့်နိုင်ငံခြားဆရာဝန်တွေမှမိမိတို့ကလေးဦးဆောင်လမ်းပြအဘယ်သို့သည်ဘိုးဘေးတို့နှင့်မိခင်များအရေးပေါ်လိုအပ်နေကနေကြောက်မက်ဘွယ်သောသို့မဟုတ်အဆင်ပြေချည်းနှီးဖြစ်၏, ဒါပေမယ့်သူတို့ကမှုကြောင့်နေ့စွဲကျော်လွန်ပါကမလိုအပ်ပါဘူး, acclimatation လက္ခဏာတစ်ခုပင်မျက်စိကန်းမျက်စိကိုဖွင့်။

ကလေးများအတွက် acclimatation ၏လက္ခဏာများ

တစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောရာသီဥတုနှင့်အခြေအနေများနှင့်အတူအခြားတိုင်းပြည်များတွင်ရောက်ရှိလာပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာတွေသင်လေယာဉ်ကိုချွတ်ရနှင့်ကမ်းခြေပေါ်ဆင်းသက်ချက်ချင်းအပြီးတက်မပြကြဘူးဆိုတာကိုသတိရ။ များသောအားဖြင့်သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ခြားနားချက်ခံစားရနှင့် "ပြန်ဆောက်" ကိုစတင်သောအခါ 2-3 ရက်အတွင်းသူတို့ကိုယ်သူတို့ကိုထင်ရှားစွာပြ။

ကလေးများအတွက် acclimatation လက္ခဏာတွေတက်အသားအရေသို့မဟုတ်အဖုကွာဖို့, တွေအများကြီးနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူကမရှိသလောက်ဖြစ်လာတယ်။ ဒီမှာအဓိကသူတွေကိုနေသောခေါင်းစဉ်:

• ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းမူး;
• retching, ပျို့,
• lethargy, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျအားနည်းခြင်း,
• အိပ်မပျော်;
• မိုစိုးရိမ်မှုတွေ, စျြလြူရှုမှုသို့ကျသွား;
• လျော့သို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်တိုးပွါး။

ထို့အပြင်ကလေးနည်းနည်းအမှုအရာအားဖြင့်စိတ်ဆိုးဖြစ်အဆက်မပြတ် cranky, အော်ဟစ် taciturn ဖြစ်ခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်စိတ်ပျက်အားလျော့ထဲသို့ကျပေမည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အဘယ်သူမျှမဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုသို့မဟုတ်အထူးတက်ဘလက်ကိုလက်ခံရရှိရန်လိုအပ်ပါသည်။ အရာအားလုံး 5-7 ရက်အကြာမှာသူ့ဟာသူသွား, ခဲ 14-18 ရက်အတွင်းမှတက်, ကြာကြာကြာရှည်ခံသည်။ ရာသီဥတုအခြေအနေတဲ့ကာလအဘို့အသင်တစ်ဦးအမြဲတမ်းအခြေခံပေါ်မှာနှငျ့သငျမှ လာ. အဘယ်အရပ်မှနထေိုငျရာအရပ်အကြားခြားနားချက်အကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်လူတန်းစားနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာစီးဆင်းနေသော acclimatation - လတ္တီအတွက်ခြားနားချက်၏လောကဓာတ်။ ဥပမာအားဖြင့်, အိမ်သူအိမ်သား - အချိန်သည်ဆောင်းကာလ, အဘယ်မှာလေယာဉ်ဆင်းသက်ခဲ့ပြီးဤအချိန် - နွေရာသီအပြည့်အဝလွှဲ၌တည်ရှိ၏။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကရိုးရိုးဝန်ရေရှည်တည်တံ့မည်မဟုတ်နှင့်ကျရှုံးစေခြင်းငှါသင်၏အမျိုးအနွယ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုသို့သောအမှုများကိုဝမ်းလျှော, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်သို့မဟုတ်ကူးစက်ရောဂါဖြင့်လိုက်ပါသွားကြသည်။ သင်ဤရှိရာသို့လာလျှင်, ကလေးရဲ့ကိုယ်ခံအားစနစ်ရုံဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မရနိုငျသောကွောငျ့အရည်အချင်းပြည့်ဆရာဝန်များကအကူအညီလိုအပ်သည်အဘယ်မှာရှိသူတို့အားအခွအေနသော။

ဘယ်လိုသားသမီးများ၏ acclimatation ဖြစ်ပါတယ်။ စင်

မိဘများကျနော်တို့ acclimation ၏ပထမဦးဆုံးအရိပ်လက္ခဏာမြျှောလငျ့နိုငျဘယ်လိုမကြာမီသိရန်လိုအပ်ပါကအထူးပင်ချမ်းသောကာလ၌ပင်ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတုမှာကောင်းသောခံစားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဘို့အသဘောသဘာဝအားဖြင့်ထုတ်ပေးအတော်လေးရှုပ်ထွေး, တဖြည်းဖြည်းဖြစ်စဉ်ပါပဲ။

၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ပိုင်ထိုက်သောရှိပါတယ်တစ်ခုချင်းစီရာလေးခုအဓိကအဆင့် (သိပ္ပံပညာရှင်များတစ်ဦးနှင့်နိဂုံးချုပ်အချို့ဦးဆောင် 3 အဆင့်, 10 မှအခြားမှမလာဘဲ),:

1. မူလတန်း။ ဒါဟာတစ်ချိန်တည်းမှာ 3 ရက်သို့မဟုတ်လုံးဝမလက္ခဏာတွေအထိကြာတစ်စိုးမိုးရေးအဖြစ်ပေါ်ပေါက်မထားဘူး။ ဒါဟာအသစ်သောအခြေအနေများအကြောင်းကိုသတင်းအချက်အလက်များစုဆောင်းခြင်းကပါဝင်ပတ်သက်;
2. peak ။ ဒီအဆင့်မှာအထက်တွင်ဖော်ပြထားမှုကိုထငျရှားစလက္ခဏာတွေ။ ဇီဝဗေဒ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, အခက်ခဲဆုံးအဆင့်အခြေအနေများအတွက်ခြားနားချက်ပေါ် မူတည်. , 18 ရက်အထိကြာရှည်ခံသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အအေးနှင့်အပူအခြေအနေများလိုက်လျောညီထွေအတွက်ကွဲပြားခြားနားပြုမူကြောင်းစိတ်ကိုထားပါ။ အထူးစောင့်ရှောက်မှုမြင့်မားတဲ့အပူချိန်မှာဖြစ်သင့်နှင့်နေရောင်ထဲမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာသင့်ကလေးစွန့်ခွာကြဘူး;
3. ချောမွေ့။ ထိပ်အဆင့်နီးပါးခန္ဓာကိုယ်ပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်အခြားအချက်များဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြပြီးနောက်;
4. အပြီးအစီး။ သငျသညျအပြီးတိုင်ပြောင်းရွှေ့ရန်လျှင်, ဒါကြောင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအပြည့်အဝ 1 မှ 4 အနှစ်များမှကာလ၌သာ acclimatized ဖြစ်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်။

ကလူတစ်ဦး၏ထိုကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်မပြဘူးသည် အကယ်. acclimatation မသိရပါသည်အတိုင်း, ကျနော်တို့အာဖရိကမှကျွန်တော်တို့ရဲ့ဝေးကွာသောဘိုးဘေးဘီဘင်ထဲကရနိုင်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ကသာခန္ဓာကိုယ်အကြိုးခံစားသယ်ဆောင်, ဒါပေမယ့်သင်ဆဲအားနည်းကိုယ်တည်းသူတို့ရဲ့အကူအညီလာရန်အချိန်အတွက်အထူးသဖြင့်ကလေးများနှင့် ပတ်သက်. အလွန်သတိထားဖြစ်ရမည်။ သင်တစ်ဦးကလေးနှင့်အတူတစ်ဦးကွဲပြားခြားနားသောရာသီဥတုမှရှည်လျားသောအားလပ်ရက်မှနေအိမ်သို့သို့မဟုတ်ခရီးသွားတစ်ဦးနေရာအသစ်ပြောင်းရွှေ့သည့်အခါ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ မကြာခဏခက်ခဲသည်မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောပြဿနာများကိုတွက်ဆထားကြောင်းသိရသည်။ သင့်အနေဖြင့်တိုးမြှင့်ဝန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုကူညီ multivitamin သို့မဟုတ်အခြားနည်းလမ်းများအကြံပြုပါသည်။