ကော့တေး "ကောက်မန်ဟက်တန်"

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်တစ်ဦးကော့တေးများအတွက်မျက်မှန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ် staromo ပါဝင်ပစ္စည်းများ: ညွှန်ကြားချက်

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာသင်တစ်ဦးကော့တေးများအတွက်မျက်မှန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အဟောင်းမျက်မှန်အကောင်းဆုံး fit ။ ပွတ်သပ်နှင့်ရေခဲသေတ္တာရန်လိုအပ်ကြောင်း၏။ လတ်ဆတ်သော, စည်သွတ်စွပ်ပြုတ်အသီး, ချယ်ရီသီး, etc - ချယ်ရီဆို fit အဓိကအရာကသူ့ရဲ့ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်သမာဓိရှိထိန်းသိမ်းထားပါလိမ့်မယ်ဆိုတာပါပဲ။ တစ်ဦး shaker ခုနှစ်တွင်အများဆုံးကော့တေးအဘို့ကိုသာ 3-4 အန်စာတုံးထွက်ခွာနီးပါးအပေါငျးတို့သရေခဲလောင်း။ အားလုံးဖြည့်အချိုရည်နှင့်အကောင်းတစ်ဦးကသူတို့ကိုအအေးတစ် shaker သို့သွန်းလောင်း။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင် shaker အနည်းဆုံး 15 စက္ကန့်ကိုလှုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အေးဖန်ခွက်ထဲသို့ချပစ်ရေခဲ၏အကြွင်းအကျန်တစ်ချယ်ရီနှင့်အတူ shaker နှင့်အပါအရဲ့ contents လောင်း, ချက်ခြင်းပျင်းဧည့်သည်များအစေခံ - မိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲပါတီဒုတိယလေတိုက်ရရှိပါလိမ့်မယ်။

စားသုံးခြင်း: 1