- Flaxseed - 1/2 ခွက်ကို
- မုန့်ညက် - 1 1/2 ခွက်ကို
- ဖုတ်အမှုန့် - 1/2 Tsp
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ထောပတ် - 2 tbsp ။ ဇွန်း
- ကြက်သွန်နီ - 1.5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- parsley - 1.5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- နို့ - 1/2 ခွက်ကို (အဆီလွတ်)
- ကြက်ဥအဖြူ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- လောလောလတ်လတ်မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - - အရသာရန်
160 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။ ရောနှောအကြောင်းကို 2 မိနစ်အဘို့အအလတ်စားမြန်နှုန်းအပေါ်လျှပ်စစ်ရောနှော၏ပန်းကန်မှမုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, ဆား, ရေနံ flaxseed ။ ကြက်သွန်နဲ့ parsley ထည့်ပါ။ မြန်နှုန်းကိုလျှော့ချနှင့်နို့ရည်ကိုလောင်း။ မွှေပေးပါ။ ဝက်အတွင်းမုန့်စိမ်း Divide ။ အထူတစ်စတုရန်း 22H22 စင်တီမီတာ 3 မီလီမီတာသို့ပေါ့ပေါ့ floured မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အသီးအသီးအပိုင်းအစလှိမ့်ပုံ။ မုန့်ဖုတ် 2 စာရွက်မျှဝေပါ။ 30 လောက် crackers (တစ်ဦးချင်းစီအကြောင်းကို 3.5 စင်တီမီတာစတုရန်း) မှတစ်ခုချင်းစီကိုစတုရန်း Flute pastry ရှုးဖြတ်ယူပါ။ ကြက်ဥအဖြူရိုက်နှက် crackers ချောဆီ။ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားနှင့်အတူရာသီ, ဆန္ဒရှိလျှင်။ အကြောင်းကိုမိနစ် 20 အဘို့ဖုတ်။ ရွှေအညို, 18 မှ 20 မိနစ်ခန့်သည်အထိ crackers နှင့်မုန့်ဖုတ်ပါ။ အအေးနှင့်အစေခံရန်ခွင့်ပြုသည်။
စားသုံးခြင်း: 50