- ပျားရည် - 2 ခွက်
- oat အလွှာအစာရှောင်ခြင်းပြင်ဆင်မှု - 4 ဖလား
- ဆား - 1/4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1 1/2 ခွက်ကို
- rapeseed ရေနံ - 1 ခွက်
- မေပယ်ရည် - 1 ခွက်
- သင့်ရဲ့ရွေးချယ်မှုယို - အရသာမှ
175 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖိုနှင့်ခေပျြမြားစက္ကူနှင့်အတူနှစ်ဦးကိုမုန့်ဖုတ်ဗူးခွံခင်း။ တစ်အစားအစာ Processor ကိုအတွက်ပျားရည်စပါးကိုကြိတ်ကာကြီးမားသောပန်းကန်ထဲမှာထားလေ၏။ 2. တစ်ဦးအစားအစာ Processor ကိုတစ်ဦးဆားနှင့်အတူ oat အလွှာကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အဆိုပါပျားရည်နှင့်အတူပန်းကန်လုံးထဲသို့ oat အရောအနှောထည့်ပါ။ တစ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့မုန့်ညက် 1 1/4 ခွက် Add နှင့်ကျန်ရှိသော 1/4 ခွက်ကိုဘေးဖယ်ထားကြ၏။ 3. ထို့နောက်မေပယ်ရည်တစ်ပန်းကန်လုံးထဲတွင် canola, ဆီထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ 4. မုန့်စိမ်းလွန်းစိုစွတ်သောနှင့်အရည်ဖြစ်ပြီးလျှင်, reserved မုန့်ညက်ထည့်ပါ။ 15 မိနစ်များအတွက်မုန့်စိမ်းရပ်တည်ချက်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့်။ 5. တစ်ဦး walnut ၏အရွယ်အစားနှင့်ပတ်သက်ပြီးမုန့်စိမ်းဘောလုံးဖွဲ့စည်းရန်။ သငျသညျရေခဲမုန့်တစ်ကျုံးဘို့ဤလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဆိတ်ကွယ်ရာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 2.5 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာဗန်းအပေါ်ဝေမျှမယ်ဘောလုံး။ သစ်သားဇွန်းအသုံးပြုခြင်း, တစ်ဦးချင်းစီ cookie ရဲ့ထိပ်မှာအပေါက်တစ်ပေါက်ပါစေ။ 6. groove ယိုဖြည့်ပါ။ 7. အကြောင်းကို 15 မိနစ်ဖုတ်အဆိုပါ cookies များကိုပြုလုပ်အညိုရောင်မှစတင်ခဲ့သည်အထိပါပဲ။ 8. မီးဖိုမှဖယ်ရှားရန်နှင့် 15 မိနစ်အေးမြပါစေ။ ထို့နောက်တစ်ဦးထိန်သိမ်းအပေါ်လုံးဝအအေးကြကုန်အံ့။
စားသုံးခြင်း: 10