- ထောပတ်အခန်းအပူချိန် - 1 ခွက်
- သကြား - 1 ခွက်
- အညိုရောင်သကြား - 1/2 ခွက်ကို
- ကြက်ဥ - 2 အပိုင်းပိုင်း
- vanilla ထုတ်ယူ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- oat အလွှာအစာရှောင်ခြင်းပြင်ဆင်မှု - 2 1/2 ခွက်
- ဂျုံမုန့်ညက် - 2 ခွက်
- ဖုတ်အမှုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆိုဒါ - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ဆား - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- အဖြူရောင်ချောကလက်သို့မဟုတ်ချောကလက်ချစ်ပ် - 2 ခွက်
- ပျားရည် - 1 1/2 ခွက်
အထက်အနေအထားအတွက်ထိန်သိမ်းနှင့်အတူ 190 ဒီဂရီ 1. Preheat မီးဖို။ Vystelit မုန့်ဖုတ်ခေပျြမြားစက္ကူ။ အတူတကွထောပတ်နှင့်သကြားရိုက်မယ့်ရောနှောနဲ့အလတ်စားပန်းကန်ထဲမှာ။ အချောသည်အထိရိုက်နှက်, ကြက်ဥနှင့် vanilla ထည့်ပါ။ တစ်အစားအစာ Processor နဲ့ကြိတ်သံမဏိဓါး oatmeal အတွက် 2. နေရာ။ 3. မုန့်ညက်, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ဆားနှင့်အတူကြက်ဥအရောအနှောထဲသို့ oatmeal ထည့်ပါ။ ချောမွေ့တဲ့ကိုက်ညီမှုသည်အထိမွှေပေးပါ။ 4. အဖြူချောကလက် Add နှင့်ညင်ညင်သာသာမွှေပေးပါ။ 5. နေတဲ့အစားအစာကို Processor နဲ့ခုတ်အတွက်ပျားရည်ထားပါ။ မုန့်စိမ်းဖို့ပျားရည် Add နှင့်ရောမွှေပါ။ တစ်ဇွန်းနှင့်အတူ 6. အသေးစားပုတီး၏ပုံစံအတွက်ဒယ်အိုးထဲမှာမုန့်စိမ်းကိုတင်ထားရမည်။ ကွတ်ကီးမပါဘဲ 2.5 စင်တီမီတာအကွာအဝေးမှာတည်ရှိရပါမည်။ 7. အနည်းငယ်ကိတ်မုန့်မရရန်, လက်အားဖြင့်ဘောလုံးပြားစေ။ 4 မိနစ်မီးဖိုတဖို၌ cookies တွေကိုမုန့်ဖုတ်, ထို့နောက်ဒယ်အိုးပြောင်းပြန်လှန်လိုက်ပါနှင့် cookies တွေကိုအနားမှာအညိုရောင်မသည်အထိနောက်ထပ် 3-5 မိနစ်ဖုတ်မှဆက်လက်။ ကွတ်ကီးပျော့ပေမယ့်စေးကပ်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာအတွင်းလုံးဝအေးနှင့်စတိုးဆိုင် 8. Post ကိုအသည်း။
စားသုံးခြင်း: 10