ကြော်အရေအတွက်က 1 ။
သငျသညျအဆီပြန်သောဆံပင်ရှိပါကသင်သည် parsley တစ်မျက်နှာဖုံးချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်။ parsley တစည်းကို ယူ. ထုခုတ်နှင့် mince ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအစုလိုက်အပြုံလိုက်မှာတော့ကြက်ဆူပင်များနှင့်ပျော့ဖတ်ကောက်မုန့်တဦးဇွန်းထည့်ပါ။ ကြက်သွန်အခွံနှင့်သပိတ်ပင်အခေါက်တစ် decoction သို့ဖန်ဆင်းထူဂျုံယာဂုပျံ့နှံ့ကောက်မုန့်။ ဒီလုပ်သင်တစ်ဦးဇွန်းဟင်းရည်ခွံနှင့်အခေါက်နှင့်ရေလည်း 2 မျက်မှန်လိုအပ်ပါတယ်။
ကြော်အရေအတွက်ကို 2 ။
သငျသညျခွောကျသှေ့ဆံပင်ရှိပါကမျက်နှာဖုံးကြက်သွန်နီနှင့် beets ကိုက်ညီပါလိမ့်မယ်။ တူညီတဲ့ငွေပမာဏအတွက်မျက်နှာဖုံး Wipe ။ ဒီအရောအနှောတစ်ဦးရေရေချိုးအတွက်အပူ burdock ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဖို့နောက်ထပ်နည်းလမ်း burdock ဆီနှင့်ရောကြက်ဥအနှစ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်တို့သည်လည်းတစ်ဦးကရေနံရေချိုးစေနိုင်သည်ကိုဤဘို့သင့်ကိုကြက်ဆူပင်သုံးခုဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်နှင့် 5 သံပုရာဖျော်ရည်ပေါက်နှင့်ဤဖွဲ့စည်းပုံတက်ကိုအနည်းငယ်ပူနွေးနှင့်အတူရောမွှေပါ။
ကြော်အရေအတွက်ကို 3 ။
သငျသညျပုံမှန်ဆံပင်ရှိပါက, ထို့နောက်သင်မျက်နှာဖုံးအောက်ပါဆံပင်၏ခိုင်ခံ့စေဘို့ချဉ်းကပ်ပါလိမ့်မယ်။ ယင်းဒိန်ချဉ်ကို ယူ. တယောက်ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
ကျနော်တို့ချက်ပြုတ်နည်းများတစ်နာရီခန့်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးမှီ, ဦးခေါင်းလျှော်မတိုင်မီအသုံးပြုနိုင်သည်အဆိုပြုထားသော။ ဤရွေ့ကားအရောနှောဆံပင်ဖို့လျှောက်ထားခြင်းနှင့်ညင်ညင်သာသာ massage နှင့်သင့်ဆံပင်ရဲ့အမြစ်ကိုသို့ပွတ်သပ်နေကြသည်။ ဒါပေမဲ့သတိရ, ဤအရောနှောတွေအများကြီးလျှောက်ထားရန်မလိုအပ်ပါ။ ဤအမျက်နှာဖုံးများပြီးနောက်, ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်သင်၏ဆံပင်ဆေးကြောပါ။
သင်တစ်ဦးအပူချိန်မှာ 36-37 ဒီဂရီလိုအပ်ပါတယ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပါ။ အဆိုပါရေပူသို့မဟုတ်အအေးဖြစ်သင့်သည်။ ဆံပင်မကြာခဏခေါင်းလျှော်ရည်အလျင်ကပျောက်သင့်ရဲ့ဆံပင်နဲ့အမြစ်များအားနည်းစေရန်စတင်အားလုံးအာဟာရနှင့်အတူသငျသညျအဖြစ်နေ့တိုင်းဆေးကြောခြင်းကိုမသငျ့သညျ။
ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဘို့အလွန်ကောင်းတစ်ဦးနှင်းခဲရှိပြီးသောရေသည်ကအကြောင်း 2 ရက်များအတွက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်အိပ်ကြရပေမည်။ ထို့နောက်ရွှံ့နွံနှင့်သန့်ရှင်းသောရေကိုလြျှောဖယ်ရှားလိုက်ပါနှင့်သင့်ဆံပင်အားရှိ၏။
ဆံပင်၏အားကောင်းပေါ်မှာငါတို့ဆောင်းပါး၌သင်တို့ကွဲပြားခြားနားသောဆံပင်ပုံစံများကိုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်းသင်ယူနိုင်ခဲ့တယ်။
အထူးသဖြင့် site ကိုအယ်လီနာ Romanova,