သဘာဝကနေတစ်ယောက်ယောက်ကဆံပင်ကောက်ကောက်တွေဟာ, ဒါပေမဲ့သူတို့ကသူတို့ကိုဖြောင့်လေ့, ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံမှာပျက်စီးသော မှစ. , ဆံပင်က၎င်း၏ထွန်းလင်းနှင့်ကျန်းမာအသွင်အပြင်ကိုဆုံးရှုံး posechennymi ဖြစ်လာသည်။ ထိုအဖြောင့်, ဒဏ်ငွေဆံပင်၏သဘောသဘာဝအပေါ်တစ်စုံတစ်ဦးကများနှင့်သူတို့ကသူတို့ရဲ့အမျိုးမျိုးသောအမြှုပ်, ယွန်းနှင့်ရေခဲပြင်ဒိုးပစ်လုယူသောဥစ္စာထက် ပို. နက်ရှိုင်းပေးချင်တယ်။
သို့သော်လည်းသင်တို့ဆံခြည်တပင်မထိခိုက်စေဘဲရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်ဖို့ဘယ်လို?
သင်မကြာခဏသူတို့ရဲ့ဆံပင်ဖြတ်လျှင်, သူတို့သည်ကျန်းမာသန်စွမ်းဖြစ်ကြပြီးပိုမြန်ကြီးထွားစေတဲ့အထငျမှားရှိပါသည်။ ဒါပေမယ့်ဆံပင်ဖြတ်တောက်သာသူတို့ကိုတိုတောင်းစေသည်နှင့်အနာဂတ်နှင့်ကျန်းမာရေး၏အရှည်မထိခိုက်ပါဘူး။ ညှပ်သာမဟုတ်ဘဲတစ်ခုလုံးကိုအရှည်ထက်အကြံပေးချက်များ posechonnye သငျ့သညျ။ဆံပင်၏အရှည်နှင့်အထူသူတို့၏အမြစ်များပြည်နယ်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, ကျန်းမာဆံပင်များနှင့်မျိုးဗီဇလည်းသင့်ရဲ့ဆံပင်မှအကောင်းတစ်ဦးကြည့်ပေးပါ။ အဓိကအားဖြင့် follicles သူ့မှာအရမ်းကောင်းတဲ့ဟာသူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းပုံတစ်ခုတိုးတက်မှုစေပါတယ်။ မှန်ကန်စွာ podobranny ဆံပင်ပြီးနောက်ကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့ဆံပင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးထက်ပိုသောဆွဲဆောင်မှုများနှင့်ယုံကြည်မှုစေသည်။
အိမ်မှာဆံပင်၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ရေးတို့အတွက်အများအပြားချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသူတို့ထဲကအချို့ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြပါစို့။
ဆံပင်ကျွတ်ဆန့်ကျင်ကြက်ဥခေါင်းလျှော်ရည်။ ကြက်ဥအရေအတွက် 1 မှ 3 ကြက်ဥမှသင်၏ဆံပင်လိုအပ်ချက်များ၏အထူနှင့်အရှည်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ကြက်ဥကိုချိုးဖျက်နှင့်တုန်လှုပ်။ ကြောင်းကြက်ဥအမြှုပ်ပြီးနောက်ဆံပင်ပေါ်သို့သွန်းလောင်းသည် lather, ထို့နောက်အရာကိုသင်ရှာလကာရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းလာ add ချင်မှ lukewarm ရေနှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။
ကြက်သွန်ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏ဆံပင်မျက်နှာဖုံးပျက်စီးနေသောဆံပင်ခိုင်မာစေ။ ကြက်သွန်နီ cheesecloth မှတဆင့်တယ်ခွေးဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအားကစား, ညှစ်သို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ပျော့ဖတ်နှင့်အတူရရှိလာတဲ့ကြက်သွန်သီးဖျော်ရည်ကိုအရှည်၏ထို့နောက်အရာကြွင်းလေဆံပင်အမြစ်များကိုရေ၌စိမ်နေကြဖို့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ Zamatyvaem ဆံပင်ထုပ်ပိုးပြီးများနှင့်တစ်နာရီ 15 မိနစ်ကနေသွားပါ, ပြီးတော့တစ်ဦးအလွန်ရှည်လျားအချိန်နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အရောင်လေးကိုအမှုန်မသွားခဲ့ဘူးကြောင်းချွတ်ဆေးကြောပါ။ ချက်ချင်းခေါင်းလျှော်ရည်ကြက်သွန်မျက်နှာဖုံးအသုံးပြုမှု flushing ပြီးနောက်နှစ်လိုဖွယ်မဟုတ်ပေ။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှစ်ခုမှသုံးနာရီခန့်နှင့်အတူချွတ်ဆေးကြောပါ။
သငျသညျခွောကျသှေ့အသားအရေနှင့် burdock, သံလွင်ဆီ, နှမ်းဆီဘောက်အသုံးဝင်သောမျက်နှာဖုံးများရှိပါက။ ဆီဦးရေပြားသို့ပွတ်နှင့်ပလပ်စတစ်ထုပ်ပေါ်၌ထားလေ၏။ တစ်နာရီအကြာမှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆံပင်သုတ်ခြင်းနှင့်သုတ်ခြင်း။
ဆံပင်ကျွတ်သည့်ငန် mask ကိုကူညီသည်ကောင်းလာတဲ့အခါ။ ပိုက်ကွန်တွင်, လျှောက်ထားကြီးမားတဲ့စားပွဲပေါ်မှာဆား၏ဦးခေါငျးကို 15 မိနစ်ရုပ်ရှင်အောက်မှာကျန်ကြွင်းသောလျှော်ကြ၏။ ထို့နောက်ရေနှင့်သုတ်ခြင်းသင့်ရဲ့ဆံပင်ဆေးကြောပြီးနောက်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်တိုင်းလုပ်ပါ။
ဟင်းရည်ဆူးဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်, ဒဏ်ငွေဆံပင်အဆီနှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူရုန်းကန်နေတာဖြစ်ပါတယ်, ဆံပင်မှအသံအတိုးအကျယ်ချောမွေ့ပေးသည်, ဒါပေမယ့်သူတို့ရဲ့အရောင်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ကွောငျ့, အလင်းဆံပင်နှင့်အတူအမြိုးသမီးမြားအဘို့အသင့်လျော်ဘူး။ ဒါဟာဆူးအရွက်၏တရာဂရမ်နှိပ်စက်သည့်ရေနှင့်ရှာလကာရည် (0.5-L) ကိုငါသွန်းလောင်း, နာရီဝက်အဘို့အပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဆိုပါဟင်းရည် (အစားရှာလကာရည်၏ပင်လယ်ဆားတစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနိုင်ပါတယ်) အအေးထားပါတယ်သည်အထိထိုအခါစောင့်ပါ။
စားစရာဘို့သကဲ့သို့, ဆံပင်ကျွတ်ပင်လယ် buckthorn သီးကိုစားလည်းဦးရေပြားပင်လယ် buckthorn ရေနံအပေါ်နှစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်ပွတ်နိုင်ပါသည်။ ဆံပင်၏အခြေအနေသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပြည်နယ်ပေါ်မှာမူတည်ပါတယ်, ဒါသင်, ညာဘက်ကိုစားဗီတာမင်ကြွယ်ဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအပွစားသင့်ပါတယ်။ A, B, C နှင့်အီး: ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေဖို့ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်
ဗီတာမင် A, ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံမှာတိုးတက်ကောင်းမွန်ဘောက်ကာကွယ်ပေးသည်, ဆံပင်ခြောက်သွေ့, ကျိုးခြင်းနှင့်အလွှာမှကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ပါတယ်လျှင်အသုံးဝင်သည်။ ဗီတာမင်တစ်ဦးကနို့, ဒိန်ခဲ, အသား, အသည်း, ငါး, ပင်လယ် buckthorn, ကြက်ဥအနှစ်, ထောပတ်, မုန်လာဥနီ, ဆီးဖြူ, သွေ့ခြောက် apricots တွင်ပါရှိသောဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင်အလွန်အကျွံအဆီ content တွေကိုတားဆီး, ဆံပင်ခိုင်ခံ့စေ။ သငျသညျဗီတာမင် B1 နှင့် B12 ချို့တဲ့နေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိပါက, သင့်ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းနှေးကွေး။ ဗီတာမင် B2 နှင့် B8 ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်, ဗီတာမင် B9 မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ဗီတာမင် B, ကွဲပြားခြားနားသောစီရီရယ်, ဂျုံနှင့်ကောက်မုန့်, မျိုးစပါး, ကြက်ဥ, ကြက်ဆင်, ငါးနှင့်နို့ရည်ကနေစီရီရယ်မှာတွေ့ရှိတာဖြစ်ပါတယ်။
ဗီတာမင် C ကသွေးကြောအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်, ဗီတာမင် C ၏ပျက်စီးခြင်းကနေဆံပင်ကာကွယ်ဖို့အတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်နေပါသည်။ ဒါဟာတင်ပါး, အနက်ရောင် Currant နှင့် Citrus အသီးအပွ, စတော်ဘယ်ရီ, ခရမ်းချဉ်သီး, အာလူးထခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း, ဂေါ်ဖီထုပ်နဲ့တူအစားအစာများကိုတွေ့ရပါသည်။
ဗီတာမင် E ကိုဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းမြှင့်တင်ရန်, ဆံပင်ကျန်းမာတောက်ပအောင်, ဦးခေါင်းအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပုံမှန်။ ဒါကဗီတာမင်နေကြာဆီ, အခွံမာသီးများနှင့်မျိုးစေ့များ, leafy သုပ်ထဲမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်ဗီတာမင်ကင်းမဲ့သင်သည်အဘယ်သို့သူတို့ရဲ့သက်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုကာလအတွင်းလိုအပ်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်ပါလိမ့်မယ်တဲ့သူမှသာဆရာဝန်တစ်ဦးခွဲခြားသိမြင်နိုင်ပါလိမ့်မည်။ သင်သည်သင်၏အစားအစာများတွင်ပုံမှန်ထိုထုတ်ကုန်အပေါငျးတို့သ ယူ. မသွားနိုင်လျှင်သင်ဆေးဆိုင်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်ကိုဝယ်လို့ရပါတယ်။
ထိုသို့ကောင်းစွာကျွေးမွေးခြင်းနှင့်စနစ်တကျသူတို့ရဲ့ဆံပင်အဘို့အဂရုမစိုက်, သူမ၏အလှတရားကို run ဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ သင့်ရဲ့လှပမှုကိုသင်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။