အဆိုပါကျြဆနျဆီထည့်ဖို့အသုံးပြုကြှနျုပျတို့မကျြစိကိုဖုံးအုပျထားတဲ့ invisible sloznaya ပါးလွှာရုပ်ရှင်, ။ ဒါဟာမျက်ကြည်လွှာအာဟာရနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောပိုးမွှားများနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းမှမျက်စိအားကာကွယ်ရန်ကြောင်းတ္ထုများပါရှိသည်။ သို့သော်ဤအံ့သြဖွယ်ယန္တရားတဦးတည်းအခွအေနေအောက်မှာအလုပ်လုပ်သည်။ အဆိုပါ lacrimal ဂလင်းအတွက်ဖွဲ့စည်းခဲ့မျက်ရည်, အညီအမျှသင်မျက်တောင်ခတ်မှသာသည့်အခါမျက်စိငယ်။
ဒါဟာအီစေသောအဘယ်အရာကိုထွက်ရှာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သဘာဝအသားအရေစိုပြေချိုးဖောက်မှုမျက်စိထဲမှာပထမဦးဆုံးနိုင်ငံခြားခန္ဓာကိုယ်အာရုံပေါ်လာသောအခါ, lacrimation, လျှော့တည်ငြိမ်ခြောက်သွေ့အစားထိုး။ "အပူပိုင်းမျက်စိ syndrome ရောဂါ" - ဒီတော့ဆေးပညာ၌ဤအခွအေနေခေါ်ပါ။
အချို့သောဆေးဝါးများယူပြီးတစ်တုံ့ပြန်မှု, beriberi လို့ခေါ်တဲ့မျက်ကြည်လွှာမျက်စိမျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များ၏ခြောက်သွေ့အဓိကအကြောင်းရင်းများအနက်။ ဒါဟာအစကဒီရောဂါဓာတ်ကိုပိုမိုကျရောက်နေတဲ့ဖြစ်ကြောင်းလေ့လာတွေ့ရှိထားပါသည်။
အများစုမှာစပိုင်းတွင်ကျန်းမာသောလူကြောင့်ဆိုးရွားသောပြင်ပအကြောင်းအချက်များ (မကောင်းတဲ့ဂေဟဗေဒ, လျှပ်စစ်သံလိုက်ဓါတ်ရောင်ခြည်) အားဤပြဿနာကို "ရရှိခဲ့ပါတယ်" ။ သို့တိုင်ထိုမျက်စိစမ်းသပ်ရုံးအလုပျသမား (မော်နီတာနှင့်ကွန်ပျူတာများနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်သောသူတို့အား) မှကုသပြဿနာအများစု။ ဒါကြောင့်ဆရာဝန်တွေကမျက်နှာပြင်တွင် "သင်ျဂွိုဟျ" ထိုင်လျက်နာရီပေါင်းများစွာသောသူတို့အဘို့အကြံပြုပထမဦးဆုံးအရာ, ထိုကဲ့သို့သော "nictitans" ကျွမ်းဘားမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုနေသားတကျမှ ပို. မကြာခဏမျက်တောင်ခတ်ဖို့ကြိုးစားပါ။ တိုင်း 5-10 စက္ကန့် - ကျနော်တို့ကထက်ဝက်တစ်မိနစ်အတွင်းအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်မျက်တောင်ခတ်ဖို့စည်းကမ်းယူ, ပြီးတော့ရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာဆန့်ကျင်ပေါ်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်မထားဘူး - ရှေ့တော်၌ပြင်းထန်စွာဝေဖန်ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ distracts ။
လူအနည်းငယ်ကသာမျက်စိသာမော်နီတာ, ဒါပေမယ့်လည်းလေအေးပေးစက် "ခန်းခြောက်" ဆိုတဲ့အချက်ကိုစဉ်းစားပါ။ ဒီကိရိယာကို - ဆန်းတော့မဟုတ်ပါဘူးဖြစ်တယ်, စျေးဆိုင်ထဲတွင်ကားနှင့်အိမ်တွင်, အလုပ်မှာကျွန်တော်တို့ကိုအတူ။ ပင်ကြားနေ mode ကို, မဖော်ပြထားခြင်းအပူ, လေအေးပေးစက်, လေအစိုဓာတ်ကိုအများစုချို့တဲ့တွင်ထည့်သွင်းထားကြောင်း။ အလားတူမဆိုအပူ devices များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
"ခြောက်သွေ့တဲ့မျက်စိ" syndrome ရောဂါကုသနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးများသောအားဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ "အတုမျက်ရည်" ၏တစ်ဦးစီးရီးသုံးပြီးထွက်ယူသွားတတ်၏။ ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌ရိုးရှင်းစွာပိုက်ဆံအိတ်ထဲမှာထည့်ထားသည့်မကြာခဏကျစ်လစ်သိပ်သည်း packages များအတွက်ပွင့်လင်းပေါက်, ဖြစ်ပါတယ်။ အများအားဖြင့်, ဆရာဝန်တွေ 8 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင် 3 ကနေမျက်စိ၌မြှုပ်အကြံပြုပါသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်တခုထူကိုက်ညီမှုနှင့်ကြာချိန်နှင့်အတူဂျယ်လ်ကဲ့သို့အတုမျက်ရည်ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တစ်ခုသာတိုတောင်းသောအချိန်ဤမူးယစ်ဆေးဝါးများ syndrome ရောဂါ "ငြိမ်းအေး" ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမသှားပါဘူး, ဒါကြောင့်မျက်စိစာမေးပွဲသွားလိုအပ်ပေသည်။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အ humidifiers ဆေးလိပ်သောက်တပ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ကွန်ပျူတာမှာအချိန်အများကြီးဖြုန်းသူများသည်ကမော်နီတာများအကြားအကွာအဝေးကို 50 စင်တီမီတာထက်မနည်းခဲ့ကြောင်းကြောင့်မှကြည့်ဖို့အကြံပြုသည်နှင့်မျက်နှာပြင်၏ဗဟိုမျက်စိအဆင့်ထက်နိမ့် 10-20 စင်တီမီတာမှကျဆင်းခဲ့သည်။
ငါကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်ဖို့? တိုင်းနာရီအနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏ရူပါရုံကိုလေ့ကျင့်ပေးဖို့။
1. 10 ကြိမ်အားဖြင့်, အမကျြဆ left ကနေညာဘက်နှင့်အပြန်အလှန်လှည့်, သင်၏မျက်စိပိတ်ပါ, နောက်ကျောမှီ။
2. ဝီစကီ၏လက်ချောင်းများ၏အကြံပေးချက်များညှစ်ခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာ 15 ကြိမ် blinked ။
3. , ပိတျသူမ၏မျက်လုံးများနှင့်အတူတတ်နိုင်သမျှအသက်ပြင်းပြင်းရှူယူပါ။ စက္ကန့်အနည်းငယ်အဘို့သင့်အသက်ရှု Hold, သင် exhale အဖြစ်သင်၏မျက်စိဖွင့်လှစ်။
4. လက်ယာရစ်ဦးတည်ချက်အတွက်လက်ချောင်းထိပ်နှင့်အတူ massage ညင်ညင်သာသာသင်၏မျက်စိနဲ့မျက်ခမ်းကိုပိတ်လိုက်ပါ။
5. ဖြောင့်သည်သင်၏ခေါင်းကို Keep မျက်နှာကျက်မှတတ်နိုင်သမျှမြင့်မားတဲ့သင့်ရဲ့အကြည့်မြှင့်ခြင်း, တတ်နိုင်သမျှပြီးနောက်အဖြစ်အနိမ့်။ ဒါကြောင့် 10 ကြိမ်လုပ်ပါ။
ထိုအလေ့ကျင့်ခန်းနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာပြုမိနေတယ်ဆိုရင်, ရူပါရုံကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဒါကြောင့်သင်တို့ဆီသို့ငါတို့အကွံဉာဏျဖြစ်ပါတယ်: သင်အသက်ကြီးသို့ကျန်းမာရူပါရုံကိုရှိချင်လျှင်, အထက်ညွှန်ကြားချက်နဲ့သင့်ရဲ့အမြင်များ၏အရည်အသွေးအားလုံးအတိုင်းလိုက်နာတာတိုးတက်နေသည်။ လည်းတစ်ခုအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်မှတဆင့်လမ်းလျှောက်ဖို့သေချာပါစေ။
အထူး site ကိုဂျူလီယာ Sobolev