- မုန့်ညက် - 600 ဂရမ်
- နေကြာဆီ - 1/2 ခွက်ကို
- ဆား - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- သကြား - 120 ဂရမ်
- 1 ခွက် - နွေးရေ
- အစာရှောင်ခြင်းတဆေး - 5 ဂရမ်
- မုန်လာဥနီ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- နံ့သာမျိုး - - အရသာရန်
ပန်းကန်ထဲမှာ, မုန့်ညက်နှင့်ခြောက်သွေ့သောတဆေးကိုရောမွှေပါ။ သီးခြားကွန်တိန်နာထဲမှာနွေးရေတစ်ဝက်ဆီ, ဆား, သကြားရောမွှေပါ။ သွေ့ခြောက်သောလက်နှင့်အရည်အရောအနှောဖို့အသေးဝေမျှအတွက် Added မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ အားလုံးအရောအနှောအရည်ခြောက်သွေ့ထည့်သွင်းသောအခါကျန်ရှိသောရေနံ add နှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လက်နှင့်မုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ရရှိလာတဲ့မုန့်စိမ်းပဝါနှင့်အတူကိုဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့် 1 နာရီများအတွက်ပူနွေးရာဌာန၌ထားခဲ့ပါ။ မုန်လာဥနီဂေါ်ဖီထုပ်ထု shinkuem တစ်ဦးအလတ်စား grater အပေါ်ပွတ်။ အနည်းငယ်ရေနံတစ် skillet Preheat ကြောင့်မုန်လာဥနီထဲမှာမိနစ်စုံတွဲတစ်တွဲကြော်။ မြည်းစမ်းဖို့ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်နံ့သာမျိုး, ဆား, ငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ , နှိုးဆော်နေတဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ်နှင့်မျှတည်ထားပါ, နူးညံ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အထိဖုံးလွှမ်းကြ၏။ အဆိုပါအဆာအအေးနှင့်မုန့်စိမ်းမြင့်တက်လျက်ရှိသည်အခါ, ကိတ်မုန့်ပနျးပုထု: အကိတ်မုန့်၏ဗဟိုတစ်ဦး pancake သို့တစ်ခုချင်းစီအပိုင်းအစထွက်လှိမ့်တစ်ဦးဝက်အူချောင်းသို့မုန့်စိမ်းကိုထုတ်လှိမ့်နဲ့ယူနီဖောင်းအရွယ်အစားကိုအပိုင်းပိုင်းခုတ်ဖြတ်သို့အနည်းငယ်အဆာ, zaschipyvaem အစွန်းဤသို့တစ်ဦးပိုင်ဖွဲ့စည်းထား၏။ 190 ဒီဂရီအပူချိန်မှာချက်ပြုတ်သည်အထိ Patti (အသွင်အပြင် Patti အားဖြင့်ပဲ့ထိန်းနိုင်အောင်မုန့်ဖုတ်အချိန်, ထိုမုန့်နှင့်မီးဖိုပေါ်ပြင်းပြင်းထန်ထန်မူတည် - ကောင်းစွာမှုများကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်တဲ့အခါမှာ, ကဖြည်ဖို့ဖြစ်နိုင်) ကအမဲဆီအိုးနှင့်မုန့်ဖုတ်ပေါ်ပြန့်ပွားဆင်းချုပ်ရိုး။ ဂေါ်ဖီထုပ်အဆင်သင့်နှင့်အတူ Meatless Patti ။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်! ;)
စားသုံးခြင်း: 6