အာလူးအကြောင်းကိုအများအပြားအဓိကအိပ်မက်တွေကိုဖေါ်ထုတ်
တစ်ခါတစ်ရံနီးပါးတူညီနှစ်ခုအိပ်ပျော်ခြင်းအဓိပ်ပာယျအတော်လေးကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်သောကြောင့်, ငါတို့သည်တစ်ခုချင်းစီကိုသီးခြားစီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါလိမ့်မယ်။ ဒါ, သငျသညျဆိုပါက:
- သင်ရုံစားပွဲပေါ်သောအာလူး, အကြောင်းကိုအိပ်မက်ကိုမြင်မက်ခဲ့လျှင်, တောင်းထဲမှာတစ်နေရာရာတခြားအံဆွဲသို့မဟုတ်ပါကသငျသညျကိုပြောင်းလဲရန်မျှော်လင့်ထားသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ထို့အပြင်အချို့ဂုဏ်သတ္တိများ, ထင်မြင်ယူဆချက်များကိုကွာခြားပေမယ့်အများစုပါသေးသည်ဤအပြောင်းအလဲများကိုအပြုသဘောယုံကြည်သည်။
- အာလူးတူးဖို့တစ်ဦးကအိပ်မက် - သင့် hard အလုပ်နှင့်ဇွဲရှည်စောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသောအပြုသဘောဆောင်ခဲ့ဦးမည်, သင်မူကားခဲယဉ်းအလုပ်လုပ်ရန်ရှိသည်။ အများစုမှာဖွယ်ရှိ, ယခုအချိန်တွင်ကိုသင်ဖြစ်ကောင်းအချို့ရလဒ်မျှော်လင့်, အလုပ်မှာတစ်ခုခုနှင့်အတူအလုပ်ရှုပ်နေကြသည်။ သူတို့ရဲ့အနာဂတ်ဘက်မှာစစ်တိုက်ရမည်ကိုသတိရပါ, သည်းခံခြင်းနှင့်ဇွဲ။ ဒါ့အပြင်အိပ်ပျော်ခြင်းသင့်ရဲ့လက်တွဲဖော်နဲ့အမြန်ရငျးနှီးဆိုလိုစေခြင်းငှါ, သင်တို့ကိုရှာသောအခါအချိန်ကြာမြင့်စွာရှိပါသည်။
- ကြီးမားသောအာလူးအိပ်မက်မက်ကြည့်ရှုပါ - အနာဂတ်၌သင်တို့ကိုကျိန်းသေတဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်အကောင်းတစ်အမြတ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အိပ်မက်၌အကြီးစားအာလူးလည်းခဏတစ်ပြီးနောက်သင်တို့ဆီသို့သွားခြင်းငှါသေချာဖြစ်သောကောင်းသောကံ, ကိုဆိုလိုသည်။ ဒါဟာသေချာပေါက်ပစ္စည်းကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ဆက်စပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်အသစ်များတစ်ခုခုရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မယ်, ဥပမာ, အကျိုးဆက်အတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးအလုပ်ဖြစ်လာသို့မဟုတ်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုစည်းရုံးတံ့သော, တစ်ဝါသနာကိုရှာပါ။
- ငါသေးငယ်တဲ့အာလူးအိပ်မက်မက် - သင်ကမဝေးတော့တဲ့အနာဂတ်မှာထွက်အလုပ်လုပ်ကြဘူးသောအရာတို့ကို။ သို့မဟုတ်လုပ်ခလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်ဆုကြေးငွေဆုံးရှုံးရလိမ့်မည်။ ထိုအခါကားသို့မဟုတ်တိုက်ခန်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးဖို့ဥပမာဆိုအပိုဆောင်းကုန်ကျစရိတ်, ပါဝင်လိမ့်မည်။
- သင်သည်အိပ်မက်အာလူးဥအတွက်တွေ့မြင် - ပြောဆိုချက်ကို 1 စောင့်ဆိုင်းအပြောင်းအလဲများကို၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ကျွန်တော်စိတ်တွင်တစ်ဦးထက်ပိုလေးနက်တဲ့အပြောင်းအလဲရှိသည်, အမြဲအပြုသဘောမ။ ဥပမာအားဖြင့်, အခြားမြို့, ပိုက်ဆံ၏အလုပ်, အိမ်ထောင်, မေတ္တာသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးမှုပြောင်းလဲမှု, အလောင်းကစားရုံ၏ဆုံးရှုံးမှုကိုပြောင်းရွှေ့ဖို့။ အလွန်အနာဂတ်၌သင်တို့၏အသက်တာကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်ကိုအားလုံး။
- သင်သည်အိပ်မက်အတွက်အာလူးကိုစား - ရက်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းပစ္စည်းအကျိုးခံစားခွင့်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအကျိုးခံစားခွင့်စည်းကမ်း, သင့်ပျှမ်းမျှလုပ်ခအဖြစ်, နှိုင်းယှဉ်ကြီးမားလွန်းလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒီအကြောင်းပိုက်ဆံသင်၏ဦးခေါင်းပေါ်ကျလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ, အခွင့်အလမ်းတွေကိုအချို့ကိုသင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအချိန်ကိုရှာဖွေသို့မဟုတ်မိမိအလုပ်တခုချီးမြှင့်ရဦးမည်ဖြစ်ပါသည်။
- ကျနော်တို့ပုပ်အာလူးကိုမွငျလြှငျ - ငါတို့သည်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်။ သူတို့ဟာမကြာခဏ musculoskeletal စနစ်ဖြင့်ဆက်စပ်နေကြသည်။ လည်ပင်းမှာရှိတဲ့ဖြစ်နိုင်ပါ့မလားဒဏ်ရာသို့မဟုတ်နာကျင်မှု, နောက်ကျော, ခါး, ပူးတွဲပြဿနာများကို။ ကျနော်တို့ကဤရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးစေရန်အကြံပြု, ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံကိုရှာကြာလော့။ ကြှနျုပျတို့သညျဤအနက်ကိုလစျြလြူရှုပါကဤရောဂါများ၏တပြင်လုံးကိုစည်းခံရဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
- သငျသညျအရာတစ်ခုခုသို့မဟုတ်အနာဂတျတှငျသငျသညျအကြိုးရှိမညျဖွစျကွောငျးတစ်ခုခုပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်နေကြသည်ကိုဤယခုအချိန်တွင်ဒါ - အာလူးချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုအိပ်မက်များ။ ထိုသို့ပေးဆောင်နှင့်ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးချစ်ရသူတစ်ဦး၏မင်္ဂလာဆောင်ဘို့ပြင်ဆင်နေမည်သူအလုပ်မှာစီမံကိန်းရှိနိုင်ပါသည်။