ဒုစရိုက်ဖြေ၏ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့၏ technique ကို

ကျန်းမာအပြစ်ရှိတယ်အဖြစ်မည်သည့်လူမှုရေးအရအဆင်ပြေအောင်လူတစ်ဦးဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာအခြားပျက်စီး, အကဲဖြတ်ရန်နှင့်ပြင်ပေးနိုင်စွမ်း။ ဒါပေမယ့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြစ်တင်ခြင်းနှင့် Self-ပြစ်ဒဏ်တစ်ခုအဆုံးမဲ့လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ညပ်နေတဲ့ - တစ်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့, neurotic အပြစ်ရှိတယ်၏နိမိတ်လက္ခဏာ။ သူပြုသမျှသောကွောငျ့ထက်အများကြီးပိုဖွယ်ရှိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကြုံနေရသောကြောင့်မလုပ်ခဲ့ဘူးသို့မဟုတ်မပြောင်းနိုင်ရာ၏ဖြစ်ကြသည်။

ကဘဝတွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မရှိစွမ်းအင်လည်းမရှိသည့်အတွက်ဖျက်ဆီး, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သဘောမျိုးဖြစ်သကဲ့သို့ neurotic အပြစ်ရှိတယ်အသုံးပြုပုံ၏စွန့်ပစ်ရပါမည်။ လက်တွေ့မှာတော့ဘာမှမပြောင်းပါဘူး - ဤပုဂ္ဂိုလ်ကိုဆငျးရဲဒုက်ခထိုက်ထိုက်တန်တန်ဒီတော့ဒီအခြေအနေထဲကတစ်လမ်းရှာနေမဟုတ်ကြောင်းယုံကြည်သည်။ ဥပမာ, နှစ်ခုအမှုပေါင်းနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ ပထမဦးစွာသင်အခြားစာအုပ်နှင့်အတူရေချိုး ယူ. , မတော်တဆသူမ၏ရေနစ်။ စိုးရိမ်, အပြစ်ရှိ။ ဘယ်လိုရိုက်ထည့်နည်း ဖြစ်ကောင်းတောင်းပန်အစားအတိအကျတူညီမဝယ်။ အဆိုပါအဖြစ်အပျက်အပေါ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအပြစ်ရှိတယ်လို့တစ်ကျန်းမာသဘောမျိုးဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒုစရိုက်ဖြေ၏အဓိပ္ပာယ်နှင့်မည်သို့ခေါင်းစဉ်ဆောင်းပါးအတွက်လေ့လာသင်ယူ, ကကျော်လွှားဖို့ဆိုတာဘာလဲ "အပြစ်ရှိတယ်၏ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရနည်းလမ်းများ။ "

ဒုစရိုက်ဖြေ - ကျွန်တော်တစ်ဦးအတော်လေးလုံခြုံပြီးကြိုတင်ခန့်မှန်းကမ်ဘာပျေါတှငျနထေိုငျများအတွက်ပေးဆောင်စျေးနှုန်း။ စရိုက်သည်လူအပေါင်းတို့သည်မိမိတို့အလိုဆန္ဒများကိုကျေနပ်အောင်လုပ်ဖို့ချီတုံချတုံမပြုခဲ့ပါလျှင်, ခေတ်မီသောလူအခြို့သောအပျော်အပါးအတွက်လုပ်ကြရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြစ်ဒဏ်ကင်းလွတ်နှင့်အတူအခြားတစ်ယောက်ယောက်ရဲ့, ဒါမှမဟုတ်လူတိုင်းနှင့်အတူအိပ်ပျော်လျက်နေကြသည်ကိုယူသှားလို့မရဘူးကြောင်းကိုငါသိ၏။ ဒုစရိုက်ဖြေ၏ခံစားချက်, ဇီးဂမွန် Freud သည်နှင့်အညီ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အပြုအမူလူမှုရေးအရလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိ။ internal အီမှားယွင်းမှုတစ်ခုကြောင့် fix ကောင်းပါလိမ့်မယ် (ဥပမာ, ခွင့်လွှတ်ခြင်းအဘို့အမေးပါ) လုပ်ထားပြီးတဲ့အခါမှာကြိုတင်မဲအတွက်မဆိုလုပ်ဆောင်ချက်၏လက်မခံနိုင်လောက်သတိပေးခဲ့သည်။ တနည်းအားဖြင့်, သင်သည်သင်၏မိခင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းယဇျပူဇျောသောကွောငျ့ (သူမဖြစ်တယ်, သငျသညျကဆိုပါတယ်) ထိုစဉ်းစားကြဘူး။ နှင့်သင့်ဘဝတစျခုလုံး "အပြစ်တရား" ၏တစ်ဦးကိုရွေးနှုတ်သို့လှည့်: ယခုသင်တစ်ဦးအဆင်ပြေအသက်ကြီးငါ့အမိသည်မှတာဝနျရှိနေကြတယ်, သားကောင်များလျော်ကြေးပေးရန်။ သို့သော်ရန်ကြိုးစားခဲ့ဘယ်လောက်သို့မဟုတ်လုံးဝမကိစ္စမရှိကိစ္စလစာ၏အဘယ်အရာကိုစိတျအပိုငျး, မမိဘများအပြစ်ရှိတယ်လို့တစ်အသိပေးခဲ့တယ်နေဆဲရှိနေသေး။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒါဟာစိုးရိမ်ပူပန်ရန်ရည်ရွယ်ချက်အကြောင်းရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ သငျသညျအဖွဲ့အစည်းပစ်ခြင်းငှါငါ့အမိဟုမေးဖူးသလော တကယ်တော့, သငျသညျခွငျးအားဖွငျ့ယူဆုံးဖြတ်ချက်များအတွက်မဆိုတာဝန်မခံကြဘူး။ ကလေးသူငယ်အခသုံးနှစ်လွန်ပြီးမှအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရနိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ သူဟာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်စောင့်ရှောက်တဲ့သဘောမျိုးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ မိဘများအပြစ်ရှိတယ်၏သားသမီးရဲ့အဓိပ္ပာယ်ပေါ်မှနျးမထားဘူးဆိုရင်, ထိုသူငယ်တိတ်တဆိတ် All-အစွမ်းထက်မဟုတ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုလက်ခံပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ "သင် misbehaved ဒါ mom, left" သို့မဟုတ်တူသောအရာတစ်ခုခု "ဂျုံယာဂုကိုစားကြဘူး, ပုပ်ရဟန်းမင်းကြီးကမောက်ကမ" ဟုပြောလျှင်, ဒုစရိုက်ဖြေအရေးပါသောအယူအဆဖြစ်လာ, နာတာရှည်ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိုကဲ့သို့သောသူသည်မိမိအပြောင်သောဦးခေါင်းအရာရှိတဦးအပေါ်မျခြောဆေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကအသေခံ Chekhov ရဲ့ဇာတ်လမ်း၏သူရဲကောင်းအဖြစ်အများဆုံးထူးထူးဆန်းဆန်းအခြေအနေများအတွက်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရပါလိမ့်မယ်။

လူကိုခြယ်လှယ်

ဒုစရိုက်ဖြေမကြာခဏဖြစ်ပါတယ်လူတွေထိန်းချုပ်ဖို့အလွန်အစွမ်းထက် tool ကိုဖြစ်လာသည်။ ဥပမာအားဖြင့်လူငယ်တစ်ဦးသည်လူအလုံအလောက်အာရုံစူးစိုက်မှုမရပါဘူးသူတစ်ဦးကမိန်းကလေးအဘယ်အရာကိုသနည်း ဟုတ်ပါတယ်, သူမကသူတို့ဘက်၌တရား၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်အကြောင်းသူ့ကိုပြောပြမထားဘူး (ကအလုပ်လုပ်မတရာကြိမ် check လုပ်ထား) ။ ဒါဟာမကျေနပ်မှုဖေါ်ပြခြင်း, အများကြီး sleeker နှင့်ပိုပြီးထိရောက်ငိုသို့မဟုတ်ထူးထူးဆန်းဆန်းတိတ်ဆိတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုလူခဲအာရုံ၏ထိုကဲ့သို့သောသိသာ "တောင်းဆိုမှု" ကိုလျစ်လျူရှုနိုင်ဘူး။ ဒုစရိုက်ဖြေ၏ခံစားချက်များကို ( "ငါနှလုံးသားကင်းမဲ့ lout ပေါ့") တစ်ဦးပန်းပွင့်တဲကိုသို့မဟုတ်လက်ဝတ်ရတနာ store မှာဖြစ်ပေါ်လာစေမည်။ ဟုတ်ပါတယ်, "ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကိုအကြောင်းကို" ပုံမှန်အတိုင်းအေးဆေးစကားပြောဆိုမှုထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုစေပြီမဟုတ်ပေ။ ပြည်သူ့ကလေးဘဝအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းအရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ်သာနေတဲ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကာကွယ်ရေးအဖြစ်ဒုစရိုက်ဖြေကိုအသုံးပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောမခံနိုင်သောအစွန်းရောက်အခြေအနေမျိုး, ချစ်ရသူတစ်ဦး၏အသေခံခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ (ကဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျမဖြစ်နိုင်ခဲ့ပေမယ့်) မိမိအကူအညီမဲ့၏တကယ်တော့အလွန်ခက်ခဲများနှင့်ကြောက်စရာဖြစ်ပါသည်လကျခံဖို့ကြောင့်, ငါတို့သည်ကယ်တင်ခြင်းသို့မရောက်ကြ, ကယ်တင်ခြင်းသို့မရောက်ကြကြောင်းတစ်ခုခုကိုယ့်ကိုကိုယ် korim ။ ချစ်ရသူ၏ဘဝကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောအရာများကိုမထိခိုက်နိုင်သည့်, ကမ္ဘာပေါ်မှာမတည်ရှိဆက်လက်ဘယ်လိုနေသလဲ? များသောအားဖြင့်ခဏတစ်ပြီးနောက်လူတို့သည်မိမိတို့အကူအညီမဲ့ ယူ. ဝမ်းနည်းပူဆွေး၏နောက်ဇာတ်စင်ပေါ်တွင်ရွှေ့ - စိတ်မသာညည်းတွား။ ဒါပေမဲ့တချို့ဘဝ neperezhituyu ဒီဒုစရိုက်ဖြေသယ်။ ထိုအခါကပိုအဆင်သင့်ပါက, (စပျစ်ရည်ကိုအရေးပါသောအယူအဆသို့လှည့်ဖို့အချိန်ရှိခဲ့ပါတယ်မမူလျှင်အကြောင်း, ဖြစ်ပါတယ်) လူ့ကလေးဘဝခဲ့တာကြောင့် Self-flagellation တစ်ပြည်နယ်အတွက်မှီဝဲရလတံ့သောလျော့နည်းဖွယ်ရှိ။ (ကျနော်တို့ကကိုယ်ကျင့်တရားရှုထောင့်ကိုလျစ်လျူရှုလျှင်) အပြစ်ရှိတယ်သုံးပြီးအခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထိန်းချုပ်ခြင်း, ထိုကဲ့သို့သောမကောင်းတဲ့စိတ်ကူးမည်မဟုတ်ပါ။ ဤတွင်ရုံခြယ်လှယ်ကိုယ်တိုင်ကအခြားလူတစ်ဦးခံစားနေရပြီးဘယ်လိုစောင့်ကြည့်၎င်း၏မဟာဗျူဟာနှင့်စပျစ်ရည်ကိုအတှေ့အကွုံနီးပါးကို 100% ၏ဓားစာခံဖြစ်လာဖြစ်ကြသည်။

သငျသညျကိုဘယ်လိုသိသလဲ - အပြစ်ရှိကြောင်းသို့မဟုတ်မဟုတ်လော

အရေးအပါဆုံးအရာ - နယ်စပ်၏တာဝန်တည်ထောင်ရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်ငါ၏မိခင်တစ်ဦးပုဂ္ဂိုလ်ရေးဘဝဖွံ့ဖြိုးသေးပါဘူးကြောင့်အပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရ (သူမက "ကလေးနဲ့အတူသူကားအဘယ်သူသည်ငါ့ကိုယူလိမ့်မလဲ?") ။ ဒါမှမဟုတ်ရည်းစားကားတစ်စီးမတော်တဆမှုဦးဒဏ်ရာရ: သင်တစ်ဦးပြုတ်ကျထွက်ခဲ့ပါတယ်ပြီးနောက်သူသောက်နှင့်ဘီးနောက်ကွယ်မှတယ်။ Anastasia Fokina အပြစ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သတိရှိရှိတာဝန်သူတို့ရဲ့ဧရိယာလျှော့ချသင့်ကြောင်းရှင်းပြသည်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရိုးရှင်းဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးကြည့်ပါ - တတျနိုငျသ, ဒါမှမဟုတ်ငါဒီအများအတွက်တာဝန်ယူရပါမည်နည်း ကြည့်ဖို့တစ်ဦးကလေးမိခင် grooms နိုင်သလား? လျှင်သင်ဘီးနောက်ကွယ်မှအရွယ်ရောက်ပြီးသူယစ်မူးသောသူကိုစိုက်? ၏သင်တန်းမဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါအခြေအနေအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါလျှင်နှင့်အပြစ်ရှိအသနားခံအမှားပြင်ပေးဖို့စွမ်းအင်, ထိုအမှားရည်ရွယ်ချက်ရှိပါတယ်။ တဖန်သင်တို့အနည်းငယ်ရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းများယူပြီးဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်သည်, တောင်းပန်လျော်ကြေးပေး, ကမ်းလှမ်းမှုကိုအကူအညီများရန်။ သငျသညျကိုရှငျးရှငျးလငျးလငျးထို့နောက်အများဆုံးဖွယ်ရှိ, (အလွန်လေးလံသောသာအတွင်းခံစားမှုလည်းမရှိ) အမှားမှာကဘာလဲဆိုတာရှင်းပြလို့မရဘူးလျှင်မူကား, အစစ်အမှန်ဒုစရိုက်ဖြေမပေးပါဘူး။ ဤသည်မရွေးမနှုတ်နိုင်မကိုဆိုလိုသည်။ အဘို့ဖွနေိုဖို့ဘာမှမရှိဘူးကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကန့်သတ်

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာလူတစ်ဦးနီးပါးအပြစ်ရှိတယ်လို့မခံစားရပါဘူး။ တာဝန် - ထိုသို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အပြုအမူများအများကြီးပိုရင့်ကျက်အသိစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ထားသည်။ ဒါဟာပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးမိမိဆန္ဒအလျောက်အခြေခံပေါ်မှာကြာသောတာဝန်ဖြစ်ပါတယ်။ တိကျသောတာဝန်များကို၏အပြစ်ကိုမတူဘဲ - အချို့ကိုသင်ခွအေနမြေားသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကြစေခြင်းငှါသေချာနှင့်အခြားသူများအဘို့ပြောနိုင် - မျှ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်ငယ်ရွယ်သားသမီးများ၏တာဝန်ခံလူကြီးများမဟုတ်, အပြန်အလှန်ကြောင့်, မိဘမြား၏ဘဝအလုပ်မလုပ်ဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအဘို့အအပြစ်တင်ဖို့မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒုစရိုက်ဖြေတစ်ခုခိုင်မာတဲ့အသိရောက်စေဖို့ဆုံးခေတ်မီလမ်း - ကရောဂါဖြစ်ပါသည်။ သူကအံ့သြလောက်အောင်အခြားပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏အပြုအမူကိုထိန်းချုပ်သည်။ ဘယ်သူမပျော်ပစ်ကြမည်နည်း တစ်ခုသာ scoundrel ။ နှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုလိုလားအဘယ်သူမျှမဖြစ်စဉ်းစားပါ။ နှင့်အတော်လေးမကြာခဏနေမကောင်းခြယ်လှယ်မသိစိတ်ရည်ရွယ်ချက်အပေါ်မဟုတ်ပေမယ်။ သူ့ခန္ဓာကိုယ်စိတ်ပျက်လက်ပျက်ထဲကလူနှစ်ဦးအကြားဆက်ဆံရေးများအတွက်တာဝနျယူ - ကပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကိုကြိုးနဲ့တုတ်ဖို့အားလုံးကိုအခြားနည်းလမ်းတွေကိုယ့်ကိုကိုယ်မကူညီခဲ့ဘူးဆိုလိုသည်။ တချို့ကအချိန်ကြာမြင့်စွာထိခိုက်စေလိုခြင်းနှင့်သာအဖော်သို့မဟုတ်ကလေးငယ်များအတွက်အပြစ်ရှိတယ်၏လိုအပ်သောအဆင့်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ပါလျှင်အလွန်လေးနက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကကလေး၏နာမကျန်းသည့်အိမ်ထောင်ဖက်မှီဝဲနှင့်ကွာရှင်း deters သောတစ်ခုတည်းသောအရာဖြစ်လိမ့်မည်။ စိတ်ပညာရှင် "ဟုအဆိုပါရောဂါ၏အမြတ်အစွန်း။ " ဒီဖြစ်စဉ်ကိုပဌနာ ထို့နောက်ဘာမျှသူမခင်ပွန်း၏မိသားစုစောင့်ရှောက်မည်ဖြစ်သောကြောင့် - တချို့ကမိခင်များရုံကလေးရပ်တန်ထိခိုက်စေချင်ကြပါဘူး။ အပြစ်နာတာရှည်ခံစားချက်များကို - ကျက်၏နိမိတ်လက္ခဏာကိုအဖြစ်, ဝိညာဉျ၏လက်ခဏာမဟုတျပါဘူး, အယ်လီနာ Lopuchin ကဆိုသည်။ လွယ်ကူသည်မဟုတ်, ဒါပေမယ့်သူက ပို. ပင်ခက်ခဲသည်လူကြီးအတွက်ကြောင့်ဖယ်ရှားပစ် Get - အရာအားလုံးခံစားခြင်းနှင့်အစဉ်မပြတ်စနစ်တကျ, ရှေ့ဆက်ရန်ကြိုးစားရန်။

အပြစ်ရှိ Feeling, မိမိကိုယျကိုကြိနျဆဲကျနော်တို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းစဉ်းစားရန်, ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်, စဉ်းစားလို့မရပါဘူး။ ( "ငါ? ကွဲပြားခြားနားပြုမူခဲ့သောအဘယျသို့လျှင်") ထိုအတိတ်ထဲမှာညပ်ပြန်ကြည့်ဖို့လူအပေါင်းတို့သည်အချိန်။ တာဝန်ယူမှု, ဆန့်ကျင်ပေါ်, action ကိုစိတ်အားကအနာဂတ်မှညွှန်ကြားသူတို့ကိုနောင်တမှမဟုတ်ဘဲအခညျြးနှီးထက်အမှားတွေကိုပြင်ပေးဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေစေသည်ဖြစ်ပါတယ်။ အမှားတစ်ခုခုလုပ်နေတာတာဝန်ရှိပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, ကြောင်းမကောင်းတဲ့သွားလေ၏စဉ်းစားပေမယ့်အပြစ်ရှိတယ်ဆိုတဲ့ညွှန်ကြားသူတဦးတည်းပဲမကောင်းတဲ့ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ သူသည်ထိုအအမှားပြင်ပေးပြီးနောက်ပထမဦးဆုံးပိုမိုလွယ်ကူပါလိမ့်မည်, ဒုတိယခံရဖို့ဆက်လက်ပါလိမ့်မယ်။ အဘယ်သူ၏မိဘများအပြစ်ရှိကြောင်းခံစားရရန်သွန်သင်ထားပါသည်, ဒါပေမယ့်တစ်ဦးကကလေးတစ်တစ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအဖြစ်, detect အသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်သင်မှားယွင်းတဲ့ဘာလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာပြင်ပေးနိုင်ကြလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ, အခမဲ့နှင့်၎င်းတို့၏လုပ်ရပ်များအတွက်တာဝန်ရှိဖြစ်လေ့လာသင်ယူကြပြီမဟုတ်။ ခှငျ့လှတျခံရဖို့လုံလောက်တဲ့ - သူကသူတို့အပြစ်ရှိတယ်လို့သရုပ်ပြခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ယခုငါတို့သိအပြစ်ရှိတယ်၏ခံစားချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်တဲ့များ၏နည်းလမ်းကိုအရာဖြစ်တယ်။