အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခကြေးငွေဟင်းသီးဟင်းရွက်

မြက် - ဆရာဝန်တွေ၏သဘောသဘာဝဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးမည့်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိသည်။ မကြာသေးမီက, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ရေပန်းစားဖြစ်လာကြပါပြီ။ ဟုတ်ပါတယ်, ကိုယ်အလေးချိန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနည်းလမ်းကအရမ်းမြန်ပေမယ့်လက်ထက်ထိရောက်သောနှင့်ကျန်းမာအလေးချိန်မဟုတ်ပါဘူးမှပြန်လည်စတင်နည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, မဟုတ်ဆေးပြားများနှင့်အစားအစာအမြိုးမြိုးနှငျ့အတူ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ခွဲခြား

ဟင်းသီးဟင်းရွက် Slim သက်ရှိများအပေါ်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုများ၏နည်းလမ်းအပေါ်အခြေခံပြီးအများအပြားအုပ်စုများသို့ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှရေကိုရောက်စေဖို့ကူညီဟင်းသီးဟင်းရွက်

အတော်လေးမကြာခဏ, အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရေတစ်အလွန်အကျွံစုဆောင်းခြင်းဖြစ်ပါသည်။ Diuretics ဆီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှု, ခန္ဓာကိုယ်ကနေအရည်ကိုဖယ်ရှားအဆိပ်နှင့်ဖောဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သို့သော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဤအုပ်စုတစ်စု၏ထိရောက်မှုကို, စောင့်ရှောက်မှုယူရမည်ဖြစ်သည်။ အတူတူနေတဲ့အရည်တွေနဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အလွန်ဆိုးရွားသည်အရှုံးအရာ၏, ကယ်လစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီဆီယမ်အထဲကကိုလျှော်သည့် Diuretics ဆီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆိုတဲ့အချက်ကို။

Diuretics ဆီးဟင်းသီးဟင်းရွက် by ပါဝင်သည်: parsley အမြစ်, chamomile, စမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်အမြစ်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျော့ချကြောင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်

1. အစာအိမ်ထဲသို့လာပြီ, အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်များကိုလျော့နည်းစေသည့်အစာအိမ်နံရံများတွင်ချွဲထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆော်ခြင်းကြောင်း, ဟင်းသီးဟင်းရွက်သောက်ပထမစွမ်းရည်။ နည်းဆာလောင်မွတ်သိပ် - ထိုဖျော်ရည်ကိုအဆိုပါသေးငယ်။
2. ဒုတိယနည်းလမ်း - volume ထဲမှာအစာအိမ်တိုးသို့ဖြန့်ချိသည့်အခါပေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်, သုံးပါနှင့်အစာအိမ်၏ nth အသံအတိုးအကျယ်သိမ်းပိုက်။ ဒါဟာသင်လျော့နည်းအစားအစာကိုစားကြောင်းသေချာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ရလဒ်အဖြစ် - သင်ပုံမှန်အတိုင်းထက်အများကြီးလျော့နည်းကယ်လိုရီစားသုံးကြသည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုလျော့နည်းခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမကြာခဏအများကြီးလျော့နည်းဖြစ်ပေါ်စားရန်အသုံးပြုသောရောက်လာပါတယ်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့, သင်ထိုကဲ့သို့သော marshmallow, ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကို, ပြောင်းဖူးပိုး, အင်ဂျလီကာအမြစ်အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်, အစာခြေ၏ပုံမှန်မှပံ့ပိုး

ဤအမျိုးအစားစုဆောင်းဆီပိုင်းခြားမှုအရာအနည်းငယ် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု, ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းထိုကဲ့သို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ စပျစ်သီး, ပင်လယ် buckthorn, Quince, ဂေါ်ဖီထုပ်, ဆွီဒင်နိုင်ငံသားများနှင့် Currant အဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်: anise, buckthorn အခေါက်, စမုန်နက်, ကျော်ပင်ဤသည်ကိုအောက်ပါထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်နိုင်ဘူး။

cholagogue မြက်

သည်းခြေဟင်းသီးဟင်းရွက်သူမ၏၏ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသည်းခြေနှင့်မစင်များထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။ သည်းခြေအစားအစာဖြိုဖျက်ကြောင့်လျင်မြန်စွာမစင်စေတယ်။

choleretic ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အုပ်စုတစ်စုတစ်ခါးသောအရသာရှိသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ဤသည် dandelion, valerian အမြစ်နှင့်ချိုမြိန်, daisy ။ blueberries ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, cranberries, စတော်ဘယ်ရီ၏ဖြည့်စွတ်အရောအနှောများစာရင်း။

စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုမြှင့်တင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ဤအုပ်စုလှုပ်ရှားမှုဇီဝြဖစ်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များတိုးမြှင့်မှုကြောင့်ကယ်လိုရီ၏လျင်မြန်သောမီးလောင်ရာမြှင့်တင်ရန်လျှင်ပင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သည်။ ဤအုပ်စု Rosemary, နနွင်း, ဂျင်းတို့ပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအဘို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ဤသည်ပျိုးပင်ဆီးချိုရောဂါကိုကူညီနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ပြသ။ အမည်ရဘလူးဘယ်ရီ, ဆူး, galega, အရွက်ပဲ, lespedeza ရိုက်။ စသည်တို့ကို

အဖိုးအခများအသုံးပြုမှု။

အစားအသောက်အချို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခကြေးငွေဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ်ယစ်မူးစေနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်အသီးအသီးအုပ်စုတစ်စုကနေယူကွဲပြားခြားနားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူတူပင်ပမာဏ၏လုပ်အားသွင်း။ ချက်ပြုတ်နည်းများသည်နှင့်အညီပြသနာတွေနဲ့ကျွမ်းလောင်စုဆောင်း။

သင်လိုအပ်သောစုဆောင်းမှု၏ရွေးချယ်ရေးနှင့်လက်ျာဟင်းသီးဟင်းရွက်ရှာဖှနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လုံးဝအချိန်ရှိပါကသင်အဆင်သင့် collection များကိုမှဖွင့်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ဦးဆေးဆိုင်သို့သွားရောက်ရကျိုးနပ်ပါတယ်။

ဆေးဆိုင်လိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်ကူညီကြမည်ဖြစ်သော, သင့်အာရုံကိုမှအဖိုးအခတွေအများကြီးကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်။ သင့်လျော်သောအခကြေးငွေရွေးချယ်ခြင်းညွှန်ကြားချက်များနှင့် contraindications ဖတ်ရှုဖို့လိုအပ်ပေသည်။ သငျသညျအခြို့သောမြက်မှမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိပါကဥပမာအားဖြင့်, ကိုယ်အလေးချိန်စွဲချက်ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့စဉ်အတွင်း contraindicated အဖြစ်နေကြသည်။

ထို့နောက်သူကဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ဒါဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြပြီးမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်သူသည်ရွေးချယ်ထားသောစုဆောင်းခြင်းကိုသင်တို့တွင်ဝယ်ယူများအတွက်သွားလာရင်း-ရှေ့ကိုပေး၏။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏သိပ္ပံအလွန်အဟောင်းနှင့်လေးနက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခုချင်းစီကိုစက်ရုံအသုံးပြုမှုအတွက်အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောနှစ်ဖက်စလုံးကရှိပါတယ်။ သူသည်သင်၏အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်ရွေးချယ်ထားသည့်စွဲချက်ကိုအတည်ပြု, ဒါပေမယ့်လည်းကိုယ်ခန္ဓာ၏လေ့လာမှုတစ်ခုကောက်ယူနှင့်မြက်တက်ခူး, အရှိဆုံးသင့်လျော်သောကာရလဒ်ကောင်းကိုဆောင် ခဲ့. မသာနိုင်အောင်ထို့ကွောငျ့ကြှနျုပျတို့သညျမိမိတို့အပေါ်စမ်းသပ်နှင့်အထူးကုတွေ့မြင်ဖို့မနောက်တဖန်သင်တို့ကိုတိုက်တွန်းကြသည်။