ကျနော်တို့ပျူသင့်မိသားစု, သူငယ်ချင်းများကောင်းသောကျန်းမာရေးအလိုရှိ၏။ ဒါပေမယ့်အားလုံးအတှေ့အကွုံအမြားဆုံး, မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်သားသမီးတို့အဘို့စိုးရိမ်။ ဆောငျးရာသီစတင်ခြင်းနှင့်အတူကျနော်တို့ကသူတို့ကိုနေမကောင်းပေး, ဗိုင်းရပ်စ်၏သားသို့မဟုတ်သမီးကိုကယ်တင်အအေးမိနှင့်မဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားရန် ပို. ပို. စတင်နေကြသည်။ ဒါဟာရောဂါကူးစက်တက်ကောက်ဖို့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအကြီးအခွင့်အလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏအိမ်တွင်းတှေ့ရှိရန်လိုအပ်ကြောင်းနှင့်အတူချိတ်ဆက်နေသည်။ လမ်းပေါ်မှာလမ်းလျှောက်ပိုပြီးရှားပါးဖြစ်လာနှင့်အပူချိန်ကိုပြန်လည်ရုပ်သိမ်းသွားခဲ့သည်, ထိုကလေး၏အခွအေနေအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအပူလွန်ကဲသို့မဟုတ် overcooling ။
တော်တော်များများကလေးတွေ sposobovpomoch ခန္ဓာကိုယ်တိုက်ခိုက်အနာစိမ်းတိုက်ခြင်းရှိပါသည်။ တီဗီဖန်သားပြင်ပေါ်မှာကျနော်တို့ပြင်းပြင်းထန်ထန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားများအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု predlagayutrazlichnye ။ သူတို့ကကူညီအချို့လူများကအောင်မြင်စွာ prichemvesma နှင့်မိဘ profilaktikiprostudnyh ရောဂါများအဖြစ်သူတို့သားသမီးပေးဖို့ဆက်လက်။
ထိုကဲ့သို့သော rodakapel သို့မဟုတ်တက်ဘလက်များအသုံးပြုမှုရှည်လျားတစ်ဦးမိခင်အကြားမသာအငြင်းပွားဖွယ်ရာများကိစ္စ, ဒါပေမယ့် dazhesredi ဆေးသမားဖြစ်ရပြီ။
အချို့ကရောဂါ grippa.Vtoraya ဝက်ကာလအတွင်းရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန် etootlichny လမ်းဒီဆေးတွေကြောင့်ကကူညီစေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်တစ် disservice ဆပ် samomdele, ခန္ဓာကိုယ် snedugom စစ်တိုက်ခြင်းငှါသင်ယူဖို့ခွင့်မပြုပေမယ့်ယုံကြည်စိတ်ချကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။
သငျသညျကိုဘယ်လိုအကောင်းဆုံးရှေ့ဆက်ဖို့ reshattolko ။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်နှာခေါင်း၏အတောင်ပံပေါ်ဆေးခန်း peredpohodom အတူတူ oksolinku ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တူညီတဲ့အောင်မြင်မှုနှင့်အတူကမျိုးတွင်ကလေးမှတစ်ဆင့် vorganizm ကိုထိုးဖောက်ဖို့ကြိုးစားသမျှသောမကောင်းတဲ့အမှုအရာအပေါ်နှောင့်နှေးစေတဲ့သမားရိုးကျ detskimkremom ဖြင့်အစားထိုးသည်။
သင်မည်သို့အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌နေမကောင်း kiddies ကိုမပေးနိုငျပါကောင်းပြီ, medikamentoznogoresheniya ဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမှတပါး, အခြား varianty.Davayte သူတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရှိပါတယ်။
အတွင်းအပြင်နှင့်ပြင်ပရှိရေလက်ကျန်ငွေ
မရင့်ကလေးတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်နွေရာသီနှင့်ဆောင်းရာသီတွင် (ဟုတ်ကဲ့ရုံ ivzroslym ကဲ့သို့) က bolshezhidkosti သောက်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ပူနွေးတဲ့လက်ဖက်ရည်နှင့်ရေသန့်နေ့စဉ် dostatochnyhkolichestvah သောက်သုံးသင့်ပါတယ်။
Black ကလက်ဖက်ရည်ငြင်းဆန်နှင့်အစိမ်းရောင်ကိုသွား davnosledovalo, နှင့်အအေးရာသီအတွက်ကောင်းစွာ byloby ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအချိုရည် add လိမ့်မယ်။ doallergii ယစ်မူးစေနိုင်ပါတယ်ဒါကြောင့်အဓိကအရာထို့နောက် overdo, ဒါပေမယ့်မရကြပါဘူး။
malyshalipovym သို့မဟုတ် chamomile လက်ဖက်ရည်ဆက်ဆံဖို့ကြိုးစားပါ။ များလွန်းအားကြီးသောစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်သကြားများများအပြင်မပါဘဲလုပ်ဖို့မကြိုးစားပါနှင့်။
သို့မဟုတ်တိပ်ပြတင်းပေါက်၏ကျန်နှင့်အတူ fortochkivmeste ။ သန့်ရှင်းသောလေထုကအေး iesli, ကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်မဆိုလိုပါ, အစဉ်မပြတ်ကျွန်တော်တို့ကိုအရေးကွီး၏။ ဒါဟာဘောင်းဘီတိုနှင့်တီရှပ်နှင့်နွေးထွေးသောညဝတ်အင်္ကျီဘောင်းဘီပွအတွင်းခန္ဓာကိုယ် spatzimoy ဘို့အများကြီးပိုကောင်းသည်မဟုတ်, လေထု prohladnymvlazhnym အသက်ရှူ။
အဆိုပါမျိုးတွင်စင်ကြယ်သောတည်နေကြလိမ့်မည်နှငျ့နံနကျ zabetsyapod မပြုခဲ့လျှင်ကလေးငယ်များ၏သေနတ်, အိပ်မက် snitsyakrasochnye, သူတို့မနှောက်ယှက်ဘာမျှမပါလိမ့်မယ်။ အခန်းဘက်ထရီလည်းအခြောက်လေနှင့်ချွဲ, အားဖြင့်သူတို့၏ "input ကို" delay လုပ်ခြင်းမရှိဘဲပွင့်လင်းလေကြောင်း mikrobamdostup ။ protyazheniineskolkih မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း humidifiers (ရေနွေးငွေ့သို့မဟုတ် ultrasonic) တွင် perestalibyt အံ့သြစရာများနှင့်လူအများစု၏နေအိမ်များအခြေချနေထိုင်ခဲ့သည်။ တိုက်ခန်း + 19-22 C နှင့် 55-65% စိုထိုင်းဆအတွက်စံပြအပူချိန်။
နေသမျှကာလပတ်လုံးသင်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် humidifier များ၏ဝယ်ယူ zanimatsyaizucheniem အဖြစ် (သင်တန်းမဟုတ်လျှင်နေဆဲပြီးသား etogone), များဖြင့်နည်းလမ်းများနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကြိုးစားပါ။ Vlazhnuyuprostyn ဘက်ထရီများအတွက်အိပ်ရာဝင်ချိန်မှာပစ်။ Esliest ရရှိနိုင်ပါကအခန်းလေမှုတ်စက်, အဲဒီနောက် eyuvospolzovatsya နှင့်အနီး detskoykrovatki စိုစွတ်သောအမှုအရာဆွဲထားအချိန်ပါပဲ။
neskolkonochey ပြီးနောက်သင်လာသောအခါ vozduhprohladny နှင့် humidified ပိုမိုလွယ်ကူခြင်းနှင့်အိပ်ပျော်ခြင်းအသက်ရှူဖို့ဘယ်လိုကိုယ့်ကိုယ်ကိုခံစားမိ, အကြှနျုပျယုံကွညျသညျ။
ချမ်းသောကာလ၌ကျန်းမာအစားအစာ
အဆိုပါပူနွေးလအတွင်းထက် ivzroslogo သိသိသာသာဆင်းရဲတဲ့အဖြစ်သူငယ်၏ဆောင်းရာသီအစားအသောက်များတွင်။ ဒါပေမယ့်အခုအချိန်မှာ rastuschemuorganizmu ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, သငျသညျကလေးမြားအတှကျဗီတာမင်တစ်ဦးကလေးအထူးကု ivybrat ရှုပ်ထွေးသောနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်ပါတယ်။ မွေးကင်းစနီးပါးအမြဲတမ်း coveralls အောက်မှာခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ရရှိရန်ကြောင့်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်းရန်, D ကို naznachayutvitamin ။
သို့သော်သင်သည်လည်း udelitvnimanie ကသဘာဝစားစရာခန်းအာဟာရလိုအပ်ပါတယ်။ သင်အလွယ်တကူနဲ့စျေးသက်သာစွာတစ်ဦးကိုဆောင်းတွင်းပန်းသီး morkovnoepyure, ဖျော်ရည်, အသီးအချိုရည်, အခြောက်လှန်းအသီးအပွထံမှလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ Zamorazhivatovoschi နွေရာသီကတည်းကနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်သူတို့ကိုသိမ်းဆည်းထားရုံချမ်းသောကာလ၌, ဒါပေမယ့် esliv အချိန်ရှိသည်မဟုတ်သို့မဟုတ်ထို့နောက်သင်အမြဲအေးခဲဟင်းသီးဟင်းရွက်စတိုးဆိုင်ကိုဝယ်ခြင်းငှါကြောက်လန့်သည့် firm- ထုတ်လုပ်သူများနှင့်ပတ်သက်ပြီး supermarket.Poischite ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုကူညီခြင်းနှင့်မည်မဟုတ်, စတော့ရှယ်ယာများအတွက်နေရာတစ်နေရာရှာမပါဘူး။ ရောင်းချမှုတွင်သင်တို့ရှိသမျှသည်နွေရာသီ poleznyeovoschi စုဆောင်းတဲ့မိုနိုထုပ်ပိုးသီးခြားစီကွဲပြားခြားနားသော vidykapusty, ပဲစေ့တွေဟာကညွတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ရောမွှေအဖြစ်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာအရွယ်ရောက် (စကားမစပ်, အသုံးဝင်သောမဟုတ်သောအရာ, နှင့်ကိန်းဂဏန်းတစ်ခုအပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု) ဟင်းချိုနှင့်ဂျုံယာဂုအတွက်မြေတပြင်လုံးကိုဆောင်းတွင်းသုံးဖြုန်းနိုင်ပြီး, ၎င်း kiddies အခြားမုန့်ညက်မလိုအပ်ကျွန်တော်ပါပဲ။ ငါးနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်ပေါင်း, စွပ်ပြုတ်, ဟင်းချိုနှင့် prochieblyuda အေးစက်နေတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ Persimmon, ငှက်ပျော, ရွှေဖရုံသီး, မုန်အားလုံးကို etosgoditsya နှင့်လေးတွေတက်အားပေးစရာ။ တနည်းအားဖြင့်, သင်ကလေးတစ်ဦး cranberries ပေးနိုငျသညျ, Currant, Malinka, သကြားနှင့်အတူပွတ်။
ပျားရည်နှင့် Citrus အအေးမိတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထူးခြားတဲ့အထောက်အရတာဟာဒါပေမယ့်လည်းခိုင်ခံ့တာမျိုးဖြစ်ပါသည်, သတိထားပါနှင့် utilities စားပမာဏကိုအဘို့အထွက်ကြည့်ပါ။
samimolochnye ထုတ်ကုန်ဝယ်ယူသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်။ မြေတပြင်လုံးနို့မကြာခဏညံ့ဖျင်းစုပ်ယူ, ဒါပေမယ့် kislomolochnyeyogurt, kefir, ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့, အားလုံးနီးပါးကလေးတွေနှစ်ဦးစလုံးပါးများအတွက်မျိုဖြစ်ပါတယ်။
နှင်းကျလမ်းလျှောက်
တတ်ကြဘူး, ဗိုင်းရပ်စ်ရန်အချိန်အတွက်လမ်းမကြောက်ပါဘူး။ အချို့လူများကအိမ်မှာထိုင်ဖို့ပိုနှစ်သက်, rebenkabezobidny ချမ်းသောကာလ၌တွေ့ပါပြီ။ ဆန့်ကျင်, စားဆင်ယင်ခြင်း, ဖိနပ်လတ်ဆတ် vozduh.Konechno Buy မှ run တွင်အခြားကလေးငယ်များသို့ဆက်သွယ်ရန်မလိုအပ်လည်းမရှိ, ဒါပေမယ့်ကလေးအနိမ့်တန်းအဖျားနှင့်အိပ်ရာဖို့တာဝန်ကျတဲ့ဆရာဝန်တစ်ဦးလျှင်, အခန်းနှင့် kishascheysobstvennymi ပိုးမွှားမပါဘဲအတူတကွ huddle - မ option ကို။ စကားမစပ်, သငျသညျပွင့်လင်းခွင့် vkvartire ပြတင်းပေါက်လေခတ်နေစဉ်။ မူကြမ်းတိုင်းထောင့် iprogonit ဟောင်းနွမ်းဝေဟင်မှတဆင့်ကောင်းတစ်ဦးလမ်းလျှောက်ကြပါစို့။
ကလေးကျန်းမာသောအခါ, "ဝန်ကိုထုတ်" ကွဲပြားခြားနားသောအပူချိန် gulyaytepri ။ ညွှန်ကိန်းလူတန်းစားပေါင်းစုံပိုမိုတက်ကြွစွာ -10 chempriemlemy မှာ thermometer ။ ထိုအမိလျှင်, ထိုမှတပါး, က rebenkusvobodu ကြကုန်အံ့, snowing ဖြစ်ပါတယ်။ ပျဉ်, snowballs, snowmen နှင့်အခြားရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလပျော်စရာ, မသာ poraduyutvashe ကလေးသည်, ဒါပေမယ့်လည်းရှိပြီးသားအိမ်မှာရှည်လျားလွန်း နေ. သည့်ခန္ဓာကိုယ်, ခိုင်ခံ့စေဖို့။
ဒါဟာမငြိမ်မသက်လှုပ်ရှားခြင်း overheat ဖို့မအရေးကြီးပါတယ်, သင် nalavochke ထိုင်ပြီးသူငယ်၏အလုံအလောက်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဆေးထည့်တဲ့အခါမှာစိတ်ကိုထားရန်သေချာစေပါ, ဒါပေမဲ့အဝတ်အစားများ၏အလွှာအလွန်အကျွံဖြစ်လိမ့်မည်ဆိုပါကထိုသူငယ်, ချွေး inavernyaka aktivnichat ပါလိမ့်မယ်။ လက်ျာဘက်အဝတ်ကိုရွေးချယ်ပါပေမယ့်ပါးပျဉ်းလေထန်တဲ့ရာသီဥတုမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းပိုမဟုတ်ပါဘူးကြောင့်၎င်း, ပူနွေးခြောက်သွေ့ခြင်း, ဦးခေါင်းဖြစ်ခွကေို osoboevnimanie ပေးဆောင်။ အဆိုပါလမ်းလျှောက်လြျှော nozzle ပြီးနောက်မည်သည့်ဆား solevymili ။ ကလေး၏နေအိမ်နွေးအဝတ်အစားတွေအတွက်မိမိတို့အဝတ်ကိုပြောင်းပါ။ Razotriteruchki ရုတ်တရက်လျှင်ဆီးနှင်းဂိမ်းများကိုလက်အိတ်များနှင့်စိုစွတ်သောလက်ချောင်းများ staliholodnymi ကာလအတွင်း။
ကျနော်တို့အထူးသဖြင့်လာသောအခါကျယ်ပြန့်သို့မဟုတ်ဆားပုအကြမ်းဖျင်း epidemiigrippa ပတ်သက်. ရေဒီယိုသို့မဟုတ်တီဗီဆွေးနွေးချက်အပေါ်အပေါင်းတို့, nashihdetey စိတ်ပူပါတယ်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့ကျနော်တို့သာခန္ဓာကိုယ်ဗိုင်းရပ်စ်တိုက်ခိုက်မှု, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်ဒီရန်ပွဲအတွက်သူ့ကိုမနှောက်ယှက်ပါဘူး rebenkaspravitsya ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်မိသားစုဝင်အားလုံးအဖွဲ့ဝင်ဘုံသဘောမျိုးနဲ့တညီတညွတ်တည်း, kiddies မိဘများကျန်းမာနေဖို့ andtheir ကိုကူညီပေးပါတယ်။