- စမ်းသပ်မှုအပိုငျးပိုငျး - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- လှော်ပဲ - 400 ဂရမ်
- ဆဲလ်ဆာသို့မဟုတ်စပ်ဆော့စ် - 3 ဇွန်း။ ဇွန်း
- ပြီးလျှင် cheddar ဒိန်ခဲ - 1 ခွက်
- Pico က de Gallo ပြောတာကတော့ - 1 တစ်ခုချင်းစီ
- ဟမ်ဘာဂါအသား - 2 ခွက်
- ရေခဲတောင်ဆလတ် - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
- ဆဲလ်ဆာ - 3 tbsp ။ ဇွန်း
- အချဉ်မုန့် - 5 အနုပညာ။ ဇွန်း
- Cilantro - 8 ကိုအပိုင်းပိုင်း
မီးဖို Preheat ။ မုန့်ညက်နှင့်အတူအလုပ်မျက်နှာပြင်ဖြန်း။ မုန့်စိမ်းရဲ့သေးငယ်လှည့်လည်သည်အပိုင်းပိုင်းဖယ်ရှားပါ (သင်စူပါမားကတ်ထဲမှာကိုဝယ်လို့ရပါတယ်) ။ roll ပါးလွှာကိတ်မုန့်သို့မုန့်စိမ်း။ 8 မိနစ်ဒယ်အိုးထဲမှာကိတ်မုန့်ဖုတ်။ လှော်ပဲမျိုးစုံ၏ဒယ်အိုးထဲမှာအိုးတလုံးထားပါ။ ဆဲလ်ဆာအချို့ကိုပမာဏကိုထည့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်နွေးထွေးသောထားပါ။ မြေပြင်အမဲသားလျင်မြန်စွာအညိုရောင်။ Pico က de Gallo ပြောတာကတော့ပြင်ဆင်ပါ: ကြက်သွန်ခုတ်ခရမ်းချဉ်သီး, jalapeno ငရုတ်ကောင်း, cilantro, ထုံးဖျော်ရည်နှင့်ဆားထည့်ပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။ အညီအမျှ tortillas အပေါ်လှော်ပဲနဲ့ဆဲလ်ဆာထံမှငံပြာရည်ဖြန့်ဝေ။ အဆိုပါကြော် minced အသားထားပါ။ ခြစ် cheddar ဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။ 3 မိနစ်မီးဖိုအတွက်ကိတ်မုန့်ချထားပါ။ မုန့်ဒိန်ခဲ၏ထိပ်တွင် Pico က de ဂါလိုပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ဆလတ်နှင့်အတူအလှဆင်။ အဆိုပါပန်းကန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!
စားသုံးခြင်း: 8