ယုံကြည်စိတ်ချမှု
မည်သည့်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းတစ်ခုကအလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု - က sebe.Mozhet အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုဖြစ်ပျက်နှင့်လှပဆွဲဆောင်မှုမင်းသမီး၏နောက်ခံ, ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ရယ်စရာ neuverennoyv ဒါကြောင့်, ဒါပေမယ့်ဧကန်အမှန် simpleton အလှည့်, သာမန်မမြင်ရတဲ့အရိပ်ထဲမှာ ATA လူတိုင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတစ်ကြယ်ပွင့်ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာကနဦးက၎င်း၏သဘာဝမှ chemprizyvat မတိုင်မီ psihologicheskoystorony မှထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပွငျဆငျသငျ့သညျ။ ပုံမှန်အတိုင်းလူသိများတုံ့ပြန်မှုများ၏ငြင်းပယ်ခံရပြီးနောက် "ရုပ်သိမ်းရေး" ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သငျသညျအလွန် Rouge, နှုတ်ခမ်းနီ, mascara, စတာတွေဟာသူတို့ရဲ့လမ်းမှပူးတွဲပါနေတယ်ဆိုရင်, သင့်ကိုသဘာဝလမ်းအလွန်ကျိုးနွံ ineprimetnym ထင်ရပေမည်။ စစ်မှန်သောအသက်တာ၌, ဒီအမြင်လုံးဝမှား၏။ သင်လုပ်-Up ဖို့အသုံးပြုကြသည်မဟုတ်ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ပု samomdele, သာရုံပစ္စုပ္ပန်သူ့ဟာသူထံမှနို့။ Eslihotya အနည်းဆုံးလုပ်-up, အရှုံးမပေးဖို့တစ်လ, ရလဒ်ပင်, မျက်နှာပေါ်မှာအသားအရေ stanetbolee ဖြစ်နှင့်တောက်ပနှုတ်ခမ်းပါလိမ့်မယ်။
အသားအရေအလှအပအတွက် Uspehkroetsya
သင့်ရဲ့သဘာဝအလှအပနိုးထဖို့, က osoboevnimanie အသားအရေဆပ်ဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ လူတိုင်းမဆိုမူမမှန်ခြင်းနှင့်အပြစ်အနာအဆာမျက်စိနှင့်သဘာစုံလင်သောအသားအရေ brosayutsyav သိတယ် - ကအလွန်ရှားပါးသည်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း Postupiti ဖြစ်နိုင်သည်အခါဘယ်လောက်သူတို့ကလုပ်ဆောင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်, သင် shagomraspisat အစီအစဉ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားဖြင့်ခြေလှမ်းနိုင်ပါတယ်ဘယ်မှာသင့်ရဲ့အရေးယူဆောင်ရွက်မှု mode ကို, ပါစေ။ တစ်ထင်ရှားရာဌာန၌ပူးတွဲထိုသို့သော rezhimmozhno, အထံတော်မှသူထိုကဲ့သို့သောအခန်းထဲမှာတစ်ဦးရေချိုးခန်း mirror အဖြစ်, သင် osebe သတိပေးခဲ့သည်။ စံပြ uhazhivayuschieprotsedury စဉ်းစားပါ။
- တစ်ပါတ် odinraz ပြုမိသောစေ့စေ့စပ်စပ်သန့်ရှင်းရေး။
- အကြောင်းကိုတစ်ပါတ် dvaraza ပွတ်တိုက်သို့မဟုတ် peels များအသုံးပြုမှု။
- အကြောင်းကိုတကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်မျက်နှာပေါ်မှာနေတဲ့မျက်နှာဖုံး, တစ်ပါတ်လျှောက်ထားခြင်း။
- တစ်ရက် inochnogo နေ့စဉ်သုံးစွဲခြင်းမုန့်။
- Daily သတင်းစာမျက်နှာနှိပ်နယ်။
ထိုကိစ္စတွင်, အရေပြားထိုကဲ့သို့သောရောင်ဝက်ခြံတစ်ပုံမှန်အဖုအဖြစ်ပြဿနာများ, အဖု, ဝက်ခြံနှင့်အတူအခြေအနေကလျှင်, အရေးတကြီးရုံး cosmetologist အရေပြားအထူးကုဆရာ poryadkeposetit သငျ့သညျ။
ဒါဟာသင်လုပ်-Up များအသုံးပြုခြင်း zheotkazalis လျှင်, ကျနော်တို့ယေဘုယျအားဖြင့်အားလုံးလှကုန်ပစ္စည်းထုတ်ကုန် otkazatsyaot သင့်ကြောင်းမဆိုလိုပါကြောင်းသတိပြုသင့်ပေသည်။ ဒါဟာအရောင်နိမ့်ဆုံးဆံ့ကြောင်း tools တွေကိုသုံးစွဲဖို့တားမြစ်ထားပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာ, vasheocharovanie အလေးပေးပြောကြားနိုင်ပါလိမ့်မပေးပါ။ ထို့ကွောငျ့အရောင်မရှိဘဲ chapstick သို့မဟုတ်နှုတ်ခမ်း bleskdlya သုံးစွဲဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏အကူအညီဖြင့်, သင်တို့၏နှုတ်ခမ်းတစ်ဦးပြားချပ်ချပ်ပုံသဏ္ဍာန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အမှုန့်, အရောင်ကနေအခမဲ့, သူ၏မျက်နှာကနေ kotorogouberetsya ထွန်းလင်းသုံးပြီးတစ် matting အေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ကြည့် pomozhetpridat မျက်တောင်နဲ့မျက်ခုံးအဘို့အပွင့်လင်းဂျယ်လ်ကိုပိုမိုဖော်ပြ။
Osobennostizaschity Sun က
ခရမ်းလွန်အရွယ်မတိုင်မီအိုမင်းစေ, အရေပြားအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သော obrazomskazyvayutsya rays သိရတကယ်တော့။ ဒါကလမ်းပေါ်ကနေသာရာသီဥတုကမဟုတ်ပါဘူး dazheesli သက်ဆိုင်, ခရမ်းလွန်အလင်းကိုသင် dobratsya.Dlya ဒီပြဿနာတွေကိုအနားမှာရှောက်သွားသကဲ့သို့, သင်အမြဲလမ်းထွက်ခွာ, လိမ်းဆေးနှင့် gels primenyatsolntsezaschitnye သင့်တယ်ပါလိမ့်မယ်။ နှင့်အညီ, ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနေရောင်ကာလပြည့်စုံအတွက် prosolntsezaschitnye မျက်မှန်မေ့လျော့ကြပါဘူး။ အဘယ်သူမျှမအခြေအနေများတွင်ဤအချက်ကိုကြောင့်နေပူထဲမှမဖြစ်နိုင်ကြောင်းမပြောသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာတဦးတည်း ozaschite မေ့လျော့မထားသင့်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ထားပါသည်။
zavolosami ဂရုမစိုက်
တစ်ဦးကအလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ဍသည်သင်၏အသှငျအပွငျမှ prostodopolneniem ကြသည်မဟုတ်သောဆံပင်ဖြင့်ကစားနေသည်။ ဒါဟာဆံပင် mozhnoprivlech လူတိုင်းရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကို အသုံးပြု. သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။ အဆိုပါဆံပင်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောနှင့် akkuratnavsegda ဖြစ်နဲ့ဆံပင်လုပျဆောငျရမညျ - တောက်ပကျန်းမာ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်ဆိုးဆေးအသုံးပြုလိုလျှင်, သဘာဝတန်ချိန်နီးစပ်, အရောင်များကိုရွေးချယ်ပါကြိုးစားပါ။ အချိန်ထုပ်ပိုး၏ netratit တွေအများကြီးစေရန်, ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ရပ်များ၏ကော်မရှင်မလိုအပ်ပါဘူးတဲ့ prostomvariante ပေါ်တွင်သင်၏ရွေးချယ်မှုကိုရပ်တန့်။
Pravilnoepitanie
သင့်လျော်သောအာဟာရ, ဘာပဲဖြစ်ဖြစ်, osnovoyprivlekatelnoy အသွင်အပြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစားအသောက်အတွက်ဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာအပါအဝင်လက်ရှိထုတ်ကုန် dolzhnynepremenno သင်သိရရန်အရေးကြီးပါသည်။ စွန့်ပစ် proimhodit organizma.Osnovnaya ၏မစင်၏ eepomoschyu မြင့်မားမှုနှုန်းနှင့်အတူမီနူး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအသီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန် Chereznekotoroe အချိန်, ရလဒ်မျက်နှာပေါ်မှာဖြစ်လိမ့်မည်။
လွင်ပြင်ရေလည်းအရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ် sostoitv အများအားဖြင့်ရေဒါတစ်ရက်တစ်ဦးနှင့် pyatilitrov အကြားကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်, ဒါကြောင့်သင်အမျိုးမျိုးသော Peeling ၏ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေလက္ခဏာတွေကိုယ့်ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့်တူသောနိုင်ပါတယ်။
Vazhnostvitaminov
အရေပြားဒါကျန်းမာပျော့ပျောင်းနှင့်တောက်ပသောကွောငျ့သင့်ရဲ့အရေပြား, ဝန်ခံချက် dostatochnogokolichestva ဗီတာမင်လိုအပ်နေသည်။ နှင့်အထွေထွေအတွက်အလုံးစုံသုခချမ်းသာ, ခံစားချက်, စိတျပိုငျးဆိုငျရာအဆငျ့ - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုတိုက်ရိုက်ဗီတာမင်ဓာတ် zavisitot ။ ဒါဟာအားလုံးလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများလည်းပါဝင်သည်သောပြီးပြည့်စုံသောဗီတာမင်နှင့် mineralnyykompleks, သုံးစွဲဖို့အရေးကြီးပါတယ်။
ပျက်စီးခြင်းဂရုမစိုက်
မျက်နှာပေါ်မှာအရှိဆုံးအားနည်းချက်များနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအပိုင်း - ကအားလုံးကို zheguby ပါပဲ။ ထို့ကြောင့်, အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အခြေခံစောင့်ရှောက်မှုသူတို့လိုအပ်ပါတယ်။ ချောမွေ့ဘို့ ikrasoty နှုတ်ခမ်းအိမ်ပြန်လာနိုင်ပြီး WSS ရာအရပ်ကိုသာစောင်ရေတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် otvymershih မှုန်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်တဲ့သွားတိုက်တံနဲ့အတူမှန်မှန်သူတို့ကို massaging ။ တစ်ခု option ကိုလည်းဖြစ်ပါသည်: gubynanesti အရည်အသွေးကောင်းရေနံသို့မဟုတ်အထူး lotion အပေါ်အိပ်ရာမသွားမီ။
Regulyarnyyson နှင့်သင့်လျော်သောကြွင်းသောအရာ
လူတိုင်းမှေးကွိုအိပ်ပျော်ခြင်းအကြီးအကနျြးမာရေးအတှကျအ vazhnoyosnovoy ကြောင်းကြားသိခဲ့ပါသည်။ ဒါဟာနေ့လည်ခင်းအနည်းဆုံးနာရီဝက်ရှစ်နာရီအနည်းငယ်တဝိုက်ညမှာအိပ်ရန်အရေးကြီးပါသည်ပေမယ့်မောအိပ်နေတဲ့လိုအပ်ချက်မဟုတ်ပါဘူး, ဒီအတွက်မဖြစ်မနေ takkak ။ သင်သာပြည်တွင်းရေးသဟဇာတအပြည့်အဝဖြေလျော့ခြင်းနှင့် nervnoenapryazhenie ယူရန်သင့်အားကူညီပေးပါမည်ဖြစ်သောကြောင့်, သင်တို့အနားယူကူညီပေးပါမည်ဖတ်နိုင်သည်။