ရူပါရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်ဘယ်လိုနေသလဲ?

ကွန်ပျူတာမှာခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးသတင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဘယ်လိုသင့်ရဲ့အမြင်အာရုံကိုကူညီကွန်ပျူတာအားဖြင့်မထိခိုက်သလဲ? အဆိုပါမော်နီတာမှာခက်ခဲ glaring, ကွန်ပျူတာမှာထိုင်ရန်သင့်အားကြာမြင့်စွာလျှင်, သင်ပင်ကွန်ပျူတာရူပါရုံကို (CVS) syndrome ရောဂါမတိုင်မီသင်၏မျက်စိဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။

ပထမဦးစွာ - က blinking ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Monitor ပေါ်မှာသတင်းအချက်အလက်မှပိုမိုအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူလူတွေမျက်တောင်ခတ်ဖို့မေ့လျော့လေ့ရှိပါတယ်။ Blink တာဝန် moisturizing နှင့်ကျြဆနျ၏အဝတ်လျှော်သည်။ သငျသညျ blinking ရပ်တန့်လျှင်, မျက်ကြည်လွှာမျက်နှာပြင်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်စိတ်ဆိုးမှစတင်ခဲ့သည်။ ဤသည်ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ရှိကွောငျးကိုဆိုလိုသည်။ ရလဒ်အဖြစ်ဥပမာ, ထင်ရှားကျော်ကြားသော, မျက်စိသို့မဟုတ် photophobia အတွက်ချွန်ထက်နာကျင်မှုမျက်စိ၏အကာအကွယ်ယန္တရားများအားနည်းသွားနိုင်ပါတယ်။

နေဆဲနေရာထိုင်ခင်းကဲ့သို့သောအရာလည်းမရှိ။ နေရာထိုင်ခင်း - ပြင်သာပြောင်းသာင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်ပြောင်းဖို့မှန်ဘီလူးများ၏စွမ်းရည်။ မှန်ဘီလူး၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ပုံမှန်ဖြစ်တယ်ဆိုရင်အာရုံဖြစ်သကဲ့သို့, ကွဲပြားခြားနားသောအကွာအဝေးမှာသောအရာဝတ္ထု, ရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်ဖြစ်ကြသည်။ သင်သည်သင်၏ကွန်ပျူတာနှင့်အလုပ်လုပ်သည့်အခါသင်၏မျက်စိနှင့်မော်နီတာများအကြားအကွာအဝေးနီးပါးမပြောင်းလဲဖြစ်ပြီး, အချိန်ကြာမြင့်စွာကျောင်းသား၏တူညီသောအနေအထားတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ နေရာထိုင်ခင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်အသုံးမပြုတဲ့ကြွက်သားတွေ, အားနည်းစေရန်စတင်, သူတို့၏အသွင်သဏ္ဌာန်ကိုပြောင်းလဲပေးဖို့ကျောင်းသားရဲ့စွမ်းရည်ကိုဆိုးရွားသွား။

နှင့်တတိယကျနော်တို့လှာမီးရှို့ရမည်။ အားလုံးအများစုဟာစာသားတွေနဲ့အများကြီးအလုပ်လုပ်သောသူတို့အဘို့မျက်နှာပြင်မှသင်၏မျက်စိနှိပ်အလင်းကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာလွှာဆဲလ်ပြင်းထန်သော illumination ၏နောက်ခံပေါ်တွင်ပင်များနှင့်ယူနီဖောင်းသတင်းအချက်အလက်ရ။ ရလဒ်အနေနဲ့အမြော်အမြင်နှင့်မှောင်မိုက်၌တွေ့မြင်နိုင်စွမ်း၏အစွမ်းသတ္တိကိုတစ်ဦးလျော့ချရေး။

ရူပါရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်မည်သို့ကိုသင်အပြည့်အဝကိုကွန်ပျူတာလည်ပတ်ခြင်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာကနျြးမာရေးကိုကယ်တင်နိုင်ရန်အတွက်လုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်?

Pervympomoschnikom မျက်စိအပန်းဖြေဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်းများသောအားဖြင့်ထိုနေ့၏အပေါငျးတို့သပြဿနာများဖယ်ရှားပေးသည်။ နက်ဖြန်နေ့၌အခြို့သောအီ၏မကျြမှောကျ၌ပါလျှင်, တရားသောအချိန်မျက်မှောက်တော်မှကယ်တင်ခြင်းကိုလုပ်ဖို့လာတော်မူကြောင်းကိုပုံရသည်။

ဒါပေမယ့်မျက်စိကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ခံစားမိပါလိမ့်မယ်သည်အထိစောင့်ဆိုင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံကြဘူး။ 15 မိနစ် - ပထမဦးစွာ 10 အဘို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေနိုင်ရန်တိုင်းနာရီလိုအပ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာအချိန်ကိုလေ့ကျင့်ခန်းအပေါ်ခဲ့ရသည်။
ဤတွင်သူတို့နေသောခေါင်းစဉ်:
•ပြတင်းပေါက်များကရပ်။ အကွာအဝေးတစ်ခုအရာဝတ္ထုကိုရွေးချယ်ပါ။ ဝေးလံခေါင်ဖျားအရာဝတ္ထု View, ပြီးတော့ဝေးလံခေါင်သီအရာဝတ္ထုနှင့်အတူ aligned သောထိုကဲ့သို့သောသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်တဲ့လက်ချောင်းအဖြစ်အနီးကပ်အရာဝတ္ထုမှာကြည့်ပါမည်။ ဆယျကွိမျ Perform ။
•အကွာအဝေးမှာရှိတဲ့အရာဝတ္ထုရွေ့လျားဘို့ Watch ။
•ထလွဲချော်သွားတာ, ကျယ်ပြန့်ဖွင့်လှစ်မျက်စိဖြစ်သင့်သည်။ ငါးကြိမ် - လေးလုပ်ပါ။
•ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်အတွက်မျက်စိလှည့်ပါ။
•တစ်ကြိမ်ကိုမိနစ်အနည်းငယ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်လင်းနေသော။ တဦးတည်းသိသိသာသာတိုးတက်ရူပါရုံကို blinking သည့်အခါအခါသမယရှိပါတယ်။

ကောင်းသောရူပါရုံကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့, ဒီမှာအနည်းငယ်လက်တွေ့ကျတဲ့အကြံပေးချက်များဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါမော်နီတာမျက်စိကိုထံမှထက်ဝက်တစ်မီတာထက်မနည်း၏အကွာအဝေးမှာတည်ရှိရပါမည်။ အဆိုပါမော်နီတာမျက်နှာပြင်၏ Center က 20 စင်တီမီတာတိုက်ရိုက်အမြင်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်သင့်သည်။ အဆိုပါမော်နီတာတွင်, အဘယ်သူမျှမတောက်ပရှိသင့်ပါတယ်။ ပိုကောင်းတဲ့အလင်းရောင်လ်တာအလင်းကိုမျက်နှာကျက်အပေါ်ကျရောက်ရာမှမျက်နှာကျက်ပေါ်တွင်ဖြစ်ကြသည်။ ကွန်ပျူတာအနီးရှိဒေသခံတစ်ဦးဆီမီးခွက်ဖြစ်ရပါမည်။ လာမယ့်အခန်းတံခါးကိုဖွင့်လျှင်, ထိုအခန်း၏ဝေးထောင့်မြင်ခြင်းနှင့်နိုင်သည့်အနေဖြင့်တစ်ခုခုနဲ့ desktop ကွန်ပျူတာများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာ။ သငျသညျထိုအုတ်ရိုးသို့ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောထင်လျှင်, သင်ကပေါ်မှန်ဆွဲထားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်တာဗျာဒိတ်ရူပါရုံကိုကျန်းမာရေးအပေါ် impinge ရသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အခြားသူများပေမယ့်ကွန်ပျူတာပေါ်မှာအလုပ်, နှင့်ပြည့်စုံနေကြသည်။ မျက်စိကိုနှင့်ဆက်စပ်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများရှိခဲ့သည်ဆိုပါကထိုကွောငျ့, ဒါကြောင့်သူတို့ကိုကူညီပံ့ပိုးရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ပင်၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ရှင်းလင်းပြတ်သား, သဘာဝအရောင်အဆင်းနဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ပြန်လည်ပေးနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအပြင်, သငျသညျ, ဥပမာ, မျက်စိအောက်မှာ puffiness တစ် lotion စေနိုင်သည်။ ဤတွင်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်လုပ်ဖို့အကြံပြုသော, အသက်အနည်းငယ်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်ကြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်မျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်လိုးရှင်းအလုံအလောက် 10 - 25 မိနစ်။ မျက်လုံးဟာပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် decoction လက်သုတ်ပုဝါအတွက်စိမ် superimposed ။
• arnica ၏ပြုတ်ရည် (10 - ရေလေးပုံတစ်ပုံခွက်ကို 15 ပေါက်) ။
• chamomile သို့မဟုတ် parsley ၏ decoction ။
•ကုန်ကြမ်းအာလူး၏မျက်နှာဖုံး။ နှစ်ခုပိတ်ကျဲစသို့ပြိုကွဲပျက်စီးခြစ်အာလူးဇွန်းတစ်စုံတွဲညာဘက်အချိန်အထိခြုံနှင့်မျက်ခမ်းအပေါ်မှာကိုင်ထားပါ။
•အလင်းအမှောင်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာပညာရှိများ၏ပြုတ်ရည်ချုံ့မျက်စိကိုအောက်မှာအိတ်ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရကူညီပေးပါမည်။

တခါတရံမျက်စိပြင်းထန်သောအရောင်များအနေဖြင့်ပင်ပန်းရ။ ဒါဟာမျက်စိအစိမ်းရောင်-အဝါရောင်နှင့်စိမ်းပြာအရောင်များနှင့်အနီရောင်နှင့်အပြာရောင်-ခရမ်းရောင်အပြန်အလှန်ပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင်းလူသိများသည်။

တကယ်ကွန်ပျူတာမှာအလုပ်လုပ်သောအခါအမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းနှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်မည်သို့လေ့လာသင်ယူလျက်နှင့်မသာကြောင်း၎င်းထိုသို့ "ရူပါရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ကဘယ်လို။ " "မျက်မှန်မပါဘဲအမြင်အာရုံတိုးတက်ကောင်းမွန်လာရန်ကဘယ်လို" ဝီလျံဘိတ်အားဖြင့်လူသိများတဲ့စာအုပ်ထွက်စစျဆေးဖို့အကြံပြုနှင့် Grant က Demirchoglyana ဖြစ်ပါတယ်