အနည်းဆုံးကမ္ဘာအနှံ့ကနောက်ဆုံးဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုဆီဘယ်လိုအကြောင်းကိုဆွေးနွေးငြင်းခုံငြိမ်းမရကြဘူး - သက်ရှိများအတွက်တိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုံးဝင်သောနှင့်အသုံးဝင်သည်ရှိမရှိ။ ပာ - ဒါဟာထောပတ်ကြောင်းကြေငြာခဲ့သည်။ ထို့နောက်ရုတ်တရက်ကဟင်းသီးဟင်းရွက် သာ. ကောင်းသည်မဟုတ်ကြောင်းထွက်လှည့်။ ထိုအမာဂျရန်, ထုတ်ကုန်, သီအိုရီအတွက်နှစ်ခုအကြားတစ်ဦးလက်ဝါးကပ်တိုင်ဖြစ်ပါသည်, သဘောထားသောအခြိနျကာလအတွင်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာပြောင်းလဲခဲ့ပါသည်။ ထို့ကြောင့်, များစွာသောအိမ်ရှင်မနေဆဲကောင်တာများ၏ရှေ့မှောက်၌ရပ်လျက်, တမင်နာကျင်စွာ, စတိုးဆိုင်မှလာမယ့်နေကြသည်: အဘယ်အရာကိုမှအိမျတျော၌မဝယ်ရန်နှင့်အရသာနှင့်မိသားစုတစ်စုလုံးအတှကျကောငျးဖွစျဖို့ထွက်လှည့်?
အရမ်းအဆီပြန်မဟုတ်လော
ပထမဦးစွာဖွင့်အောက်ပါနားလည်ပါစေ: အဆီများနှင့်အဆီ၏အာဟာရတန်ဖိုးလျှော့တွက်လို့မရနိုင်ပါ။ အားလုံးအဆီပြီးနောက်ထိုကဲ့သို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောနှင့်ဘယ်လိုပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်, အာဟာရတစ်ခုလူတန်းစားဖြစ်ကြသည်။ ပထမဦးစွာအဆီ - စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်, သူတို့ကကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့ကူညီအိုမင်းတဲ့ဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးသွားနိုင်ပါတယ်။ သင်တို့သည်ငါတို့၏အသားအရေနှင့်ဆံကေသာချစ်စရာကောင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုကိုကြည့်ခြင်းကြောင့်ရာမှ, ဘယ်လိုထင်သလဲ ဒါကအဆီများ၏ကုန်ကျစရိတ်မှာညာဘက်ပဲ!
ဒုတိယအချက်မှာအဆီမရှိဘဲကြီးထွားလာခန္ဓာကိုယ်စနစ်တကျဖွံ့ဖြိုးနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်။ အထူးသဖြင့်ဦးနှောက်ကို။ နှင့်တတိယအဆင့်အနေနဲ့, Fats ခန္ဓာကိုယ်ဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင်အဖြစ်အများအပြားအာဟာရ, ကိုစုပ်ယူကူညီ။ သင့်အစားအစာကနေသူတို့ကိုဖယ်ဖို့အားလုံးကိုပါဘူးဖြစ်ပါတယ်။
ကြာမြင့်စွာသဘာဝ LIVE!
သဘာဝထောပတ်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်ရှေးခေတ်ကကတည်းကအစားအသောက်အတွက်အသုံးပြုသည်။ မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့မွေးဖွားသည်၎င်း၏ခြွင်းချက်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်၏ဒဏ္ဍာရီ။ ထိုမင်းသည်အရင်ကဲ့သို့ရေနံလူတွေကိုပိုပြီးမကြာခဏ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် gastronomic predilections ထက်ဒေသနာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေများကသီးသန့်ပဲ့ထိန်းနေကြသည်ရှိပါတယ်အကြီးအကျယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထလေ၏။ သို့သော်အချိန်ဇယားနှင့်အမှီ-အစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်းနှစ်တွင်ဘယ်နေရာမှာထဲကမလာခဲ့ပါဘူး။ ဒါဟာကမ္ဘာပေါ်မှာအကြောင်းကိုအချို့သောတစ်ယူသန်ဆန်စိတ်ကူးများ, ဒါပေမယ့်လည်းလူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကျန်းမာရေးထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်ထိန်းသိမ်းခြင်း၏အရှိဆုံးရှေးခေတ်အသိပညာမသာအခြေခံသည်။ ဒါကြောင့်ကဲ့သို့သောဆီအန္တရာယ်များ, သူတို့၏အလွန်အကျွံစားသုံးမှုနှင့် ပတ်သက်. ပြောဆိုရန်မပိုသဘာဝကျပါတယ်။ တစ်ဦးကအတိုင်းအတာအမြဲနှင့်နေရာတိုင်းလိုအပ်ပေသည်။
အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းထောပတ်ရုပ်ပုံမှာရည်ရွယ်ချက်ကြည့်ဖြစ်ပါတယ်။ သဘာဝကထောပတ်မှာတော့ခန္ဓာကိုယ်ကောင်းစွာအလုပ်မလုပ်ဘဲ, နှင့်အခြားအစားအစာများထဲမှာမတှေ့နိုငျသောမပါဘဲ, ဗီတာမင်, အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်တွေအများကြီးပါရှိသည်။ ၎င်း၏အာဟာရတန်ဖိုးအလွန်မြင့်မားသည်။ ဒီထုတ်ကုန်၏ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုမပေးပေမယ့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းစသည်တို့ကိုအစာခြေကျေးရွာအုပ်စု, အထူးသဖြင့်အသည်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်, အပေါ်သက်ရောက်မှု သို့သော်အချို့ကျွမ်းကျင်သူများထောပတ်နှင့်အတူအသိအမှတ်ပြုသူကျန်းမာရေးနှင့်အတူပါဆုံးဒုက္ခ, သောငြင်းခုန်, ထုတ်ကုန်အဆိုပါနည်းပညာ၏ချိုးဖောက်မှုနှင့်အတူပြင်ဆင်သို့မဟုတ်ပါကစနစ်တကျသိုလှောင်ခြင်းမပြုလုပ်မှသာလြှငျပေါ်ပေါက်။
ဤအရာအလုံးစုံထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမှနိဂုံးရိုးရှင်းသောအကြံပြုထားသည်။ ပထမဦးစွာမကြာခဏလည်းနည်းနည်းနှင့်ထောပတ်ရန်မလိုအပ်လည်းမရှိ။ နှင့်အညီ, ဒုတိယအ, အထူးစောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူစတိုးဆိုင်ကုန်ကျစရိတ်အတွက်ရွေးချယ်ဖို့။
ဘယျအရာဆိုတာဘာလဲ
စားပွဲပေါ်တွင်ထောပတ်နေ့တိုင်းတစ်ဦးဧည့်သည်အလွန်နှစ်လိုဖွယ်မရှိ, တရားဝင်မေးခှနျးပျေါအခွင့်ကိုငါတို့သည်ယူလျှင်: ထို့နောက်မုန့်စိမ်းအတွက်ထားနံနက်စာများအတွက်ရိုးရာသားညှပ်ပေါင်မု, (သင်မကြာခဏကိတ်မုန့်ဖုတ်လျှင်) ရက်နေ့တွင်ဖြန့်ဝေဘာ, အ mashed အာလူးနဲ့ဂျုံယာဂုအတွက် add? (ထောပတ်ထက်ဆက်ဆက်လျော့နည်းအသုံးဝင်သောမဟုတ်ထုတ်ကုန်,) အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပြီးနောက်အားလုံးမဟုတ်ကိစ္စများတွင်ပါကအစားထိုးအဖြစ်အစေခံစေနိုင်သည်။ အဘယ်သူမျှမ "ညာဘက်" အဆီရှိသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုသို့ထို့နောက်ခဲ့ပါတယ်, ကြှနျုပျတို့အများအားဖြင့်မာဂျကိုခေါ်ထားတဲ့ပေါင်းစပ်ထောပတ်၏စိတ်ကူးနှင့်အတူတက်လာပါတယ်။ အဆိုပါသူတို့ထဲကအများစုဟာအသုံးဝင်သော - အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်နို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီပေါင်းစပ်ဖြစ်ကြောင်းအစားအစာများ။
သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူ view ၏အချက် မှစ. , စကားလုံးအပြည့်အဝအသိထဲမှာမာဂျကိုသဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများကနေဖန်ဆင်းတော်သာထုတ်ကုန်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည်။ ခေတ်သစ်မာဂျအတွက်မကြာခဏနို့ထွက်ပစ္စည်းများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်း, ရေ, နှင့်အမျိုးမျိုးသောဗီတာမင်နှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအာဟာရမှဆက်ပြောသည်။ ဆီဥကိုအကြောင်းအရာ 40 ရာခိုင်နှုန်းထက်လျော့နည်းမဟုတ်ပါဘူး။ လက်စထရောကိုအနည်းငယ်ပါရှိသည်သို့မဟုတ်မှာအားလုံးတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အထူးရောဂါများအချို့အမျိုးအစားများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အဖွံ့ဖြိုးပြီးအစားအသောက်မာဂျပင်အချို့အမျိုးအစားများရှိပါတယ်။
ဒါပေမယ့်ပြဿနာကစတိုးဆိုင်များမာဂျရန်အလွန်ဆင်တူထုတ်ကုန်, ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ၏တစ်ဖွဲ့လုံးစီးရီးဖြည့်ဆည်းနိုင်မဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်မတူညီသော။ (ဥပမာစသည်တို့ကိုထန်း, အုန်း,) High-အရည်ပျော်ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၏, ပေါင်းစပ်, တိရစ္ဆာန်အဆီကနေနို့ဓမ်း။ ကံမကောင်းစွာပဲစျေးကွက်တခါတရံရရှိသွားတဲ့နှင့် "ခိုးကူး" ထုတ်ကုန်, အသေးစားလျှို့ဝှက်လုပ်ငန်းတွေအတွက်ထုတ်လုပ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ အဘယ်အရာကိုပါဝင်ပစ္စည်းများမရိုးသားတဲ့ထုတ်လုပ်သူများကအသုံးပြုကြသည်, ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များ၏အာဟာရတန်ဖိုးကဘာလဲ - တဦးတည်းသာခန့်မှန်းနိုင်ပါ။ ဒါဟာစျေးပေါသို့မဟုတ်သက်တမ်းကုန်ဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများနှင့်အဏ္ဏဝါတိရိစ္ဆာန်များနှင့်ငါးအဆီ၏ဓာတုအပြောင်းအလဲနဲ့ကပြင်ဆင်အတုအဆီ, ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်သင်သည် "လက်သမား" ကိုထည့်သွင်းဖို့နည်းနည်းရှိစေခြင်းငှါအခြားအရာကိုသိဘယ်တော့မှ!
ထိုသို့မာဂျသံသယရှိဇာစ်မြစ်ကိုဝယ်ယူအသုံးပြုပုံဝယ်ချက်ချင်းစူးရှသောအစာအဆိပ်သင့် (ကပဲအတော်လေးခဲဖြစ်ပျက်) နဲ့တစ်ဦးဆေးရုံကိုခေါ်ဆောင်သွားသည်ဟုပင်တကယ်တော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါအရာဘယ်လိုအသုံးဝင်မယ့်အထူးသဖြင့်အစားအစာထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောကလေးငယ်များသို့မဟုတ်အချို့သောနာတာရှည်ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူဦးအဖြစ်စားရန်အလွန်အမင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ကြောင်းအချို့ပေါင်းစပ်ရှိပါတယ်။
ပြည်ပမှာအများကြီးလျော့နည်းဖွယ်ရှိအမည်မသိမူရင်း Masloproduct ကိုဝယ်ခြင်းငှါ။ အဲဒီမှာဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ. ထဲမှာ, ထုတ်လုပ်သူလိုက်နာရန်လိုအပ်လျက်ရှိသောအတော်လေးတင်းကြပ်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်။ ဒီလိုဥပဒေပြဌာန်းနှင့်အတူအဘို့အ Non-လိုက်နာမှုလိုင်စင်၏ရုပ်သိမ်းရေးအပါအဝင်အလွန်လေးနက်သောအစီအမံများအတွက်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်ဥရောပစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်အညီ, ထောပတ်ကိုမဆိုဓာတုကုသမှု၏အသုံးပြုမှုကိုမပါဘဲနွားမရဲ့နို့ရည်ကနေဆင်းသက်လာသည်အနည်းဆုံး 82.5 ရာခိုင်နှုန်းကိုအဆီပါဝင်တဲ့တစ်ခုသာထုတ်ကုန်အဖြစ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ အသားညှပ်ပေါင်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဘို့ထောပတ်ထိုကဲ့သို့သော mixt စသည်တို့ကိုန့်, အဖြစ်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်နာမည်များရှိသည် အဆိုပါတံဆိပ်စားသုံးဆီနှင့်အဆီ၏အာဟာရတန်ဖိုးတစ်ခုအရိပ်အယောင်, ပါဝင်ပစ္စည်းများများ၏စာရင်းနှင့်မကြာခဏသူတို့ရဲ့ရာခိုင်နှုန်းကိုတင်ပြသေချာပေါက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဝယ်အလွယ်တကူအလိုရှိသောထုတ်ကုန်အရည်အသွေး navigate နှင့်ရွေးနိုင်သည်။
ရုရှားနိုင်ငံမှာတော့ကံမကောင်းပင် All-အစွမ်းထက်ဧည့်သည်များအပြည့်အဝစားသုံးသူကာကွယ်ပေးနိုင်စွမ်းမရှိကြပေ။ နိုင်ငံတကာစံချိန်စံညွှန်းနှင့်ကိုက်ညီသောရှင်းလင်းမည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနှင့်စည်းမျဉ်းဖှံ့ဖွိုးတိုးတနှစ်အောက်ဖြစ်ကြသည်။ ပိုပြီးကုန်ကျစရိတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုဝယ်ယူခြင်းနှင့်အချို့လှည့်ကွက်မှတ်မိဖို့ထုပ်ပိုးစိစစ်ဖို့နေချိန်မှာဒါ။
ဖောက်သည်ရဲ့ Record ကို
✓ကောင်တာထိပ်ပေါ်မှာထောပတ်သိသာအတွင်းပိုင်းထက်ပိုပြီးအဝါရောင်ဖြစ်ပါသည်, ဒါမှမဟုတ်ဖြတ်ပေါ်တွင်သင်အလွှာကိုမြင်ရလျှင်, အမြောက်အများထက်ကွဲပြားခြားနားသောအရောင်ကွာ - ဝယ်မှရှောင်ကြဉ်။
သငျသညျမှာဟောင်းနွမ်းခံစားရသို့မဟုတ်အနံ့ salisty: ✓Uzheလျှင်ရေနံ, အစားအစာအတွက်အသုံးပြုမဖြစ်သင့်ရရှိခဲ့သည်။ ခါးသော, salisty သို့မဟုတ် feed ကိုအရသာလည်း inedibility ထုတ်ကုန်အကြောင်းပြောဆို။ သင်တစ်ဦးစစ်ဆေးမှုများစောင့်ရှောက်လျှင်, သင်စတိုးဆိုင်ဖို့ကုန်ပစ္စည်းများပြန်လာရန်ကြိုးစားနိုင်ပါသည်, အဘယ်သူမျှမ - ထိုသို့သောရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများမျှခန္ဓာကိုယ်သောကွောငျ့, ပစ်, ဒါပေမယ့်အန္တရာယ်။
✓ထုပ်ပိုးဆီ, သတ္တုပါးအတွက်မဟုတ်ဘဲအထုပ်ထက်ခေပျြမြားကိုဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ ထိုအသတိရ: ပင်လေဟာနယ်-ထုပ်ပိုးထောပတ်အတွက်အပြည့်အဝ 3 ပတ်ကြာမှ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများတက်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။
✓ယခုပင်လျှင်မဟုတ်ရင်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ထောပတ်, အရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ်ပြန်ထားဖို့မအကြံပြုလိုတယ် thawed ။
✓စကားလုံးတံဆိပ်ပေါ်တွင် "ရေနံ" (သို့မဟုတ်ကြော်ငြာ) သေချာပေါက်ထိုကဲ့သို့သောအတွင်းပိုင်းကြောင်းကိုမဆိုလိုပါ။ ပစ္စုပ္ပန်ထောပတ်သေချာပေါက်ထုတ်ကုန်အသားညှပ်ပေါင်နှင့်မုန့်ဖုတ်ဘို့သိသိသာသာမြင့်မားတဲ့ကုန်ကျခဲ့ပါတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ရှည်လျားသောစာရင်း၏ရှေ့မှောက်တွင် (ပစ္စုပ္ပန်နာမည်ဆိုးဖြင့်ကျော်ကြား E ကိုကြာရှည်ရှိပါတယ်အထူးသဖြင့်လျှင်) နှင့်ထက်နည်း 82.5 ရာခိုင်နှုန်းအဆီအကြောင်းအရာ - ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့အချက်ပြမယ့်အစားထောပတ်၏ကိုသင်တို့ရှေ့မှာပေါင်းစပ်ထုတ်ကုန်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖြစ်သည်။
ပေါင်းစပ်ထောပတ်၏✓ထမျးရုရှားထုတ်လုပ်သူထုပ်ပိုးအမျိုးအစားပေါ်ညွှန်ပြခြင်း, (သို့မဟုတ်) သူတို့ထုတ်လုပ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများ၏ဖွဲ့စည်းမှု, ဒါပေမယ့်အသေးစာလုံးနှင့်မတံဆိပ်၏ရှေ့ပေါ်နှင့်တစ်နေရာဘေးထွက်သို့မဟုတ်အောက်ခြေပေါ်မှာ။ သငျသညျမာဂျအမျိုးအစားအသစ်တစ်မျိုးဝယ်ခင်ဒါ, မိမိလက်၌အကုန်ပစ္စည်းများ ယူ. ဂရုတစိုက်အပေါငျးတို့သကျောက်စာကိုဖတ်ပါ။
ဖုတ်နဲ့တစ်လောကလုံးအဘို့ - ✓ထိုအမာဂျသားညှပ်ပေါင်မု, မီးဖိုချောင်းသုံးကြသည်ကိုသတိပြုပါ။ ဤအချက်အလက်ကိုလည်းထုပ်ပိုးပေါ်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ရပါမည်။ သို့သော်မည်သည့်အမှု၌ကြောင့်အဆီကိုထမ်းရကြမည်။ ထက်နည်း 70 ရာခိုင်နှုန်းဟာအဆီအကြောင်းအရာနှင့်အတူကုန်ပစ္စည်းကြော်အဘို့မသင့်တော်သောကွောငျ့ဤသည်အရေးကြီးပါသည်။ soft - ဘားထဲမှာပလပ်စတစ်အိုးထဲမှာအမြောက်အများပေမယ့်မရအစိုင်အခဲ - ဤရည်ရွယ်ချက်မဆိုသင့်လျော်အများအားဖြင့်မာဂျ။ သို့သော်သာသင်အမှန်တကယ်တစ်ဦးအဆီထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများ၏အစား margarine မတိုင်မီလျှင်။
✓ဒီမာဂျအဘယ်သူမျှမအလင်းတန်းများဖြာနှင့်အလွှာဖြစ်သင့်သည်။ ထိုထုတ်ကုန်၏အရသာကိုထောပတ်၏အတန်ငယ်ဆင်တူဖြစ်ကြသည်။