သငျသညျအစဉျအမွဲသင့်ရဲ့ဝေဒနာတွေများ၏အကြောင်းရင်းသင့်ကိုယ်ပိုင်တိုက်ခန်းဖြစ်နိုင်သလဲဆိုတာစဉ်းစားဖူးပါသလော မကြာခဏအအေးမိ, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်ပင်ကင်ဆာ - ကျွန်တော်တို့ရဲ့အိမ်သူအိမ်သားပေးအပ်နိုင်သောရောဂါများမပြည့်စုံစာရင်းဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့တိုက်ခန်းအားလုံးစာသားကျန်းမာရေးရေချိုးခန်းနှင့်အိမ်သာ၏သမာဓိကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရှိပါတယ်ပြိုးပြိုးပြက်ပြက်သန့်ရှင်းစင်ကြယ်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးစစ်တပ်ထွန်းလင်းလျက်ရှိသည်ကိုပင်လျှင်, ဒီသည်၎င်း၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုကိုအာမခံမပေးပါဘူး။ ကျနော်တို့အချိန်အိမ်တွင်း 90%, ရာ၏ကြီးမားသောအစိတ်အပိုင်းကိုဖြုန်း - မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အိမ်တွေမှာ။ ထို့ကြောင့်လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိလေပျမ်းမျှအားတိုက်ခန်းများမှာတွေ့ရတဲ့ဒြပ်ပေါင်းများ၏ 20% ။ နှောင်းပိုင်း '' 90 ခုနှစ်, သိပ္ပံပညာရှင် sonorous အမည် (အနေနဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ရာသီဥတုနှင့်အတူအာကာသ syndrome ရောဂါ) အရသူတို့ကိုပေါင်းစပ်ပြီး, တိုက်ခန်းများ၏အဆိပ် microclimate ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရောဂါတပြင်လုံးကိုရှုပ်ထွေးအကြောင်းပြောဆိုလာတယ်။ "မြို့တိုက်ခန်းများ၏လေကြောင်း - ဒီ 100 ကျော်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ, ဖုန်မှုန့်, virus နဲ့ဘက်တီးရီးယား၏ကြောက်မက်ဘွယ်သောကော့တေးဖြစ်၏။ " သတင်းအချက်အလက်အားပေးအားမြှောက်မသာ။ တဦးတည်းနှစ်သက်: mask - မဟုတ်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အဆိုပါဖုန်မေးပါ
ကျနော်တို့ရဲ့ပထမဦးဆုံးနှင့်အကြီးမြတ်ဆုံးရန်သူ - ဖုန်မှုန့်။ တကယ်တော့တာမျိုး၏ဤအစု, ကာကွယ်ရေးဦးစီးချုပ်အရာတို့တွင် mite saprophyte ဖြစ်ပါတယ်။ ဤဏုသူတို့ရဲ့ကြမ်းတပြည်ကိုမဟုတ်ဘဲသတ္တဝါများအဖြစ်သေပြီသွင်း၏အမှုန်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ဖုန်မှုန့်အမျိုးမျိုးမှတည့်မှု၏ရောဂါလက္ခဏာများအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှု acute ဆင်တူသည်။ ဒါဟာ (ကအတန်းကျော် 5 ကြိမ်) နှာချေခြင်းနှာရည်ယို, ယားယံမျက်စိ, လည်ချောင်းနာ, ကြဲကြဲမျက်စိ။ အသက်ရှုမဝြခင်း, အောက်စီဂျင်ကင်းမဲ့နေတဲ့ခံစားမှုကိုလည်းလေကြောင်း saprophytes ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုက်ခန်းတွင်ဖုန်မှုန့်သွင်း၏စည်းစိမ်မှစွပ်စွဲနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့
နေ့တိုင်းသည်နံနက်ယံ၌အနည်းဆုံး 15 မိနစ်ခန့်ကအခန်းနှင့်ညနေပိုင်းလေခတ်။ အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်တစ်ပါတ်စိုစွတ်သောသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ စာအုပ်များနှင့်မဂ္ဂဇင်းများဖန်ပုံးထဲမှာသာကိုင်ထားပါ။ ကော်ဇော, ထူသောကုလားကာ - အဓိကဖုန်မှုန့်စုဆောင်း။ ကော်ဇော, မူအရ, အခန်းအတွက်ဖြစ်သင့်ပါဘူး။ သင်သည်ထိုသူတို့မပါဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင် - အလင်းကျောဇောအစားထိုးရန်။ ဒါပေမဲ့သူတို့ကတစ်ပတ်ကို 1 အချိန်ကိုဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအလင်း tulle ပေါ်တွင်ထူထဲသောကုလားကာကိုအစားထိုးဖို့လည်းလိုအပ်ပေသည်။ နှင့်လစဉ်လတိုင်းကဆေးကြောဖို့မမေ့ပါနဲ့! အိပ်ရာကိုအထူးဂရုပြု။ ဒါဟာဝမ်းနည်းဖြစ်ပါသည်, သို့သော်မွေ့ယာနှင့်ခေါင်းအုံး - အသကျရှငျသွင်းတဲ့အကြိုက်ဆုံးနေရာ, သူတို့ကဤများ၏မွေးမြူရေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအခြေအနေများကြောင့် "ချိုမြိန်အစအန။ " မှန်မှန် upholstered ပရိဘောဂများနှင့်အိပ်ရာလေဟာနယ်။ မွေ့ယာ hypo-တာမျိုးမှေ့ရာအဖုံးများပေါ်ဝယ်ပါ။ sintiponovye နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အပေါ်အမွေးခေါင်းအုံးနှင့်စောင်ကိုအစားထိုး - hypoallergenic ပေါ်မှာ။ ထို့ကြောင့်သူတို့က 60 ° C တို့မှာ 3 လအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်ဆေးကြောရမည်ဖြစ်သည် ခေါငျးအုံးလေခတ်ခြင်းနှင့်အခြောက်ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ သင်သည်လည်းယားယံစိတ်ပူရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အခါအားလျော်စွာသံအိပ်ရာ "နက်ရှိုင်းကြော်" ။ ပျော့ပျောင်းသောကစားစရာများ၏အရေအတွက်ကိုလျှော့ချပါ။ အဆိုပါရေခဲသေတ္တာထဲမှာပလပ်စတစ် 48 နာရီတစ်ကြိမ်တစ်လသို့မဟုတ်နေရာကျန်ရှိနေသေးသောလက်ဆေး: သွင်းတဲ့အနိမ့်အပူချိန်မှာအသတ်ခံနေကြသည်။ ကိုထိပုတ်ပါရေတွင်ပါရှိသောကလိုရင်းဆူသောအခါ, အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဒြပ်ပေါင်းများကိုဖွဲ့စည်း, decomposes ။ ဒါကကျနော်တို့ပုလင်းရေသောက်အကြံပြုရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။
အထူးသောနေရာများ
အဘယ်သူမျှမလျော့နည်းလေးနက်ရန်သူ - မှို။ အဆိုပါ eponymous မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ပြီးသား, အသေးစိတ်အတွက် Insidious မှို၏စိုးရိမ်ရေမှတ်ကျွန်တော်တို့ကိုပြောသည်။ မှို၏အထူးဖော်စပ်ထားလုနီးပါးမည်သည့်အခန်းတစ်ခန်း၌တွေ့ကြသည်နှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်, မတည့် rhinitis, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ အဓိကအားဖြင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှတဆင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပြီးတာနဲ့မှိုသိသိသာသာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားနည်းနေခြင်း။ အစားအစာမှို၏အချို့အမျိုးအစားများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပြုံခြင်းနှင့်ကင်ဆာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဦးတည်သွားစေနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့
အိမ်တော်၌စိုထိုင်းဆတခုတခုအပေါ်မှာမျက်စိစောင့်ရှောက်လော့။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, အထူး hygrometers ကိုဝယ်ကြလော့။ စိုထိုင်းဆများ၏အကောင်းဆုံးအဆင့်ကို 40-60% မဟုတ်ဘဲပိုမိုမြင့်မားသည်။ ပုံမှန်လေခတ်။ 20 ° C နဲ့မြင့်မားတဲ့စိုထိုင်းဆအထက်အောက်လေထုအပူချိန် - မှို၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုများအတွက်ဆိပ်။ ရေကြီးမှု၏တည်နေရာမှိုဖွဲ့စည်းခဲ့ပြီဆိုရင်, သငျသညျ, အနောက်ခံပုံဖယ်ရှားမယ်ဖန်းဂတ်စ် plaque ၏နံရံဆေးကြောသန့်စင်နှင့်သူမ၏အထူး antifungal အေးဂျင့်ဆက်ဆံဖို့ရှိသည်: က plenochkoj ပါးလွှာသောမြို့ရိုးကိုဖုံးနှင့်မှို၏ပြန်လည်ပေါ်ပေါက်ရေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေကြောင်းသေချာ။ အများစုကတော့ရေချိုးခန်းအတွင်းမှိုရှိသေး၏။ ဒီရှောင်ရှားရန်, ကြွေပြားနှင့်အတူရေချိုးတာကိုအပြီးခဏတံခါးကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းနှင့်ငွေ့ရည်ဖွဲ့ခြင်းနှင့်အစိုဓာတ်ကိုမျက်ရည်စက်လေးတွေသုတ်။
ဓာတုတိုက်ခိုက်မှု
ပရိဘောဂများနှင့်ပင်ဝေါလ်ပေပါကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အမှုန်ဘုတ်အဖွဲ့လုပ်ပရိဘောဂ Formaldehyde, အန္တရာယ်ရှိတဲ့တစ်ဦးအားအသိအမှတ်ပြုသည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်ပါရှိသည်။ ပုဆိုး styrene လွှတ်ပေးရန်နှင့်နောက်ခံပုံနိုင်သည် - Aerosol မိုးသည်းထန်စွာသတ္ထု။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့
ပရိဘောဂဝယ်ယူ, အရည်အသွေးတစ်ခုလက်မှတ်မေးကြည့်ပါ။ chipboard ကနေပရိဘောဂတဖဲ့, etc လက်ရှိတွင်အထူးအပေါ်ယံပိုင်းနဲ့ကုသ။ ဒါဟာဓါတ်ရောင်ခြည်၏အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ပရိဘောဂသိမ်းဆည်းထားပါကအကာအကွယ်အလွှာများနှင့်ထိုကြောင့်, အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဓါတ်ရောင်ခြည်တိုးချိုးဖောက်သောကွောငျ့, ပဲ့ခဲ့သည်။ စုံလင်သောအထပ်ဖုံးအုပ်ခြင်း - ကောင်းမွန်သောဟောင်း parquet ။ တစ်ဦးကပိုပြီးတတ်နိုင် option ကို - တစ်ဖျင်။ တစ်ခုမှာ "ဒါပေမယ့်" - တစ်လစောင့်ထို့နောက်တိုက်ခန်းဝင်, တင်သောပြီးနောက်။ စက္ကူဝေါလ်ပေပါနှင့်ဆေးသုတ်သာသုံးပါ - ရေကိုသာ-based ။
ဖြစ်ရပ်မှန်နည်းပညာ
ယနေ့ဤပြဿနာကိုအထူးသဖြင့်စူးရှဖြစ်ပါသည်: ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုက်ခန်းများနည်းပညာဆိုင်ရာတိုးတက်မှုအမျိုးမျိုးဝတ္တုမှဖြည့်ကြသည်: အနည်းဆုံးတစ်ဦးတီဗီ၏စုံတွဲ, ကွန်ပျူတာများ, ပရင်တာ, မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို, မိုဘိုင်းဖုန်းများဖော်ပြခြင်းမ ... ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသာယာအဆင်ပြေမှုများတဲ့ဥစ္စာဓနအပြင်တစ်ဦးပင်နှင့်တစ်ဦးလျှပ်စစ်သံလိုက်လယ်ကိုဖန်တီး ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ရှည်လျားထိတွေ့ထားတဲ့ရန်, အိပ်မပျော်, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်စေနိုင်ပါတယ်။
အဘယ်သို့ပြုရပါဖို့
သင်နှင့်တီဗီကအနည်းဆုံး 2-3 မီတာဖြစ်ခဲ့သည်အကြားဖို့ဂရုစိုက်ပါ။ ဒီတစ်ခုမပြောင်းလဲနိုင်သောအရာများစိုးမိုးရေးဖြစ်သင့် 50 စင်တီမီတာ - - ။ ကွန်ပျူတာစာတတ်မြောက်ရေး (အိမ်မှာနှင့်ရုံးခန်းများတွင်နှစ်ဦးစလုံး) စောင့်ကြည့်သို့မဟုတ်မှတ်စုစာအုပ်မှကို Safe အကွာအဝေးအသုံးပြုမှုအတွက်လက်ရှိမရသောထွက်ပေါက်, (ပင်စားပွဲပေါ်မှာမီးခွက်) မှအားလုံးကရိယာချွတ်သို့ပြောင်းပါ။ ထိုအဆိုအမှု၌, လာမယ့်တစ်ဦးအပြေးမိုက်ခရိုဝေ့မှမခံမရပ်ကြဘူး! အဆိုပါရာဘေးမိုဘိုင်းဖုန်းများနှင့်၎င်းတို့၏အားသွင်းမထားပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောသူတို့၏ဓါတ်ရောင်ခြည်များပြားစေခြင်းမှလာမယ့်အဖြစ် - ကလက်အောက်တွင်လည်းပိုဘောလုံးကိုသို့ညိတွယ်ပြုမဖြစ်သင့်,