Psychotherapy - အဖွင့်များ၏မျှော်လင့်အတွက်အိပ်ရာပေါ်လဲလျောင်းစဉ်းစားဟန်၏ဖြစ်စဉ်ကိုမသာဖြစ်ပါသည်။ လူအပေါင်းတို့သည်အသက်ဝိညာဉ်ကုထုံးမှာကျွန်တော်တို့ရဲ့အခြေအနေများအတွက်မရှိသလောက်အတိအကျတတ်၏။ ဒါပေမယ့်လာသောအခါသင်၏မိတ်ဆွေများသို့မဟုတ်သင်လျှောက်ထားရာမှပင်စိတ်ပညာရှင်တစ်ဦး, တစ်ဦးအကြံပေးခြင်းများနှင့်အုပ်စုတစ်စုကုထုံးအကြံပြုပါဘူး - ဒီဆက်ဆံဖို့ကိုဘယ်လို?
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအုပ်စုတစ်စုနှင့်မည်သို့သူမ၏ "ကိုယ့်ကိုကိုယ်ပေါ်တွင်အလုပ်" အလေ့အကျင့်အတွက်ဘယ်လဲ? တစ်ဦး "အုပ်စု" အနေဖြင့်မျှော်လင့်ထားရန်အဘယ်သို့နည်း, ဘာကိုကူညီနိုင်, နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင် - မပါ?
အုပ်စုဘာတွေလဲ
အကြံပေးခြင်းများနှင့်အုပ်စုတစ်စုကုထုံးအပြန်အလှန်ဆက်စပ်သောဖြစ်ကြသည်။ Group မှကုထုံး, အစား, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးလေ့ကျင့်ရေးအကြံပေးခြင်းအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
အုပ်စုတိုင်းတွင်အချိန်ပေးထား - ကပြောဆိုရန်နှင့်မကြားလို, လူတစ်ဦးအနေဖြင့်သာတုန့်ပြန်ချက်ရဖို့, ဒါပေမယ့်အများကြီးထူးခြားတဲ့အခွင့်အလမ်းရှိပါတယ်။ သည် "အဆုံးစွန်အမှန်တရား" ကိုတည်ရှိနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူများကအချို့သောလုပ်ရပ်များသို့မဟုတ်စကားလုံးများကိုယူနိုင်ပါသည်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန် သာ. ကောင်း၏မထားဘူး။
သငျသညျ "ဟုအဆိုပါအိပ်ရာပေါ်တွင်" နေမြဲနေစဉ် - လိုလားသူဘဝသံဖြူ "လက်ဝါးကပ်တိုင်" (ဒါပေမဲ့အဖြစ်မှန်အတွက်ကုထုံးသို့မဟုတ်စိတ်ပညာရှင်ဆန့်ကျင်ဘက်တစ်ကုလားထိုင်များတွင်), သင်ကိုယ်တိုင်အကြောင်းပြောဆို။ အများဆုံး - သူငယ်ချင်းအသိမိတ်ဆွေတွေသူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံရေးရုံးထဲမှာမရှိခြင်း။
ဒိုင်းနမစ်တွေအများကြီး၏အုပ်စု။ ဒါဟာဖြစ်ပေါ် process လုပ်တယ်။ နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးလုပ်ငန်းစဉ်ပါလျှင် "ဟုစိတ်ပညာရှင် - client ကို" ထလေ့လာပြီးချ, အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်နှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောအဆင့်သို့ဆင်းကျိုးအုပ်စုအများကြီးလျော့နည်းကြိုတင်ခန့်မှန်းသည်။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်း - အုပ်စုတစ်စုကုထုံး - ထိထိရောကျရောနှစ်ခုကိစ္စများတွင်:
- သငျသညျ (- ဆရာ, ဆရာမ, salespeople, boorish ... တစ်ဦးချင်းစီအသီးအသီးသို့မဟုတ်တိကျတဲ့လူတို့နှင့်အတူ) တစ်ဦးအခြို့သောအချက်ထက် ကျော်လွန်. မရွှေ့နိုင်သည့်ရန်သင့်အားဆက်သွယ်ရေးတစ်ဦးအသွင်မြင်လာအောင်ညျဆောကျပါပွီသောအခါ "ကျေးဇူးတင်စကား" ။
- သင်ပိုမိုသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းတဲ့အခါ "ကိုယ်တော်နှင့်အတူ" အထဲကခွဲထားခဲ့သည်နှင့်သင်လုံခြုံပတ်ဝန်းကျင်တွင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်သွယ်နှင့်တင်ဆက်ထားပါတယ်နည်းလမ်းသစ်တွေကိုထုတ်ကြိုးစားရန်မစောင့်နိုင်။
Group မှ - ဤကောင်းတစ်ဦးကုမ္ပဏီတစ်ခုဖြစ်ပါသည်
တူသောစိတ်လူကြီးများနှင့်အတူ Get ခက်ခဲသည်။ ငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်လူငယ်များ၏မိတ်ဆွေများ, အတန်းဖော်အပေါင်းတို့နှင့်တကွလမ်းညွန်အတွက်အရပ်ရပ်သို့ကွဲပြားသူချင်းကျောင်းသားများအ ... ယခုတွင်ဖွဲ့စည်းခဲ့သင်တို့ကိုအဘယ်သူလူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအဖြစ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတင်ပြနိုင်သောနေရာနှစ်ခုသာအဓိကသောနေရာများရှိပြီး - အလုပ်နှင့်အိမ်က။
သို့သော်မကြာခဏအမျိုးသမီးတစ်ဦးစုပေါင်းအကျိုးစီးပွား၏အချိန်ဒါမှမဟုတ် "အကျိုးစီးပွား၏စက်ဝိုင်း" (ကသူ့ကိုယ်သူသို့မဟုတ်သူမ၏မိတ်ဆွေတစ်ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်ပင်လျှင်) မှာပင်လျှင်, ဆက်သွယ်ရေးအဲဒီမှာသည်ဝါသနာနှင့်ပြည်ထဲရေး၏ဆှေးနှေးဖို့တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်သည်။ ထိုအခါခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးအဘို့ဤအလုံအလောက်မဟုတ်ပါဘူး။
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်း - အချိန်နှင့်အမျှအုပ်စုတစ်စုကုထုံး, ချိန်းချက်သောအချိန်နာရီမသာတစ်ဦးချင်းစီကတခြားကိုတွေ့မြင်ရန်ဆန္ဒရှိခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်တတ်သောရုံထိုကဲ့သို့သောကုမ္ပဏီစုဆောင်း။ ထို့ပြင်အုပ်စု "ကနျြးမာ" နှင့်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းများညွှန်းကိန်းတွင်တပါးကုထုံးအာကာသအပြင်ဘက်တွေ့ဆုံနေကြသည်။
Group မှ - လေ့ကျင့်ရေး
သငျသညျစကားပြောရန်နှင့်အချို့သောပျော်စရာရှိသည်, ကိုယ်အဘို့တခုပုံမှန်မဟုတ်သောအခန်းကဏ္ဍကြိုးစားပါ, သို့မဟုတ်အရေးပါသောအချက်ထွက်အလုပ်လုပ်နိုင်မည့်တစ်ဦးကဘေးကင်းလုံခြုံရာအရပျ။ ဥပမာအားဖြင့်, ချီးမွမ်းလက်ခံဖို့အခြားပါတီ, ဒါမှမဟုတ်ထိုက်တန်ဖို့ "no" ဆိုတဲ့ပြောပါ။ သင်တို့သည်ဤကျွမ်းကျင်မှုသဘာဝအထွက်အလုပ်လုပ်ရလွယ်သနည်း ကောင်းပြီ, အကြီးသို့မဟုတ်သူ၏မိခင်မှ "no" ဆိုတဲ့ပြောကြည့်ပါ ...
ဤအလူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှုနှင့်အတူတစ်ဦးချင်းစီစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးခြင်းစဉ်အတွင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မရ - အုပ်စုတစ်စုကုထုံးအကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုကောင်းအလုပ်လုပ်ပါတယ်။
အဖွဲ့များကွဲပြားခြားနားသောများမှာ!
အုပ်စုများ positioning ကိုကုထုံးနှင့်အုပ်စုသူ့ဟာသူအဖြစ်ပန်းတိုင်များနှင့်ရည်ရွယ်ချက်များအပေါ်အခြေခံပြီးကွဲပြားခြားနားနေပေမည်။ သို့သော်တပြင်လုံးကိုအပေါ်သူတို့ထောက်ခံမှုသို့ခွဲခြားနှင့် "လှုံ့ဆျောမှု" နိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးအခွံတစ်ဦးချင်းစီကတခြားဆီသို့ဦးတည်သဘောထားကိုပြုစုစောင့်ရှောက်အများစုမကြာခဏအလွန်, ယုံကြည်မှုနူးညံ့သိမ်မွေ့သည်။
ဒီမှာအလုပ်အနက်ရှိုင်းဆုံးအဆင့်မှာဖြစ်ပါသည်, တခါတရံတွင်ပင်အနီးကပ်ဆုံးလူတစ်ဦးပြောပြဘူးသောသူတို့အမူအရာရင်းနှီးသောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။ သင်တို့မူကားလျင်မြန်စွာပြောင်းလဲမှုချင်လျှင် - အခြားအမျိုးအစားကိုရွေးပါ။
အုပ်စုတစ်စု၏ဒုတိယအမျိုးအစားကအောက်ပါအင်္ဂါရပ်ရှိပါတယ်။ Group မှအဖွဲ့ဝင်များကနာကျင်သောနေရာများအတွက်တစ်ဦးချင်းစီကတခြား, "podnachivat" နဲ့ယှဉ်ပြိုင်ခြင်းနှင့်ရုတ်တရက် "တွန်းကန်အား" ကိုလေ့ရှိပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင်ပါဝင်ရန်ပိုပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွန်အားနှင့်ကြီးထွားဖို့အလိုဆန္ဒလိုအပ်သည်။ ဒါပေမယ့်ပိုပြီးသိသာထင်ရှားသောတိုးတက်မှု။
Group မှ - လုံခြုံသောအရပ်
ဘယ်လိုထူးထူးဆန်းဆန်းလူတစ်ဦးချင်းစီအကြံပေးခြင်းကြည့်ပါကများလွန်း "ပွင့်လင်း" ပုံရသည်အတိုင်း, အုပ်စုတစ်စုကုထုံးဖြစ်ပါတယ်။ မှာအားလုံးအဲဒါကိုမလာတော်မူကြောင်းကိုနဲ့အတူတူပါပဲ - ထိုအခါဖွင့်ရန်မအလိုဆန္ဒနှင့်အတူအုပ်စုလာရန်။
Group မှလုံခြုံရေးဆိုင်ရာအများအပြားအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။
> လူတယောက်အချိန် မှစ. တီးဝိုင်း "ပိတ်ထားသော" ဖြစ်စဉ်းစားသည် - သည်, ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံအမြဲတမ်းဖြစ်လာသည်။
> အုပ်စုအားလုံးအဖွဲ့ဝင်များ "ကိုဖွင့်" - ကတိတ်ဆိတ်စွာမှလက်တွေ့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးချင်းစီကတခြား၏ရင်းနှီးသောအသိပညာနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ဖြစ်ကြသည်။
> သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူအုပ်စုထဲမှာဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုဆွေးနွေး, ဖြစ်နိုင်ပေမယ့်အုပ်စုတစ်စု၏စည်းမျဉ်းများအားဖြင့်အဖြစ်မိသားစုနှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကနိုင်ပါတယ် "သူ" တိကျတဲ့အမည်များနှင့်တိကျသောညွှန်ကြားချက်များပေးစေခြင်းငှါခေါ်တော်မူမရနိုင်ပါ။ အသေးစိတျမပါဘဲ, ယေဘုယျအားဖြင့်မိမိကိုယ်စားအခွအေနကိုပြောပြနိုင်ပါတယ်။
> ဇွဲ - မကြာခဏခေတ်သစ်လူကိုချို့တဲ့ရသောအမှုသည်အရာတစ်ခုခုကို။ ဤအရပ်ဌာနကိုခံစားရနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံဖြစ်ခြင်းအတိုင်းဤအုပ်စုတစ်ခုပုံသေအချိန်အကူအညီနဲ့မှာဒါကြောင့်အပတ်စဉ် (သို့မဟုတ်ခြား) အစည်းအဝေးကို။
Learn အရာ?
အုပ်စုတစ်စုကုထုံး - - ကုထုံး၏အတိအကျမျိုးအများစုမျှော်လင့်မထားတဲ့အရာဒါဟာကြိုတင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။
အဆိုပါသင်တန်းဆရာတစ်ဦး "အစီအစဉ်တွင်" ပွငျဆငျနိုငျ - ကြောင်းကမ်းလှမ်းမှုအုပ်စုတစ်စုသို့မဟုတ်သူမ၏အကျိုးစီးပွားပြီးနောက်သွားပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများသင့်ကလေး၏ command ကိုဆဲခဲ့တဲ့မိခင်, အဘယျသို့ပွုဖို့နှင့်အတူဆက်ဆံရေးအရွယ်ရောက်ပြီးသူသတို့သမီး, ဤအမှုအလုံးစုံကိုဆှေးနှေးနိုင် - ကလေး၏ကျောင်းတွင်အတွက်ဦးခေါင်း, အာဏာပိုင်များ, ဆရာ, ဆရာမနှင့်အတူတန်ဖိုးရှိရှိအပြန်အလှန်။
ဒါဟာယုံကြည်မှုကိုအများကြီးအုပ်စုအတွင်း၎င်း၏အဖွဲ့ဝင်များ၏အကျိုးစီးပွားတိုက်ဆိုင်ရန်စတင်သောအခါအံ့သြစရာ, ဒါပေမယ့်အချိန်နှငျ့အတူရှိ၏။ နှင့်လုံးဝပြဿနာများကိုတစ်ဦးအချို့သောအမျိုးအစား "နှောင့်ရှက်ခြင်းမရှိ" သောသူတို့, အခြားအုပ်စုများမှကုထုံးသို့မဟုတ် switching ထဲက drop ။
ထို့ကြောင့်, Classical လေ့ကျင့်သင်ကြားနေတဲ့အုပ်စုနည်းပြနှင့်ပုံမှန်အစည်းအဝေးနှင့်အတူကပေမယ့်ခေါ်ရမရ "အတန်း။ " လူတိုင်းဆုံးဖြတ်သို့မဟုတ်လက်ရှိပြဿနာများကို, ဒါမှမဟုတ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ, ဒါမှမဟုတ်နှစ်ဦးစလုံးနှင့်အခြားသူများ။