စနစ်တကျအိမ်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

တစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုနှစ်ပေါင်းများစွာလူငယ်ရှည်နိုင်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကနျြးမာရေးကောငျးနှင့်သဘာဝအလှတရားတွေအတွက်အဓိကအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ကောင်းပြီ, သင်လတ်ဆတ်တဲ့လေထု၏ဘယ်မှာတွေအများကြီးကျေးလက်ကုန်းတွင်းပိုင်းမြို့တွေမှာလည်း၏ပျော်ရွှင်နေထိုင်သူ, အန္တရာယ်ရှိသောအညစ်အကြေးနှင့်သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေထုတ်ကုန်မပါဘဲရေများမှာပါ။

လူတို့အဘို့မီဂါမြို့ရှည်အရည်အသွေးကိုဆင်းရဲဖြစ်သောစဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်း, အိပ်ပျော်ရာနာတာရှည်မရှိခြင်း, ဆင်းရဲသောအာဟာရ, ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာနှင့်လေထုနှင့်ရေထု၏ကိုပင်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု, အဲဒါကိုစနစ်တကျအိမ်၌သင်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်ထို့ကြောင့်အရေးကြီးပါတယ် သာ. ကောင်း၏မဖော်ပြ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုအဖြစ်မကောင်းတဲ့အလေ့အထလည်းသူတို့ရဲ့ mite ဖျက်ဆီးကူညီသည်။

သိသာထင်ရှားတဲ့သမျှသောဤအချက်များကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, စေ့စေ့စပ်စပ်နှင့်အရည်အချင်းစောင့်ရှောက်မှုအတွက်လျော်ကြေးငွေရပါမည်။

ဒါကြောင့်တစ်ဦးကျန်းမာကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်မှလမ်းကြောင်းပေါ်ပထမဦးဆုံးခြေလှမ်းလျော်သောအစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာမဟုတ်ပါသူတို့ပြော: သင်အစာစားဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ပါဝါစတဲ့ဆင်ခြင်တုံတရားများနှင့်အလယ်အလတ်စေရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တည်ငြိမ်နယ်နိမိတ်စောင့်ရှောက်ခြင်းအနေဖြင့်စားနပ်ရိက္ခာအပြည့်အဝ, ပရိုတိန်း, Fats နဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌ရှိသမျှသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရမယ်သတိပြုပါရမည်ဖြစ်သည်။ အရမ်းသာယာမဟုတ်အကျိုးဆက်များစရာတွေသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်အဖြစ်လျင်မြန်စွာအလေးချိန်အစုံ။ ထို့ကြောင့်လက်ငင်းသဟဇာတ, အရေပြား၏ "sagging" ပြောခြင်းငှါအရေးအကြောင်းတွေ၏အသွင်အပြင်ကိုအားပေးအားမြှောက်။ ထိုထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုလျော့ပါးသွားမည်ဖြစ်သလိုပျက်စီးစေကြောင်း, ကနျြးမာရေးမဖော်ပြထားခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အသစ် fangled "အမြန်အစားအစာ" တွင်ပါဝင်ပတ်သက်ရပါဘူး။ လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလည်းဖယ်ရှားပစ်ရရာမှထို့နောက်အလွန်ခက်ခဲ extension များ၏ပုံစံအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ဗေဒပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုတတ်၏။

အကောင်းဆုံး option ကိုပါဝါ - ပြန်သုံးနိုင်သော (4-6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်) ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဝေမျှအရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ဖြစ်သင့်ပေမယ့်အချို့ mode မှာစားရန်အမြဲ သာ. ကောင်း၏။ ဒါဟာကိုလောင်ဆားပမာဏကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ ထိုအစားအစာကိုမကြာခဏ "အဖြူအသေခံခြင်း" ဟုခေါ်သောကျနော်တို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်, သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် horseradish ကိုသုံးနိုင်သည်အစားထုတ်ကုန်၏, လတ်ဆတ်မဟုတ်ခဲ့ပေ။

တင့်တယ်ကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့ခန္ဓာကိုယ်အားကစားဝန်တစ်အချို့ရှယ်ယာမပါဘဲမတွေးဝံ့စရာပါပဲ။ "ကို Motion - တစ်ဘဝကို" - ဒီ credo တကယ်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးနှင့်လူငယ်ဂရုစိုက်သောသူတို့အဘို့ဿုံသင့်လျော်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစို့ကိန်းဂဏန်း restore ကိုကူညီလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်ဒီအားထုတ်မှုနဲ့ဇွဲလိုအပ်ပါတယ်တစ်ခုရှည်ဖြစ်စဉ်ကိုကြောင်းမှတ်မိဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ အဆိုပါရလဒ်သာဤအခြေအနေများအောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ လူအပေါင်းတို့၏အကောင်းဆုံး, အအထူးကုသင်တို့အဘို့အကောင့်ထဲသို့ရည်မှန်းချက် pursued, ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစွမ်းရည်နှင့်ကျန်းမာရေး features တွေကြာသောတစ်ဦးချင်းစီအစီအစဉ်ကိုခူး။

ဆံပင်ဖယ်ရှားရေးခန္ဓာကိုယ်စောင့်ရှောက်မှု၏အရေးပါသောဒြပ်စင်ဖြစ်သည်။ မလိုချင်တဲ့ဆံပင်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ကိရိယာမျိုးစုံ၏လက်နက်တိုက်၌မိမိတို့အဟောင်းတွေဆွေမျိုးသားချင်းများနှင့်မတူဘဲခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများ, ။ ဤသည်သင်တုန်း electrodepilator နှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံ, ဖယောင်း strips တွေ, အထူးလိမ်းဆေးနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ် elktro-, ဓာတ်ပုံသို့မဟုတ်လေဆာဆံပင်ဖယ်ရှားရေး၏ပုံစံအတွက်မျက်နှာကုသမှုအမျိုးမျိုး။ ဒါဟာအားလုံးဘဏ္ဍာရေးဖြစ်နိုင်ခြေများနှင့်တစ်ဦးချင်းစီတံခါးခုံပေါ်တွင်မူတည်သည်။

နေ, လေနှင့်ရေ - သင့်ကိုအကောင်းဆုံးမိတ်ဆွေတွေနဲ့။ တဖန်သင်တို့သင်တန်း၏သငျသညျမိမိကိုယျခန်ဓာ၏ပြည်နယ်မှလစျြလြူရှုနေကြသည်မဟုတ်မဟုတ်လျှင်စနစ်တကျအိမ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာလူတွေကိုဂရုစိုက်ဖို့ဘယ်လိုသိရန်လိုကြသည်။

အသုံးဝင်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူအပန်းဖြေပေါင်းစပ်ပြီးပိုမိုသွားလာရကြ၏။ ဒါကြောင့်ပျော်မွေ့ဖို့သင်ယူပါ။ အလွန်ကောင်းသော option ကို, ဥပမာ, တစ်ဦးစက်ဘီးစီးလေ့ကျင့်ခန်း။ ယေဘုယျအားဖြင့်စုံလင်သောခန္ဓာကိုယ်ဖို့လမ်းပေါ်ရေကူးတဲ့တန်ဖိုးကိုမတန်တဆရနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ရေချိုး - အချိန်ကနေရှေးပဝေကျနော်တို့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်အားခိုင်မာစေရန်တစ်ဦးအံ့ဖွယ်ရောဂါပျောက်ကင်းလက်ခံရရှိခဲ့သည်။ ယင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကျန်းမာရေးလုပျထုံးလုပျနညျးမှကန့်သတ်မထားပါ။ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသ hardening - ဤအံ့ဖွယ်အများ၏ဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာရင်းမဟုတ်ပါဘူး။ ဤကိုယ်စောင့်ရှောက်မှုများအတွက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ရေနွေးငွေ့, ရေ, အနှိပ်ဇီဝြဖစ်အရှိန်မြှင့်, ခြုံငုံသေံတိုးတက်အောင်, အရေပြားပေါ်မှာအံ့သြဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ပေးကောင်းသောရွှင်လန်းသောစိတ်ဓါတ်များကို client ဗတ်။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အဓိက tool ကို, သင်တန်း, ရေဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်ပင်မကောင်းတဲ့အကြံအစည်ဖယ်ရှားပစ်ရကူညီပေးသည်, ထိုအပေါက်သန့်ရှင်းရေး။ တစ်ဦးကအေးမြရေချိုးခန်းဿုံနံနက်အချိန်၌ invigorates သည်နှင့်တစ်ဦးနွေးရေချိုးအိပ်ရာမသွားမီအပန်းဖြေကူညီပေးပါမည်။ အချို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်ရေချိုးအတွက်ထည့်သွင်းခြင်းများစွာကိုအလှကုန်ပစ္စည်းနှင့်ပင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်ပြဿနာပြင်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ထို့ကြောင့်ပင်လယ်ဆားအရေပြားနူးညံ့မှုနှင့် elasticity ပေးနဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာကြွက်သားနဲ့အဆစ်များတွင်နာကျင်မှုသက်သာပါလိမ့်မယ်။ oat အလွှာ, ထင်းရှူးထုတ်ယူနဲ့ကစီဓါတ်များစွာအရောအနှောအရေပြားကိုနူးညံစေမည်အကြောင်း, ဟင်းရည်ပညာရှိများနှင့် oregano အိပ်မပျော်သက်သာရာ။ အဆီပြန်သောအသားအရေပိုင်ရှင်များစိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort နှင့်ဆူး၏ရေချိုး decoction မှထည့်သွင်းဖို့အသုံးဝင်သည်, နှင့် "Witherbark" အဆင်းလှသောလိင်ပန်းပွင့် chamomile မှကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆက်ဆံဖို့ပိုမဟုတ်ပါဘူးသို့မဟုတ်တင်ပါးထလေ၏။

ရေချိုးပြီးနောက်ကျွန်တော်တစ်ဦးသုတ်ပဝါနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပွတ်နယ်အကြံပြုပါသည်။ ဒါဟာအစအာဟာရမုန့်, နို့သို့မဟုတ်ပင်မွှေးကြိုင်အဆီများလျှောက်ထားဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်ပါတယ်။

သီးခြားစီပါကကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေပြည်နယ်တစ်ခုဆနျ့ကငျြဘရေချိုးခန်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းကိုဟုဆိုရပေမည်။ တခြားပူရေအေးဖြင့်အစားထိုးသည်။ အခြေခံစည်းမျဉ်းကို - က finish ကိုမှပူရေအေး၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစတင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ မွဲဖြစ်ပါသည် - အောင်မြင်မှုများအတွက်လိုအပ်သောအခွအေနေ။

ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့စောင့်ရှောက်မှုအတွက်အလှကုန်ပစ္စည်းနည်းလမ်းများ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုလစျြလြူရှုလို့မရပါဘူး။ အသားအရေပြီးနောက်နေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာအထူးစင်ကြယ်ခြင်း, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းဖို့နဲ့အစာအာဟာရလိုအပ်နေပါသည်။ စျေးဆိုင်များနှင့်ဆေးဝါးများ၏ပြတင်းပေါက်အတွက်တင်ပြချောထုတ်ကုန်များ၏ကြီးမားသောဌန်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ချမှတ်ခြင်းအားဖွငျ့သူတို့ထဲကအချို့အစားထိုးတာဖြစ်နိုင်တယ် - အင်တာနက်ကိုနှင့်စာပေအပေါ်ဘာသာရပ်အလုံအလောက်သတင်းအချက်အလက်များအပေါ်ယခုဖြစ်ပါတယ်။ များစွာသော Penn ရေချိုးဂရုစိုက်တတ်တဲ့ cleanser ကို, လိမ်းဆေး, ဗာလစံစေး, gels က၎င်း၏သဘာဝကအဆင့်အထိအရေပြားချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထား။ သို့သော်ဤသို့မဟုတ်ကြောင်းနည်းလမ်းများရွေးချယ်ရာတွင်တစ်ခုကိုအကောင့်သို့မိမိအအသက်အရွယ်-သင့်လျော်သောယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ နှင့်အညီ, သင်တန်း၏, ထုတ်ကုန်များ၏သက်တမ်းအာရုံစိုက်။

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်ကြတယ်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ဂရုစိုက်ဖို့အချိန်နှင့်အရင်းအမြစ်များကိုယူပါ။ ထိုသို့ချစ်စရာကောင်းတဲ့ငယ်ရွယ်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်, ကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးနှင့်ရွှင်လန်းသောစိတ်ဓါတ်များ၏ပုံစံအတွက် "ကျေးဇူးတင်ပါတယ်" သင်ပြောပြလိမ့်မယ်။