အစားအစာဘေးကင်းရေးနှင့်အရည်အသွေး

မေးခွန်းရန်: မိသားစုဝင်ငွေအများဆုံးသွားကြဖို့ဘယ်မှာမဆိုအိမ်ရှင်မ, သင်တန်း, အစားအစာကိုသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။ နှင့်အမှန်တကယ်ကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့နိုင်ငံမှာစျေးနှုန်းများတစ်ဦးစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးလည်းမရှိစျေးကွက်အပေါ်အများကြီးမိသားစုများလူနေမှုအတော်လေးနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်, ထုတ်ကုန်ဖြစ်သောကြောင့်, ဒီဖြစ်ပျက်နေသည်ကလည်းအားလုံးတစ်ခါတစ်ရံတစ်ခုစျေးကြီးခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုစားချင်နေကြသည်။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စင်ပေါ်အပေါ်အစားအစာအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးနှင့်အရည်အသွေးတခါတရံအလိုရှိသောခံရဖို့အများကြီးစွန့်ခွာ။ ခွိုးခွံခြှတောအကြောင်းကိုဟောပြောသင်ဝယ်ယူထုတ်ကုန်များ၏ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်အရည်အသွေးစျြလြူမရှုသင့်ပါတယ်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ရှောက်တာကအမြဲပထမဦးဆုံးလာသင့်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်အရည်အသွေးအဆင့်ကိုဓာတ်ခွဲခန်းထဲမှာလေ့လာခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်, သို့သော်သင်မည်သို့မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ်ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်ပြီးသိကျွမ်းပါသလဲ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်သာလတ်ဆတ်သောအစားအစာများကိုထိုသိုးကနေမတူညီတဲ့တွေဘာတွေရှိတယ်ဆိုတာသတိရလိုအပ်ပါတယ်။ ဤဆောင်းပါး၌ကြှနျုပျတို့သညျဤပြဿနာကိုကြည့်ပါလိမ့်မယ်။

အသား။

အသား - နေ့စဉ်နေ့တိုင်းကျန်းမာသူတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်တှငျအဘယျပါဝင်သည်သငျ့သညျ။ အသား၏ချက်ပြုတ်ဘို့အသက်ပျိုသောတိရိစ္ဆာန်များသို့မဟုတ်ငှက်အမဲသားကိုဝယ်ခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ ဥပမာအားဖြင့်, အသားတိရိစ္ဆာန်များ 6 ပတ်၏အသက်အရွယ်ကိုအောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်သည်အထိ: အလင်းပန်းရောင်သို့မဟုတ်အလင်းအနီရောင်အရောင်နှင့်သိပ်သည်းအဖြူ adipose အလွှာ။ အနီရောင် (6 ပတ်ကြာကနေအဟောင်း 2 နှစ်) ငယ်ရွယ်တိရစ္ဆာန်များ၏အသား။ ဒါဟာအရည်ရွှမ်းနူးညံ့ပျော့ဖြစ်ပါတယ်။ နီးပါးအဖြူငယ်ရွယ်အဆီ။ (2 မှ 5 နှစ်ကမှ) အရွယ်ရောက်ပြီးသူတိရစ္ဆာန်အသား, ကြွယ်ဝသောအနီရောင်အရောင်, အရည်ရွှမ်းနု။ (5 နှစ်ကျော်) ဟောငျးတိရိစ္ဆာန်အသား, မှောင်မိုက်အနီ, အဝါရောင်အဆီ။

သိပ်သည်း, စိုထိုင်းသော, elastic - အရည်အသွေးအသားပါးလွှာအပေါ်ယံလွှာပန်းရောင်နှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်, အသားထုတ်ကုန်ဖြတ်ထားပါ။ စအသားဖျော်ရည်နီသောအရောင်။

အသား၏ဘေးကင်းလုံခြုံရေးနှင့်အရည်အသွေးအောက်ပါလမ်းအတွက်နိုင်ပါတယ် Check - သင့်လက်ချောင်းကိုအတူကအပေါ်ဖိအားထားရန်။ အရပျကိုတစျဆငျ့တွန်းပွနျထားလျှင်, အမဲသားကိုလတ်ဆတ်တဲ့ဖြစ်ပါသည်။

လွင်လတ်ဆတ်တဲ့အကြီးအသဘောတူညီမှုများနှင့်အသား၏အနံ့ကပြောပါတယ်။ အပူဓါးအသား၏အပိုင်းအစထိုးဖောက်နှင့်အနံ့အကဲဖြတ်ရန်။ အဟောင်းနှင့်ဟောင်းနွမ်းအသားတစ်ဦးထံမှမနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ဖြစ်ပါတယ်။

အသားတခါအေးခဲရပါမည်။ သငျသညျအဓိကအေးစက်နေတဲ့အသားရဲ့မျက်နှာပြင်ရန်သင့်လက်ချောင်းကိုမထိပါက၎င်း၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အနီရောင်တောက်တောက်အစက်အပြောက်နေဆဲဖြစ်သည်။ ဒီပြန်လည်အေးခဲအစက်အပြောက်မြင်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ re-အေးစက်နေတဲ့အသားတစ်ဦးအနီရောင်မျက်နှာ, ပန်းရောင်အဆီ, တောက်ပအနီရောင်ရွတ်ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

သင်အသားဝယ်ပေမယ့်အတော်လေးသေချာလတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်မရောက်နေတယ်ဆိုရင်, အဲဒါကိုကြော်ဖို့မ သာ. ကောင်း၏။ ထိုသို့သောအသားကတင်ပြစေခြင်းငှါလူအပေါင်းတို့အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားသေသတ်ခြင်းကိုအမှန်အကောင်းတစ်ပွက်ထက် သာ. ကောင်း၏။ ကြော်တဲ့အခါမှာအမဲသားကိုအပြောင်းအလဲနဲ့၏ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများဖန်တီးပေးမထားပါ။

ဝက်အူချောင်း။

ဝက်အူချောင်းရုရှားအကြားအလွန်ရေပန်းစားသည်။ ဝက်အူချောင်း၏ကနျြးမာရေးအတှကျလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပထမဦးစွာသင်ကလတ်ဆတ်တဲ့ချက်ပြုတ်သို့မဟုတ်သောက်သည်ဝက်အူချောင်းခြောက်သွေ့အားကောင်းတဲ့, elastic အသားအရေဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသိရန်လိုအပ်ပါတယ်။ shell ကိုမှိုသို့မဟုတ်ရေညှိ၏သဲလွန်စရှိတယ်လျှင်, ဝက်အူချောင်းမဖြစ်နိုင်တဲ့အစာစားခြင်း။ အဆိုပါ shell ကိုပု stuffing မှနီးကပ်စွာကပ်လျက်ဖြစ်သင့်သည်။ ဝက်အူချောင်းညှပ်မရှိမီးခိုးရောင်ပါဝင်နိုင်ခြင်းနှင့်အညစ်အကြေးကိုသဘာဝအရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ stuffing, အရည်ရွှမ်းသိပ်သည်းဖြစ်သင့်သည်။

ဘေကွန်အောက် sourishness အရသာမရှိဘဲ, အနံ့မှသာယာသောဖြစ်သင့်သည်။

ငှက်။

သင်ငှက်၏အသေကောင်ဝယ်လျှင်၎င်း၏နှုတ်သီးစစ်ဆေးပါ။ , ရတဲ့အရာတွေခြောက်သွေ့တဲ့ဒဏ်ခံနှင့်အနံ့ဖြစ်မယ့်ငှက်၏နှုတ်သီး။ နှုတ်တော်ထွက်ငှက်ချွဲအမြှေးပါးလည်းရေနှင့် pinkish အရောင်များ၏အလင်းအဆင့်ဆင့်အားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့ရှိသည်မဟုတ်ရပါမည်။ ကြက်အရေပြားအရောင် - အဝါရောင်သို့မဟုတ်ပန်းရောင်။ အရေပြားရဲ့မျက်နှာပြင်စိုထိုင်းသော (သို့သော်စေးကပ်မပါ) နှင့်သန့်ရှင်းသောဖြစ်သင့်သည်။ ကြက်ကြက်နှင့်တူရကီအတွက်တင်းကျပ်စွာနှင့်သိပ်သည်းဖြစ်သင့် - အလင်းပန်းရောင်, Geese နှင့် duck - အနီရောင်။

အသက်အရွယ်ငှက်တို့သည်သူမ၏ယက်ပေါ်တွင်တွေ့မြင်နိုင်ပါသည်ဝယ်ယူခဲ့သည်။ ဟောငျးငှက်ကြီးမားသောအကြေးခွံများနှင့်ဝက်ခြံများနှင့်ဖုံးလွှမ်းကြမ်းတမ်း, အဝါရောင်အသားအရေနှင့်အတူခြေလျင်ရှိပါတယ်။ ထိုလုလင်သည်ကြက်သားအသေးနောက်ဘက်လက်ညှိုးကိုတောက်ပအနီရောင်ဖြီး။ က neokostenevshaya အဖြစ်နုပျိုငှက်ကိုအလွယ်တကူကွေး brisket ဖြစ်ပါတယ်။ တောက်ပနုပျိုငှက်တို့နှုတ်သီး, အတောင်တစ်လြှံနှင့်ဖုံးလွှမ်းကြသည်မဟုတ်။

Young ကဂိမ်း, အတောင်အောက်၌ပါးလွှာအရေပြားဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရောင်စုံ gabled, ဝိုင်း, မတောင်တော်အမွေးဖြစ်ပါတယ်။ ဂိမ်းအရေပြားပေါ်တွင်စိုစွတ်သောသို့မဟုတ်မြင်နိုင်အပြာရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်အစက်အပြောက်ရဖို့စတင်သည်ဆိုပါကဟောင်းနွမ်းဆိုလိုသည်။

ငါး။

လတ်ဆတ်တဲ့ငါးခုနှစ်တွင်ရောင်ရမ်းဝမ်းမဟုတျပါဘူး, ထိုသို့ချွဲနှင့်ဖုံးလွှမ်းနေသည်။ လတ်ဆတ်တဲ့ငါး, ချောမွေ့တောက်ပနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှတင်းကျပ်စွာ scales ။ elastic, တောက်ပ, ပြူးလာပြီးလတ်ဆတ်တဲ့ငါးမျက်စိ။ အဆိုပါပါးဟက်အဘယ်သူမျှမချွဲဖြစ်သင့်သည်။ ငါးငါးတစ်လတ်ဆတ်သော, ဝိသေသအနံ့ရှိပါတယ်။ အရိုးကိုတင်းကျပ်စွာနဲ့အနိုင်နိုင်သူတို့ထံမှကွဲကွာအသားငါး။ လတ်ဆတ်သောငါးလက်ချောင်းအပေါ်ဖိအားရှိလျှင်, သူမကအလျင်အမြန်ရပြန်လေ၏။ ရေနှင့်အတူတစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွင်းဝယ်ယူငါးနှစ်ပါ။ လတ်ဆတ်တဲ့ငါးနစ်နှင့်ဟောင်းနွမ်းပါလိမ့်မယ် - ပေါ်လာမှာပါ။

ငါးအေးခဲနေသည်လျှင်, ကိုယ့်အဖြူအသားနှင့်အချည်းနှီးသောမျက်စိပြန်သွားလေ၏။ ငါး unfreezing သည့်အခါဤအရညျအသှေးအပေါငျးတို့သပွနျလညျထူထောငျနေကြတယ်, လတ်ဆတ်အေးခဲသည်ဆိုပါ။

အဆိုပါဝယ်ယူငါးအပူဓါးအတွက် Plug, ပြီးတော့မဲ၏အနံ့ - ချွန်နှင့်လည်ချောင်းနာအနံ့, ငါးလတ်ဆတ်တဲ့မပါလျှင်။

ကြက်ဥ။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းကြက်ဥအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးလတ်ဆတ်တဲ့စစ်ဆေးမှုများအားဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပါသည်: ကြက်ဥ ODE အတွက်ကျဆင်းလာ, ရေထဲမှာဆားတစ်ဇွန်းပျော်။ လတ်ဆတ်တဲ့ကြက်ဥအောက်ခြေမှကျရောက်, အလယ်တန်းမှာဟောင်းနွမ်း float ဒါမှမဟုတ်ရေမျက်နှာပြင်မှရှိသတဲ့ပါလိမ့်မယ်။

ဒါ့အပြင်ကြက်ဥအလင်းများအတွက် check လုပ်ထားကြပါတယ်။ ပျက်စီးကြောင်းကြက်ဥဂီယာအတွက်အစက်အပြောက်ရှိသည်။

ငန်းများနှင့်ဘဲကြက်ဥစားခြင်းအားဖြင့်, သင်သည်ဤကြက်ဥမကြာခဏအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများအေးဂျင့်များကတအံ့တသြဖြစ်ကြောင်းသိကြသင့်ပါတယ်။ အသုံးမပြုမီ, ကြက်ဥသူတို့ကိုကိုလျှော်သင့်ပါတယ်။

နို့နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ။

သင်လက်သည်းပေါ်မှာလတ်ဆတ်တဲ့နို့တစ်စက် drop လျှင်, မျက်ရည်စက်လေးတွေ၏အသွင်သဏ္ဌာန်ပြန့်နှံ့မရကြဘူး, တူညီတဲ့ရှိနေပါဦးမည်။ ရေနှင့်ရောလျက်နို့တစ်ဦးကတစ်စက်ခြင်း, လက်သည်းပေါ်ပြန့်နှံ့လိမ့်မည်။

လတ်ဆတ်တဲ့အချဉ်မုန့်တစ်ချောမွေ့ထူကိုက်ညီမှုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်အရောင်အဖြူသို့မဟုတ်အဝါရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဒဏ်ရာအထက်အေးစက်နေတဲ့မုန့်သွေးရည်ကြည်နဲ့ဖုံးလွှမ်း။

Expired ဒိန်ခဲမနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာတစ်မှိုနှင့်ရေညှိဖြစ်နိုင်သည်။

စနစ်တကျအစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ, ကိုယ့်ကိုယ်နှင့်သင့်ချစ်ရသူဂရုစိုက်!