နွေဦး ... ဒီနှစ်အများဆုံးရင်ခုန်စရာအချိန်စိတ်ဓါတ်များနှင့်ကျန်းမာရေးတို့အတွက်အစိမ်းရောင်သုပ်။ သို့သော်, သင်သည်သင်၏ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ရန်လွယ်ကူမဟုတ်, တစ်မိုးအုံ့နွေဦးနေ့၌ကြည့်ရှုပါ။ ဖယောင်းတိုင်ရှမ်ပိန်နှင့်သစ်သီးနှင့်အတူညစာ - သူတို့ပြောသကဲ့သို့အလွန်ကြီးစွာသောစိတ်ကူးပေမယ့်, အချို့သောချိုမြိန်မိန့်ခွန်းနှင့်ရှန်ပိန်မစားနိုင်ပါ။ အဖြေတစ်ခုရှိပါသည်! အစိမ်းရောင်သုပ်ပြင်ဆင်ပါ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရှည်လျားအစားအစာများ၏အရောင်အများအားဖြင့်ကလှုံ့ဆော်သို့မဟုတ်နှိပ်ကွပ်ခြင်းဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထိခိုက်စေသောကောက်ချက်ချခဲ့ကြသည်။ အစိမ်းရောင်အရောင်လတ်ဆတ်ချမ်းတဲ့ခံစားမှုဖန်တီးသောကြောင့်အတှေးအများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်။ အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှစ်ယောက်အစိမ်းရောင်သုပ်ကိုရွေးချယ်သနည်း ဆလရီရပ်တဤနေရာတွင်ထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါ။ ဆလရီတွင်ပါရှိသောအဆိုပါမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီ, တစ်ဦးအစွမ်းထက် aphrodisiac ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ရှည်လျားပြင်ဆင်မှုလိုအပ်သည်နှင့်၎င်း၏သဘာဝအလျောက်ပုံစံများတွင်အသုံးပြုမထားဘူး။ ဆလရီမြေထဲပင်လယ်ကနေကျွန်တော်တို့ကိုရောက်လေ၏။ ပထမဦးစွာဂရိနိုင်ငံကမှော်ပျိုးပင်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါဟာပုံမှန်ငယ်ရွယ်ကျန်ရစ်အချိန်ကြာမြင့်စွာစားစရာဘို့အတွက်ဆလရီကိုအသုံးပြုတဲ့သူ, ယုံကြည်ကြ၏ခဲ့သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:- ဂေါ်ဖီထုပ် 0.5 pc ။
- soy ငံပြာရည် 1 tbsp ။ l ။
- White ကနှမ်းမျိုးစေ့များကို 1 tbsp ။ l ။
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို 1 tbsp ။ l ။
- မုန်ညင်းပြင်သစ် (ဘောဇဉ်နှင့်အတူ) 2 tbsp ။ l ။
- သံလွင်ဆီ 50 ml
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့ကို 30 ဂရမ်
- အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကို 30 ဂရမ်
- ဆလရီ 4 PCs stalks ။
- ပင်လယ်ဆား 2 ဆ
- သငျသညျပီကင်းဂေါ်ဖီထုပ်, ဆလရီ, ကြက်သွန်နီအစိမ်း, ဇီယာစေ့ထားဖို့လိုဒီသုပ်စေရန်အဆင့် 1 ။ ပြင်သစ်မုန်ညင်း (ဘောဇဉ်), ပဲပိစပ်ဆော့စ်, သံပုရာဖျော်ရည်ပင်လယ်ဆားနဲ့နှမ်း - ထိုဆာသည်။
- အဆိုပါဇာကသာတစိတ်တပိုင်းထွက်ခွာ, 2 တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်ကြမ်းဖြတ်သောအဘို့ကို Step ။
- 3 ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ဂေါ်ဖီထုပ်အရွက်များအဆင့်နှင့်သုပ်ပန်းကန်လုံးထဲသို့သွင်းထားလေ၏။
- ပိုကြီးတဲ့ဆလရီရိုးခုတ်အဆင့် 4 ။ မရှိမဖြစ်အဆီများကိုစောင့်ရှောက်ရန်။
- အဆင့် 5 သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီခုတ်။
- တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာ 6 ခုတ်ဇီယာစေ့နှင့်နေရာအဆင့်။
- အဆိုပါအဆာများအတွက်အဆင့် 7 ပန်းကန် (စပါးနှင့်အတူ) French သို့မုန်ညင်း, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, သံလွင်ဆီ, လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုရောမွှေပါ။ သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားနှင့်အတူမိုးဖွဲများနှင့်နှမ်းမျိုးစေ့များကိုထည့်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအရာအားလုံးကိုရောမွှေပါ။