အထီးကျန် - ကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကို

စိတ်ပညာရှင် Aric Sigma တိုက်ရိုက်အချင်းချင်း communicate လူများ၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်ဖို့ကို ယူ. , လေ့လာမှုတစ်ခု၏ရလဒ်များကိုဇီဝဗေဒ၏ဗြိတိသျှအင်စတီကျု၏ဂျာနယ်ထဲမှာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ ဒါဟာ 1987 ကနေ 2007 ခုနှစ်မှနှစ်ဆယ်နှစ်များတွင်ကျနော်တို့လေးယောက်နာရီဆက်သွယ်ရေးဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းထွက်လှည့်။ မိဘများ, ကလေးများ, အိမ်ထောင်ဖက်, န်ထမ်း, သူငယ်ချင်းအသိမိတ်ဆွေတွေ (Sigman လေ့လာမှုမှာအကောင့်သို့အိမ်နီးချင်းများနှင့်အတူတစ်ဓာတ်လှေကားထဲမှာပင်စကားလက်ဆုံယူမေတ္တာရပ်ခံ) - အားလုံးယခုနှစျနာရီတစ်ရက်ထွက်ရှိသည်။ ဆက်သွယ်ရေးသေးငယ်လာပြီဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင်းမကောင်းတဲ့လား? မရအစဉ်အမြဲ။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံအထီးကျန်ကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့အသက်တာ၏အဓိပ်ပာယျ။
... သို့သော်အထီးကျန်ဆန်လှသောအဆင်း
တစ်ခုမရှိမဖြစ်အခွအေနေ - အတန်းတစ်နံပါတ်နှင့်ပြည်နယ်, အရာများအတွက်သီးသန့်တည်ရှိမှုရှိပါတယ်။ ငါတို့သည်သူ့ကိုအနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းဖြစ်ဖို့လိုအပ်သည့်အခါ? အခက်အခဲများပေါ်ထွန်းသို့မဟုတ်အီးစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အကျပ်အတည်းသည့်အခါပထမဦးစွာအပေါင်းတို့၏, အလုပ်လုပ်ခြင်းရှိမရှိမကြိုက်ဘူး, ဒါမှမဟုတ်ကျန်းမာရေးအားလုံးညာဘက်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာဘာလို့သူတို့ရဲ့ပြဿနာနှင့်အတူတစ်ဦးတည်းနေဖို့, ပုံပေါ်မလဲ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, အခြားသူများကိုအာရုံဖို့ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ယူဖို့အတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်နေဆဲသငျသညျအများရှိသော်လည်း, က, ကစဉ်းစားရန်ညှိအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်သည် - အာရုံပြောင်းသွားစေပါတယ်။ ဤသည်အထီးထီးနေခြင်း၌သာဖြစ်နိုင်သောဖြစ်ပါသည်: wittingly နှင့်အမှတ်တမဲ့အကြှနျုပျတို့နှငျ့အတူအခြားလူများကိုဖိအားခံစားခြင်းမရှိဘဲစိတ်ခံစားမှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်, ထိုအကောင်းအဆိုး cons ချိန်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးတော်ပါတယ်နံနက်မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံတွေကိုနားလည်ရန်ဥပမာ, သငျသညျခြေလျင်အလုပ်လုပ်ဖို့လမ်း၏တစိတ်တပိုင်းလမ်းလျှောက်သည့်အခါ။ သို့သော်ညနေပိုင်းတွင်တစ် Self-စာမေးပွဲလုံးဝအိပ်ပျော်ရာရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။

ယာယီအထီးကျန် - ကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကို, သင်မူကားအလွန်စိတ်ဆိုးကြတဲ့အခါမှာတစ်ခါတစ်ရံကအသုံးဝင်ပါတယ်။ ဒါဟာသင်ဤအနုတ်လက္ခဏာခံစားချက်ဖြစ်ပေါ်စေသူအအရေးမထားဘူး။ စိတ်ခံစားမှုကျွန်တော်အခြားသူတွေကူးစက်ဖို့သူတို့ကိုချင်ပါတယ်, လွန်ခြင်းကိုခံရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သင်သည်စိတ်ထဲမှာ၏ခက်ခဲငြိမ်းချမ်းရေးဆီသို့လာသူတွေကိုကဝိုင်းကြသောအခါ။ သင်တို့ရှိသမျှသည်ကောင်းစွာဖြစ်ပြီး, ပို. ပင်မကျေမနပ်ကြောင်းဟန်ဆောင်။ အားလုံးထွက် Spewing နှင့်တစ်ဦးစကားများရန်ဖြစ်မှထွက်ချိုးတော်မူ၏။
စာရင်းအင်း, လက်ထပ်ယောက်ျား 10 နှစ်ပိုရှည်တစ်ခုတည်းထက်နေထိုင်ကြသည်။ အမျိုးသမီးတွေမှာတော့တူညီမျှထိုကဲ့သို့သောမှီခိုဖြစ်ပြီး, အများဆုံး dolgozhitelnitsa လက်ထပ်ခဲ့ပေ။ ဒါဟာအတူတူတစ်ဦးအလွန်အားကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပေါ်စေကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ရှိသောများမှာအသက်တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောရှုထောင့်ပေးတော်မူမည်အကြောင်း, အထဲကပြန်သွားလေ၏။ ထိုအာရုံကြောစနစ်၏ကျွန်တော်တို့ရဲ့အလို့ငှာပြန်လည်နာလန်ထူတစ်ဖက်တွေရဲ့ privacy အတွက်ပိုမိုတိကျစွာပင်အလွန်အနှစ်သက်ဆုံးအထီးကျန်အတွက်နစ်မြုပ်အခြိနျမှနျမှနျလိုအပျကွောငျးကိုဆိုလိုသည်။

သငျသညျဆငျခွငျချင်ပါသလား? အပြည့်အဝခန္ဓာကိုယ်အပန်းဖြေ, စိတ်နှင့်အဖြစ်မှန်အရာကြွင်းလေ - ထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ်အောင်မြင်ရန်သာမိမိတို့၏အပြုအမူစောင့်ကြည့်ဖို့, မိမိကိုယျကိုထိနျးခြုပျဖို့ရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ကျနော်တို့အခြားလူများကဝိုင်းနေကြသည်နေစဉ်, အဲဒါကိုလုံးဝနီးပါးမဖြစ်နိုင်စေသည် - နေတုန်းပဲစဉ်မှာစိတ်မပူပါနဲ့ပါလိမ့်မယ်: "အခြားလူတွေကငါ့ကိုထင်ဘာလဲ?" သင်တန်း၏, အဖွဲ့ကစွန့်ခွာရန်မလိုဘဲ privacy ကိုခွင့်ပြုကြောင်းတိကျသောလေ့ကျင့်ခန်းရှိပါတယ်။ နှင်းခဲဖန်၏အထူသည်မြို့ရိုး Spreading - ဥပမာအားဖြင့်သင်နှင့်သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဘက်များအကြားကြောင်းမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ သင်တို့သည်အလျှင်းမကြားသိကြလိမ့်မည်ဒါကြောင့်စိတ်ပိုင်း, လုံးဝကပိတ်ပစ်နိုင်ပါတယ်, ဤအချိန်တွင်သူ့ကိုယ်သူအနည်းငယ်အပန်းဖြေ session ကိုပေးစေခြင်းငှါ။ ပြီးပြည့်စုံသောငြိမ်ဝပ်စွာနေရသောပင် 3 မိနစ်သင်တစ်ဦးအပြုသဘောတာဝန်ခံနှင့်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရလိမ့်မယ်: ဒါပေမယ့်နေဆဲ, က privacy ကိုဒီပါလျှင် သာ. ကောင်း၏။ နှင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကိုသင် blissfully ပြုံးနေပါတယ်အဘယ်ကြောင့်တပါးအချက်ကိုကြည့်တွေးမိရန်မလိုပါ။

နောက်ဆုံးအနေနဲ့အကြီးအောင်မြင်မှုများနိုင်စွမ်းဆက်သွယ်ရေးအတွက်ကန့်သတ်မယ့်သူတစ်ဦး။ အထီးကျန်ခြင်းကိုစွမ်းအင်နှင့်ကိုယ်ပိုင်များအတွက်အစွမ်းထက်လှုံ့ဆော်မှုဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့အများစုကအဘို့အသက်တာ၏အဓိပ္ပာယ်ကို - အထီးကျန်သောကွောငျ့, အပေါငျးတို့သအထီးကျန်ဖို့အသုံးပြုရရန်။ သငျသညျချစ်ရသူနှင့်အတူပဋိပက္ခများတွင်အခါဥပမာများနှင့်မိမိဆန္ဒအလျောက်နှင့်အတင်းအဓမ္မနှစ်ဦးစလုံးအသုံးဝင်သောကိန်းအောင်းရာ, ။ ဒါဟာလိုအပ်ချက်ပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်တွေ့ကြုံတတ်၏။ သငျသညျမညျသူမဆိုနှင့်အတူ, တစ်စုံတစ်ဦးမှပြောဆိုရယ်မော, တစ်နေရာရာမှာသွားပါနှင့်ချစ်ခြင်းစေရန်မဟုတ်ဘဲချင်တယ်။ ဤသည်, ထို့နောက်ပထမဦးဆုံးကျူးကျော်ဖြစ်ပေါ်စေသည် - ပြစ်မှုနှင့်အဆုံး၌ - အနိမ့်စိတ်ဓါတ်များနှင့်အချို့သောစျြလြူရှုမှု။ ပြီးတော့သင်ကိုယ်တိုင်အားဆင့်ဆိုရမည်မှာ: "ဒါဟာငါတစ်ခုခုလုပ်ရမည်ကိုလုံလောက်စွာမယ့် .. !" - သင်ကဒီအခြေအနေကိုထဲကတစ်လမ်းကိုပြောင်းလဲနှင့်တွေ့ပါရန်ခွန်အားကနေသွားမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူမှာပြင်းထန်စွာကြည့်ဖို့စတင်ပါ။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သငျသညျသတိရှိရှိယူတဲ့အခါမှာ privacy ကိုဆန္ဒအလျောက်သာအသုံးဝင်သည်, ထိုသို့အချိန်အပါအဝင်ရှင်းလင်းပြတ်သားတဲ့မူဘောင်ဖြစ်ပါသည်။ အထီးကျန် - ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီပြည်နယ်က၎င်း၏ကတခြားဘက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။

အိုးအထီးကျန်, သင့်ဇာတ်ကောင်အေးမြသည်အဖြစ်!
အထီးကျန် - ဆက်သွယ်ရေးမရှိခြင်းနှင့်ဤစိတ်ဓါတ်များနှင့် ဆက်စပ်. လျှော့ချ။ ပြည်သူများအကြားကွာဟချက်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာ (ဒါကြောင့်လူကိုပြဿနာတစ်ခုအဖြစ်သတိထားမိဖြစ်လာသည်) ကြာလျှင်, ကိုယ့်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်ဝမ်းနည်းမှုနှင့်စိတ်ကျရောဂါကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။ အလွယ်တကူပင်လူအစုအဝေးအတွက်သတိပြုတစ်ဦးကတစ်ခုတည်းလူတစ်ဦး: သူနှုတ်ခမ်းထောင့်ချန်လှပ်, အရေးအကြောင်းတွေပြတ်သား, ဖြူဖပ်ဖြူရောအသားအရေပေါ်လာပြန် hunched ။ psychosomatic ဆေးဝါးနှင့်ရေးသားသူ၏လယ်ပြင်တွင်တစ်ဦးကအထူးကုက "Broken နှလုံး: အထီးကျန်ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ," ဂျိမ်းစ် Lynch ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအထီးကျန်ခံစားရပို, နည်းပါကနှလုံးသွေးကြောအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောနာတာရှည်ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် သာ. မိမိအစွန့်စားမှု, ရောဂါကူးစက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ကြောင်းစောဒကတက်သည်။ မျှော်လင့်ချက်မဲ့, မကျေနပ်မှု, အပြစ်ရှိတယ်: ထိုအပင် oncological ရောဂါ, သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရအထီးကျန်နှင့်ဆက်စပ်ယင်း၏ဖွံ့ဖြိုးရေးလုပ်ငန်းစိတ်ခံစားမှု၏စိတ်နှလုံးမှာရှိပါတယ်။

မဟုတ်ဤမျှကာလပတ်လုံးလွန်ခဲ့တဲ့, လူမှုရေးစိတ်ပညာရှင်, အထီးကျန်ပြဿနာကိုလေ့လာခြင်း, ကြွက်တခုတခုအပေါ်မှာစမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ အများအပြားကကြွက်တစ်ဦးချင်းစီအချည်းနှီးသောဆဲလ်ထဲသို့သွင်းထားရုံအစားအစာပေးရလလောက်သူ့ကိုချဉ်းကပ်။ ကြွက်၏နောက်ထပ်အုပ်စုတစုပျော်စရာလှေကားနှင့်အခြားကစားစရာရှိခြင်း, တစ်လှောင်အိမ်ထဲမှာအိမ်နီးချင်းများနှင့်အတူဆက်သွယ်, သာမန်ဘဝဦးဆောင်ခဲ့သည်။ ထိုအခါလူအပေါင်းတို့သည်ကြွက်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်။ အတူတကွနေထိုင်ခဲ့ပင်ရောဂါကူးစက်ခံရမှုမဟုတျဘဲအားလုံးနှင့်အရာကြွင်းလေတော်တော်လေးလျင်မြန်စွာရပြန်လေ၏။ သောသူတို့၏အမျိုးအ သို့သော်အထီးကျန်ခံစားနေရသူအနည်းငယ်ပြဿနာများနှင့်သေဆုံးမှုနှင့်အတူအလွန်ခက်ခဲ rooting ။ နိဂုံး: ပင်ကြွက်တစ်စုံတစ်ဦးကိုအချိန်ပေါ်အမွေးဆန့်ကျင်ပွတ်နှင့်အားပေးစကားတစ်ခုခု squeaked ရှိခဲ့သည်ရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ကလူတွေအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောနိုငျပါသညျ!

chat လိုပါသလား? ဤနေရာတွင်ကလစ်နှိပ်ပါ!
ဒီတစ်ခါလည်းကို virtual ဆက်သွယ်ရေးအတွက်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်? ကမ္ဘာ့ဖလားလူမှုရေးကွန်ရက်များပေါ်တွင်ဖက်ရှင်နှင့်ဥရောပဆီသို့ရောက် လာ. , အင်တာနက်အသုံးပြုသူများ၏ 43% ကိုမှန်မှန်သင်အကြိုက်ဆုံးအရင်းအမြစ်များကိုသွားရောက်ကြည့်ရှု။ သငျသညျမညျသူမဆိုအချိန်မရွေးနှငျ့ဆကျသှယျနိုငျသောအခါအထူးဆန်းအထီးကျန်အကြောင်းပြောနေတာခံရဖို့ပုံရသည်။ တကယ်တော့ကိုသာပထမဦးဆုံး 3-4 လအတွင်းပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, အသက်တာ၏ပြည့်စုံခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်ထိုကဲ့သို့သောဆက်သွယ်ရေးကျေနပ်ခဲ့သည်။ နောက်တစ်ခုကတော့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, အချို့စိတ်ပျက်လာသည်။ ရုံ (ဖြစ်လာခဲ့သူသူတွေ့မြင်ဟောင်းနွမ်းမိတ်ဆွေများကိုရှာတွေ့မှ) ကြိုးစားရန်မိမိကိုမိမိတစ်ဦးစာမျက်နှာတယ်သူများသည်အနည်းငယ်ကအကြောင်းစိုးရိမ်နေကြပါတယ်။ သို့သော်အထီးကျန်ဆန်ခြင်းမှလွတ်မြောက်ရန်ဤနည်းကြိုးစားခဲ့ကြသူတွေကိုပိုဆိုးရရှိသွားတဲ့။ အခြား-အဲဒီမှာနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်: - တဖကျတှငျကျနော်တို့ဆက်သွယ်ရေးများအတွက်သာအငှားနှင့်အတူအကြောင်းအရာဖြစ်ဖို့ရှိသည်ထားတဲ့နားလည်မှုရှိလာပါသည်, အခြားတစ်ဦးမှီခိုရှိသေး၏။ "ကွန်ယက်, လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုမြှင့်တင်ရန်သင့်ပါတယ်သူမ၏လှုံ့ဆော်ရန်, ဒါပေမယ့်တကယ်တော့မကြာခဏသူ့ရဲ့အစားထိုးဖြစ်လာသည်။ ": 1995 ခုနှစ်, Randy Conrad, ပထမဦးဆုံးကွန်ယက်ကိုတည်ထောင်သူနှင့်ဘယ်တော့မှပြဿနာကိုပျေါပေါကျမယ်လို့စိတ်ကူး။
ရုပ်မြင်သံကြားလည်းမရှိဟုဆို၏ဖို့, သို့သော်, စဉ်အခါ, အထီးကျန်ကနေလူတွေကိုကယ်ဖို့အရာအားလုံးလုပ်နေတာဖြစ်ပါတယ်။ အဖြစ်မှန်ပြပွဲ, ဦးဆောင်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်အတူ chat, စီးရီးအတွက်နောက်ကွယ်မှရယ် - ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုရှေ့တော်မှောက်နှင့်အပြန်အလှန်သာခဏအဓိပ္ပာယ်ပေးသည်။ ကျနော်တို့ကတိရိစ္ဆာန်ကမ္ဘာ၏အမြင့်ဆုံးခြေလှမ်းပေါ်တွင်ရပ်, ဒါပေမယ့်နေဆဲလုံးဝသူ့ကိုပိုင်ဆိုင်ကြသည်သော်လည်း။ ဒါကြောင့်မိမိကိုယ်ကိုနှငျ့အညီနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နည်းနည်းကို virtual ဆက်သွယ်ရေး၏သဘောသဘာဝအဘို့။ ကျနော်တို့က mouse ကိုနှိပ်လိုက်ဘူးသော်လည်းသူကမကောင်းတဲ့နဲ့အထီးကျန်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ကျနော်တို့အမူအရာထိမြင်ခံစားမိရန်, အမှန်တကယ်လူမျိုးသည်မျက်စိနှင့်သူတို့၏အသံသြဇါ၏ခံစားသို့ကြည့်ရှုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်, အပြည့်အဝနှင့်သူ့ထံမှလက်ခံရရှိအားလုံးအကျိုးကျေးဇူးအတွက်အထီးထီးနေခြင်းကိုခံစား, ပြန်များတို့သည်ဤလောကသို့သွားကြဖို့နဲ့တခြားသူတွေနဲ့ဆက်ဆံရေးကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ သာသဟာယနထေိုငျငါတို့သည်ညျ့အဝပျော်ရွှင်ခံစားမိနိုင်ပါတယ်။

အဘယျ "တဦးတည်းအပေါ်တဦးတည်း" ရှိနေဆဲ?
ကျွန်တော်တို့ကိုမဆိုအထီးကျန်ဆန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကူညီပေးပါ ... ဒါမှမဟုတ်တာရှည်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလညနေခင်းထဲမှာအထီးထီးနေခြင်းကိုခံစားနိုငျသောအမှုအရာရှိပါသည်။ အထီးကျန်ခြင်း Buzz ။ အသက်တာ၏အထီးကျန်တဲ့သဘောမျိုးကျွန်တော်တို့အများစုကအဲဒီမှာဖြစ်နိုင်သလား? ကံမကောင်းစွာပဲ, ဟုတ်တယ်။ သို့သော်ဤ combated နိုင်ပါသည်။

စာအုပ်
သင်တို့ကဲ့သို့စိတ်ဝင်စားဖွယ်ခေါင်းစဉ်နဲ့အတူဘာမှရွေးနိုင်သည် "ဘယ်လို 10 ရက်များအတွက်အထီးကျန်ဖယ်ရှားပစ်ရ။ " သို့သော်ဖြစ်ကောင်းအများဆုံး paperback ၌ဤဘာသာရပ်အပေါ်ထုတ်ဝေထားပြီးအကြောင်း, ပညာရှိ - "သူငယ်ချင်းများကိုအနိုင်ရပုံ" ကောင်းမွန်သောဟောင်းဃဂျီ။ ဒါဟာငါတို့ရှိသမျှသည်ပြုံးမျက်နှာများကိုမြင်ရခြင်းနှင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုအကြောင်းပြောဆိုရန်ကိုချစ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအတူငြင်းခုန်ရန်ခဲယဉ်းပါတယ်။ ဆက်သွယ်ရေး၏ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေအပေါ်ကိုတက်တိုက်။ က "အထီးထီးနေခြင်း၏အနှစ်တရာ" ဟုမစ္စတာ Marquez လက်တွေ့ကျတဲ့လမ်းညွှန်ကန့်သတ်ခြင်းနှင့် re-စာမဖတ်ပါနဲ့။ ကျွန်တော်တို့ကိုဘယ်လိုအသီးအသီးအကြောင်းကိုတစ်ဦးကစာအုပ်, နေပါစေသူဝိုင်းရံလျက်ရှိသည်မည်မျှလူများ, အဆုံး၌, သူ၏အသက်တာ, အတိတ်နှင့်အနာဂတ်နှင့်အတူတယောက်တည်းကျန်ရစ်သော။

DVD-player ကို
တီဗီ, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဖိုးတန်အသက်တာ၏နာရီကိုယူသော်လည်းလေးနက်စွာအဘယ်သူမျှမပြောပြ! သို့သော်အကောင်းတစ်ဦးရုပ်ရှင်စွန့်လွှတ်သင့်ပါဘူး။ တစ်ဖက်သက်ချစ်ခြင်းမေတ္တာရဲ့ဝမ်းနည်းခြင်းမေ့လျော့အဆိုပါ inimitable က Javier Bardem အတူရင်ခုန်စရာဒရာမာ "ဝမ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အချိန်အတွက်အချစ်" ကူညီပေးပါမည်။ ထိုအခါသရက်ရွက်ကနေနှင့် "မာလီငါ့ကို" ကဲ့သို့မိသားစုဟာသထိစိုးရိမ်စိတ်သက်သာရာ: လှပစိတ်အားတက်ကြွဖွယ်, ရုပ်ရှင်အပါအဝင်ဗရာဒိုခွေးကလေး, ပြောကြသည်။ သို့သျောလညျး, သင်သည်သင်၏အရသာအပေါ်ရုပ်ရှင်ကောက်လို့ရပါတယ်။

ပန်းကန်ဖုတ်
မွှေး sharlotok အလယ်၌အပေါက်တစ်ပေါက်ဖွဲ့စည်းရန်, ပျူငှါနွေးထွေးသောအသိုက် muffins, နှလုံးသားများနှင့်အခြားကိန်းဂဏန်းများ၏ပုံစံအတွက်ရယ်စရာမှို - အချက်အပြုတ် "ကူမသောသူ" အမျိုးမျိုးစာသားသူတို့၏ကိုယ်လက်တစ်လက်ရာကိုဖန်တီးရန် sdobny တွန်း။ နံ့သာမျိုး Add: vanilla, သစ်ကြံပိုး, သင်၏မီးဖိုချောင်ထဲမှာနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အားလပ်ရက်၏တုနှိုင်းလို့မရနိုင်တဲ့လေထုစိုးစံ။ အိမ်လုပ်ကိတ်မုန့်သင့်ရဲ့ဝိညာဉ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်နှင့် Melancholie ၏ခံစားချက်များကိုသက်သာရာ။