ကုန်စုံစတိုးဆိုင်၏စင်ပေါ်တွင်အစားအစာ၏ကြီးမားသောနှင့်မတူညီရွေးချယ်ရေးရှိသည်။ အခြို့သောအရသာအစားအစာရှာဖွေရေးအတွက်ကျနော်တို့မကြာခဏထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုလေ့လာသင်ယူရန်မေ့လျော့ခြင်းနှင့်ကျနော်တို့သူတို့ကိုယ်တိုင်ကိုစားသောအချက်ကိုထားကြပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီမှား၏။
ဤစာတမ်းသည်ကျွန်တော်တစ်ဦးနေ့စဉ်အခြေခံပေါ်မှာကိုဝယ်သောအရှိဆုံးအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်ဖော်ပြသည်။ သို့သော်ရွေးချယ်မှုဥစ္စာဖြစ်ပါသည် - စားသို့မဟုတ်ရှောင်ကြဉ်။
အသားများနှင့်ဝက်အူချောင်း
အမဲသားကိုထုတ်ကုန်ကြော်ငြာအတွက်စကားများ "100% သဘာဝအလျောက်, GMOs ဆံ့မခံပါဘူး" ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ရှိနေခြင်းနေသော်လည်းအရာအားလုံးဒါရောင်စုံမဟုတ်ပါဘူး, ငါတို့ကအကြောင်းပြောပြသည်နေကြသည်။ ထိုထုတ်ကုန်၏ 90% မျှအသားကိုတင်ပြ, သူ၏အမြင်အောက်တွင်ဤလျော့ 10% အကြောင်းကိုဝက်အူချောင်းသို့အမျိုးမျိုးသောစွန့်ပစ် :. အရေပြား, ကျိုးအရိုး, အူ, စတာတွေထည့်ပါ။ ကျန်ရှိသောအစိတ်အပိုင်းကိုမုန့်ညက်, ကြာရှည်ခံခြင်းနှင့်အရသာ enhancers, ကစီဓါတ်များနှင့်အခြားသည်သိမ်းပိုက်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအစာခြေပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ, နို့တိုက်နှင့်လူငယ်ကလေးများအတွက်တားမြစ်သည်: အအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဟာသိုင်းရွိုက်ဂလင်း, သည်းခြေအိတ်, အာရုံကြောနှင့်အတူပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။
ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်
ဆော်ဒါများ၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများတွင်ကျနော်တို့အဆက်မပြတ် TV ပေါ်မှာစကားပြောနှင့်အမျိုးမျိုးသောမဂ္ဂဇင်းအတွက်ရေးပေမယ့်လူအနည်းငယ်အလေးအနက်ထားဒီအကြံပေးချက်ကိုယူပါ။ သာယာသောအရသာနဲ့လှပတဲ့ကြော်ငြာနေသော်လည်းကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်ကိုတောင်အပြန်အလှန်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှမဆိုအကျိုးရှိဆောင် ခဲ့. , ပါဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်, တဦးတည်းသောက်မှာ "သည် Cola" ပါရှိသည်:
- Aspartame ။ ဤသည်ဒြပ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်, သူတို့အငတ်ပြေဖို့ခွင့်ပြုပေမယ့်သာသောက်ကာ ပို. ပင်အလိုဆန္ဒဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။ ဒါဟာအစလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသည်: ဤပစ္စည်းဥစ္စာဦးနှောက်နှင့်အသည်း, အာရုံကြောအပေါ်မကောင်းတဲ့သြဇာလွှမ်းမိုးမှု, မြောက်မြားစွာဓာတ်နှင့်အိပ်မပျော်စေ၏ကင်ဆာစေတယ်။
- ကဖိန်းဓာတ်။ ဤသည်ပစ္စည်း, ဖိအားတိုးမြှင့်အိပ်မပျော်စေခြင်း, နှလုံးကိုချိုးဖျက်နိုင်ခဲ့သည်။ ဒါဟာအစဆိုးရွားစွာလူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏သက်ရောက်သည်။
- ဖော့စဖရပ်အက်ဆစ်။ ဒါဟာခန္ဓာကိုယ်ကနေကယ်လစီယမ်ရွှေ့ပြောင်းနှင့်အထဲတွင်အချဉ်ဓာတ်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။
အခြားအသည်ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အတူပေါင်းစပ်အတွင်းပိုင်းကနေလူ့ခန္ဓာကိုယ်ဦးသေဆုံး။
မိန်းမတပိုင်းငါးတပိုင်း, သကြားလုံး, ချောကလက်
ဤရွေ့ကား, အသေးစားနှင့်ပထမတစ်ချက်မှာအန္တရာယ်ကင်းသကြားလုံးကဲ့သို့သောပိုးစား, အစာအိမ်နာ, ဆီးချိုရောဂါများနှင့်ပင်အဝလွန်အဖြစ်ဒုက္ခဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤသူအပေါင်းတို့သည်ပျော်မွေ့စရာအတုအရောင်များ, ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်နှင့်အချဉ်ဓာတ်အားပြိုင်မှု၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကများထို့အပြင်နှင့်အတူကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။ ထိုသို့သောဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းအကျိတ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်နှိုးဆော်ခြင်းလိမ့်မည်။ တကယ်တော့: သင်သူအပေါင်းတို့ကိုလူသိများတဲ့ "Barbariska" ယူလျှင်အနည်းငယ်ရေနှင့်အတူကစိုစွတ်နှင့်၎င်းတို့၏ tablecloth အဘို့ချန်ခြွင်း, ထို့နောက်ထည်ပေါ်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်မှတဆင့်-အပေါက်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်: ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဓာတုပစ္စည်း၏မြင့်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ပလပ်စတစ်ပျော်ဖို့ပင်တတ်နိုင်ထိုကဲ့သို့သောသိုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစာအိမ်ကိုထိခိုက်ပါလိမ့်မယ်ဘယ်လိုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်မဟုတ်။
ketchup, Mayonnaise နှင့်အခြားဝက်အူချောင်း
ကျနော်တို့ ketchup လတ်ဆတ်တဲ့ခရမ်းချဉ်သီးကနေပြင်ဆင်နှင့် Mayonnaise အိမ်လုပ်ကြက်သားကြက်ဥပါရှိသည်ဟုပြောသူကလူတွေကိုမယုံသင့်ပါတယ်။ တကယ်တော့, ketchup ၏အခြေခံခရမ်းချဉ်သီးငါးပိဖြစ်ပြီး, အစားကြက်ဥ Mayonnaise သူတို့၏အတုအစားထိုးထည့်ပါ။ ကွဲပြားခြားနားသောဝက်အူချောင်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကြီးမားတဲ့သကြားသို့မဟုတ်ဘီလီယံဒေါ်လာလျော့ချမယ်၏ပမာဏ, အရသာ enhancers, ရှာလကာရည်, Trans-အဆီ, ကြာရှည်ဆံ့။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများကိုဆိုးရွားစွာအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းထိခိုက်စေခြင်းနှင့်အထဲတွင်အကျိုးရှိသောအင်ဇိုင်းတွေသေဆုံးအဖြစ်ဆီးချို, ဓာတ်မတည်နှင့်ကင်ဆာနှိုးဆော်ခြင်း။ သငျသညျဝက်အူချောင်းနောက်ထပ်အမျိုးမျိုးမရှိဘဲအစားအသောက်မစားနိုင်လျှင်, ကအိမ်မှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါသည်: ကအရည်အသွေးမမီတဲ့ထုတ်ကုန်များသုံးစွဲခြင်း၏အန္တရာယ်လျှော့ချလိမ့်မည်။
ဆားသမင်ဒရယ်နှင့် herring
ထိုသို့သောထုတ်ကုန်သေးငယ်တဲ့သက်တမ်းရှိသည်နှင့်အစဉ်အမြဲစပျစ်ရည်ကိုသို့မဟုတ်ရှာလကာရည်, ရေနံအတွက်မစောင့်သငျ့သညျ။ တစ်ပိုရှည်ထိန်းသိမ်းရေးဖြေရှင်းချက်မှဆက်ပြောသည် hexamine, ဒါမှမဟုတ် E239 သည်။ ကျောက်ကပ်ဖြတ်သန်း, Formaldehyde ၏ဖွဲ့စည်းခြင်း, denaturation (ပြောင်းလဲမှု) ပရိုတိန်းသယ်ဆောင်ပေးသော: ဒီပစ္စည်းလူ့အပေါ်အလွန်အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ Methenamine လည်းကင်ဆာ၏အသွင်အပြင်ပြောခြင်းငှါ။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုနှင့်အတူဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။