မြင့်မားတဲ့ Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွံဉာဏျ

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတစ်ခုချင်းစီမှလူတစ်ဦးဟာသူတို့ရဲ့တန်ရာနှင့်အကုသိုလ်ပေါ်သူတို့ကိုယ်သူတို့, သူတို့ရဲ့စွမ်းရည်အကြောင်းအချို့စိတ်ကူးဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ဒီကိုယ်စားပြုမှု၏ဖွဲ့စည်းခြင်းဘဝတစ်လျှောက်လုံးနေဆဲဖြစ်သည်။ ကလေးတစ်ဦးအဖြစ်, ကလေးသူ့မိဘတစ်ဦးအကဲဖြတ်ပေးပါ။ နောက်ပိုင်းတွင်သူ့ကိုန်းကျင်ကိုလူ: သူငယ်တန်း, ကျောင်း, ကောလိပ်, အလုပ်နှင့်များစွာသောအခြားနေရာများတွင်။ ရလဒ်, Self-စာမေးပွဲနှင့်လူတစ်ဦးချင်းစီ၏အခြားပြင်ပအကြောင်းတရားများအဖြစ်အချက်များပေါ်တွင် မူတည်. , လူ့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်မည်သည့်အချက်မှာကိုပြောင်းလဲနိုင်သည့် Self-လေးစားမှု, ဖွဲ့စည်းသည်။ self-အကဲဖြတ်လုံလောက်သောအနိမ့်သို့မဟုတ်လွန်းမြင့်မားသောဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒီ၏အရေးပါမှုသို့မဟုတ် Self-လေးစားမှုအခြားသူများနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးနဲ့ဆက်ဆံရေးရှိပြီး, Self-ကတိသစ္စာပြု၏နည်းလမ်းများရွေးချယ်ရာတွင်၌တည်၏။

ဘယ်လိုမြင့်မားတဲ့ Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးသနည်း

ဒီနေ့မွငျ့မား Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူများအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကြံပေးဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။ အနိမ့် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး, တစ်ဦးစိုးမိုးရေးအဖြစ်, အဆုံးအဖြတ်ရှက်, ကွဲပြားခြားနားသောအရာများအတွက်ခေါ်ဆောင်သွားသတိထားနေကြသည်မဟုတ်, အခွင့်အလမ်းများနှင့်အောင်မြင်မှုကအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါတယ်ထက်နိမ့်ဖြစ်ပါတယ်အကဲဖြတ်ထားပါသည်ဆိုလျှင်, မြင့်သော Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူတစ်ယောက်, အခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်း၏အစစ်အမှန်အောင်မြင်မှုများနှင့်အခွင့်အလမ်းများကို overestimates ။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူ့ကိုန်းကျင်ကလူတွေကိုပေးသောခန့်မှန်းချက်ထက်အများကြီးပိုမိုမြင့်မားကိုယ်တိုင်ကခန့်မှန်းထားသည်။ အခြားသူများကသူများသောအားဖြင့် unkindly ရည်ညွှန်းသည်။ အခြားသူတွေနဲ့သူ့ရဲ့နေမကောင်းထင်ရှား, လိုက်စားရန်လို, မာနထောင်လွှားသို့မဟုတ်မာနထောင်လွှားအပြုအမူ။ ဒါကြောင့်သူကအမှန်တကယ်ဖြစ်ပါတယ်ထက်ပိုကောင်းကြည့်ဖို့လိုသည်။

ဘယ်လိုအရပျသို့မွငျ့မား Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးထားရန်, စာပိုဒ်တိုများ

မြင့်မားတဲ့ Self-လေးစားမှုနဲ့အတူပုဂ္ဂိုလ်အဆက်မပြတ်ယင်း၏တန်ရာကိုအလေးပေးဖို့ကြိုးစားနေသည်အခြားလူများ၏အမြန်မရရှိခြင်း၏အတူမိမိတို့ကိုယ်ကိုခြီးမှမျးကွချစ်သောသူနှင့်ပင်ထောင်ချီပုံတူမတတ်နိုင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကသူအများဆုံးကောင်းသောကြောင်းကိုပြင်ပကမ္ဘာမှသက်သေပြချင်ပါတယ်, အစဉ်မပြတ်လူအပေါင်းတို့အခွင့်အရေးများအတွက်အခြားသူများစဉ်အခါ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, အလွန်ဆိုးများနှင့်အစဉ်အမြဲမှား၏။ ဒါဟာအလွန်နာကျင်သည်နှင့်ဝေဖန်မှုများမှအကြမ်းဖက်ဓါတ်ပြုပါသည်။ ပတျဝနျးကငျြကနေအမြင့်ဆုံး Self-လေးစားမှုနဲ့အတူပုဂ္ဂိုလ်ကြောင့်နှလုံးမှာစိတ်ကျေနပ်မှုမဖြစ်ပေမယ့်သူ့ရဲ့ထူးချွန်၏စဉ်ဆက်မပြတ်အသိအမှတ်ပြုမှုလိုအပ်သည်။ ဒါဟာဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အစဉ်အဆက်ထက်အစဉ်အမြဲမကျေနပ်မှုပျော်ရွှင်ရန်ခက်ခဲသည်: ပတ်ဝန်းကျင်, လူနေမှုအခြေအနေများ, ယင်း၏တခါတရံညျ့စုံလိုဆန္ဒများများ၏အကောင်အထည်ဖော်မှု။ ဤပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးချင်းစီနှင့်သူ၏မိသားစုများအတွက် Self-image ကို, လိုအပ်သောအဖြစ်ကြီးမားသောအားထုတ်မှုကိုပြောင်းလဲရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

ဘယ်လိုပြောင်းလဲသွားသလော

ပြောင်းလဲပစ်ရန်အမြင့်ဆုံး Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမှကျနော်တို့ဖြစ်ကောင်းပင်စိတ်ပညာရှင်အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုလုံလုံလောက်လောက်ကြာမြင့်စွာကာလမလိုအပ်၏။ အဆိုပါစိတ်ပညာရှင်အမျိုးမျိုးသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှုများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွေအများကြီးပူဇော်နိုင်ပါတယ်ဥပမာ, ငွေဖောင်းပွမှု Self-လေးစားမှုပြင်ပေးဖို့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်: စာရွက်တစ်ရွက်က၎င်း၏အဓိကအားသာချက်ဆယ်ရေးသားဖို့နှင့်ငါးမှတ် system ပေါ်တွင်သူတို့၏ပြင်းထန်မှုကိုခန့်မှန်းရန်။ သူတို့ရဲ့ဆွေမျိုးသားချင်းသို့မဟုတ်မိတ်ဆွေအတူတူမမေးပါနှင့်။ ထိုအခါရလဒ်များသည်နှိုင်းယှဉ်။ အဆိုပါခန့်မှန်းချက်များတွင်ခြားနားချက်ကဘာလဲ? အဘယ်ကြောင့်ဒီအဖြစ်နိုင်မည်နည်း ဒါဟာအခြားသူများကိုမသူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အပြုအမူတွင်ဤကွဲပြားခြားနားမှုများ၏စစ်မှန်သောအကြောင်းမရှိဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ Next ကိုသငျသညျ၎င်းငျး၏အဓိကအားနည်းချက်များဆယ်ရေးသားဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သူတို့သည်သင်၏အသက်တာ၌စွက်ဖက်သလား? သူတို့တစ်ဝှမ်းလူတို့နှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်သလား? ကျနော်တို့ကစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်လိုအခြားသူတွေထိုကဲ့သို့သောယောက်ျားနှင့်ပြုမူ?

အဲဒီလူကိုန်းကျင်လူများအရပျသို့ကြောင့်ထားရန်တွန့်ဆုတ်ကြဘူး။ အစပိုင်းတွင်ပြုလုပ်ညင်ညင်သာသာနှင့်နူးညံ့သောအမှုကိုပြုရပါမည်။ ဒီမကူညီဘူးဆိုပါကအထူးသနှင့်ပြောင်ပြောင်တင်းတင်းပြောဆိုရန်လိုအပ်ပေသည်။ သူကအခြားသူများထက်မိမိကိုမိမိပိုကောင်းစဉ်းစားအဘယ်ကြောင့်ဥပမာအားဖြင့်သူ့ကိုမေး? သို့ရာတွင်အဘယ်သူမျှအမှု၌ကဲ့ရဲ့နှင့်အရှုပ်တော်ပုံများမှကျိုးပဲ့လျက်ရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ရည်ရွယ်ချက်မှာမိမိတို့၏အပြုအမူဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုဆွဲရန်ဖြစ်ပါသည်။ သငျသညျတစ်ချိန်တည်းမှာသင့်ရဲ့အသံကိုမပေးသင့်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်တွင်ကအများဆုံးတည်ငြိမ်အေးချမ်းရေးနှင့်ကိုယ်ချင်းစာပင်တစ်အစိတ်အပိုင်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့လိုအပ်ပေသည်။
အများအားဖြင့်မြင့်မား Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူမိတ်ဆွေကောင်းမရှိကြပေ။ သူတို့ကသာသူတို့ကိုအသုံးဝင်သောနိုင်ပါတယ်သောသူတို့နှင့်အတူမိတ်ဆွေများကိုဖြစ်ဖို့ကြိုးစားနေကြတယ်, နှင့်အခြားသူများပြောင်ပြောင်တင်းတင်းလျစ်လျူရှု။ ထိုကဲ့သို့သောလူမျိုးမှအရှက်သူတို့ကိုယ်တိုင်မဖွစျနိုငျနှင့်အဆက်မပြတ်တစ်စုံတစ်ဦးအလှမ်းဝေးင်၏အခန်းကဏ္ဍကိုကစားရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနေကြသည်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့တကယ်တော့တစ်ဦးကိစ္စအဖြစ်, သူတို့က, မိမိကိုယ်ကိုမပျော်ဖြစ်ကြနှလုံးသှငျးဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
လူတစ်ဦး၏ငွေကြေးဖောင်းပွမှုသို့မဟုတ်အနိမ့် Self-လေးစားမှုအမှန်တကယ်နာမကျန်းသို့လှည့်နဲ့ Self-ဖျက်ဆီးအပြုအမူဖို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဦးဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင်လူများအတွက်သိကောင်းစရာများတစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဗဟိုပြုဖယ်ရှားပစ်တဲ့ရည်ရွယ်နေကြသည်။ မြင့်မားတဲ့ Self-လေးစားမှုနှင့်ကိုယ်နှင့်အခြားသူများဆီသို့ဦးတည်နေတဲ့အပြုသဘောသင်ယူသင့်ပါတယ်အဖြစ်အပြုအမူများနှင့်ပုံမှန် Self-လေးစားမှုနှင့်အတူပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအတွက်မွေးရာပါဆက်သွယ်ရေးတစ်ဦးစတိုင်ဖွံ့ဖြိုးရန်ကြိုးစားရန်။

အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်းဒီအခြေအနေကိုအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကွံဉာဏျနေသောခေါင်းစဉ်:

အတည်ပြုခြင်းနှင့်သဘောမတူအဖြစ်သူတို့ကိုပတ်လည်ကလူကိုနားထောင်: မကြာခဏသူတို့ကကိုယ့်ကိုကိုယ်လုပ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ထက်တိကျမှုအကဲဖြတ်ပေးနိုင်ပါသည်။
ကျူးကျော်ခြင်းနှင့်အရှုပ်တော်ပုံများမရှိဘဲဝေဖန်မှုများမှအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာ။
သူတို့ကိုယ်သူတို့အတွက်မဟုတ်ဘဲသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်သို့မဟုတ်အခြားခွအေနမြေားကိုအခြားသူများအတွက်အကြောင်းတရားများကိုရှာဖွေရန်အပ်နှင်းရေးရာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှမရနိုင်ပါ။
သူမခံထိုက်ခြင်းနှင့်အဖြစ်မှန်ဟုတ်မဟုတ်အဖြစ်တစ်ဦးအထူးသဖြင့်ချီးမွမ်းခြင်းကို၏ရိုးသားမှုကိုနားလည်ရန်လေ့လာပါ။
မည်သည့်အချို့သောလှုပ်ရှားမှုအတွင်းသို့မဟုတ်ယေဘုယျအားဖြင့်အသက်တာ၌အအောင်မြင်ဆုံးလူတို့နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။
ဂရုတစိုက်မှန်ကန်သောကောက်ချက်ဆွဲရန်, မည်သည့်လုပ်ငန်းသို့မဟုတ်တာဝန်ကျတဲ့နေရာအထိယူပြီးမတိုင်ခင်ဖြစ်နိုင်ခြေခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။
အပြင်က၎င်း၏ချို့ယွင်းချက်အထူးသဖြင့်အခြားလူရဲ့ချို့ယွင်းချက်နှင့် ပတ်သက်. အသေးအဖှဲနည်းနည်းအမှုအရာမှ။
ကျိုးကြောင်းဆီလျော်န့်အသတ်အတွင်း Self-ဝေဖန်မှုများမိမိကိုယ်ကိုဖှံ့ဖွိုးတိုးကိုအထောက်အကူပြုရန်အဖြစ် Self-အရေးပါဖြစ်လိမ့်မည်။
စဉ်းစားရန်အောင်မြင်တဲ့စီးပွားရေးလုပ်ငန်းပြီးသွားချိန်ကပင်ပိုကောင်းအောင်တတ်နိုင်သမျှခဲ့, ဤတားဆီးကြောင်းရှိမရှိ?
သူ့ကိုယ်ပိုင်ရောငျ့ရဲနှင့်အတူအကြောင်းအရာအခြားလူမဟုတ်သဖြင့်ယင်း၏ရလဒ်များ၏အကဲဖြတ်အာရုံစိုက်ပါ။
သူတို့လညျးအရေးကွီးဖြစ်သကဲ့သို့, အခြားလူများ၏ခံစားချက်များကိုနှင့်အလိုဆန္ဒများကိုလေးစားပါ, အပြင်သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကိုနှင့်အလိုဆန္ဒများ။

တစ်ဦးအထူးသဖြင့်လူတစ်ဦးနှငျ့ဆကျသှယျထံမှမျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်အဘယ်အရာကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလို့ငှာလုံလောက်သော Self-လေးစားမှုနှင့်အတူလူတွေ, သင်ပထမဦးဆုံးမိမိကိုမိမိမှ၎င်း၏စပ်လျဉ်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ လူတို့နှင့်အတူဆက်ဆံတဲ့အခါမှာ, သင်ဂရုတစိုက်စောင့်, မိမိတို့ Self-ဝိသေသလက္ခဏာများ၏အဆင့်ကိုစကားပြော၏ထုံးစံသွားမျက်နှာကို၏ဟူသောအသုံးအနှုနျးကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်သင်ယူသင့်ပါတယ်။ ဒါဟာအားလုံးတန်းတူအပေါ်ခံစားမိခြင်းနှင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုလေးစားမှုပျက်စီးမဟုတ်ဒါကြောင့်တစ်ဦးအပြန်အလှန်ဆွေးနွေးမှုကိုတည်ဆောက်နိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မယ်။

See also

New posts

May be useful