ရေကူး, sunbathing, သဘောသဘာဝခရီးစဉ်နှင့်လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်: ငါတို့ရှိသမျှသည်နွေရာသီရဲ့ဆိုက်ရောက်နှင့်ဆက်စပ်နေသောအပျော်အပါးမျှော်လင့်နေပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းနွေရာသီရက်ပေါင်းနှင့်အတူလာပင်အများအပြားလူကြီးများသည်းခံရန်ခက်ခဲကြောင်းအပူ, မဖော်ပြထားခြင်းငယ်ကလေး။ ဂရုစိုက်တတ်တဲ့မိဘများအပူ-related ခံစားနေရပြီးမှမိမိတို့ကလေးကာကွယ်စောင့်ရှောက်ဖို့ရုန်းကန်နေရပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်, အမှတ်တမဲ့, သူ့ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနေကြသည်သော်လည်း, သူတို့သည်ကလေးထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင်မည်သို့အပူကနေနည်းနည်းအစအနကာကွယ်ရန်နှင့်နွေရာသီကသူ၏အားသာချက်မှအလုပ်လုပ်ခဲ့စေပါဘူး: ဤရှောင်ရှားရန်, ငါတို့ပထမဦးဆုံးမေးခွန်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်?
နွေရာသီမှာတော့များစွာသောမိခင်အပူထဲတွင်သူငယ်နှင့်အတူလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်လေအေးပေးစက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ပန်ကာအောက်မှာအိမ်မှာဆက်နေရန်မဟုတ်ကြိုက်တတ်တဲ့။ ဒါဟာလတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသောကြောင့်မှန်ကန်သောမဟုတ်ပါဘူး - တဲ့ကလေးရဲ့ကျန်းမာရေးကိုသော့ချက်! ထို့ကြောင့်, အဘယ်သူမျှမအမှု၌အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လမ်းအတွက်သူငယ်၏အပူကန့်သတ်နေထိုင်၏မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ နှင့်အစအနများ၏အန္တရာယ်အပူကိုရှောင်ရှားနိုင်ဖို့အတွက်လမ်းလျှောက်များအတွက်အကောင်းဆုံးနဲ့အလုံခြုံဆုံးအချိန်ကိုရွေးပါ။ ဒါဟာနံနက် 11 မတိုင်မီနှင့် 18 နာရီအပြီးလမ်းလျှောက်ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်မွန်းတည့်, နေက၎င်း၏ Zenith မှာဖြစ်ပါတယ်အခါ, ကအိမ်မှာထိုင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏, တစ်မှုတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်အထူး moisturizer ၏အကူအညီနှင့်အတူတိုက်ခန်းထဲမှာလေထု moisturize ဖို့မေ့လျော့ကြပါဘူး။
ရာသီဥတုပူပြင်းမဟုတ်ပါဘူးနှင့်မိုဃ်းမရွာလည်းမရှိဆိုပါကအတတ်နိုင်ဆုံးထိုသူငယ်နှင့်အတူလမ်းပေါ်ထွက်သယ်ဆောင်ရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သင်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တောင်မှကလေးကိုအစာကျွေးခြင်းနှင့်အဝတ်ကိုပြောင်းလဲအိမ်ပြန်မယ့်လို့မရပါဘူး။ ကလေး breastfed သည်ဆိုပါကတိတ်ဆိတ်တဲ့အစက်အပြောက်ရှာနို့တိုက်ကျွေးရန်ကြိုးစားရန်လိုအပ်ပေသည်။ တုပါလျှင် - သင်ကအရောအနှောမှနွေးသောရေကိုတစ်ဦး thermos ယူ. လမ်းပေါ်မှာအရောအနှောပွငျဆငျနိုငျအချိန်ကိုနို့တိုက်ကျွေးရေးမှကြွလာသောအခါ, ကလေးအစာကျွေး။ လူငယ်တို့မိခင်များအိပ်ရာဖို့အိပ်စက်ခြင်းအကူအညီအဖြစ်ကလေးအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မသာမသွားမီမယ့်လမ်းလျှောက်သိကြပေမယ့်လည်းသူ့ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုအားကောင်းသငျ့သညျ။
နွေရာသီအတွက်နယူးကာတိုက်ခန်းအတွင်းကလေးငယ်များအတွက်အဆင်ပြေ microclimate လေအေးပေးစက်ကူညီပေးပါမည်။ ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းငှါမအဖြစ်ဒါကြောင့်အသုံးပြုသည်လာသောအခါမည်သို့ပင်ဖြစ်စေ, သငျသညျအနညျးငယျမဖြစ်မနေစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာသင့်တယ်:
- ကလေးအိပ်ရှိရာခန်းထဲမှာလေအေးစက်မတပ်ဆင်ပါနဲ့။ သူသည်အိပ်ခန်းထဲတွင်ရှိနေဆဲကလေးရှိပါကကကလေးငယ်ကိုအခြားအခန်းတစ်ခန်းတွင်သို့မဟုတ်လမ်းပေါ်မှာလမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းတဲ့အခါမှသာကထည့်သွင်းရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ လေအေးစက်တွေနဲ့အခန်းထဲမှာဖြစ်ခြင်း hypothermia နှင့်အအေးများနှင့်ပင်အဆုတ်ရောင်ကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါကလေးတစ်ဦးကိုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
- အလိုဆန္ဒ, အခန်းများတွင်အပူချိန်လမ်းမဟုတ် 5 ဒီဂရီထက်ပိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကအသေးကလေး၏သဘာဝအ thermoregulation ဆုံးအထိကိုဖွဲ့စည်း, ဒါကြောင့် contraindicated သည်ချွန်ထက်အပူချိန်ပြောင်းလဲမှုများအားမပေးပါ။
- အလွန်ပူပြင်းသည်ဆိုပါက, အခန်းများတွင်အပူချိန်သက်သာခြင်း၏အဆင့်အထိကဆောင်ခဲ့အလွန်နှေးကွေးစွာလျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်မည်သည့်ကိစ္စတွင်ပါက 24 ဒီဂရီထက်မနိမ့်ဖြစ်သင့်သည်။
- ကလေးသူငယ်အခအလုပ်လုပ်လေအေးပေးစက်နှင့်အတူအခန်းတခန်းထဲမှာတည်သည်ဆိုပါကဆိတ်အပေါ်မှုတ်နှင့်လေအေးပေးစက်ပါဝါအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်အေးသောလေထုမဆိုအမှု၌ကြောင်းကိုသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။
တစ်ဦးသံသယမရှိဘဲ, ကခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်စေတယ်အဖြစ်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးဗတ်, ကလေးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လူငယ်တစ်ဦးသည်သူငယ်၏အသားအရေသည်အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနှင့်လူကြီးများ၏အသားအရေထက်အများကြီးပိုမြန်မီးလောင်ဒဏ်ရာကြောင်း။ သတိရရမယ် ကိုသာအရိပ်ထဲမှာ - ထိုကြောင့်, အသက် 3 နှစ်အောက်ကလေးတွေကိုတိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခံရဖို့ contraindicated နေကြသည်။ လူငယ်တစ်ဦးကလေးသည်ရေချိုးနေရောင်နေရောင်က၎င်း၏ Zenith မှာဖြစ်ပါတယ်အခါ, 10-15 မိနစ်ထက်, သို့မဟုတ် 10 နံနက်တိုင်အောင်အသို့မဟုတ် 17 နာရီအကြာတွင်မရှိတော့ယူနိုင်ပါတယ်။
ထိုအသေး, ပူပြင်းတဲ့နွေရာသီနေ့တှငျကလေးတစ်ဦးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်, ငါ၏မိခင်လိုအပ်သောလုံခြုံရေးအစီအမံများကိုစောင့်ရှောက်မည်သငျ့သညျ:
- အခြိနျမှနျမှသင်တစ်ဦး damp ဝါဂွမ်းအထည်နှင့်အတူကရှင်းလင်း, ကလေးရဲ့အသားအရေ moisturize ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာထိုသူငယ်မလှယျကူကြောင်း, လေတိုက်ခြင်းနှင့်မူကြမ်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။
- ဓာတုဗေဒ & quote;; နှင့်အသားအရေအဖု၏ပုံစံတစ်ခုမတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိစေခြင်းငှါရာသီဥတုအလွန်နေသာသည်ဆိုပါက, သင်သူအိမ်ပြန်ရောက်တော့သည့်အခါသားသမီးရဲ့အသားအရေမဆို & quote ရန်အလွန်အထိခိုက်မခံသည်အတိုင်း, ကချက်ချင်းချွတ်ဆေးကြောသင့်ကြောင်းကလေးသူငယ်အခနေရောင်ကာကွယ်ဆေး၏ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ပွင့်လင်းသောဒေသများတွင်ပျံ့နှံ့နိုင်ပါတယ်။
- အပူရှောင်ရှားရန်, သင်ကအထူးသားသမီးရဲ့အအေးမှုန်ရေမွှားကိုခံစားနိုငျသညျ, ဆေးဝါးရောင်းချနေကြသည်။ သူတို့အပူကိုထမ်းဖို့ပိုပြီးလွယ်ကူကလေးသုံးပါနှင့်ကူညီရန်အလွန်လွယ်ကူပါတယ်။
- ချွေးဖို့အပူအတွက်စိတ်ဆိုးထိခိုက်မခံတဲ့အသားအရေကလေးငယ်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် inguinal ခြံအာရုံစိုက်မကြာခဏချိုးရပါမည်မဟုတ်ပေ။ ကျွန်တော်ကလေးအမှုန့်ကိုသုံးပါရန်မေ့လျော့မထားရပါတစ်ချိန်တည်းမှာပင်, နှီးအဖုတားဆီးကူညီပေးသည်။
- ကလေးအဝတ်ထိုကဲ့သို့သောဝါဂွမ်းအဖြစ်ကသဘာဝပိတ်ထည်နှင့်ဖန်ဆင်းရပါမည်။ သူငယ်၏ဦးခေါင်းမှာနလှေပျြခွငျးကိုရှောင်ရှားရန်, နေရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်သည့်တစ်ဦး panama ဝတ်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်ရပါမည်။