မိမိအခရီးသွားမှတ်တမ်းစဉ်အတွင်းဖိစီးနှင့်စစ်ဆင်ရေးအပြီးလူအတော်များများချုပ်များ၏ပြဿနာကိုကြုံတွေ့ရလျက်ရှိသည်။ သငျသညျသာမန်ဘဝမှပြန်လာသည့်အခါကံကောင်းထောက်မစွာ, ယာယီနားလည်မှုလွဲရာအရပ်ကိုကြာဖြစ်ပါတယ်။
ကိုသာစနစ်တကျမရှိခြင်း, (48 နာရီ) ကြံ့ကြံ့ခိုင်ရပ်တည်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုများနာတာရှည်ဝမ်းချုပ်စေပါတယ်။ မစင်ကြိမ်နှုန်းတွင်အစားအသောက်များတွင်, လူနေမှုပုံစံစတဲ့ခြင်းနှင့်စားအလေ့အထများ၏သဘောသဘာဝနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
ကျန်းမာ menu ကို
သငျသညျအစာကိုစားခြင်းထက်ကိုစတင်ထုတ်ပုံ။ စက်ရုံ-ဖိုင်ဘာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်, ဒိန်ချဉ်ကြွယ်ဝအစားအသောက်များတွင်တွင်ထည့်သွင်းခြင်း, အူသိမ်အူမကုသဤလူကြိုက်များနည်းလမ်းများများ၏အကူအညီဖြင့်, သင်သည်သူတို့၏ပြဿနာများနှင့်အတူကလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အရည်ကိုတစ်နေ့အနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ကြိုးစားပါ။ ပုံမှန်အစာစား (4-5 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်), ဒါပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျး၌တည်၏။ အစားအသောက်အသီးကိုစားရအကြားတစ်ဦးပျော့ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်: (! ပေမယ့်မစားပြီးနောက်တစ်နာရီထက်စောသော) ငှက်ပျောသီး, Plum, ပန်းသီး, ကီဝီအသီး။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ရိုးရာဆေးဝါးများနှင့်အတူကူညီပေးသည်။
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့! အသီးကိုသီးမှ Walking သို့မဟုတ်ရွရွပြေး, ရေကူးခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေး! စင်ကြယ်စေ enemas နှင့် laxatives သာဆရာဝန်တစ်ဦး၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်အသုံးပြုရနိုငျသညျ!
12 အပင်အူနှင့်အတူပြဿနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ပါလိမ့်မယ်
ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုနာတာရှည်ဝမ်းချုပ်အတွက်ကူညီပေးသည်။ နေ့စဉ်အိပ်ရာဝင်ချိန်သောက်ပြုတ်ရည် (1 Tsp ။ Spoon ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကို) မှာ။ အဲဒါကို filter မှမလိုအပ်ပါဘူး။
ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကို zaley field bindweed ဇွန်းလယ်ကွင်း bindweed, 15 မိနစ်, ယိုစီးမှုရပ်ကြကုန်အံ့။ 100 မီလီလီနှင့်အတူနှစ်ပတ်အတွင်းနေ့ချင်းညချင်းလက်ခံပါ။
Rhubarb ချုပ်အပေါင်းတို့နှင့်ဝေဒနာတွေအလိုရှိသောအခါ, ပျော့မစင်အဘို့အကြံပြုသည်။ ကိုယ်ဝန်နှင့်ရာသီကာလအတွင်းအူသိမ်အူအဆီးအတားနှင့်အတူ rhubarb အစာစားရကျိုးနပ်ဘူး။
ဂျုံဖွဲနု 1 Tsp ။ ဇွန်းဘီယာအရက်ချက်ပေး zaley ဆူရေ 200 ml ကို, ဖွဲနုဖျက်စီးရမဲ့။ 2-3 ပတ်ကြာအစားအစာများနှင့်အတူ 3 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ယူပါ။
Plum မစင် retention ကိုကူညီပေးသောအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ကြွယ်ဝဖြစ်ကြသည်။ ချုပ်မဆိုပုံစံ (tincture, mashed အာလူး, လတ်ဆတ်တဲ့အခြောက်အသီးအပွ) တွင်သုတ်သင်အကြံပြုပါ။
ကျော်၏အရွက်ချမ်းသောကာလ၌ 7 ရက်ပေါ်တွင်တင်ခြေရင်းမှာ (3-5 နှစ်) srezh, ထို့နောက်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ချုပ်ဘို့ရေ diluting ၏ 0.1-0.2 ဆသုံးစွဲ။
Buckthorn အခေါက် 5 Tsp ။ ဇွန်းတစ်ဝက်အားဖြင့်ရေငွေ့ပျံပြုတ်ဖို့ရေ 400 ml ကို zaley အခေါက် powdered ။ strain နဲ့ 1 စားပွဲပေါ်မှာယူ။ တိုင်း 3 နာရီဇွန်း။
သင်္ဘောသဖန်းသီးချုပ်နှင့်လိပ်ခေါင်းများအတွက်ကိုးကွယ်ရာအဖြစ် laxative အဖြစ်အသုံးပြုပါ။ အခွံအခြောက်အကအရမ်းခက်ခဲသင်္ဘောသဖန်းသီး, ဒါကြောင့်ကိုဖယ်ရှားခြင်းသို့မဟုတ်အသီးနေ့ချင်းညချင်းစိမ်ထားပါမှပိုကောင်းမစားခင်
နွေဦးအတွက်စုဆောင်း Young က elderberry အရွက်, ပျားရည်ပြုတ်နှင့်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်များအတွက်ပျော့ laxative အဖြစ်လက်ခံပါ။ Senna အရွက် - အထိရောက်ဆုံးသဘာဝအ laxative!
10-20 ဂရမ်ရွက်ဘီယာအရက်ချက်ဆူရေ 200 ml ကိုက strain စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကုန်အံ့။ နေ့ချင်းညချင်း၏ 50 ml ကိုယူပါ။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် seasoned ကုန်ကြမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ် beet, (တစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌!) သည်, ဝမ်းကိုသက်ဝင်စေဖို့ကူညီပေးအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်သန့်ရှင်းရေး, ချုပ်သက်သာ။
ဘလက်ဗယ်ရီသီး
Grist thermos ဇွန်း BlackBerry အရွက်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ zaley 200 ml ကို, 3 နာရီ, filter ကိုများအတွက်မသွားအောင်ကြကုန်အံ့။ အစာစားမတိုင်မီ 20 မိနစ် pei ပေါင်း 100 mL ပြုတ်ရည်။
ရိုးရာနည်းလမ်းများတတ်နိုင်သမျှအူသိမ်အူ၏ကုသမှုနှင့်အူမကြီးကင်ဆာကဲ့သို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့။ ဒီရောဂါကအရမ်းအန္တရာယ်ဖြစ်တယ်, အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာများအတွက်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤမှ, သင်နှင့်အတူမဆိုအမှု၌ဖြစ်ပျက်ဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်အရာခပ်သိမ်းအားလုံးညာဘက်ရှိလိမ့်မည်မပြုခဲ့! အားလုံးပြီးနောက်, ကျန်းမာရေး - တိုင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အသက်တာ၌အဓိကအရာ။