အပျော်အပါးနှင့်စပိန်နှိပ်နယ်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို

ထို့အပြင် hiromassazh အဖြစ်လူသိများစပိန်အနှိပ်, - ရိုးရာဥရောပနှင့် Ayurvedic နှိပ်နယ်တစ် symbiosis ဖြစ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပါမောက္ခ Enrique Garcia က Castells ၏လူသိ technique ကို။ ဒါဟာတာရှည်ကဖဲများနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်, အဆစ်, ကြွက်သားတွေအပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအနှိပ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြလျက်ရှိသည်။ ဒါဟာအရေပြားသေံနှင့်ပိုပြီးကောင်းမွန်စွာဆောင်ဖို့ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ကိုပေးသည်။ စပိန်ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ကိုသင်တင်းမာမှု, ထပ်တိုးစိတ်ဓါတ်များနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ဒါကလုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်မည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဖတ်လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

စပိန်အနှိပ် technique ကိုနှင့်၎င်း၏အကောင်အထည်ဖော်မှုများအသုံးပြုမှု

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ဒီအနှိပ်ရှုပ်ထွေးပြီးအဆစ်အပေါ်သက်ရောက်မှု, အရေပြား, ဦးနှောက်အာရုံကြော, သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်ဖဲစနစ်များရှိပါတယ်။ တိကျသောဖြစ်, ဒီ technique ကိုဿုံ osteochondrosis, အဆစ်, ဖိအားအနာ, ချို့ယွင်းသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။ ထိုသို့သောအနှိပ်ကြွက်သားပြေစေပြီးအချို့သောအချိန်များအတွက်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအလုပ်စဉ်အတွင်းနိုင်အောင်အသုံးဝင်သောအပေါငျးတို့သစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းမှလူတစ်ဦးကိုပိတ်ထား။

ဒီနည်းလမ်းရဲ့အားသာချက်ကလက်တွေ့ကျကျအဘယ်သူမျှမ contraindications အတူအချိန်ကြာမြင့်စွာစာရင်းပြုမှဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်ျာနည်းပညာအကောင်အထည်ဖေါ်ရန်သင့်အားကြာမြင့်စွာအလေ့အကျင့်နှင့်အထူးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။ သင်လိုအပ်အားလုံးသည်ဤစာအုပျ၌ပေးသောအကြံပြုချက်များ massage ကပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။

အမျိုးမျိုးသောနည်းစနစ် hiromassage ဖျော်ဖြေဖို့အသုံးပြုကြသည်။ ဤရွေ့ကားဆတ်တောက်ခြင်းလက်ညှိုးကိုဖိအားနှင့်အရိုးပေါ်အထူးလက်, sacrum, လက်နက်နှင့်ခြေထောက်၏ကြွက်သားဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အများအားဖြင့်လှုပ်ရှားမှုပျော့မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်။ အလွန်ကြွက်သားဆန့ကြိုဆိုပါတယ်။ ကချောမွေ့လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုများအတွက်အနှိပ်မုန့်သို့မဟုတ်သံလွင်ဆီသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

အနှိပ်ခံတို့၏ငြိမ်းစေလျက်အကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာတစ်နာရီထက်လျော့နည်းဖြစ်သင့်ပါဘူး။ ထို့နောက်သင်တစ်ဦးနွေးထွေးသောရေချိုးခန်းယူဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

စပိန်မျက်နှာနှိပ်နယ် + ကဗီဒီယို

သင်သည်သူတို့၏လူငယ်ရှည်ရန်ဆန္ဒရှိပါက, ပလပ်စတစ်ခွဲစိတ်၏ဝန်ဆောင်မှုများကိုလျှောက်ထားမ, သငျသညျလိုအပျကွောငျးစပိန်မျက်နှာနှိပ်နယ်။ ကြောင့်ဘာသာပြန်ရွေ့လျားမှုမှသိသိသာသာအလှည့်၌, ရုပ်ပျိုဖြစ်စဉ်များတိုးပွါးသေံအရေပြားအလည်လွှာပြုပြင်နှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်တိုးတက်ကောင်းမွန်သောအရေပြား, သွေးနှင့်တုံးမှာတက်စေ့၏စီးဆင်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, hiromassazh အမြင်အာရုံမျက်နှာကိုတင်းကြပ်နှင့်အသားအရေလတ်ဆတ်စေသည်။

facial အနှိပ်ဖက်တီးမုန့်သို့မဟုတ်စပျစ်သီးကိုအမြိုးအနှယျရေနံများ၏မဖြစ်မနေအသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်။ လှုပ်ရှားမှုတွေချောမွေ့ပေမယ့်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သင့်သည်။ အလုပ်လုပ်လက်ဝါးနှင့်လက်ချောင်းများ။ အချိန်ကို by hiromassazh မျက်နှာအကြောင်းကိုမိနစ် 40 ကြာ။ ဒါကြောင့်အအေးမိရေချိုးခန်းဆေးကြောဖို့လိုအပ်သောသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖျော်ဖြေပြီးနောက်, ထို့နောက်သင့်အသားအရေအလင်း moisturizer သို့မဟုတ်လိုးရှင်းအပေါ်ထားတော်မူ၏။

သငျသညျမျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်, စပိန်နှိပ်ခံကိုသိရအဖြစ် - မသာအများအပြားရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးမှစျေးသိပ်မကြီးတဲ့အလွန်သာယာသောဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းအချိန်မတန်မီအိုမင်း။ အစည်းအဝေးများမှာပုံမှန်တက်ရောက်သူ hiromassage သငျသညျကွညျ့ရှုနှင့်သူ၏အသက်အရွယ်ထက်အများကြီးအသက်ငယ်ခံစားရစေပါလိမ့်မယ်။

သင်ဤ link ကိုမှာဖတ်နိုင်စပိန်မျက်နှာနှိပ်နယ်ဖျော်ဖြေ၏ရှင်းရှင်းလင်းလင်း technique ကို: