ခိုင်မာတဲ့စိတ်ခံစားမှု၏ယခုအချိန်တွင်ထံမှဆံပင်ကျွတ်သုံးလယူနိုင်ခင်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သို့သော်များစွာသောအဘို့, ဒီကွန်နက်ရှင်, သိသာမဟုတ်ပါဘူး - ဆံပင်တစ်ကြိမ်မှာကြုံတွေ့ဒုက္ခမှတုံ့ပြန်။
အဘယ်ကြောင့်ဒီလိုဖြစ်သနည်း
ပြင်းထန်တဲ့စိတ်ခံစားမှုစိတ်ဖိစီးမှုတွေနဲ့ဆက်စပ်ဖြစ်ရပ်များကြုံတွေ့နေရ, ကိုယ်ခန္ဓာဟော်မုန်း cortisol တစ်ခုပိုလျှံထုတ်လုပ်ရန်စတင် - က၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆံပင်ရဲ့ 70% ပိုမိုနှေးကွေးစွာကြီးထွားသို့မဟုတ်ပင်ကြီးထွားမှုရပ်တန့်ရန်စတင်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဦးတည်ကြောင်း။ ရလဒ်အနေနဲ့အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်ကျွန်တော်ဖြစ်မယ်ပါပြီ။ကံကောင်းထောက်မစွာ, ခြောက်လပြီးနောက်ပြန်နိုင်ပါတယ်။ သင်တန်း၏, ကြှနျုပျတို့သညျဤခက်ခဲတဲ့အခြေအနေထဲကလာလိမ့်မယ်, မဟုတ်လျှင်။
ထိုအလျှင်သည်မဟုတ်လော
ထိုအခါသင်သည်အတောမသတ်အမျိုးမျိုးသောကုထုံးအေးဂျင့်အတွက်ဆံပင်အာဟာရနိုင်ပြီး, တိုးတက်မှုမှသာယာယီဖြစ်လိမ့်မည်။ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးယိုယွင်းခြင်း၏အမြစ်အကြောင်းမရှိဆုံးဖြတ်ရန်သင့်ရဲ့ဆံပင်ဆက်ဆက်လိုအပ်ထိန်းသိမ်းပါ, ဒါပေမယ့်ပိုပြီးအရေးကြီးသော။ခက်ခဲဘဝအခြေအနေများ (ချစ်ရသူထံမှခွဲခြာ, အလုပ်ပြောင်းလဲမှု, နေရာပြောင်းရွှေ့, ကွာရှင်း) အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်ပြီး, အမြဲတမ်းအတွက်ခြုံငုံကျန်းမာရေးချို့ယွင်း။
တစ်ဦးကနေ့စဉ်အိမ်စာပြဿနာများ? အချိန်များ၏အဆက်မပြတ်အလုအယက်သောထာဝရမရှိခြင်း - များစွာသောမိန်းမအတွက်နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုများ၏အကြောင်းရင်း။
သို့သျောလညျးကနျြးမာရေးကိုထိနျးသိမျးဖို့, လှပမှုနှင့်လူငယ်များအတော်လေးဖြစ်နိုင်, ဤအဘို့အသငျသညျနည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။
ဘယ်လိုစိတ်ဖိစီးမှု "ခိုး" ရန်။
ကျနော်တို့ depressirovat လက်မခံနိုင်ရှည်လျားကြောင်းကောင်းစွာသတိပြုမိသော်လည်း, မပေးနိုင်တို့သည်ဒုက္ခဆင်းရဲခြင်းတုံ့ပြန်ကြပါဘူး။တစ်ဦးတည်းသာလမ်း: သင်အပန်းဖြေဖို့သင်ယူဖို့ရှိသည်။
မကြာခဏငါတို့မှထင်ရသောအရေးပေါ်ကိစ္စရပ်များအများကြီးကျူလုံးသည်မှီဆိုတဲ့အချက်ကိုကနေအချုပ်ခန်းနေကြသည်။
ဒါပေမဲ့သူတို့ကတကယ်အရေးကြီးလှသည်ရှိမရှိ?
ထွက်ရှာတွေ့မှနေ့စဉ်အိမ်မှုဝေယျာများစာရင်းကို compile နှင့်ဦးစားပေးလုပ်ဖို့အချိန် 10 မိနစ်ကိုရွေးပါ။ အောက်ပါစံသတ်မှတ်ချက်များအပေါ်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း, အစီအစဉ်၏တစ်ဦးချင်းစီကို item Labels: "အလွန်အရေးကြီးသော", "အရေးကြီးသော", "ရွှေ့ဆိုင်းစေခြင်းငှါ" ။ အမှုပေါင်းတံဆိပ်စာရင်းထဲက delete, "ရွှေ့ဆိုင်းစေခြင်းငှါ", ထိုသို့နီးပါးထက်ဝက်လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်မှတ်သား။ ဒီထက်သိသိသာသာကိုသွားဖြစ်လျှင်, အရေးအပါဆုံးအရာနှင့်အစီအစဉ်၏ကွပ်မျက်စတင်ပါ။
သင်တစ်ဦးသည်အလွန်အလုပ်များအချိန်ဇယားရှိသည်ရင်တောင်, ကစအားမစိုက်ရလှုပ်ရှားမှုများရိုက်ထည့်ပါ။ သငျသညျအပျြောအပါးဆောင်ခဲ့မည်အကြောင်းအတို, အပေါငျးတို့သညျအရာရာ၌ - ဒါဟာအကြိုက်ဆုံးတီဗီအစီအစဉ်မိတ်ဆွေတစ်ဦး, ညဦးယံအချိန်လမ်းလျှောက်, spa-လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်အတူအစည်းအဝေးတစ်ခုကိုကြည့်, စာဖတျနိုငျသညျ။
တိရစ္ဆာန်များ၏ဂရုစိုက်, သားသမီးရဲ့ဂိမ်းအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းယူပါ - သင် recover နဲ့အပန်းဖြေဖို့ကူညီပေးပါမည်။
အသက်ရှူ - အသက်ရှူမရကြဘူး။
အသက်ရှု - အာရုံကြောစနစ်အေးဆေးအပေါငျးတို့သနည်းလမ်းများအတွက်ပထမဦးဆုံးနှင့်မရှိမဖြစ်ခြေလှမ်း။သင်ဦးနှောက်အာရုံကြောများနှင့်ပျားပန်းခပ်လှုပ်ရှားတဲ့အခိုက်အဘို့ရပ်တန့်ကြောင်းနားလည်လာတဲ့အခါကိုယ့်ကိုယ်အာရုံစိုက်, နက်ရှိုင်းစွာနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာအသက်ရှူ။
ကုတျအတူနှေးနှေးအသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းကိုစတင်, ထို့နောက် (လေးတက်ရေတွက်) အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့်အသက်ရှူခေတ္တနားယူပါ။
အတှေးအများ၏စီးဆင်းမှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့်ပြည်တွင်းရေးအာရုံအာရုံစိုက်: သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ပြေစေပြီးအဖြစ်ခံစားမိ, အနှုတ်လက္ခဏာသည်နောက်ပြန်ဆုတ်သွားခဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောလမ်းအတွက်ခြောက်ကြိမ်ပြန်လုပ်, သင်သူတို့သာယာတဲ့ဖြစ်လာကြပြီသတိထားမိပါလိမ့်မယ်။ ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းအနည်းဆုံးတနေ့သုံးကြိမ်ဖျော်ဖြေခံရဖို့ရှိပါတယ်။
သင့်ရဲ့ tresses ထောက်ခံပါတယ်။
မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မိမိကိုယ်ကိုဂရုစိုက်ဖို့ကြိုးစားပါ။ သူတို့ရဲ့အသွင်အပြင်ဖို့လုံလောက်တဲ့အချိန်ပေးခြင်းကသူတို့ရဲ့ပြဿနာမှဇောက်ချပါဝင်လာမဟုတ်, ပြီးနောက်, ကျနော်တို့ဆံပင်၏အခြေအနေပိုဆိုးလာသောအခြေအနေများဖန်တီးပါ။စည်းကမ်းနှင့်အမျှတစ်ခုသာပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုအစစ်အမှန်အကျိုးခံစားခွင့်တတ်၏။
ဒါဟာသဘာဝကထုတ်ကုန်သင့်ရဲ့စားပွဲခုံပေါ်တင်ပြကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အခွံမာသီး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ, နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များနှင့်ငါး၏အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းပါ။ သငျသညျအစာကိုတဆင့်ကောင်းသောအစာအာဟာရများကိုမနိုင်လျှင်, ဗီတာမင်ယူ - အာရုံကြောစနစ်ဝေဒနာတွေသောသူတို့။
Trichologists ဆံပင်ပေါ်မှာရှိသမျှပြင်းထန်တဲ့သက်ရောက်မှုဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြု - သင့်အပူပုံစံဆံပင်ညှဉျးဆဲကြဘူး, discolour မဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အမိုးနီးယားနှင့်အတူဓာတုဆိုးဆေးများနှင့်အတူစွန်းခြင်းမရှိပါ။
ထိုအခါအကောင်းဆုံးကိုသင်၏ဆံပင်ကုသမှုမျက်နှာဖုံးဆက်ဆံပါ။ Maskoterapiya ကြိမ်တစ်ပါတ်သင့်ရဲ့ဆံပင်ကောက်ကောက်၏အသွင်အပြင်တိုးတက်စေနှင့်ချောင်းများ၏အတွင်းပိုင်းဖွဲ့စည်းမှုပြန်ပေးမည်။
ထိုပြဿနာကိုပြီးသားအလွန်လေးနက်ရင်ဆိုင်ခဲ့လြှငျ, ampoules နှင့်သွေးရည်ကြည်ပြင်းထန်သောအရေးယူဆောင်ရွက်မှုထဲမှာမူးယစ်ဆေးစမ်းပါ။
အားကြီးသောဆံပင်ကျွတ်လျှင်, ဦးရေပြားအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုသက်ဝင်၏စောင့်ရှောက်မှုယူပါ။ သင်ကလေဆာရောင်ခြည်ဖြီးသို့မဟုတ်ယန္တရား d'Arsonval ကိုသုံးနိုင်သည် - သူတို့က "အိပ်ပျော်နေသော" ဆံပင်များနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းအသားအရေ "နိုး" ။ တကယ်တော့အဲဒီ devices တွေကိုကျေးဇူးတင်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဆံပင်တစ်ဦးက high-ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်ရရှိမည်နှင့်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အတူကြွယ်ဝပြည့်စုံ။
စိတ်ဖိစီးမှု - ဆံပင်၏အခြေအနေများယိုယွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းလျှင်သို့သော်အဲဒီကိရိယာအပေါငျးတို့သ, သာယာယီအကျိုးသက်ရောက်မှုဆောင်ခဲ့ဦးမည်။ သင်သာဘဝတစ်ဦးအပြုသဘောအမြင်မှပြန်လာပါလိမ့်မယ်။