မုသားရန်
သဘာဝကျကျနှစ်ခု (အထူးသဖြင့်သုံး) ခက်ခဲသည်ထက်ကလေးဝတ်ထားပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း။ သို့သော်တစ်ဦးမျိုးစုံကိုယ်ဝန်ကြောင့်မမေ့မလြော့ပါ - ဒါကြောင့်ပဲကိုယ်ဝန်မဟုတ်ဘဲရောဂါပါပဲ။ သင်တို့အဘို့, ထိုလှုပ်ရှားမှုကိုနေဆဲဘဝကိုပါ! ရွရွပြေးခြင်းနှင့်ဖျက်သိမ်းရေး Simulator အပေါ်တက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ရေး။ သို့သော်အစဉ်အဆက်ထက်အသုံးဝင်သောလမ်းလျှောက်။
•ထုတ်ကုန်နှင့်အတူအိတ်ယခုအကြိုက်ဆုံးကျီ။ သင်သည်မည်သည့်ရေယာဉ်များသို့မဟုတ်နှလုံးဝန်ကိုမနိုင်။ အဘယ်သူသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါငျးတို့သအရင်းအမြစ်များကိုထမ်းမယ်။ ထို့ကြောင့်သူတို့အဆက်မပြတ်စည်ပင်ခံရဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဘယ်လိုနေသလဲ? သင်တန်း၏ပါဝါကို။ သွေးအားနည်းရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ကပိုအသားနှင့်သတ္တဝါကိုစားကြလော့။ ထိုအသွေးကိုစမ်းသပ်မြင်နေပြီးနောက်, ဆရာဝန်အပိုသံဖြည့်စွက်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ နှလုံးလိုအပ်ပိုတက်စီယမ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဖို့။ သူကအသည်း, ငှက်ပျောသီး, ပြောင်းဆန်ထဲသို့အာလူးခွံ၌တည်ရှိ၏။ ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏအတွက်လိုအပ်ပါသည်။ ဒါဟာဘာလဲ?
•ဘုံသဘောထားအမြင်ရှိပါသည်: ပိုမိုလေးတွေ mom, များအတွက်စောင့်ဆိုင်းနေ, ပိုသူမက toxicosis ။ နံနက်ယံ၌ပျို့ - ကမျိုးရိုးလိုက်သည်။ ထိုသို့မိုးသည်းထန်စွာတှေးအချေါနှငျ့မှားတဲ့အစားအစာများ၏မောင်းနှင်။
•ကျွမ်းကျင်သူများကမျိုးစုံကိုယ်ဝန်အတွက်အရေးပါယခုအချိန်တွင် 28 ကြိမ်မြောက်ရက်သတ္တပတ် 24 ကြိမ်မြောက်ကနေကာလ၌ဖြစ်ပေါ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဤအချိန်တွင်သင်ကအထူးသဖြင့်သတိထားနှင့်သူမ၏ရန်အလွန်စေ့စေ့နားထောင်ဖြစ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျ confuses သောဆရာဝန်အရာအားလုံးပြောပြပါ။
ဆရာဝန်တွေအကြောင်း, စကားမစပ်•။ 20 အပတ်ကသည်အထိသင်တစ်ဦးတစ်လတစ်ကြိမ်သူ့ကိုနှင့်တွေ့ဆုံရန်ပါလိမ့်မယ်။ ထိုအခါတိုင်းနှစ်ပတ်အတွင်းတစ်ကြိမ်။ သို့သော် 30 ကြိမ်မြောက်တပတ်အကြာတွင် - တိုင်းခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်ကြိမ်။ အဆိုပါမီးမဖွားမှီဆေးခန်းသွားဖို့ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်။ သင့်အနေဖြင့်သူငယ်ဘို့အလိုငှါထိုသို့ပြုကြ၏။
ထိုအဒီမှာ extension များဖြစ်ပါတယ်
ပုံမှန်ကိုယ်ဝန်အလေးချိန် 9 ကနေ 1st ကီလိုဂရမ်တိုးပွါးလျှင်, ထိုတီထွင်ခဲ့တယ်, ထိုကိန်းဂဏန်း 13-18, ဒါမှမဟုတ်ပင် 20. အရေပြားပေါ်တွင်ဝန်အသေးစားမဟုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်, သင့်ပါဝါအတွက်အစာအိမ်နှင့်ရင်ဘတ်ပေါ်လမ်းပိုင်းအမှတ်ကိုရှောင်ကြဉ်ရန်။
အဲဒီနှစျခုအခွအေန - •အနှိပ်ပြုပါနှင့်အထူးဆီသုံးစွဲဖို့ပျင်းရိခြင်းမရှိကြနှင့်။ အသားအရေကရေနံမှ Apply နှင့် 20 မိနစ်ကျော်ကအဲဒါကိုပွတ်ပေးပါ။ နေသမျှကာလပတ်လုံးအသားအရေခြောက်သွေ့အဖြစ်လက်ယာရစ်ဦးတည်အဖြစ်တက်ဆင်း Massaging ။ အဆိုပါမုန့်ကိုလည်းအကောင်း, သို့သော်ရေနံဖက်တီးနှင့်အရှင်အများကြီးပိုကောင်းအရေပြားအဟာရဖြည်။ လမ်းပိုင်းအမှတ်များအတွက်ရေနံကိုရွေးချယ်ပါ။ အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းရေချိုးခန်းပြီးနောက်နံနက်နှင့်ညဦးယံ၌ဖျော်ဖြေနေသည်။ နောက်ပိုင်းမှာနေ့စွဲမှာပတ်တီးကိုသုံးပါ။ သူကနှိပ်မထားသင့်, နှင့် tummy ကိုထောကျပံ့ဖို့။
• varicose သွေးပြန်ကြော, အာမခံထားခံရဖို့လည်းလွယ်ကူပါတယ်ကနေတစ်ခုခုနှင့်စပ်လျဉ်း။ (သူတို့ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်သင့်တော်မှန်လျှင်ကြည့်ရှုရန်) မြင်းသစ်အယ်သီး၏အခြေခံပေါ်မှာရန်ပုံငွေများကိုသုံးပါ။ အထူးခါးလောက်ဂေါက်သီးအကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ သငျသညျငြိမ်ဝပ်စွာနေကြသောအခါ, သင်၏ခြေအောက်၌ခေါင်းအုံးကိုထည့်လေ့မရှိ - ဖော၏အကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့။
အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွား
အဆိုပါဂန္အစီအစဉ် - 40 ပတ်ကြာ - မဟုတ် / နှစ်ခုကလေးနှင့်ပိုပြီးမြော်လင့်သောသူတို့အဘို့။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးအမွှာရှိပါတယ်လျှင်, ကလေးများ (- ပု 34-35 ရက်နေ့သုံးဆ) က 35-36 ကြိမ်မြောက်ရက်သတ္တပတ်ပေါ်တွင်ပေါ်လာပေမည်။ နှင့်အချိန်မတန်မီအဖြစ်ဤဝေါဟာရများကိုလက်မခံကြဘူး။ ကိုယ်ဝန်ရုံကြာချိန်ကိုအနည်းငယ်လျော့နည်း။
•ဒါကြောင့်ဆရာဝန်ပေးပို့များ၏မျှော်လင့်ထားသည့်ရက်စွဲမတိုင်မီတစ်ပါတ်ဆေးရုံသွားဖို့အကြံပြုလိမ့်မည်ဟုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမဘေးဥပဒ်ကိုဤအရပ်၌မရှိ။ ဆန့်ကျင်တွင်, သငျသညျအထူးကုများ၏အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေ၏ရှိသမျှနှင့်အတူကောင်းသောနိုင်ရန်အတွက်ဖြစ်လိမ့်မည်။
•သဘာဝမွေးဖွားမှုအတွက်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုတက် setting ။ ကလေးငယ်မှားယွင်းစွာအခါ Cesarean မှု (ပေါင်းဘီကို) သို့မဟုတ် mom, သွေးတိုးရောဂါ, နှလုံးပျက်ကွက်လုပ်ပါ။ သို့သော်ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုသင့်အကြောင်းသည်မဟုတ်လော ထိုအ tots သင်လုပ်ချင်တဲ့လမ်းအမျိုးမျိုးမည်!
•သင်သည် cesarean အပိုင်းနဲ့ epidural ပေါင်းစပ်ဖို့လိုအပ်လိမ့်မည်။ သင်တို့မူကားချက်ချင်းသင့်ရဲ့လက်ပေါ်မှာကလေးငယ်ယူပါ!
ထိုကဲ့သို့သော legenky
စာရင်းဇယားအရ, အမွှာတစ်ဦးချင်းစီ 2.5kg အကြောင်းကိုအလေးချိန်ဆိုလိုတာကအကြောင်း 5 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီး။ သို့သျောလညျးကိုတောင် Singleton ကိုယ်ဝန်အတွက်ဤမျှလောက်များစွာသောလေးတွေဟာအနိမ့်အလေးချိန်နှင့်အတူမွေးဖွားလာနေကြပါတယ်။
•ဆရာဝန်များကြောင့်ကလေးအလေးချိန်ဆိုသညျကား, အဓိကအားဖြင့်မိခင်များအစားအသောက်များတွင်သာသက်ရောက်သည်။ အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ menu မှာပိုပရိုတိန်း, ပိုကြီးတဲ့ကလေးက။ မ axiom, ဒါပေမယ့်စစ်မှန်တဲ့တကယ်တော့။ ကပရိုတိန်းအဆောက်အဦလုပ်ကွက်ကလေးခန္ဓာကိုယ်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ထိုအဘိုဟိုက်ဒရိတ် - စွမ်းအင်သယ်ဆောင်။ ယခုတွင်သင်သည်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားရန်အရေးကြီးပါသည်။
•ထိုသူငယ်၏အရွယ်အစားမျိုးရိုးအလိုက်အပေါ်အကြီးအကျယ်မှီခိုသည်။ အဖေကကြီးမားသည်ဆိုပါကထိုကလေးငယ်ကိုမဟုတ်ဘဲကြီးတွေဖြစ်လိမ့်မည်ဟုဖယ်ထုတ်လိုက်ခြင်းမရှိပါ။ သငျသညျမှေးဖှားခြိနျခဲ့ကြသည်သောအရာကိုသင်တို့အမိကိုမေးပါ။ နှင့်သင့်ညီအစ်ကို, ညီအစ်မ? ဤအမှုအလုံးစုံကိုလည်းမွေးကင်းစ၏အလေးချိန်သာသက်ရောက်သည်။
မျိုးစုံကိုယ်ဝန်ဇီဝကမ္မကလေးတစ်ဦးချင်းစီအတွက်သင်တန်းအမျိုးမျိုး•, 4 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့အတော်လေးမကြာခဏသူတို့အတော်လေးကောင်းစွာကျွေးမွေးမွေးဖွားကြသည် - 3.5 ကီလိုဂရမ်! ရုတ်တရက်ပဲသင့်ရဲ့ version ကိုလား ..
•အသေးစားကလေးအလေးချိန်ခြောက်လှန့်သို့မဟုတ်စိတ်ဆိုးသင့်ပါဘူး။ ကလေးများသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာဂရမ်ရရှိမှုနေကြသည်။ သင်၏နို့ - ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့သည်အလွန်အံ့သြဖွယ်အစားအစာများရှိသည်။ တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူကြောင်း high-ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်!
နို့မလုံလောကျ
ယုတ္တိနည်းစဉ်းစားပါ။ သငျသညျကလေးနှစ်ယောက်မခံနိုင်ကြသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ပြုလုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်သူတို့၏ရင်သားကိုတက်စေ! နို့တိုက်ကျွေးရေးအရောနှောပြီးမြောက်ရန်မဟုတ်, စိုးရိမ်ထိတ်လန်ဖို့မကြိုးစားပါ။ ကလေးများအဆက်မပြတ်ပိုမိုမြင့်မား (သို့သော်မရကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ပထမဦးဆုံး 2 ရက်၌) သောက်ရင်ပတ်မှလျှောက်ထားနေကြပါတယ်။ သင့်ရဲ့အစားအစာ Watch, ကွဲအက်အနေဖြင့်နို့သီးခေါငျး၏စောင့်ရှောက်မှုကို ယူ. , lactostasis ၏ရင်ပတ်။ ထိုအကလေးတွေနားမှာဘက်အိပ်ပျော်နေသောနေကြတယ်, သငျသညျကိုကိုင်တွယ်ထိန်းသိမ်းနိုင်သောအကောင်းဆုံးသက်သေဖြစ်ရလိမ့်မည်!