အဘယ်ကြောင့်မိတ်ဆွေတစ်ဝမ်းနည်းဖွယ်ဖြစ်ပါသည်နှင့်သူမ၏ဝိညာဉ်များမြှင့်ဖို့ဘယ်လို?

ရည်းစား - ကဖွင့်မယ့်လူကိုမဟုတ်ဘူး။ ဤသည်အစဉ်အမြဲလက်ျာယခုအချိန်တွင်ကူညီသူတစ်ဦးသောသူသည်, အခက်ခဲဆုံးအခိုက်၌သင်တို့နှင့်အတူရှိပါလိမ့်မယ်သောသူသည်။ တစ်ဦးကမိတ်ဆွေတစ်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါသည်: တစ်ဝမ်းနည်းဖွယ်, ပျော်စရာ, ကစားလေးနက်။ ထိုအခါစိတ်ဓါတ်များကွဲပြားခြားနားသည်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့တဲ့အခါမကောင်းတဲ့ခံစားချက်အတွက်သင့်ရဲ့ရည်းစားလုပ်ဖို့? ဤဆောင်းပါး၌, ငါတို့ကသူ့ရည်းစားရဲ့ခံစားချက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်ဖို့ဘယ်လိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

အဘယ်ကြောင့်ညှိုးငယ်ရသနည်း

အဆိုပါစိတ်ဓါတ်များအထူးသဖြင့်မိန်းကလေးတွေအတွက်အလွန်ပြောင်းလဲဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာပြင်ပဖြစ်ရပ်များသို့မဟုတ်ကြောင့် vnutrennihizmeneny ပေါ် မူတည်. အတက်အကျ Onomozhet ။ သငျသညျ nastroeniepodruge ပြုစုပျိုးထောင်ဖို့ဆုံးဖြတ်မတိုင်မီထို့ကြောင့်, သင်တို့ကိုသူမကညျအရာများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုသိရပေမည်။

ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမျက်နှာစာပေါ်ပြဿနာများ

ကာမဂုဏ်နှင့် Amore တိုင်းမိန်းကလေး။ Vromantiku ငါတို့န်းကျင်ဘာတွေဖြစ်နေတယ်ဆိုတာကိုသတိထားမိဖို့လည်းငြိမ်းနှင့် nashazhizn ဆက်ဆံရေးအသစ်အပေါ်အလေးပေး, ချည်းနှီးဖြစ်စေတော်မူ၏ထိုး။ သို့သော်ခဏအကြာတွင်ငါတို့ရှိသမျှသည်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးမျက်နှာစာပေါ်အမျိုးမျိုးသောပြဿနာများကြုံတွေ့ရ zheprihoditsya ။ ကျွန်တော်အပြည့်အဝဆက်ဆံရေးမှမိမိတို့ကိုယ်ကိုအပျနှံနေကြတယ်အဖြစ်သောအခါ etoproiskhodit ကျနော်တို့ကိုအများဆုံး otproblem အာရုံမှဘာမျှမရှိသည်နားလည်သဘောပေါက်။ ပြီးတော့စိတ်ဓာတ်ကျရညှိုးနွမ်း devushkinachinayut ။

အလုပ်မှာပြဿနာများ

အတော်များများခေတ်မီအမျိုးသမီးတွေအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမဟုတ် posledneemesto ထားတော်မူ၏။ မည်သည့်ပြဿနာမျှအလုပ်မှာရှိပါတယ်လျှင်ထိုကွောငျ့, လုပ်ပြီး ochensilno သင်၏အဆွေခင်ပွန်း၏ခံစားချက်သက်ရောက်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဖှံ့ဖွိုးတိုးဆီသို့အမျိုးသမီး nanelegkom စောင့်ကြို - အခြားရာထူးလွှဲပြောင်းအလုပ်လုပ်အခြေအနေများ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ gossiping, မပျော်သူဌေး, ပျက်စီးယိုယွင်း, proizvodstvennyekonflikty: ဘာမှဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်။

ဇီဝြဖစ်စဉ်

တစ်လတစ်ကြိမ်မိန်းကလေးခိုင်မာတဲ့ perepadynastroeniya ရှိပါတယ်။ ထိုအ PMS syndrome ရောဂါအပြစ်တင်ရန်။ ကြောင့်ဟော်မုန်းနောက်ခံဖို့သံသရာ၏အခြို့သောရက်ပေါင်းတွင်မိန်းကလေးများအများစုထူးထူးခြားခြားပြုမူဖို့စတင်သည် zakolebany ။ Poyavlyaetsyaplaksivost, ဒေါသနှင့်စိတ်ဓါတ်များအခြားပြောင်းလဲမှုများကို။ ထိုသို့သောအရိပ်လက္ခဏာရက်အနည်းငယ် mogutdlitsya ။ တစ်ဦးက endocrinologist ဖြစ်သူ - ဒါ့အပြင်သင်သည်သင်၏ရည်းစားရှည်လျားလွန်းမကောင်းတဲ့ခံစားချက်ကြောင့်သတိထားမိမယ်ဆိုရင်မကောင်းတဲ့ခံစားချက်, ဥပမာ gipotireoz.Poetomu အဘို့, ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုမြင် posovetuyteey စိတ်ဓါတ်များနှင့်ဝမ်းနည်းမှုတစ်ခုလျော့ကျဖို့ဦးဆောင်လမ်းပြကြောင်း razlichnyezabolevaniya ဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ဂလင်း soschitovidnoy အချို့သောပြဿနာများရှိပါသည်။

ပျင်းစရာ

ပျင်း - အရှိဆုံး banal အရာပေမယ့်စိတ်အခြေအနေအပေါ်အလွန် silnoskazatsya နိုင်ပါတယ်။ ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလွဲချော်သောအခါသူ zhiznennyytonus ချတတ်၏။ သိပ္ပံပညာရှင်များပျင်းလူဦးရေအများစုခံစားနေရပြီးကြောင်းထင်ရှားပြကြပြီ။ ကျနော်တို့အချိန်ကိုအချည်းနှီးသောအရာတို့ကိုထုသော vsepotomu ။ သို့သော် takoysituatsii ၏ output ကိုအလွန်ရိုးရှင်းပြီး - သငျထအားပေးစရာလိမ့်မည်ဟုဖျော်ဖြေရေးရှာတွေ့ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ Inogdamy ပျင်း ennui ရှုပ်ထွေး - ငါတို့ဝိညာဉ်အပြုသဘောဆောင်တဲ့စိတ်ခံစားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားနိုငျသောအခါ။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ကျွန်ုပ်တို့မလိုချင်ကြဘူးဘာလုပ်ပြည်တွင်းရေးပဋိပက္ခများ, ငါတို့လိုချင်တာတွေ mozhemdelat ကြဘူးဆိုတဲ့အချက်ကိုစိုးရိမ်ကြောင်း, ဒါမှမဟုတ်အပြန်အလှန်ဖြစ် skukimogut ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကျပ်အတည်း

အလွန်ရှုပ်ထွေးပြီးလေးနက်ခွအေနအေ။ ကျနော်တို့ကိုထိခိုက်စေခြင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့ခံရသည့်အခါဒါဟာလာပါတယ်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိန်လေးမှာကြှနျုပျတို့သညျဤကမ္ဘာကြီးကိုယ်တိုင်ကအတွက် sobstvennommeste အပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်။ ဒီအခွအေနအေ oschuscheniemsobstvennoy တန်ဖိုးမရှိ, အထီးကျန်ဘဝနှင့် prochiminepriyatnymi အာရုံထဲမှာထောက်ခံမှုမရှိခြင်းအားဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ ကံမကောင်းစွာမကြာခဏထိုကဲ့သို့သောပြည်နယ် mogutpomoch ထွက်ပေါက်မှသာစိတ်ပညာရှင်။

မကျေနပ်မှု

nedovolstvosoboy ကြုံနေရအခြိနျမှနျမှတိုင်းမိန်းကလေး။ ဒီတစ်ခါလည်းသင့်ရဲ့ရည်းစားရဲ့အနိမ့် Self-လေးစားမှု။ ဤကိစ္စတွင်အားလုံးရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်နှင့် ပတ်သက်. သူမ၏သူတို့ရဲ့ညံ့လို့အကြောင်းကိုအတှေးအများနှင့် kakpravilo စကားကိုနားထောငျ vampridetsya ။ ကံမကောင်းစွာပဲ, အ banal အဖြစ်, ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင် iprosto မတက်အားပေးစရာ: "သင်အလွန်ကြီးစွာသောကိုကြည့်" မလုံလောကျပါပဲ။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာပျက်ကွက်

ဒါကြောင့်ထွက်အလုပ်, ကောလိပ်သွား, pokupkamashiny သို့မဟုတ်တိုက်ခန်းများ, ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများနှင့်: အခြိနျမှနျမှကျွန်တော်တို့တစ်ဦးချင်းစီ၏အသက်တာ၌ bolshieproekty အဓိကအစပျိုးပေါ်လာပါသည်။ အခက်ခဲဆုံး etomfronte အတွေ့အကြုံကိုပျက်ကွက်တွင်။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျခက်ခဲအခြေအနေများတွင်လှည့်ပတ် svoyupodrugu ထိန်းသိမ်းရန်ရမည်ဖြစ်သည်။

podnyatnastroenie ရည်းစားအဖြစ်?

imploho သို့မဟုတ်ဝမ်းနည်းဖွယ်, ကျနော်တို့ကယ်ဆယ်ရေးမှရောက်လာသည့်အခါကျနော်တို့အမြဲကျွန်တော်တို့ရဲ့ချစ်ရသူဂရုစိုက်ချင်ပါ။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့သတင်း၏အပြင်ဘက်တွင်အကူအညီရချင်မေ့လျော့မထားရပါ။ ဒါကြောင့်အခြားသူတစ်ဦး၏စိတ်ပြည်နယ်များအတွက် chrezmernuyuotvetstvennost ယူနှင့်ခံစားချက်ပေါ့ဖို့ကြိုးစားနေသည့်အခါ sluchaeneudachi အတွက်သူတို့ကိုယ်သူတို့အပြစ်မတင်ကြဘူး။

မိတ်ဆွေတစ်ဦးကသင်၏အကူအညီကိုလက်ခံရန်အဆင်သင့်ဖြစ်ပါတယ်လျှင်မူကား, ငါတို့သည်သင်တို့၏စိတ်ဓါတ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းများ၏စုံတွဲတစ်တွဲ vampodskazhem ။ ဒါကြောင့်အဘယျအရဆုံး devushkilyubyat? ဝယ်ယူမှု Make! ထို့ကြောင့်, စျေးဝယ် - အလွန်ကောင်းသော variantdlya မိတ်ဆွေတစ်ဦးကိုတက်အားပေးစရာ။ pomagazinam လမ်းလျှောက်ဖို့သူမဖိတ်ခေါ်ပါ။ သေချာပေါက်တစ်ဗီရို update ကိုများအတွက်ပိုက်ဆံတွေအများကြီးမဖြုန်း။ မနည်းဝမ်းမြောက်သောစိတ် chemdizaynerskaya အိတ်ကိုယူဆောင်လာလတံ့သောအသေး trinkets ၏ Mozhnokupit စုံတွဲ။ အဓိကအရာ - like နှိပ်မည်ဖြစ်ကြောင်းသောအရာကိုရှာဖွေ။

အရသာအစားအစာ - ထိုခံစားချက်ပေါ့ဖို့လည်းကောင်းတစ်လမ်း။ တစ်ဦးကဖီးအတွက်ရည်းစား Mozhnopriglasit နှင့်သူမ၏ကိတ်မုန့်, ​​pastries, အသီးသို့မဟုတ် drugiedeserty ကိုစားကြလော့။ သင့်ရဲ့ရည်းစားအမြန်အစားအစာသို့မဟုတ်ပီဇာတစ်ဦးကိုနှစ်သက်သည်ဆိုပါက, ထို့နောက် vMakdonalds သို့မဟုတ်ပီဇာဆိုင်ကိုသွားပါ။

မကောင်းတဲ့ခံစားချက်များ၏အကြောင်းရင်းပါလျှင် - မကျေနပ်မှု, သင်မိတ်ဆွေတစ်ဦး prosnetsyachuvstvo ဒုစရိုက်သောနောက်အဖြစ်၎င်း၏ Goodies အစာစားခြင်းအကြောင်းကိုမေ့လျော့ toluchshe ။ သင်တို့မူကား, အစားအသောက်မှအကောင်းတစ်ဦးကအခြားရွေးချယ်စရာရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, vbasseyn တိုးမြှင်, ကြံ့ခိုင်ရေး, ကခုန်ဒါပေါ်မှာ။ အားကစားစိတ်ဓါတ်များခြီးမွှောရာနဲ့အတူ Endorphins ၏လွှတ်ပေးရန်မြှင့်တင်ရန်။ ပုံမှန်ပြီးနောက်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခန်း luchshefigura နှင့်ပုံပန်းသဏ္ဌာန်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီအတက်ကြွ isamootsenki တစ်ဦးမြင့်တက်ပါဝငျပါလိမ့်မယ်။

nastroenieuluchshilos မှတစ်ခါတစ်ရံတစ်ခုတည်းကောင်းသောညဥ့်။ အတူတကွကောင်းတစ်ဦးရုပ်ရှင်ကြည့်ဖို့မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူသောက်ကြနိုင်သလားနှင့်ဘုံ chashechkuchaya သာယာသောအမှတ်တရများဆွေးနွေးပါ။ shared အမှတ်တရများ - ဤ chtovas ဆောင်တတ်၏ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကကောင်းတစ် option ကို "psychotherapy" ဖြစ်ပါတယ်။ သငျသညျစိတ်ထဲတွင်သဘောကျသမျှသောအမှုအရာစဉ်းစားကြည့်ပါကသာယာသောစိတ်ခံစားမှုတွေအများကြီးကိုပေး၏။

ဒါဟာဖျက်သိမ်းနှင့်အပန်းဖြေ၏ပုံမှန်အတိုင်းရွေးချယ်စရာနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ: အရက်ဆိုင်, ကလပ်ရုပ်ရှင်ရုံ, ပြဇာတ်ရုံ, ပြပွဲ။ အဆိုပါထုတ်ဝေ - ကသင့်အဖြစ်ကိုချွတ်လာရန်အလွန်ကြီးစွာသောအခွင့်အလမ်း။ နှင့်သင့်ရည်းစားသစ်အတှေ့အကွုံအားလျော့သည်နှင့် eypoydut အကျိုးကျေးဇူးကိုလှုပ်လျှင်။ သူမဘယ်နေရာမှာမဆိုသွားချင်မယ့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကိုယ့်အိမ်မှာကိုသင်၏အနှစျခုအတှကျ "ပုဂ္ဂလိကပါတီ" စီစဉ်ပါ။ ကောင်းသောစပျစ်ရည်ကိုတစ်ပုလင်းကိုဖွင့်, veselyyfilm ကြည့်ရှုသို့မဟုတ်သင့်အကြိုက်ဆုံးဂီတကိုနားထောင်ပါ။

သင့်ရဲ့ရည်းစားအံ့သြဖွယ်များကိုခစျြလြှငျ, က nastroenieneobychnym လမ်းရုတ်သိမ်းပေးရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, သူမ၏သူမ၏အနှစ်သက်ဆုံးပန်းပွင့်ပေးပါ။ သင်တစ်ဦးဟာသ pridumatkakoy နိုင်ပါတယ်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိယနေ့တွင်သင်သည် dlyaetogo စိတ်ကူးများများများရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။

နိုင်သလား, အတူတူဆို kursy.Naprimer, သရုပ်ဆောင်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်အတန်းတက်သည်လက်မှတ်ထိုးရန်မိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့်အတူ။ ပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုများသူမ၏ကောင်းသောအကျင့်နှင့်သင်တို့၏ဝိညာဉ်များရုတ်သိမ်းပေးရန်ပါလိမ့်မယ်။

သင့်ရဲ့ရည်းစားမှ Nisluchilos - အဲဒီမှာရှိစေသတည်း။ တောင်မှ vasheprisutstvie နှင့်သူမ၏ရူ့တက်အကြောင်းကိုသင့်ရဲ့စိုးရိမ်ပူပန်မှု။ လုပ်နိုင်သောသူငယ်ချင်းများကိုထူးခြားဆန်းပြားဟင်းလျာများများအတွက်လက်ဆောင်များသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ် delatneobychnye ။ Inogdadostatochno စပျစ်ရည်ပုလင်းသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်, အကောင်းတစ်ဦးရုပ်ရှင်နှင့် "နှလုံးနှလုံး" ပြောဆိုပါ။