cellulite ... ဘယ်လိုဒီစကားလုံးများစွာ - စက်ဆုပ်ရွံ့ရှာဘွယ်သော, ကြောက်မက်ဘွယ်သောနားမလည်ခြင်းနှင့်မမျှော်လင့်ဘဲ။ အလေးချိန်မဟုတ်သလိုအသက်လမ်းကိုမအစားအစာက၎င်း၏ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်ပေါ်ဖြစ်ဟန်ကိုမအထူးသဖြင့်မထိခိုက်နေသည်: င့်တိုင်းအမြိုးသမီးတရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းသူမပေါင်နဲ့အပေါ်တက်ကိုပြသရန်သေချာစေပါလိမ့်မယ်သိတယ် တင်ပါး ။ သင်တစ်ဦးဖက်ရှင်မော်ဒယ်အဖြစ်အလုပ်လုပ်နှင့်ဆလတ်စားသောက်နှင့်နေဆဲတနေ့ cellulite သင့်ရဲ့ကြွက်သားအဆီတင်ပါးလွှမ်းခြုံ၏အထူ၏ကောင်းတစ်ဦးထက်ဝက်ကြာကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပါ။ ထိုသို့ cellulite ထွက်လှည့် - ကတဲ့အမျိုးသမီးဘေးဖြစ်တယ်, ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှသေချာပေါက်အသီးအသီးကိုသိကြရပါလိမ့်မယ်
အဘယ်ကြောင့်ပဲအဲဒီအကြောင်းမရေးပါ! တချို့ကသီးသန့်နှစ်ကြိမ်နေ့မုန့်ကိုအသုံးပြုလူတိုင်းအရေပြား align နိုင်အလေးအနက်ပြောကြားလိုပါတယ်။ အခြားသူများက cellulite သာ gyms ဖျက်ဆီးဖို့လိုအပ်သောကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။ အဆက်မပြတ်နှိပ်သင်တန်းများအမျိုးမျိုးပေါ်လမ်းလျှောက်အခြားသူများက။ ထိုအခါငါမည်သူမဆိုမှားယွင်းတဲ့, တစ်ဦးတည်းသာလမ်းမှလိုက်နာစောင့်ထိန်းသူဟုပြောရပေမည်။ cellulite - သငျပြည့်ပြည့်စုံစုံကမတိုက်ကြပါလျှင်, ပြန်လာပြီးမှန်မှန်ပိုမိုဆိုးရှားလိမ့်မည်ဟုပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ
တကယ်တော့အရာအားလုံးရိုးရှင်းနှင့်မနည်းခက်ခဲသည်။ သငျသညျအထကျစာရငျးအပေါငျးတို့သနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုဖို့ cellulite စစ်တိုက်ခြင်းငှါရှိသည်။ ဤအတောအတွင်းပင်နေသားတကျတိုင်းတစ်ခန္ဓာကိုယ်မုန့်ပေါ်တွင်တင်မှညနေနဲ့ Hard တစ်ခုခု - ပြီးတော့ဆယ်မိနစ်ကယ်တင်ကာမှေးယူချင်တယ်။ ဒါပေမယ့်လေ့ကျင့်ရေးပေါ်အချိန်နှင့်ပိုက်ဆံရှာတွေ့မှ, ထိုမှတပါး, လိုအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။ သို့သော်လည်းအဘယ်သို့ရန်ပွဲ cellulite သငျသညျအပြည့်အဝလက်နက်ကိုင်သွားကြဖို့လိုအပ်တယ်ဆိုရင်လုပ်ပေးသလော
နည်းဥပဒေ 1. Anti-cellulite နှင့်သာ, သင်အသားအရေမုန့်ရန်လျှောက်ထားရန်မလိုအပ်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုဖို့အသုံးပြုပေမယ့်လည်း, ဥပမာ, တစ်ဦး moisturizing သို့မဟုတ်အာဟာရ (သင့်အသားအရေကိုပိုမိုလိုအပ်တယ်အရာပေါ် မူတည်. ) Get ။ သင်သည်သင်၏အရေပြားကိုနှစ်ပတ်အတွင်းအတွက်သိသိသာသာပန်းခင်းလမ်းနှင့်ပိုပြီးသာယာတို့ထိရန်လိမ့်မည်, ပုံမှန်အသုံးပြုပါလိမ့်မယ်ကိုတောင်ဆန့်ကျင်လာမုန့်သင့်ရဲ့ piggy ဘဏ်မအတွက်ပါလျှင်, ငါ့ကိုယုံကြည်နှင့်အခြားသူများ။ စကားမစပ်, အခြားကောင်းတဲ့အရာ: မည်မျှသင့်ရဲ့ Anti-cellulite မုန့်အရေးမထားဘူး။ သငျသညျအနိမ့်-တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သုံးလျှင်, ကိုယ့်အဖြစ်ကိုထိရောက်စွာတစ်ခုအထက်တန်းလွှာအဖြစ်အလုပ်လုပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ့်စိတ်ကိုထားတော်မူ cellulite ဝေးတဲ့နှင့်ဝေးကွာ recedes အကြောင်း, တနေ့များအတွက်မုန့်များအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ကြဘူးခံစားခဲ့ရ! ရိုးရှင်းစွာအသင်တို့အဘို့သင့်ရဲ့အံသွားနိန်ကဲ့သို့သောအကျွမ်းတဝင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း, ဖြစ်သင့်တယ်, ထားတော်မူ၏။
အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲ cellulite ကိုတိုက်ဖို့အတွက်စည်းမျဉ်း 2. အဓိပ္ပာယ်မဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအသတိရ: ပါဝါသင်တန်းဆရာ cellulite ဖို့လုံးဝဂရုမစိုက်ကြဘူး။ ရလဒ်အဖြစ်သင် "လိမ္မော်သီးအခွံ" ၏ထိပ်ပေါ်မှာအလှဆင်ခြင်းကိုခံရလတံ့သောကောင်းတဲ့ကြွက်သား, ထစုပ်။ ထို့ကြောင့်, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရ, သင်ကျိန်းသေ, run ခုန်ခြင်းနှင့်လမ်းလျှောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သင်ရုံကြီးမြတ်အောင်မြင်မှုစကိတ်စီးခြင်းဒါမှမဟုတ်ကြိတ်စက်နိုင်ပါတယ်ဖြင့်သင်တို့ကို, stepper ဒါမှမဟုတ်ဘဲဥပုံကိုသုံးနိုင်သည်မြင့်မားမြင့်တက်နှင့်အတူ 30-40 မိနစ်လမ်းကြောင်းကိုချလမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ အဓိကအရာ - မှာအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ရွှေ့, သင်လိုချင်တဲ့မဟုတ်ရင်အားလုံးသို့ပွတ်နိုင်ပါသည်!
နည်းဥပဒေ 3: Anti-cellulite နှိပ် နေဆဲဘယ်သူမှမှထိခိုကျ။ သို့သော်အပျြောအပါး, ကံမကောင်း, စျေးပေါမဟုတ်ပါဘူး။ ထိုကွောငျ့, သငျသညျကိုယျခန်ဓာလိမ်းဆေးသုံးနေစဉ်သူတို့ကိုယ်သူတို့ massage လေ့နိုင်ပါသည်။ တစ်မိနစ်မဟုတ်ပါ, ဆယ်, အကျိုးသက်ရောက်မှုကောင်းသောအနှိပ်ကြောင့်သာမန်လိမ့်မည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုယူပါ။ ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့်အတူမုန့်ပွတ်သပ်, ပြဿနာဒေသများအပေါ်မိမိလက်ရိုနှင့်အကောင်းတစ်ဦးအဖြစ်တော့အရေပြားမမေ့မလြော့ပါ။ နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်သေချာစေပါ: နှိပ်နယ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအံ့သြဖြစ်ပါသည် - သင်တန်း၏, ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အကြာတွင်။
နည်းဥပဒေ 4. စိတ်ထဲဖို့လိုရှိပါသည်။ ကျနော်တို့အစားအစာနှင့်ဘဝ၏အခြားဒုက္ခအကြောင်းပြောနေတာမဟုတ်ပါဘူး။ သို့သျောလညျး, သကြားနှင့်အတူအစားအစာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချဝေမျှဖြတ်တတ်နိုင်သမျှအများအပြားသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားရန်, အိပ်ရာဝင်ချိန်ဖက်တီးအစားအစာများကိုမရောက်မီနှစ်နာရီအဘို့အသီးကိုမစားဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။