ကလေးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများ

အစားအစာ, လေ့ကျင့်ခန်း, ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ပညာရေးဆိုင်ရာဂိမ်းများနှင့်, သင်တန်း, ခိုင်ခံ့ကျန်းမာအိပ်ပျော်ခြင်း: သူငယ်၏အပြည့်အဝဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်ကြောင့်အရာခပ်သိမ်းရန်အရေးကြီးပါသည်။ ကလေးတွေကျန်းမာရေးသူတို့ရဲ့အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးအပေါ်အလွန်အမင်းမှီခိုသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်မိဘများမှကယ်နှုတ်ကလေးတွေအတွက်ပြဿနာများကိုအိပ်အလုံအလောက်ဒုက္ခမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သိသည့်အတိုင်းတိုင်းပြဿနာအကြောင်းပြချက်ကြောင့်ဖြေရှင်းနိုင်တဲ့နည်းလမ်းရှိပါတယ်။

Mode ကို။

အိပ်စက်ခြင်းမမှန်များ၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းတရားများတစ်ခုမှာ - ဒီနေ့၏မှားယွင်းတဲ့ mode ကိုဖြစ်ပါတယ်။ မကြာခဏကလေးငယ်များပုံမှန်အချိန်တွင်အိပ်ပျော်ကျသွားအတွက်အခက်အခဲများဖြစ်ပေါ်စေသောနေ့ညဉ့်မပြတ်ရှုပ်ထွေး။ ကလေးသူငယ်အခများလွန်းသေးငယ်သည်ဆိုပါကအိပ်တဲ့အခါမှာ, ကအထူးသဖြင့်ရင်သားကင်ဆာကလေးလျှင်, စိတ်ရှည်ခြင်းနှင့်သူ့ကိုရွေးချယ်ဖို့အခွင့်အလမ်းပေးစေခြင်းငှါ သာ. ကောင်း၏။ တစ်နှစ်မှကလေးများတစ်ဦးအထူးသဖြင့်စစ်အစိုးရကိုရန်သင်ပေးဖို့ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကလေး၏အချိန်အိပ်သောအခါနိုးထဖို့အချိန်ကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အခြို့သောအချိန်ပြီးနောက်, ကလေးစစ်အစိုးရကိုရန်အသုံးပြုရလိမ့်မယ်, လက်ျာအချိန်တွင်သင့်ရဲ့အကူအညီမပါဘဲအိပ်ပျော်သို့မဟုတ်နိုးထပါလိမ့်မယ်။
သငျသညျထိထိရောက်ရောက်နိုးအချိန်သုံးစွဲဖို့လိုအပ်သည့်လုပ်ငန်းတာဝန်ရိုးရှင်းစေရန်။ တစ်နေ့တာအတွင်းကလေးသူငယ်အခငျြ့သုံးဖို့သွားသင့်နှင့်သဘာပင်ပန်းနွမ်းနယ်အိပ်သူ့ကိုပိုင်တော်မူ၏။ ထို့အပြင်ကညဥ့်နေ့အချိန်၌အိပ်စက်ခြင်းကိုအစားထိုးမရအရေးပါသည်။ အနားယူရာနေ့ - ကညအချိန်အိပ်ပျော်ခြင်းများအတွက်အစားထိုးမယ့်, ဒါကြောင့်လည်းတာရှည်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။

Power က။

ကောင်းသောအစာအာဟာရလူတိုင်းအတွက်အရေးကြီးပါတယ်။ တခါတရံမှာကြောင့်အစားအစာ၏ကလေးများအတွက်ပြဿနာများကိုဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်ကြောင်းအိပ်။ ဒါကြောင့်အဖြစ်တင်းကြပ်စွာနေ့၏ mode ကိုအဖြစ်အစားအသောက်များတွင်နှင့်အတူလိုက်လျောရန်အရေးကြီးပါသည်။ ခြွင်းချက်သာမွေးကင်းစအဘို့အခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ကလေးသူငယ်အခပရိုတိန်း, Fats, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ဗီတာမင်လိုအပ်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အစားအစာများ၏အရည်အသွေးမြင့်မားတဲ့သူဖြစ်ရမည်ဆိုလိုသည်။ နံနက်စာ, ရေစာ, နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်အချိန်နေ့တိုင်းအတူတူဖြစ်သင့်သည်။ 2 နာရီအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ - ပြီးခဲ့သည့်မုန့်ညက်ကိုအနည်းဆုံး 1.5 ပါလိမ့်မယ်ဆိုပါကကျနော်တို့ကလေးတစ်ဦးအိပ်ရာဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားခွင့်ပြုလို့မရဘူးဆိုအမှုမှာ, သော် သာ. ကောင်း၏။ သို့သော်ကျော်ကိုလည်းမလိုအပ်ပါဘူး - ကကြွက်တက်စေဖောင်းများနှင့်လည်းအိပ်စက်ခြင်းနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်ပါ။
တချို့ကအစားအစာများဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်ယားယံနှင့်အခြားမတည့်တုံ့ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်စေနိုငျသောအစားအစာ, ပေးထားမဖြစ်သင့်ရှေ့၌သင်တို့ကလေးအစားအစာကိုမှအထိခိုက်မခံသည်မှန်လျှင်။ ထို့ပြင်။ ဒါကြောင့်တစ်ဦးသည်ခိုင်ခံ့လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီ, ချောကလက်, ကိုကိုး, နှင့် - ဒါဟာကလေး၏ psyche များအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ဖြစ်ကြောင်းထုတ်ကုန်ထုတ်ပယ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

နာကျင်မှု။

သူတို့တစ်တွေစိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိပါကကလေးများမကြာခဏညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်အိပ်ပျော်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း, toothache, နားကိုနာကျင်မှု whimsical အရှိဆုံးနာခံမှုများနှင့်တိတ်ဆိတ်ကလေးအစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်, လျှင်ကလေးရုတ်တရက်အိပ်ပျော်ရန်ခက်ခဲဖြစ်လာမကြာခဏညအချိန်တွင်နိုး, အိပ်စက်ခြင်း၏အရည်အသွေးထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေဖယ်ထုတ်။ တစ်ခါတစ်ရံအိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများများ၏အကြောင်းရင်းပိုးကောင်များ, အပူ, အအေးနဲ့အပူရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံအ - ကအမှတ်မထင်မှေ့ရာကစားစရာသို့မဟုတ်လွန်းတောက်ပအလင်းအိမ်, ကျယ်လောင်ဆူညံသံအောက်မှာလှိမ့်အိပ်ရာပိတ်ချောဆီကပဲအဆင်မပြေ, ပါပဲ။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်ဂရုတစိုက်ဆရာဝန်တစ်ဦးကိုတွေ့မြင်, သူငယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်သူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်စပ်ဆင်းရဲသောသူသည်အိပ်ပျော်ရာဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းရင်းများဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပါမည်။

စိတ်ပညာ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်မှာလည်းကလေးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာသတိထားမိသည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီမကြာမီစော်ကားနေသောကလေးများ, ပိုဆိုးအိပ်ပျော်နေသောသော။ အိပ်စက်ခြင်းစိတ်ခံစားမှုနှင့်မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မကြာခဏရန်တွေ့အခြားမိသားစုဝင်များအကြားပဋိပက္ခများ, ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုမကြာခဏအိပ်ပျော်ခြင်းနာမငြိမ်ကလေးကစေသည်။ အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများကြောင့်တချို့စိုးရိမ်မှုတွေအံ့သောငှါထစခွေငျးငှါ, ဒါကြောင့်သင်သူ့ကိုထိတ်လန့်ခြင်းငှါမသကဲ့သို့, ရုပ်ရှင်များ, ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်များနှင့်ဂိမ်းများ, အသက်-သင့်လျော်သောကလေးသည်ကောက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံထင်ရသောဗလာထားသောစာပိုဒ်တိုများ "babayke" အမြားစိုးရိမ်မှုတွေအတှကျအိပျညကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒါကြောင့်သင်ကလေးသည်ထိတ်လန့်လို့မရပါဘူး။ အဆိုပါတိတ်ဆိတ်လေထု, ပျော့ပျောင်းသောအလင်း, နွေးဗတ်နှင့်နှိပ်နယ်မွှေးအိပ်မက်ထဲသို့ညှိဖို့သင့်ကလေးကိုကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကဘေးကင်းလုံခြုံဟုခံစားရဖို့သူ့ကိုကူညီကြမည်လွယ်ကူအိပ်ပျော်ကျဆင်းစေမည်, အိပ်မယ့်ရှေ့တော်၌ထိုမိဘများနှင့်ကလေးသူငယ်အခဆကျသှယျဖို့သေချာပါစေ။

ကလေးများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းပြဿနာများဘုံရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်များသောအားဖြင့်သူတို့ကအလွယ်တကူဖြေရှင်းနေကြသည်။ အသက်အရွယ်နှင့်အတူအမြိုးသားအတယောက်တည်းသာအိပ်ပျော်နှင့်အိပ်စက်ခြင်းကရြောကျ 10 မလိုအပ် - အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်ပြီး, 12 နာရီ။ ကလေးသူငယ်အခအိပ်လို့မရဘူးအားလုံးကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများမကြာခဏမျှသိသာအကြောင်းပြချက်များအတွက်ညဥ့်အလယ်၌နှိုးလိုက်လျှင်ဤတစ်ကလေးအထူးကုနှင့်ကလေးစိတ်ပညာရှင်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန်အလေးအနက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ခါတစ်ရံဤကဲ့သို့သောရောဂါ၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာမေးပွဲမပါဘဲ detect လုပ်ဖို့ခက်ခဲသောရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။ သို့သော်မကြာခဏလာသောအခါမိဘများ၏အထိခိုက်မခံသောသဘောထားနှင့်ကလေးကအိပ်ပျော်ရာနှစ်ဦးနှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုအေးဆေးတည်ငြိမ်နှင့်ခိုင်ခံ့သောဖြစ်လာသည်နှင့်ရောဂါ၏ကာလပျောက်ကွယ်သွား။