တစ်ဦးမွေးကင်းစနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သင့်ကလေးနှင့်အတူတစ်ဦးကလမ်းလျှောက်ဆေးရုံကနေဆင်းပြီးနောက်ဒသမနေ့၌ရှိနိုင်ပါသည်။ လမ်းလျှောက်အချိန်တဖြည်းဖြည်းတိုးလာရပါမည်။ 15-20 ပွင့်လင်းသောလေထုထဲတွင်ဖြစ်ခြင်း၏မိနစ်, သင်နှစ်ကြိမ်နာရီဝက်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်နောက်နေ့နှင့်အတူစတင်ပါ။
တစ်လကလေးများ၏အသက်မှာအိမ်ပြင်နေ့ကိုအများစုသုံးစွဲသင့်ပါတယ်။ ထိုအခါကလေးကပဲလသာဆောင်ပေါ်မှာမတ်တပ်ရပ်သည်ခြံထဲမှာသို့မဟုတ်တွန်းလှည်းအတွက်လမ်းလျှောက်လိမ့်မည်, ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ အိမ်မှာအလုပ်နှင့်အတူလွှမ်းလျှင်သင်အမြဲတမ်းလသာဆောင်သို့မဟုတ် loggia အပေါ်တွန်းလှည်းထားခဲ့နိုင်သည်။ သင်တစ်ဦးပုဂ္ဂလိကအိမ်မှာအသက်ရှင်လျှင်, သင်ခြံထဲမှာအတွက်ဘေးကင်းလုံခြုံရာအရပ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့သော်အားလုံးကိစ္စများတွင်ထိုသူငယ်ကျိန်းသေဗျာဒိတ်ရူပါရုံသင့်ရဲ့လယ်ပြင်၌ဖြစ်သင့်သည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်ဘယ်လိုရှည်လျားပါကကလေးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ယူပါဘူး၏မေးခွန်းကို, အရိုးရှင်းတဲ့အဖြေကိုမတည်ရှိပါဘူး။ ဒါဟာအကောင့်ထဲသို့သူငယ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေများယူသင့်ပါတယ်။ ထိုမှတပါး, လမ်းပေါ်မှာတိတ်တဆိတ်အိပ်ပျော်, သင်ကအချိန်ကြာမြင့်စွာလမ်းလျှောက်နိုင်သူတစ်ဦးကျန်းမာကလေးနဲ့အတူကောင်းသောရာသီဥတု၌တည်၏။ ကလေးသူငယ်အခအဆင်ပြေခဲ့ပါတယ်ဒါကြောင့်လမ်းလျှောက်အဝတ်စနစ်တကျ, ရာသီနှင့်အညီရွေးချယ်ထားသည့်ရပါမည်ဖြစ်သည်။ နှင့်နီးကပ်စွာသူ့ကျန်းမာရေးစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုရန်သေချာစေပါ။
ဆောင်းရာသီလမ်းလျှောက်။
ဟုတ်ပါတယ်, ပင်ချမ်းရာသီ၌သွားလာလျစ်လျူရှုမရနိုင်ပါ။ ကလေးတစ်ဦးထည့်သွင်းခဲ့သည်တစ်ခုချင်းစီကိုတစ်လ -5 ဒီဂရီ: မှန်မှန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းကိုသိရန်လုံလောက်, ချမ်းသောကာလ၌ကလေးနှင့်အတူသွားလာရန်။ ဥပမာအားဖြင့်, 1-2 လကြာမှာ -5 ဒီဂရီအပူချိန်မှာကလေးနှင့်အတူသွားလာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ဦးက 3-4 လ -10 ဒီဂရီလမ်းလျှောက်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့အကောင်းဆုံးအပူချိန်။ သို့သော်ရှည်လျားလွန်းသည်လမ်း၌အတွက်လေးတွေကိုစောင့်ရှောက်ရန်အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌ကြောင်းကို၎င်းအောက်မေ့ရကျိုးနပ်မဟုတ်ဘူး။ တစ်နှစ်ခွဲ - အဘယ်သူမျှမလေတိုက်လည်းမရှိဆိုပါကလမ်းလျှောက်တစ်နာရီစေနိုင်သည်နေစဉ်သင့်ကလေးစနစ်တကျကောင်းမွန်စွာဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်နေသည်။ ဒါဟာလညျးအရေးကွီးနဲ့သူငယ်၏သုခချမ်းသာသည် - အရေပြားနွေးခြင်းနှင့်ချွေးစေးလျှင်ကလေးငိုသံသည်မဟုတ်, သင်ဆဲနည်းနည်းလမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။ အပူလွန်ကဲ, ဒါကြောင့်ဒီအဘို့အစောင့်ကြည့်ဖို့မမေ့မလြော့ပါ - သည်ဆောင်းကာလအတွင်းအသုံးအများဆုံးပြဿနာ, ဒါပမေဲ့အံ့သွအလုံအလောက်, လမ်းလျှောက်။
သူငိုရွှေ့ဖို့စတင်သည်အဖြစ်ကလေးကချမ်းအေးဖျော့အရေပြားပြပွဲဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သူမ၏သူ့ကိုပွေ့ဖက်နှင့်သူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူနွေး, သူ့လက်မောင်းထဲတွင်သူငယ်ယူပါ။ အဟောင်းတွေကလေးတက်နွေးဖို့ run ရပါမည်။ သာထို့နောက်သင်လမ်းလျှောက်ပြီးအောင်နှင့်အိမ်ပြန်သွားနိုင်ပါတယ်။
နွေရာသီအတွက် Walking ။
နွေကာလ၌လည်းထိုသူငယ်၏ status ကိုစောင့်ကြည့်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာသူတို့လိုချင်တဲ့အတိုင်းတနေ့လုံး, နှစ်စဉ်ဒီအချိန်မှာကလေးတွေလမ်းလျှောက်နိုင်သည်ကိုယုံကြည်ပေမယ့်အချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေရှိပါတယ်ဖြစ်ပါတယ်။
ဒါကြောင့်မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်း, လေတိုက်သို့မဟုတ် 40 ဒီဂရီ၏အပူချိန်ကိုဖွင့်ပါကအိမ်မှာထိုင်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သင့်ကလေးနှင့်အတူအချိန်၏ကျန်လုံခြုံစွာရာသီဥတုကမိုးအုံ့ဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ်လုံးဝမမိုးရွာလည်းမရှိတောင်မှလမ်းလျှောက်နိုင်ပါ။ အဓိကအရာမိုးရွာ, လေတိုက်ခြင်းနှင့်ပူပြင်းနေရောင်ရောင်ခြည်ကနေကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်, မှန်ကန်စွာထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
overheated သောအခါသူငယ်များသောအားဖြင့်သောက်ရမှမေးတယ်။ သာရှင်းလင်းသောနိမ့်ဆုံးထွက်ခွာသည်မိမိအဝတ်ကို Remove, သူ့ကိုရေ, ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အသီးသောက်ပေးပါ။ ဒီကလေးငယ်ကိုပါလျှင် - တစ်ဦးစိုစွတ်သောအနှီးနှင့်အတူသုတ်, နှင့်အဟောင်းတွေကလေးသည်အေးမြသောရေထဲမှာရေကူးရန်။
မိခင်များပါးနောက်ထပ်ပြဿနာ - တစ်ဦးနေမကောင်းကလေးနဲ့အတူလမ်းလျှောက်ဖို့ဖြစ်နိုင်ပါသလဲ အဘယ်သူမျှမပိုးကူးစက်မှုရှိလြှငျ, အိပ်ရာကြွင်းသောအရာတာဝန်ပေးအပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ, ထိုလမ်းလျှောက်သာအကြိုးရှိပါလိမ့်မယ်။ သင်နေမကောင်းခွင့်အပေါ်များမှာပင်လျှင်အနည်းဆုံးနာရီဝက်လမ်းလျှောက်။
လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသားသမီးတို့အဘို့လိုအပ်ပေသည်။ ဦးနှောက်နှင့်ဦးနှောက်အပါအဝင်အားလုံးစနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏သငျ့လျြောသောစစ်ဆင်ရေးအတွက်ကူညီ Walking ။ Active ကိုကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်နှလုံး function ကိုပုံမှန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်း။
ပုံမှန်ကလေးသူငယ်အခဒေါသကိုကြီးထွားလာသက်ရှိနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကောင်းမွန်စွာပတ်ဝန်းကျင်ကလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်။ ကျန်းမာနေဖို့!