စာရင်းအင်းများအများဆုံးနိုင်ငံများတွင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်တဆယ်နှစ်ကမြီးကောင်ပေါက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်မြီးကောင်ပေါက်များ၏စုစုပေါင်းနံပါတ်နှင့်စအဦးတစ်ခုသိသာထင်ရှားသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်၏ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်သုံးပုံတစ်ပုံကိုတက်စေမယ့်ခုနစျပါးရှိကွောငျးဖျောပွသ - ဆယ်နှစ်။ ဒါဟာမကြာသေးခင်နှစ်တွေအတွင်းဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်မိန်းကလေးအရေအတွက်ကစည်ပင်ကြောင်းဝမ်းနည်းဖွယ်တကယ်တော့ဖြစ်လာသည်နှင့်ရှေ့ဆက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်ယောက်ျားလေးများ၏နံပါတ်၏။ လူငယ်များအဖြစ်မှန်မှန်သဘာဝကျကျအရက်နှင့်မီးခိုးလောင်သူအသက်ကြီးသူကိုစောငျ့ရှောကျ, အရက်နှင့်ဆေးလိပ်နှင့်ဆက်စပ်သောအန္တရာယ်သတိထားနေကြသည်မဟုတ်။ မိဘမြားစှာအရက်နှင့်ဆေးလိပ်အန္တရာယ်ကြောင်းကိုသင့်ကလေးကိုရှင်းပြဖို့ဘယ်လိုမသိရပါဘူးဒါကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။
သားသမီးတို့အဘို့အချက်များဖြစ်ကြသည်တွန်း:
- စီးကရက်နှင့်အရက်၏ Advertising ကြော်ငြာနှင့်မြီးကောင်ပေါက်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ယုံကြည်ဖန်တီး - ကဖက်ရှင်ဖြစ်၏
- ရွယ်တူချင်းဖိအား - သင်မသောက်ကြဘူးနဲ့ဆေးလိပ်မသောက်လျှင်, သင်အားနည်း;
- ဆိုးရွားသောလူမှုရေးအခြေအနေများ;
- သို့မဟုတ်ပဲတစ်ဦးကိုတုပသို့မဟုတ်သိချင်စိတ်။
အဆိုပါဆယ်ကျော်သက်အရွယ် - ကလုံးဝအားလုံးအရိုအသေအတွက်အရွယ်ရောက်ပြီးသူမိတ္တူကိုဖွဲ့စည်းမယ့်။ အားလုံးက၎င်း၏စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုသူဖှံ့ဖွိုးတိုးတနှစ်အောက်နေဆဲဖြစ်ပြီး၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများအဖြစ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဇီဝြဖစ်ရှိသည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်၏ကိုယ်ကိုပိုပြီးအားနည်းချက်တစ်ခုနှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူထက်အရက်နှင့်ဆေးလိပ်အဆိပ်အပါအဝင်မည်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှအထိခိုက်မခံသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
ဆေးလိပ်သောက်သူများနှင့်ကလေးအရက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်အဓိကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အာရုံကြောဗဟိုစနစ်များ၏ function ကိုပြောင်းလဲစေပါသည်။ ဤရွေ့ကားကလေးများ, အထူးသဖြင့်တစ်ဦးအမြန်ယားယံခြင်း, irascibility, ယားယံခြင်း, inattention ရှိသေး၏။
သဘာဝကျကျ, တဖြည်းဖြည်းစွဲဖြစ်လာသည်။ မရှိစီးကရက်ဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ်သင်မသောက်နိုင်ကြလျှင်, အီမကြာခဏစိုးရိမ်ပူပန်မှုထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြောင်းကျန်းမာရေးပြည်နယ်အတွင်းရှိရှိသေး၏။
အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာဆေးလိပ်သောက်သူကိုလူပျိုတို့ပိုမိုဆိုးရွားလေ့လာမှုကာလအတွင်းပစ္စည်းအလွတ်ကျက်ကြောင်းကိုတွေ့ကြပြီ, စာသားများကျက်မှတ်အတွက်အခက်အခဲရှိပါတယ်။ ဒါဟာဆေးလိပ်ကျောင်းသားထက်ဝက်မကောင်းတဲ့သင်ယူဆိုတဲ့အချက်ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည်။
ခန္ဓာကိုယ်၌, ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာ-သုံးပြီးဆယ်ကျော်သက်ဇီဝြဖစ်, ဗီတာမင် A, B6 ဟာ, B1, B12 နှင့်ဗီတာမင် C များစုပ်ယူအပေါင်းတို့နှင့်ပြိုကျချိုးဖောက်။ ဤသည်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့် myopia ၏တိုးတက်မှုနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်နှေးကွေး, ဖွံ့ဖြိုးရေးစုစုပေါင်းတားစီးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းဟာနှာခေါင်းနဲ့လည်ချောင်းအတွင်းရောင်ရမ်းပေါ်လာလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်အစောပိုင်းအသက်အရွယ်ချို့ယွင်းကြားနာမှာဆေးလိပ်ထို့ကြောင့်ကလေးများနိမ့်အသံကိုနားထောငျအများကြီးပိုဆိုးများမှာ smokers ။
လူကြီးအဘို့အနီကိုတင်း၏သေစေလောက်ထိုးချက်ချင်းသောက်သည်စီးကရက်တစ်ဗူးဖြစ်ပါတယ်။ ထိုအခါဆယ်ကျော်သက်အလုံအလောက်တစ်ဝက်တစ်ဗူးများအတွက်!
သူကမကောင်းတဲ့အလေ့အထပေါ်လာမပြုခဲ့ကြောင်း, အရက်နှင့်ဆေးလိပ်အန္တရာယ်ဖြစ်တယ်ဆိုတာကလေးတစ်ဦးမှရှင်းပြဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျသညျအနညျးငယျအကြံပေးချက်များကိုပေးနိုင်ပါသည်:
မိခင်တစ်ခုမှာဖမ်းမိသမီးနဲ့သားမီးဖိုချောင်ထဲမှာဆေးလိပ်ကပြောသည်။ သူမသည်အမှိုက်လုပ်နိုင်တဲ့နှင့်စီးကရက်များအချည်းနှီးထုပ်ထဲမှာစီးကရက် Butt တွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ထိတ်လန့်, သူမ၏မိခင်ကိုလည်း non-ဆေးလိပ်သောက်သူသည်သူမ၏ခင်ပွန်းကြောင်းသတင်းထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။ စွဲကနေကလေးတွေနို့ကွာဖို့, မိဘများကိုထောကျပံ့ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ဖို့ program တစ်ခုအတွက်သူတို့ကိုစာရင်းသွင်း။
သငျသညျဆေးလိပ်သောက်သို့မဟုတ်အရက်သုံးစွဲခြင်း၌သင်တို့၏သားသမီးတို့သံသယ, ဒါပေမယ့်သင်လုပ်ရပ်အတွက်သူတို့ကိုဖမ်းရန်စီမံခန့်ခွဲမပြုခဲ့လျှင်, သင်သူတို့ကျောင်းမှာအပြီးသူတို့ဆက်သွယ်ပြောဆိုဘယ်သူကိုနှင့်အတူ၎င်းတို့၏အချိန်ဖြုန်းဘယ်မှာထွက်ရှာတွေ့ဖို့ကြိုးစားသင့်ပါတယ်။ ဘယ်သူ့ကိုမှမသောက်ရနှင့်သင့်သားသမီးများဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူမိတ်ဆွေများကိုရှိမရှိသူကိုအတိအကျသင်ပြောပြလိမ့်မယ်။
သတို့သမီးသို့မဟုတ်သားမှတောင်းဆိုခြင်း, သူတို့ရဲ့ဆေးလိပ်သောက်နှငျ့ဆကျသှယျနှင့်မိတ်ဆွေများကိုမသောက်အများစုကဖွယ်ရှိသင်သည်မည်သည့်အားတက်စရာရလဒ်များကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ အဲဒီအစား၎င်းတို့၏နေအိမ်များမှမိမိတို့၏မိတ်ဆွေများကိုဖိတ်ခေါ်ဖို့, သူတို့လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာများနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုအသေးစိတ်ကိုထုတ်ဖေါ်ရသောအင်တာနက်ကိုကျော်သို့မဟုတ်ဗီဒီယိုတစ်ခုပေါ်တွင်ဗီဒီယိုများ, ပြသနိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။
ဒါ့အပြင်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာများဆက်စပ်စိုးရိမ်ရေမှတ်ဆွေးနွေးရန်သူတို့ကိုအရက်နှင့်ဆေးလိပ်၏အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုစာအုပ်တစ်အုပ်ပေး, သို့မဟုတ်ဆေးဝါးန်ထမ်းများ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူကျောင်းအတွက်သင်ခန်းစာဘို့စီစဉ်ဒါမှမဟုတ်မိဘများ၏အစည်းအဝေးတွင်ကြိုးစားပါ။ မိဘများစည်းရုံးနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲစတင်ကျောင်းများ၏ခေါင်းဆောင်များနှင့်ဆရာ, ဆရာမမေးကြည့်ပါ။ အဆိုပါကျောင်းသည်ဆေးလိပ်နှင့်မျှမဆေးလိပ်သောက်ရာအရပျမရသင့်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်လုံးဝလုံးဝဆေးလိပ်မသောက်တားမြစ်ဖို့လိုပါတယ်။ တစ်ဦးဆန္ဒပြများ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်, သငျသညျအချိန်များတွင်, ကြင်နာဖြစ်ကြောင်းရှင်းပြဖို့ရှိသည်, ဆရာ, ဆရာမများနှင့်မိဘများပြင်းထန်မှုနှင့်ညှဉ်းဆဲခြင်းကိုပြသသင့်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ကြောင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သေစာသုံးစွဲမှုဆိုးဝါးရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
သငျသညျဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်ဆယ်ကျော်သက်တိုက်ဖျက်ရေးအပေါ်အင်အားသုံး၏လျှောက်လွှာထဲမှာတည်ကြည်ဖြစ်ဖို့ရှိသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်, လူငယ်များဆေးလိပ်နှင့်လူကြီးများအဖြစ်သောက်သုံးခြင်း, အနာဂတျမှာမကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်၏အကျိုးဆက်များခံစားရဖွယ်ရှိဖြစ်ကြ၏။ အဲဒီအစားစောင့်ဆိုင်း၏ဒုက္ခဖြစ်ပျက်သောအခါ, ယနေ့တိုက်ပွဲကိုစတင်ပါ။ သင်အမှန်တကယ်သင်၏သားသမီးချစ်ကြလျှင်, အခိုငျအမာဆုံးဖြတ်ချက်ယူပါ။ တစ်နေ့နေ့မှာကလေးများယခုသင်တိုင်းအားထုတ်မှုနဲ့ဇွဲရာ၌ခန့်ထားပြီ, နှင့်သေစေခြင်းနှင့်ကြောက်မက်ဘွယ်သောအလေ့အကျင့်ကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရတဲ့အတွက်သူတို့ကိုကူညီပေးဖို့ဆိုတဲ့အချက်ကိုများအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်လိမ့်မယ်သေချာပါစေ။
ထိုအစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာဖို့ကြိုးစားပါသင်ကသင့်ရဲ့ချစ်ရသူနဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကယ်တင်ပါလိမ့်မယ်။
ဒါဟာမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကိုသိရန်လည်းလိုအပ်:
- အဓိက, အကြိုက်ဆုံးဇာတ်ကောင်ဆေးလိပ်နိုင်ပါတယ်သို့မဟုတ်အရက်သောက်, လူငယ်များ၏အများစု, ဆယ်ကျော်သက်, အားကစားသမားများနှင့်လူကြီးများဆေးလိပ်မသောက်နှင့်အရက်ယမကာမသောက်ကြဘူးသောသူအပေါင်းတို့ကိုမီဒီယာကြော်ငြာ, တီဗီရှိုးများနှင့်ရုပ်ရှင်နေသော်လည်း။
- ထိုကဲ့သို့သောစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးအားကစားသို့မဟုတ်အားကစားကခုန်အဖြစ်ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့လှုပ်ရှားမှုများရှိပါတယ်။ ဒီလေ့လာမှုတွေကနေသုံးဆအကျိုးကျေးဇူးများကို - ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ; အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ pastime; အဖြစ်ဘုံအကျိုးစီးပွားများအတွက်သူငယ်ချင်းများကိုတွေ့ရှိရန်အခွင့်အလမ်း။
- တစ်ဦး "မီးခိုး" နှင့်အရက်အပေါ်ပိုက်ဆံဖြုန်းဖို့မလိုပါ။ ဒါဟာသူတို့ကိုကယ်တင်နှင့်ဥပမာပိုမိုအသုံးဝင်နှင့်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခု, အသစ်တစ်ခုကိုကွန်ပျူတာဂိမ်းတစ်ခုသို့မဟုတ်သစ်ကိုစားဆင်ယင်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဒစ္စကိုအပေါ်ဖြုန်းဖို့ သာ. ကောင်း၏။
- သငျသညျဆေးရွက်ကြီးနှင့်အရက်သုံးစွဲမှုအခမဲ့ဖြစ်ခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝတွေကိုများဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးရန်ရှိသည်။ စီးကရက်နှင့်သူတို့၏ဘဝများထိန်းချုပ်တစ်ပုလင်းကိုခွင့်ပြုမထားပါနဲ့။
သငျသညျပြီးသားဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအပြီးအပိုင်စတင်ခဲ့ပြီးသို့မဟုတ်အခြိနျမှနျမှည့်လျှင်မူကား, ကဆေးလိပ်ဖြတ်ဖို့အချိန်ပါပဲ။ ဒီနှစ်ဆအကျိုးကျေးဇူးမှ: တစ်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးသင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်သင်သည်ငွေအများကြီး sberezhesh ။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, Non-ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်သောက်လှပကျန်းမာအသွင်အပြင်။ အဝတ် မှစ. , ဆံပင်နှင့်ပါးစပ်သာယာသောအနံ့အဖြစ်ဆီးနှင်းဖြူနှင့်တောက်ပသောအပြုံး။
အမြဲတမ်းကျန်းမာရေးမျက်နှာသာအတွက်ရွေးချယ်စရာစေရန်ရှိသည်!